社區(qū)老人居家安全知識(shí)通知(簡(jiǎn)述居家居家安全須知)
1.簡(jiǎn)述居家居家安全須知
居家安全常識(shí)
獨(dú)自在家
鎖好防盜門。
就寢
確認(rèn)“五關(guān)”：水、電、燃?xì)狻㈤T、窗。
有人敲門
·先觀察后詢問(wèn)，若是陌生人，堅(jiān)決不開門。
·若是修理工上門，要確認(rèn)是否事先約定，檢查來(lái)者證件并仔細(xì)詢問(wèn)，確認(rèn)無(wú) 誤后方可開門。家中需要修理服務(wù)時(shí)，最好有家人、朋友在家陪伴或告知鄰居。
·若有人以同事、朋友或遠(yuǎn)方親戚的身份要求開門，不能輕信。
·若有上門推銷者，可婉拒。切勿貪小便宜，以免追悔莫及。
·一定不要因來(lái)者為女性而減少戒心。
·遇到陌生人在門口糾纏并堅(jiān)持要進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，可打電話報(bào)警，或者到陽(yáng)臺(tái)、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援。
遺失鑰匙
應(yīng)盡快通知家人，并視情況配換新鎖。
重要證件
·銀行卡、鑰匙、身份證、名片等物要分散放置，不要集中放在一個(gè)包里。
·記錄證件號(hào)碼及服務(wù)電話。保留證件復(fù)印件。若不慎遺失應(yīng)盡快電話掛失。
夜間返家
·到家之前提前準(zhǔn)備鑰匙，不要在門口尋找。
·迅速進(jìn)屋，并隨時(shí)注意是否有人跟蹤或藏匿在住處附近死角。
·送朋友回家，等朋友平安進(jìn)入再離開。
·盡量乘電梯不走樓梯。
·若發(fā)現(xiàn)可疑現(xiàn)象，切勿進(jìn)屋，并立刻通知警方。
日常外出
“五關(guān)”，隨身帶鑰匙、出門即鎖門。
外出旅游
·“五關(guān)”：水、電、氣、門、窗。
·請(qǐng)朋友、鄰居代為處理信件、報(bào)紙、小廣告等，以免盜賊就此判斷家中無(wú)人。
·拜托鄰居、居委會(huì)和保安多關(guān)照，留下自身聯(lián)系方式。
·若條件允許，使用定時(shí)器操縱屋內(nèi)的電燈、音樂(lè)，布置出有人在家的樣子，以此迷惑不法分子。
·長(zhǎng)期不在家，須拔掉電話接線，并將門鈴的電池卸下，以免長(zhǎng)時(shí)間響鈴暴露家中無(wú)人。
2.老年人居家安全
因?yàn)榇蠖鄶?shù)老年人跌倒都發(fā)生在室內(nèi)，老年人的居家安全就顯得十分重要，應(yīng)努力改善居家生活環(huán)境1、加強(qiáng)照明，臥室和走道留夜燈，室內(nèi)光線均勻、柔和；2、盡量減少臺(tái)階、門檻，在經(jīng)?；顒?dòng)的地方，不堆放雜物；3、固定地毯，衛(wèi)生間加防滑墊，保持居室地面干燥；4、室內(nèi)的家具尤其是床、桌、椅的高度和擺放位置要合理，電線應(yīng)收好固定，不要經(jīng)常更換家具位置；保持地面平坦無(wú)障物；5、日常用品不宜放得過(guò)高或過(guò)低，易于取放；6、浴室和坐便器旁加裝扶手；7、避免穿高跟鞋、軟底鞋，少穿拖鞋，鞋子的大小要?jiǎng)偤?，鞋底防滑?/p>
避免穿長(zhǎng)短不合適的衣褲；8、體能虛弱、反應(yīng)遲鈍，有體位性低血壓，服用安眠藥以及用降壓藥的老人，夜間盡量不去廁所，如夜尿較頻，可在床邊準(zhǔn)備好夜間所需物品和便器。 堅(jiān)持參加規(guī)律的體育鍛煉能增強(qiáng)肌力、柔韌性、平衡能力，從而減少跌倒的發(fā)生。
可根據(jù)個(gè)體情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、步行、慢跑等。 俗話說(shuō)“人老先老腿”，下肢肌肉減少或力量減弱不但損害關(guān)節(jié)和骨骼的健康，而且直接造成步態(tài)穩(wěn)定性下降。
老年人對(duì)蛋白質(zhì)的需要量不比成年人少，只要腎功能允許，老年人要達(dá)到每日每公斤體重1。2克蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)攝入占總能量15-20%。
有助于減少肌肉（其主要成分是蛋白質(zhì)）衰減。 老年人食譜不能過(guò)于清淡，應(yīng)三餐均勻攝入適量的魚、肉、蛋、奶、大豆制品，這樣才能最大限度地刺激肌肉蛋白質(zhì)的合成，增加并保持肌肉質(zhì)量。
