在家刮痧(在家自己刮痧需要注意什么)
1.在家自己刮痧需要注意什么
不論在哪里刮痧都需要注意一下事項：
1、避風(fēng)、注意保暖。
2、不宜連續大面積刮拭，應根據被刮者的體質(zhì)確定刮痧總體時(shí)間，以保護正氣。
3、刮痧治療時(shí)，不要過(guò)分追求刮痧的出現，防止刮拭過(guò)度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
4、刮痧治療前后飲熱水一杯，補充體內水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排除。
5、刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后（一般刮痧后4----6小時(shí)后），方可洗澡。如果體質(zhì)虛弱的最好當天不洗。
切記以下情況不刮痧：
1、有出血傾向的疾病，如血小板減少癥，白血病、嚴重貧血等病禁用此法。
2、嚴重心腦血管病、肝腎功能不全者慎用此法。
3、新發(fā)生的骨折部位不能刮，外科手術(shù)瘢痕處也應在3個(gè)月以后進(jìn)行刮痧，惡性腫瘤患者手術(shù)后，瘢痕處禁刮。
4、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。
5、婦女月經(jīng)期不做身體刮痧，妊娠期禁刮。
6、皮膚有傷口有創(chuàng )面的忌刮。
2.在家自己刮痧需要注意什么
不論在哪里刮痧都需要注意一下事項： 1、避風(fēng)、注意保暖。
2、不宜連續大面積刮拭，應根據被刮者的體質(zhì)確定刮痧總體時(shí)間，以保護正氣。 3、刮痧治療時(shí)，不要過(guò)分追求刮痧的出現，防止刮拭過(guò)度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
4、刮痧治療前后飲熱水一杯，補充體內水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排除。 5、刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后（一般刮痧后4----6小時(shí)后），方可洗澡。
如果體質(zhì)虛弱的最好當天不洗。 切記以下情況不刮痧： 1、有出血傾向的疾病，如血小板減少癥，白血病、嚴重貧血等病禁用此法。
2、嚴重心腦血管病、肝腎功能不全者慎用此法。 3、新發(fā)生的骨折部位不能刮，外科手術(shù)瘢痕處也應在3個(gè)月以后進(jìn)行刮痧，惡性腫瘤患者手術(shù)后，瘢痕處禁刮。
4、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。 5、婦女月經(jīng)期不做身體刮痧，妊娠期禁刮。
6、皮膚有傷口有創(chuàng )面的忌刮。
3.家庭刮痧注意事項有多少?
家庭刮痧注意事項 1。
刮痧治療時(shí)應注意室內保暖，刮痧時(shí)，應避免風(fēng)直吹刮拭部位。 2。
出痧后30分鐘內忌洗涼水澡。 3。
刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。 4。
刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。 5。
出痧后可飲一杯溫開(kāi)水（最好為淡鹽水），并休息半小時(shí)。 刮痧時(shí)，皮膚局部汗孔開(kāi)泄，為有利于扶正祛邪，增強治療效果，治療刮痧時(shí)應選擇環(huán)境，根據患者體質(zhì)選擇適當的手法，注意掌握刮拭的時(shí)間，重病人應采用綜合治療。
1、治療刮痧時(shí)應避風(fēng)和注意保暖 治療刮痧時(shí)應避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。
因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì )因感受風(fēng)寒引發(fā) 新的疾病。 2、每次只治療一種病癥 每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(cháng)，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。
不可連續大面積出痧治療，以保 護正氣。 教材中每個(gè)病癥所提供的刮拭部位，當經(jīng)絡(luò )穴位與全息穴區結合應用時(shí)，多種全息穴區治療部位，每次選刮1-2種即可。
3、治療刮痧后飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開(kāi)泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。 4、刮痧后洗浴的時(shí)間 治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。
但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著(zhù)，但應注意保暖。
5、不同種類(lèi)皮膚病刮拭方法 皮膚病患者，皮損處干燥、無(wú)炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭。 皮膚及皮下無(wú)痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。
如皮損處 有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰 、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周?chē)问谩?6、糖尿病、下肢靜脈曲張刮拭方法 糖尿病患者皮膚抵抗力減低，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。
