你看這樣行不？ 1. 羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過(guò)你的人 2. 發(fā)展你的興趣愛(ài)好，保持強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，保持健康的體魄和心理 3. 與他人建立聯(lián)系，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束 4. 喜歡并愛(ài)護(hù)自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開(kāi)，無(wú)心插柳柳成蔭 5. 和卓越競(jìng)爭(zhēng)而不是和人競(jìng)爭(zhēng)，進(jìn)步才是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰(zhàn)勝自己才是最大的贏家 6. 接受自己能力有限的事實(shí)，選擇人生中真正想做的事、真正想愛(ài)的人 7. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨(dú)...
之所以厭學(xué)，其實(shí)就是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)過(guò)程中無(wú)論怎樣努力都很難獲得認(rèn)可，沒(méi)有成功的喜悅，只有無(wú)盡的壓力，所以就產(chǎn)生厭煩情緒。其實(shí)最好的方法就是努力使學(xué)習(xí)成績(jī)上去，獲得大家的肯定。如果你現(xiàn)在已經(jīng)很厭煩的話，我建議你還是和父母講一下，因?yàn)槟愕膶W(xué)習(xí)效果不佳未必是你不努力，而是你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)環(huán)境令你不舒服，可能由于老師和同學(xué)給你的定型，或者是班級(jí)競(jìng)爭(zhēng)太激烈讓你受不了。可以換個(gè)環(huán)境重新開(kāi)始。你能意識(shí)到自己厭學(xué)是很重要的，因?yàn)閰拰W(xué)的情緒過(guò)重很容易導(dǎo)致今后對(duì)什么都沒(méi)有興趣，甚至?xí)捠?。所以如果你?shí)在不能讓自己在現(xiàn)有環(huán)境獲得成功，最好換個(gè)學(xué)?；虬嗉?jí)重新開(kāi)始，那樣對(duì)你更好。
一、怎樣克服厭學(xué)的心理同學(xué)們好！有的同學(xué)向我提出對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦？今天我們來(lái)共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理。厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣長(zhǎng)時(shí)間知識(shí)的欠缺，學(xué)不會(huì)；再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明。解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：第一、做一下自我分析。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。從小樹(shù)立遠(yuǎn)達(dá)理想，周總理曾說(shuō)過(guò)：“為中華之崛起而讀書(shū)”。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書(shū)。我們要心中有祖國(guó)，要為祖國(guó)而學(xué)習(xí)。大目標(biāo)確定之后，我們從眼前做起；實(shí)施小步目標(biāo)，目標(biāo)要適當(dāng)、明確、具體，上好每一節(jié)課，寫(xiě)好每天作業(yè)，學(xué)好每一...
步驟/方法 嘗試堅(jiān)持讀書(shū)或者學(xué)習(xí)一會(huì)。通常這個(gè)手段在開(kāi)始讀書(shū)或者學(xué)習(xí)的時(shí)候比較奏效，如果你想去看書(shū)，卻發(fā)現(xiàn)很難靜下來(lái)，那么就逼著自己坐下來(lái)看一會(huì)。我自己通常在5-10分鐘之后就進(jìn)入狀態(tài)，不會(huì)想站起來(lái)了。如果是在學(xué)習(xí)了一段時(shí)間之后，那么這個(gè)手段可能并沒(méi)有那么好的效果，至少對(duì)于我來(lái)說(shuō)。 喝杯冰水，讓自己冷靜下來(lái)。這是我最經(jīng)常做的，通常在家里看書(shū)或者學(xué)習(xí)的時(shí)候，我都會(huì)接一杯冰水放在旁邊，一定要有冰塊的！通常在頭腦發(fā)熱，或者心里煩躁的時(shí)候，冰水就會(huì)有它的功效了。這種方法呢，一般來(lái)說(shuō)還是比較奏效的。其實(shí)還有一種類似的手段，就是盡量讓自己在稍微冷的環(huán)境下學(xué)習(xí)，記得自己在本科的時(shí)候上自習(xí)通常都是去全校最大最...
