腰椎間盤突出癥患者(腰椎間盤突出癥患者注意事項(xiàng)是什么)

1.腰椎間盤突出癥患者注意事項(xiàng)是什么

腰間盤突出癥患者主要癥狀是下腰痛和坐骨神經(jīng)痛，由于腰部是人體活動(dòng)的樞紐，承受了很大的擠壓和扭轉(zhuǎn)應(yīng)力，故腰部的椎間盤最易發(fā)生變性破裂，在輕微的腰扭傷或感受風(fēng)寒濕外邪等外因的作用下，發(fā)生間盤突出。患者也可以使用*腰椎骨方世醫(yī)貼*進(jìn)行調(diào)理！

腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)：

1、坐姿：對于長期從事辦公室工作的人員，要注意坐姿，長時(shí)間的久坐后要站起來活動(dòng)活動(dòng)，以緩解腰肌的緊張度，處于開著空調(diào)的辦公室里的人員要注意對腰部的保暖，盡量不要使腰部受涼，注意對腰背部的保護(hù)，以避免出現(xiàn)腰椎間盤突出的癥狀。

2、睡硬板床：睡覺睡硬板床可以減少椎間盤所要承受的壓力，保持脊柱的生理彎曲。起床時(shí)也不要突然的坐起以免傷到腰部，可以慢慢的用胳膊支撐起上身再起床。

3、勞逸結(jié)合：注意勞逸結(jié)合，不要過度的勞累，也不要長時(shí)間的躺在床上休息，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，以加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。

4、飲食要均衡：要多吃一些含鈣量高的食物，比如說牛奶、海帶、豆制品等，經(jīng)常吃，也有利于對鈣的補(bǔ)充，含脂肪、膽固醇的食物不易過多的使用，防止過于肥胖，也要戒煙、控制酒量。

5、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)：腰椎間盤突出患者在進(jìn)入恢復(fù)期開始，就要開始循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，鍛煉的方法有很多包括游泳、倒走、懸垂等，患者需要根據(jù)個(gè)人的需要選擇就可以。

希望我的回答對你有所幫助！

2.腰椎間盤突出癥患者注意事項(xiàng)

腰椎間盤突出癥的發(fā)病與我們的日常生活習(xí)慣息息相關(guān)，例如我們?nèi)粘Ｗ瞬徽_等等都會(huì)引發(fā)腰椎間盤突出癥，那么在生活中我們應(yīng)該如何避免患上腰椎間盤突出癥呢？以及腰椎間盤突出癥患者注意事項(xiàng)？針對大家的疑問今天我們的小編為你介紹一下！

首先，我們?nèi)梭w在經(jīng)過一夜睡眠之后，肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織會(huì)變得僵硬而無法靈活運(yùn)動(dòng)。這時(shí)，如果馬上成為半起半坐那樣彎腰翹臀的姿勢進(jìn)行洗臉、刷牙，就會(huì)對腰間盤產(chǎn)生較大的壓力及關(guān)節(jié)囊負(fù)荷加大，所以洗漱姿勢不當(dāng)也成為了腰椎間盤突出發(fā)作的重要誘發(fā)因素。

其次，洗漱姿勢不當(dāng)會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出癥。因此，人們平時(shí)應(yīng)加以注意，尤其是常有腰部不適，或患有腰椎間盤突出癥病史的病人。

最后，為了避免在刷牙、洗臉時(shí)誘發(fā)腰椎間盤突出癥，大家一定要在起床后略微活動(dòng)一下腰部，做做后伸、左右旋轉(zhuǎn)、“伸懶腰”等動(dòng)作，使腰部不致于從相對靜止的狀態(tài)馬上轉(zhuǎn)移到一個(gè)增加腰部負(fù)荷的動(dòng)作，但最重要的是要注意洗臉?biāo)⒀罆r(shí)的姿勢。正確的姿勢應(yīng)是膝部微屈下蹲，然后，再向前彎腰，這樣可以在較大程度上減低腰椎間盤所承受的壓力，而且能降低腰椎小關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)囊。

其實(shí)，腰椎間盤突出危害性很大，一旦發(fā)現(xiàn)患了腰椎間盤突出一定要到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查與治療哦，因?yàn)橹挥姓?guī)的醫(yī)院才會(huì)更加的安全哦，小編在此祝愿大家早日康復(fù)！

