拋婦產(chǎn)飲食注意事項(xiàng)
1.剖腹產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)有哪些?
① 剖腹產(chǎn)后飲食要忌寒涼 由于女性選擇剖腹產(chǎn)后因在生產(chǎn)過程中失血較多而相當(dāng)虛弱，而且還會(huì)有惡露不斷排出，于是在產(chǎn)后特別要注意飲食，務(wù)必要忌寒涼食物，否則很容易誘發(fā)腹痛、關(guān)節(jié)痛以及惡露廷長(zhǎng)等情況出現(xiàn)，從而進(jìn)一步影響發(fā)生婦科疾病。
② 剖腹產(chǎn)后飲食要忌辛辣 由于很多女性經(jīng)剖腹產(chǎn)后因失血較多而導(dǎo)致身體較虛，那么在產(chǎn)后的飲食方面要禁止吃辛辣、大蔥以及大蒜之類，否則很容易引發(fā)更多不良情況發(fā)生，從而影響身體的恢復(fù)。 ③ 剖腹產(chǎn)后飲食要忌大補(bǔ) 有很多經(jīng)剖腹產(chǎn)后的女性朋友認(rèn)為產(chǎn)后要好好補(bǔ)補(bǔ)身體以及大補(bǔ)，如各種人參、蜂王漿等補(bǔ)品對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，從而誘發(fā)身體變形，甚至還會(huì)患上高血壓和糖尿病等，于是產(chǎn)后媽媽要特別謹(jǐn)慎。
④ 剖腹產(chǎn)后飲食要宜果蔬 多食新鮮蔬菜和水果對(duì)身體有好處是不變的道理，就算是經(jīng)剖腹產(chǎn)后也一樣。
2.拋腹產(chǎn)后飲食要注意什么?
產(chǎn)婦的膳食調(diào)配 為了補(bǔ)充分娩后身體消耗和準(zhǔn)備哺乳，產(chǎn)褥期應(yīng)增加各營(yíng)養(yǎng)素的供給量，調(diào)配產(chǎn)婦膳食應(yīng)注意：膳食質(zhì)量好，事物品種多，松軟可口，多食湯類，少食多餐，干稀搭配，葷素相宜。
下列事物可供選用： 1、煮雞蛋或臥雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵，且容易被人體吸收利用，對(duì)產(chǎn)婦乳汁分泌和健康恢復(fù)有意。
2、湯類。雞湯味道鮮美，能刺激食欲和促進(jìn)乳汁分泌，但應(yīng)喝湯吃肉。
可將燉排骨湯、豬蹄湯、牛肉湯、鯽魚湯、蛋湯等輪換著吃。 3、細(xì)掛面。
掛面軟爛適口，在掛面湯中臥上1-2個(gè)雞蛋，再放些青菜葉，很適合產(chǎn)婦食用。 4、紅糖。
紅糖中富含鐵和鈣，婦女產(chǎn)后失血過多，吃紅糖可防止貧血。 5、小米粥。
小米中的胡羅卜素、維生素B1、B2的含量均比大米高1倍以上，而纖維素含量也比大米搞-7倍，鐵的含量高1倍。產(chǎn)婦適量吃小米粥是有益的，但小米的營(yíng)養(yǎng)并不全面，在整個(gè)產(chǎn)乳期不應(yīng)全部以小米為主食，以免營(yíng)養(yǎng)不良。
6、新鮮水果。 新鮮水果酸甜可口，能刺激食欲，還有助消化和排便。
產(chǎn)婦喝肉湯的學(xué)問 豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營(yíng)養(yǎng)成人產(chǎn)婦飲用，不僅利于體力恢復(fù)，而且?guī)椭橹置?，可謂最佳營(yíng)養(yǎng)品了。但產(chǎn)婦喝肉湯也有學(xué)問。
如果產(chǎn)后乳汁遲遲不下或下得很少，就應(yīng)早些喝點(diǎn)肉湯，以促使下乳，反之就遲些喝肉湯，以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。 肉湯過濃，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。
含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收，往往引起新生兒腹瀉，因此，產(chǎn)婦喝肉湯不要過濃。 補(bǔ)血養(yǎng)顏湯 用料 牛展500克，杞子50克，淮山50克，龍眼肉30克，水8碗，姜2片，鹽1/2茶匙。
作法 ①龍眼肉浸洗干凈。 ②牛展洗凈切厚片。
③將所有材料洗凈后，放入煲中煮滾，改用文火煲5/2小時(shí)，落鹽即成。 說明 婦女坐月子期間，身體虛弱，致精神不振，心悸不安，難以安睡，要調(diào)理身體，可用淮山、把子、龍眼肉煲牛展湯作食療，飲用能補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏強(qiáng)體，最適合產(chǎn)婦食用。
龍眼肉又名圓肉，有固本培元、安神補(bǔ)血功用。龍眼核有止血功能。
牛展有補(bǔ)虛、補(bǔ)脾、益氣強(qiáng)身作用。 患傷風(fēng)感冒者不宜飲用此湯。
產(chǎn)婦分娩后的食療 現(xiàn)在，越來越多的母親都樂意用自己的乳汁來喂養(yǎng)嬰兒。母乳喂養(yǎng)既能使嬰兒得到最理想的營(yíng)養(yǎng)，又能增加母子感情交流。
產(chǎn)婦經(jīng)歷了分娩這一緊張。痛苦，消耗體力的過程，身體非常虛弱。
產(chǎn)后第2~3 天，乳腺開始分泌乳汁。要使產(chǎn)后乳汁分泌充足，光靠產(chǎn)后食療并不夠，而要從孕期就注意營(yíng)養(yǎng)攝入，使?fàn)I養(yǎng)儲(chǔ)備充分。
分娩后，營(yíng)養(yǎng)對(duì)于產(chǎn)婦來說更為重要，需要量也 較孕期為高，但不宜過度。 高營(yíng)養(yǎng)的食品也不是多多益善，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，不可偏食。