下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體遠端向近端刮拭，以促進(jìn)血液循環(huán)。（部分） 好輕松團隊分享。
4.自己在家刮痧可以嗎,有什么要注意的呢
不論在哪里刮痧都需要注意一下事項： 1、避風(fēng)、注意保暖。
2、不宜連續大面積刮拭，應根據被刮者的體質(zhì)確定刮痧總體時(shí)間，以保護正氣。 3、刮痧治療時(shí)，不要過(guò)分追求刮痧的出現，防止刮拭過(guò)度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
4、刮痧治療前后飲熱水一杯，補充體內水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排除。 5、刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后（一般刮痧后4----6小時(shí)后），方可洗澡。
如果體質(zhì)虛弱的最好當天不洗。 切記以下情況不刮痧： 1、有出血傾向的疾病，如血小板減。
5.家庭刮痧注意事項有多少
家庭刮痧注意事項
1.刮痧治療時(shí)應注意室內保暖，刮痧時(shí)，應避免風(fēng)直吹刮拭部位。
2.出痧后30分鐘內忌洗涼水澡。
3.刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。
5.出痧后可飲一杯溫開(kāi)水（最好為淡鹽水），并休息半小時(shí)。
刮痧時(shí)，皮膚局部汗孔開(kāi)泄，為有利于扶正祛邪，增強治療效果，治療刮痧時(shí)應選擇環(huán)境，根據患者體質(zhì)選擇適當的手法，注意掌握刮拭的時(shí)間，重病人應采用綜合治療。
1、治療刮痧時(shí)應避風(fēng)和注意保暖 治療刮痧時(shí)應避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì )因感受風(fēng)寒引發(fā) 新的疾病。
2、每次只治療一種病癥 每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(cháng)，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續大面積出痧治療，以保 護正氣。 教材中每個(gè)病癥所提供的刮拭部位，當經(jīng)絡(luò )穴位與全息穴區結合應用時(shí)，多種全息穴區治療部位，每次選刮1-2種即可。
3、治療刮痧后飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開(kāi)泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
4、刮痧后洗浴的時(shí)間 治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著(zhù)，但應注意保暖。
5、不同種類(lèi)皮膚病刮拭方法 皮膚病患者，皮損處干燥、無(wú)炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭。皮膚及皮下無(wú)痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處 有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰 、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周?chē)问谩?/p>
6、糖尿病、下肢靜脈曲張刮拭方法 糖尿病患者皮膚抵抗力減低，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體遠端向近端刮拭，以促進(jìn)血液循環(huán)。（部分）
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6.家庭刮痧注意事項有多少
家庭刮痧注意事項
1.刮痧治療時(shí)應注意室內保暖，刮痧時(shí)，應避免風(fēng)直吹刮拭部位。
2.出痧后30分鐘內忌洗涼水澡。
3.刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。
5.出痧后可飲一杯溫開(kāi)水（最好為淡鹽水），并休息半小時(shí)。
刮痧時(shí)，皮膚局部汗孔開(kāi)泄，為有利于扶正祛邪，增強治療效果，治療刮痧時(shí)應選擇環(huán)境，根據患者體質(zhì)選擇適當的手法，注意掌握刮拭的時(shí)間，重病人應采用綜合治療。
1、治療刮痧時(shí)應避風(fēng)和注意保暖 治療刮痧時(shí)應避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì )因感受風(fēng)寒引發(fā) 新的疾病。
2、每次只治療一種病癥 每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(cháng)，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續大面積出痧治療，以保 護正氣。 教材中每個(gè)病癥所提供的刮拭部位，當經(jīng)絡(luò )穴位與全息穴區結合應用時(shí)，多種全息穴區治療部位，每次選刮1-2種即可。
3、治療刮痧后飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開(kāi)泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
4、刮痧后洗浴的時(shí)間 治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著(zhù)，但應注意保暖。