3.腰椎間盤突出癥患者注意事項(xiàng)是什么

治療請注意：

一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會(huì)得骨質(zhì)疏松癥；

2是任何時(shí)候不要?jiǎng)邮中g(shù)，一動(dòng)人就報(bào)廢了，因?yàn)椴l(fā)癥多、后遺癥多、易復(fù)發(fā)，一亙復(fù)發(fā)，此病將不治；

3是不建議做牽引，牽引后腰肌松弛，易反復(fù)發(fā)作。

出現(xiàn)疼痛及早用*腰椎骨方世醫(yī)貼*調(diào)理。同時(shí)合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物。

有6個(gè)問題，提醒你格外注意：

1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

2、保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時(shí)間在空調(diào)下，這樣對腰部不太好！ 加強(qiáng)腰背部的保護(hù) 。

3、不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢， 避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變 。

4、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。

5、急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息，不要過于勞累.，以免加重疼痛 。

4.腰椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)

睡什么床好。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以，很多關(guān)注腰椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)有哪些的患者在這一點(diǎn)上也應(yīng)該注意一些。

做

什么鍛煉好。體育鍛煉是非常必要的，尤其要加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，增加肌肉的反應(yīng)性和強(qiáng)度，松解軟組織粘連，糾正脊柱

內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào)，從而達(dá)到良好的預(yù)防作用。但是患者要切記動(dòng)作幅度小一點(diǎn)，避免腰部過申過屈也是很重要的一點(diǎn)。

什

么坐姿好。很多患者的腰病是久坐及不良的坐姿所引起的，因此，正確的坐姿是非常重要的。椅子由于有靠背，可以承擔(dān)軀體的部分重力，使腰背肌肉處于相對松弛

的狀態(tài)，同時(shí)也不加重腰椎周圍韌帶的負(fù)擔(dān)，可減少勞損機(jī)會(huì)。腰椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)有哪些？坐椅子時(shí)，應(yīng)注意盡量將腰背部貼緊椅背，在這一點(diǎn)也是要注意

起來的。

最好的治療方法是南昌華夏骨科醫(yī)院的德國PLDD椎間盤超微創(chuàng)技術(shù)，手術(shù)時(shí)間30分鐘，患者治療后即可下地行走，不影響工作和學(xué)習(xí)，已經(jīng)成為許多頸腰椎病以及關(guān)節(jié)炎患者的首選。

5.腰間盤突出患者的注意事項(xiàng)是什么

1、臥床休息 臥床休息是腰椎間盤突出癥患者可以采用的一種十分簡單，但又較為有效的措施，臥床休息是非手術(shù)療法的基礎(chǔ)。

2.牽引療法 牽引療法是腰椎間盤突出癥患者常用療法之一。牽引療法歷史悠久，目前牽引療法的方法已獲得很大的發(fā)展。

3.腰圍和支持帶腰圍及支持帶對于腰椎間盤突出癥患者主要目的是制動(dòng)，可使受損的腰椎間盤獲得局部充分休息，為患者機(jī)體恢復(fù)創(chuàng)造良好的條件。

4.推拿療法 推拿療法是祖國醫(yī)學(xué)的組成部分，具有方法簡便，舒適有效，并發(fā)癥少等優(yōu)點(diǎn)，已被作為腰椎間盤突出癥的綜合療法之一。

5. 腰椎間盤突出患者也可使用[趙氏養(yǎng)生腰椎貼]

6.腰間盤突出應(yīng)注意什么

腰椎間盤突出，用以下方法治療：

1.睡硬板床，急性腰椎肩盤突出，至少臥床3周，癥狀緩解后戴腰圍，盡量避免彎腰

2.骨盆牽引，休息時(shí)戴腰圍

3.理療按摩，減輕椎間盤的壓力

4.硬脊膜外注射皮質(zhì)類固醇，可以消炎鎮(zhèn)痛

5.核髓化學(xué)溶解法，解除對神經(jīng)根的壓迫，緩解癥狀，但是有一定的副作用

6.經(jīng)皮穿刺椎間盤摘除術(shù)，摘除一定量的髓核，降低椎間盤內(nèi)壓，緩解癥狀

7.經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù)，降低椎間盤內(nèi)壓，緩解癥狀

8.手術(shù)治療

根據(jù)病情的不同選擇最好的治療方法.

這是個(gè)"懶病"，以后"背拉抗提"這些體力活就和你就永別了，千萬不能干，要養(yǎng)著.