增加維生素D的攝入，如動(dòng)物肝臟、蛋黃等，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。 老年人應(yīng)定期進(jìn)行全面體檢，檢查感覺(jué)、中樞神經(jīng)、骨骼、肌肉系統(tǒng)及評(píng)價(jià)用藥情況，檢查視力和骨質(zhì)疏松情況。
行動(dòng)時(shí)動(dòng)作幅度要小，坐起、行走動(dòng)作不要太急，應(yīng)緩慢進(jìn)行，做到3個(gè)30秒，醒后30秒再起床，起床后30秒再起立，站立后30秒再行走；在行走中出現(xiàn)頭暈，應(yīng)及時(shí)扶物站立或蹲下，以防跌倒；必要時(shí)可選擇手杖，如果感到疲勞、睡眠不足、身體不適時(shí)，不應(yīng)勉強(qiáng)活動(dòng)；下雨下雪天盡量不要外出。 由于老年人跌倒是多種因素交互作用的結(jié)果，因此預(yù)防老年人跌倒應(yīng)采取積極的多因素、多方面的綜合預(yù)防措施，降低老年人跌倒的發(fā)生，減少老年人的醫(yī)療負(fù)擔(dān)和家庭負(fù)擔(dān)，提高老年人的生活質(zhì)量。
3.獨(dú)居老人居家安全九大注意有哪些
你好；
獨(dú)居老人提示一、家里盡可能安裝高質(zhì)量的防盜門窗，在夜里睡覺(jué)時(shí)盡量小開或者不開窗戶。
獨(dú)居老人提示二、門上的小廣告或宣傳單應(yīng)該及時(shí)處理，不要給小偷留有此屋主人不是常回家的“假象”；大門一定要安裝門鏡，這樣可以方便對(duì)來(lái)人進(jìn)行辨別。
獨(dú)居老人提示三、在沒(méi)有中青年在家的情況下，不要輕易地接待他人。那些自稱收水電費(fèi)、查煤氣等人員，必須見(jiàn)到他們的證件或者通過(guò)鄰居的證明才能開門；對(duì)于一些“不速之客”，如果不能確定身份千萬(wàn)不要開門。
獨(dú)居老人提示四、貴重物品應(yīng)該存入銀行。存折不要跟戶口本、身份證等放在一起，以免帶來(lái)不必要的麻煩。
獨(dú)居老人提示五、妥善保管鑰匙。最好把鑰匙掛在胸前，如果出門最好讓人知道自己的去向，還要隨身攜帶自己的信息卡，上面可以簡(jiǎn)單寫上姓名、兒女電話、家庭住址等，這樣可以防止走失。
獨(dú)居老人提示六、平時(shí)最好多與鄰居走動(dòng)，出遠(yuǎn)門時(shí)最好和鄰居打下招呼，這樣在自己遇到困難時(shí)身邊也有個(gè)人可以幫忙。
獨(dú)居老人提示七、每天睡覺(jué)前最好檢查一下煤氣、水、電是否關(guān)嚴(yán)，特別是煤氣，一定要在睡前仔細(xì)檢查一遍。
獨(dú)居老人提示八、至少每周向子女或親友打個(gè)電話，說(shuō)明一下身體狀態(tài)，讓大家了解你的近況。
獨(dú)居老人提示九、對(duì)于自稱“老鄉(xiāng)”、“神算子”、“神醫(yī)”等人，要提高警惕，切忌貪小便宜吃大虧。
4.老人怎么確保居家安全
老年人的房間設(shè)計(jì)，應(yīng)帶給老人視覺(jué)上的享受和感覺(jué)上的舒心。老人房的裝飾宜少不宜雜，可采用直線、平行的布置法，力求整體統(tǒng)一。
老人需要安靜的環(huán)境，不要忘記處理有噪音的下水管道，最好在裝修時(shí)做靜音———采取包立管或者增加巖棉的方式對(duì)管道進(jìn)行靜音處理，給老人一個(gè)安靜舒適的生活環(huán)境。
老年人對(duì)于照明度的要求比年輕人要高2-3倍，因此，室內(nèi)不僅應(yīng)設(shè)置一般的照明，還應(yīng)注意設(shè)置局部照明，如易忽略的廚房操作臺(tái)和水池上方、衛(wèi)生間化妝鏡和盥洗池上方等。
怕冷不怕熱，是老年人對(duì)溫度的常規(guī)反應(yīng)。所以，床、躺椅、沙發(fā)等一些供老人長(zhǎng)時(shí)間休息、坐臥的家具，就不要放在正對(duì)門窗的位置，以防老人在休息時(shí)受風(fēng)寒。
由于老人的視覺(jué)退化，室內(nèi)地面材質(zhì)或色彩的變化，往往造成高低深淺的誤判，不小心就會(huì)摔倒。所以，老人房的整個(gè)空間，應(yīng)避免使用有強(qiáng)烈凹凸花紋的地面材料、反光性強(qiáng)的材料。
5.家有老人居家安全原則有哪些
家裝避免梯級(jí)、不平地板、滑溜地磚等，以 免造成老人發(fā)生意外。
家具擺設(shè)避免擁擠雜亂（玩具、物品）等以 免使老人跌倒受傷。 一些隨時(shí)要用到的物品（食品），應(yīng)該擺放 在老人容易拿到的地方，而不需要?jiǎng)佑玫教葑踊?凳子等東西。