產(chǎn)婦分娩后的食療，也應(yīng)根據(jù)生理變化特點(diǎn)循序漸進(jìn)，不宜操之過急。尤其在剛分娩后，脾胃功能尚未恢復(fù)，乳腺開始分泌乳汁，乳腺管還不夠通暢，不宜食用大量 油膩催乳食品；在烹調(diào)中少用煎炸，多取易消化的帶湯的燉菜；食物以偏淡為宜，遵循“產(chǎn)前宜清，產(chǎn)后宜溫”的傳統(tǒng)，少食寒涼食物；避免進(jìn)食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精、啤酒等。
下列食療方可在產(chǎn)后一周左右選用： · 絲瓜鯽魚湯活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀。略煎兩面后，烹黃酒，加清水、姜、蔥 等，小火燜燉20分鐘。
絲瓜200克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后加 鹽，3分鐘后即可起鍋。具益氣健脾、清熱解毒、通調(diào)乳汁之功。
如根據(jù)口味和習(xí)慣 ，將絲瓜換成豆芽或通草，效亦相仿。 · 清燉烏骨雞烏骨雞肉1000克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25 克。
拘妃子15克，隔水蒸20分鐘即可。主治產(chǎn)后虛弱，乳汁不足 · 芪肝湯豬肝500克，切片洗凈，加黃芪60克，放水適量同煮。
燒沸后加黃酒。鹽等調(diào)料， 用小火煮30分鐘。
適宜氣血不足之少乳者。 · 花生燉豬爪豬爪2個(gè)，洗凈，用刀劃口。
花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火 燒沸后，再用文火熬至爛熟。對(duì)陰虛少乳者有效。
· 母雞燉山藥母雞1只，洗凈，將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥 上澆黃酒50克，隔水蒸熟。 1~2天內(nèi)食完。
可用于脾胃虛弱少乳者。 · 熘炒黃花豬腰豬腎500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。
起油鍋，九成熱時(shí)放姜、蔥、蒜 及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時(shí)，加黃花菜50克，鹽、糖適量煸炒片刻，加水、生 粉勾芡，加味精即成。
有補(bǔ)腎通乳作用。
3.剖宮產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)有哪些
① 剖腹產(chǎn)后飲食要忌寒涼 由于女性選擇剖腹產(chǎn)后因在生產(chǎn)過程中失血較多而相當(dāng)虛弱，而且還會(huì)有惡露不斷排出，于是在產(chǎn)后特別要注意飲食，務(wù)必要忌寒涼食物，否則很容易誘發(fā)腹痛、關(guān)節(jié)痛以及惡露廷長(zhǎng)等情況出現(xiàn)，從而進(jìn)一步影響發(fā)生婦科疾病。
② 剖腹產(chǎn)后飲食要忌辛辣 由于很多女性經(jīng)剖腹產(chǎn)后因失血較多而導(dǎo)致身體較虛，那么在產(chǎn)后的飲食方面要禁止吃辛辣、大蔥以及大蒜之類，否則很容易引發(fā)更多不良情況發(fā)生，從而影響身體的恢復(fù)。
③ 剖腹產(chǎn)后飲食要忌大補(bǔ) 有很多經(jīng)剖腹產(chǎn)后的女性朋友認(rèn)為產(chǎn)后要好好補(bǔ)補(bǔ)身體以及大補(bǔ)，如各種人參、蜂王漿等補(bǔ)品對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，從而誘發(fā)身體變形，甚至還會(huì)患上高血壓和糖尿病等，于是產(chǎn)后媽媽要特別謹(jǐn)慎。
④ 剖腹產(chǎn)后飲食要宜果蔬 多食新鮮蔬菜和水果對(duì)身體有好處是不變的道理，就算是經(jīng)剖腹產(chǎn)后也一樣。
4.剖腹產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)有哪些
① 剖腹產(chǎn)后飲食要忌寒涼 由于女性選擇剖腹產(chǎn)后因在生產(chǎn)過程中失血較多而相當(dāng)虛弱，而且還會(huì)有惡露不斷排出，于是在產(chǎn)后特別要注意飲食，務(wù)必要忌寒涼食物，否則很容易誘發(fā)腹痛、關(guān)節(jié)痛以及惡露廷長(zhǎng)等情況出現(xiàn)，從而進(jìn)一步影響發(fā)生婦科疾病。
② 剖腹產(chǎn)后飲食要忌辛辣 由于很多女性經(jīng)剖腹產(chǎn)后因失血較多而導(dǎo)致身體較虛，那么在產(chǎn)后的飲食方面要禁止吃辛辣、大蔥以及大蒜之類，否則很容易引發(fā)更多不良情況發(fā)生，從而影響身體的恢復(fù)。 ③ 剖腹產(chǎn)后飲食要忌大補(bǔ) 有很多經(jīng)剖腹產(chǎn)后的女性朋友認(rèn)為產(chǎn)后要好好補(bǔ)補(bǔ)身體以及大補(bǔ)，如各種人參、蜂王漿等補(bǔ)品對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，從而誘發(fā)身體變形，甚至還會(huì)患上高血壓和糖尿病等，于是產(chǎn)后媽媽要特別謹(jǐn)慎。
④ 剖腹產(chǎn)后飲食要宜果蔬 多食新鮮蔬菜和水果對(duì)身體有好處是不變的道理，就算是經(jīng)剖腹產(chǎn)后也一樣。