祝你早日康復(fù)?。?！

7.腰椎盤突出注意事項(xiàng)

腰椎間盤突出生活和工作中注意事項(xiàng)

1、不要長期彎腰如某些工作需要長期彎腰用力的，如木工刨木、農(nóng)民鋤地等，在這些工作中，腰椎間盤承受壓力較一般站立時(shí)增大一倍以上！如從井中彎腰提水時(shí)，腰部壓力可增高5倍！因此，長期彎腰工作的腰背痛發(fā)病率高，椎間盤突出癥的發(fā)病率亦高。長期彎腰對腰椎間盤壓力很多，不利腰椎間盤康復(fù)。

2、不要長期久坐長期從事坐位工作如長期伏案工作者、司機(jī)、工廠流水線工人等，腰背痛發(fā)病率高。長期久坐，腰椎處于后彎狀態(tài)，腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力增大10倍！腰肌和腰部韌帶的長期緊張，就會(huì)出現(xiàn)慢性的勞損，對腰部的穩(wěn)定性和保護(hù)性下降，同時(shí)，久坐后腰椎間盤的超負(fù)荷造成腰椎間盤退變，就容易在外力的作用下使椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。因此堅(jiān)持工間操或工作時(shí)間變換體位很有意義，我們可以每坐20~30分鐘就站立一下、走動(dòng)一下，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

3、不要使用爆發(fā)力腰椎間盤組織處在兩個(gè)腰椎之間，承受著腰椎的壓力和運(yùn)動(dòng)。如果突然承受超負(fù)荷爆發(fā)力，就容易使椎間盤損傷。因此，我們在進(jìn)行用力之前，應(yīng)先活動(dòng)一下腰部，緩慢用力。比如搬抬重物，先做好準(zhǔn)備姿勢，不要突然用力。特別是有腰椎間盤突出的時(shí)候，爆發(fā)力容易撕裂本來穩(wěn)定的腰椎間盤纖維環(huán)傷口，加重病情。

4、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免外傷外傷，也是腰椎間盤突出的主要原因之一。有患腰椎間盤突出者，禁止任何球類運(yùn)動(dòng)和單側(cè)運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)同樣會(huì)使腰椎間盤突出者破裂的纖維環(huán)傷口撕裂，加重突出。特別是在腰椎間盤突出的急性期，神經(jīng)由于髓核的壓迫刺激出現(xiàn)水腫和無菌性炎癥，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇突出物對神經(jīng)的摩擦刺激，不利于神經(jīng)水腫和炎癥的消退。所以，腰椎間盤突出的病人，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。

5、不要睡軟床我們正常脊柱有一個(gè)“S”形的生理彎曲度，睡覺的時(shí)候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟，均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液循環(huán)不暢，不利于腰椎間盤突出康復(fù)。所以，我們要睡覺時(shí)候的枕頭高度和床墊軟硬度要適中，床墊硬度以人睡在上面不會(huì)凹陷變形，舒適為宜。 6、不要貪涼腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，會(huì)正常神經(jīng)水腫和發(fā)炎，腰背部肌肉緊張，整個(gè)腰部血液循環(huán)下降，神經(jīng)對外界刺激的敏感性加強(qiáng)。冷空氣的刺激不利于腰部血液流通，刺激神經(jīng)而加重腰椎間盤突出癥狀，使疼痛加重。所以我們腰使腰部防寒保暖，并且可以進(jìn)行腰部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛癥狀。 7、不要吃刺激性食物由于腰椎間盤突出后對神經(jīng)的壓迫刺激，使神經(jīng)對外界刺激的敏感性加強(qiáng)，對食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利，要盡量避免。

8、不要彎腰揀東西和提重物腰椎間盤在上下兩個(gè)椎體間，處于前寬后窄狀態(tài)，突然彎腰揀東西不利于腰椎間盤回納。搬提重物常會(huì)單側(cè)身體用力，也不利于腰椎間盤，所以要避免，揀東西時(shí)候應(yīng)該先蹲下。

8.腰間盤突出患者應(yīng)注意什么

引起腰椎間盤突出的主要原因，在于腰椎內(nèi)原本處于半透明膠凍狀的髓核隨著機(jī)體的老化或損傷逐漸失去原有的彈性和韌性，變成顆粒狀的組織，在這種情況下如果髓核受到擠壓或者外傷，就會(huì)從保護(hù)它的纖維環(huán)中脫出， 脫出的髓核硬化結(jié)痂，這就是椎間盤突出物，它會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)引起坐骨神經(jīng)痛；脫出的髓核還會(huì)刺激腰椎附近的肌肉組織， 產(chǎn)生炎癥，引起腰痛等癥，使患者倍受疼痛折磨。

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