老人晚上上廁所時(shí)通常不喜歡開燈，因此， 臥室、客廳或廚房不應(yīng)該有太多雜物，以免他們 被絆倒。 ' 不應(yīng)該讓老人坐太軟的沙發(fā)，因?yàn)樗麄冏?后起身比較困難。
家具不能太輕或容易滑動(dòng)，因?yàn)槔先嗽诩依?行動(dòng)時(shí)，通常喜歡攙扶著家具，萬(wàn)一失去重心， 容易發(fā)生意外。 燈光的亮度必須足夠。
在家具設(shè)計(jì)中為了美觀，增加了許多梯級(jí)和 棱角，以及突出的櫥柜等，這都可能留下安全隱 患。同時(shí)，在給老人選購(gòu)用電和用火設(shè)備時(shí)，一 定要購(gòu)買合格產(chǎn)品，同時(shí)要教會(huì)他們基本的用電 和防火常識(shí)。
要經(jīng)常檢查老人家中的用電用火設(shè) 施，及時(shí)更新一些陳舊電器和燃?xì)庥镁摺?/p>
6.居家老年人的安全護(hù)理有哪些內(nèi)容
由于年齡的增長(zhǎng)，老年人的記憶力及判斷力會(huì)有所下降，視聽(tīng)能 力、應(yīng)變能力、自我防御能力和避免傷害能力也會(huì)明顯減退，從而造 成老年人發(fā)生撞傷、跌倒、走失的機(jī)會(huì)增多，因此應(yīng)當(dāng)有針對(duì)性地加 強(qiáng)對(duì)老年人的安全護(hù)理。
保姆應(yīng)當(dāng)按照以下幾點(diǎn)照料老年人的居家生活：（1）很多老年人的牙齒有脫落現(xiàn)象或者裝有假牙，而且消化吸 收功能比較低，所以老年人的食物要爛、軟、碎，便于消化吸收。 同 時(shí)，因老年人的咽喉部位反應(yīng)不靈敏，容易噎住，所以應(yīng)當(dāng)提醒老年 人緩慢進(jìn)食，以防食物進(jìn)入氣管。
（2）經(jīng)常告訴老年人進(jìn)行體位變換時(shí)，比如起床、由蹲位站起 等，動(dòng)作要緩慢，不要太快，以防因?yàn)樯眢w失去平衡或者直立性低血 壓而發(fā)生撞傷或跌倒事故。（3）老年人行動(dòng)較為緩慢，反應(yīng)也比較遲鈍，經(jīng)常容易發(fā)生摔 傷、骨折等損傷，所以當(dāng)老年人進(jìn)行活動(dòng)時(shí)應(yīng)當(dāng)在其左右進(jìn)行陪護(hù)， 行走的時(shí)候也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)進(jìn)行攙扶。
（4）有些老年人經(jīng)常出現(xiàn)便秘、大小便失禁、尿頻、尿急等現(xiàn) 象，而大小便不暢容易引起血壓升高，增加心臟負(fù)荷，所以一定要讓 老年人養(yǎng)成按時(shí)大小便的習(xí)慣。（5）老年人由于活動(dòng)減少，所以經(jīng)常出現(xiàn)四肢無(wú)力和肌肉萎縮 等狀況，所以要堅(jiān)持讓老年人早睡早起，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
比如 散步、慢跑、做保健操、打太極拳、練氣功等。（6）浴室及居室內(nèi)要鋪設(shè)防滑墊，樓梯處要有扶手，避免老年 人在打蠟的地板上行走，防止滑倒。
（7）在老年人的活動(dòng)范圍內(nèi)不能有電線及障礙物，避免妨礙老 年人走動(dòng)；提醒老年人避免進(jìn)行危險(xiǎn)活動(dòng)，如爬高取物或抬舉重物 等；老年人生活空間內(nèi)的家具擺設(shè)也要相對(duì)固定。
7.居家安全有什么
1.防火2.防盜3.防觸電4.防煤氣中毒5.火、煤氣、漏電這些都是可預(yù)防的，生活中多注意就是6.放盜是人為所不能控制的，能做的，是盡可能的將損失降低7.可以給門窗安裝防盜器，我給大家介紹下我家現(xiàn)在在用的這款產(chǎn)品，挺實(shí)用的，在手機(jī)上下載個(gè)手機(jī)APP，出門的時(shí)候就設(shè)防，剛開始用的時(shí)候我將三個(gè)報(bào)警方式都開了，所以經(jīng)常有誤報(bào)的情況，后來(lái)改為門磁報(bào)警，門剛打開我手機(jī)就收到電話了，按掉了重新打回去，還能聽(tīng)到周圍的聲音，確定是誤報(bào)還是真有人撬門，而且報(bào)警器也不會(huì)有聲音，不用擔(dān)心會(huì)吵到鄰居8.還是免安裝的，粘在門上就可以了，因?yàn)殚L(zhǎng)期不在家，充電不方便，所以就拉了條線在附近，直接充著電RF-V13。