5、不同種類(lèi)皮膚病刮拭方法 皮膚病患者，皮損處干燥、無(wú)炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭。皮膚及皮下無(wú)痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處 有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰 、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周?chē)问谩?/p>
6、糖尿病、下肢靜脈曲張刮拭方法 糖尿病患者皮膚抵抗力減低，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體遠端向近端刮拭，以促進(jìn)血液循環(huán)。（部分）
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7.在家自己刮痧需要注意什么
在家自己刮痧是最方便的，也很簡(jiǎn)單。
右手將刮痧板放置手掌里，拇指和食指捏住。刮痧時(shí)手拿住板，腕力調整板的角度，刮痧板有肌膚成45度角，一個(gè)方向刮。
刮痧順序是先上后下：頭、頸、肩背腰、上肢、胸腹及下肢。力量以自己能承受不為，不可太用力，以免刮傷皮膚。
刮痧要注意的就是，有心腦血管病，有出血傾向的，局部腫脹，過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞、醉酒者不可當時(shí)重力大面積刮痧。刮痧每個(gè)部位一般刮拭20~30次，用5~10分鐘。
兩次刮痧之間最好能間隔3~6天。刮痧是綠色的物理療法，可以舒筋活血，消炎止痛。
對感冒，頸椎增生，后背疼痛都有很好的療效。擴展資料：刮痧是以中醫經(jīng)絡(luò )腧穴理論為指導，通過(guò)特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。
因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò )放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
操作要點(diǎn)：（1）充分暴露刮拭部位，在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì)；（2）手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應后，手法逐漸加重、加快，以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò )刮拭，遇痛點(diǎn)、穴位時(shí)重點(diǎn)刮拭，以出痧為度。
（3）可先刮拭背部督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背俞穴循行路線(xiàn)，振奮一身之陽(yáng)、調整臟腑功能、增強抗病能力；再根據病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴，可取得更好療效。（4）刮痧后囑患者飲用溫開(kāi)水，以助機體排毒驅邪。
參考資料：百度百科-刮痧。
8.家庭刮痧注意事項有多少
家庭刮痧注意事項 1.刮痧治療時(shí)應注意室內保暖，刮痧時(shí)，應避免風(fēng)直吹刮拭部位。
2.出痧后30分鐘內忌洗涼水澡。 3.刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。 5.出痧后可飲一杯溫開(kāi)水（最好為淡鹽水），并休息半小時(shí)。
刮痧時(shí)，皮膚局部汗孔開(kāi)泄，為有利于扶正祛邪，增強治療效果，治療刮痧時(shí)應選擇環(huán)境，根據患者體質(zhì)選擇適當的手法，注意掌握刮拭的時(shí)間，重病人應采用綜合治療。 1、治療刮痧時(shí)應避風(fēng)和注意保暖 治療刮痧時(shí)應避風(fēng)，注意保暖。
室溫較低時(shí)應盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì )因感受風(fēng)寒引發(fā) 新的疾病。
2、每次只治療一種病癥 每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(cháng)，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續大面積出痧治療，以保 護正氣。
教材中每個(gè)病癥所提供的刮拭部位，當經(jīng)絡(luò )穴位與全息穴區結合應用時(shí)，多種全息穴區治療部位，每次選刮1-2種即可。 3、治療刮痧后飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開(kāi)泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
4、刮痧后洗浴的時(shí)間 治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。
因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著(zhù)，但應注意保暖。 5、不同種類(lèi)皮膚病刮拭方法 皮膚病患者，皮損處干燥、無(wú)炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭。
皮膚及皮下無(wú)痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處 有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰 、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周?chē)问谩?/p>
6、糖尿病、下肢靜脈曲張刮拭方法 糖尿病患者皮膚抵抗力減低，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體遠端向近端刮拭，以促進(jìn)血液循環(huán)。
（部分） 好輕松團隊分享。
