吃黑芝麻(你知道哪些人不能吃黑芝麻,黑芝麻的禁忌嗎)
1.你知道哪些人不能吃黑芝麻,黑芝麻的禁忌嗎
黑芝麻對于患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。吃芝麻固然是對頭發(fā)好，但是吃多了會(huì)加速禿頭。黑芝麻吃過多會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
這邊你可以試一試谷爾美芝麻核桃黑豆粉，從根本上解決只能是食補(bǔ)，解決根源上腎的問題，才能由內(nèi)而外的烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。谷爾美芝麻核桃黑豆粉兼容了黑芝麻、黑豆、黑米三大黑，更有核桃烏發(fā)潤膚及桑葚的黑而亮澤之效果，精心配比之下口感極佳。其根源上增強(qiáng)腎氣，表象上生發(fā)烏發(fā)，實(shí)現(xiàn)由內(nèi)而外的烏發(fā)養(yǎng)發(fā)作用。
黑芝麻+雞胸脯肉：嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。黑芝麻+雞翅：嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。黑芝麻+雞腿：影響維生素的吸收。黑芝麻+雞肉：一起吃嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。
適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發(fā)枯發(fā)落、頭發(fā)早白之人食用；適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏者食用；適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結(jié)核，以及蕁麻疹，習(xí)慣性便秘者食用；適宜糖尿病、血小板減少性紫癜、慢性神經(jīng)炎、末梢神經(jīng)麻痹、痔瘡以及出血性素質(zhì)者食用。
2.食用芝麻都有都有那些禁忌
芝麻一般人群都可食用。但患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，男子陽痿、遺精者忌食。
搭配宜忌
1.相宜的搭配：芝麻+桑葚=降血脂。芝麻+冰糖=潤肺、生津。芝麻+檸檬=紅潤臉色，預(yù)防貧血。
2.相克的禁忌搭配：芝麻+巧克力=影響吸收、消化。
芝麻藥經(jīng)記載
《神農(nóng)本草經(jīng)》說，芝麻主治“傷中虛贏，補(bǔ)五內(nèi)、益氣力、長肌肉、填精益髓?！?/p>
《抱樸子》：耐風(fēng)濕，補(bǔ)衰老。
《本草綱目》：胡麻取油，以白者為勝，服食以黑者為良。
《本草從新》：胡麻服之令人腸滑，精氣不固者亦勿宜食。
《本草求真》：下元不固而見便溏，陽痿，精滑，白帶，皆所忌用。
擴(kuò)展資料
黑芝麻的作用：
1.補(bǔ)鈣。
黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對于補(bǔ)鈣有十分顯著的作用。提到食物補(bǔ)鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，但是卻不知道黑芝麻的鈣含量遠(yuǎn)高于前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補(bǔ)鈣佳品。
2.降血壓。
高血壓的病因有許多方面，其中有很重要的一個(gè)是就高鹽飲食，推薦高鉀飲食非常重要，因?yàn)殁洈z入人體后的主要作用之一就是促進(jìn)鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要，所以通過食用黑芝麻可以起到降血壓的作用。
3.促進(jìn)頭發(fā)烏黑濃密。
黑芝麻能有效地促進(jìn)人體內(nèi)黑色素的產(chǎn)生，長期食用會(huì)讓頭發(fā)烏黑濃密。有延年益壽的作用。
4.提高生育能力。
黑芝麻中富含維生素E，對于人的生育能力具有很好的促進(jìn)作用，對于男性，可以提高精子的質(zhì)量和活力，對于女性，可以促進(jìn)雌性激素的質(zhì)量提高。
女人每天吃一把黑芝麻，除了促進(jìn)頭發(fā)烏黑作用，還有著養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能，因此加速人的新陳代謝，使得細(xì)胞更具活性。
參考資料：搜狗百科-芝麻
參考資料：人民網(wǎng)-女人每天吃一把黑芝麻 身體會(huì)有什么改善？