天哪~小希你怎么會(huì)厭學(xué)了呢？ 自己是自己最好的心理醫(yī)生 一、 『說(shuō)出』壓力： 感覺(jué)千頭萬(wàn)緒，不知所措時(shí)，找一位知心好友，或?qū)I(yè)輔導(dǎo)員，或有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩，說(shuō)出內(nèi)心的恐懼和問(wèn)題。有時(shí)候，所面臨的問(wèn)題並不嚴(yán)重，只是在心慌意亂時(shí)無(wú)法冷靜思考，如果能夠經(jīng)過(guò)傾吐、發(fā)洩，或聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)，而釐清問(wèn)題的癥結(jié)所在，找出解決方法，即可豁然開(kāi)朗。 二、 『寫(xiě)出』壓力： 當(dāng)面對(duì)複雜卻又無(wú)法逃避的問(wèn)題時(shí)，不妨寫(xiě)出來(lái)，然後再寫(xiě)出可能的解決方法，無(wú)論是否能達(dá)成日標(biāo)，但此種渲洩方式也可減輕內(nèi)心的壓力。每天嘗試寫(xiě)「心情日記」，記錄生活周遭的快樂(lè)或不順。 三、 『呼出』壓力: 感覺(jué)壓力很重時(shí)，最簡(jiǎn)單、快速的方法就是深呼吸，也就是深...
首先要找到厭學(xué)的原因。一般來(lái)講，問(wèn)題孩子的背后必然有問(wèn)題家庭。孩子厭學(xué)的原因一般有以下幾點(diǎn):一是學(xué)不會(huì)，由于基礎(chǔ)差，理解力差，雖然想學(xué)，但是學(xué)不會(huì)，久而久之，就不愿意學(xué)了；二是不會(huì)學(xué)，看上去特別努力，但就是成績(jī)不高，久而久之，對(duì)學(xué)習(xí)就失去了信心；三是不知道為啥學(xué)，覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)意思，不如玩游戲，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有志向，只圖當(dāng)下自在；四是沒(méi)法學(xué)，家庭變故，或是家庭不良環(huán)境，或是孩子人際關(guān)系交往遇到障礙等，導(dǎo)致孩子無(wú)法安心學(xué)習(xí)。找到原因，加強(qiáng)溝通，創(chuàng)設(shè)溫馨安全的家庭環(huán)境，給孩子鼓勵(lì)和方法引導(dǎo)，激發(fā)志向，使孩子逐步擺脫厭學(xué)煩惱。 如何幫助學(xué)生克服厭學(xué)情緒 “厭學(xué)”從字面意思講就是討厭學(xué)習(xí)，主要表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)失...
1.家長(zhǎng)調(diào)整自己對(duì)孩子的期望值，保持平常心，和孩子多溝通，多聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法，不能以成績(jī)一概而論。 2家長(zhǎng)需要改變家庭教育方式，并且了解孩子內(nèi)心發(fā)展特點(diǎn)，有針對(duì)性的對(duì)于孩子進(jìn)行教育 ，讓孩子面對(duì)學(xué)習(xí)的現(xiàn)實(shí)，而不是逃避學(xué)習(xí)。 3消除孩子的抵觸情緒孩子成長(zhǎng)的不同階段有不同的生理反應(yīng)，作為家長(zhǎng) 應(yīng)該與孩子平等交流，盡量多鼓勵(lì)孩子。鼓勵(lì)會(huì)讓孩子愉悅，所以能讓孩子積極，批評(píng)定能讓人消極。 4合理調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間，題目難度，讓孩子找回自信 ，保持孩子持續(xù)學(xué)習(xí)的積極性。 學(xué)生有厭學(xué)情緒是怎么回事？應(yīng)該怎樣克服呢？ 先找原因，再行對(duì)策。 首先，這與孩子的情緒狀態(tài)有關(guān)，他在學(xué)校里不論是對(duì)什么都存在厭棄的情緒。對(duì)同學(xué)厭...
謝謝邀請(qǐng)。 教師如何克服開(kāi)學(xué)恐懼癥，首先得知道自己為何會(huì)恐懼。 1教學(xué)成績(jī)不太好。平常工作中的各種考試排名比較靠后，或者與自己預(yù)想中的成績(jī)不一樣，感覺(jué)很沮喪。在假期中離開(kāi)了這個(gè)環(huán)境，暫時(shí)可以不面對(duì)，但是開(kāi)學(xué)了就逃避不了，不愿面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、同事和學(xué)生。剛參加工作時(shí)我也曾經(jīng)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，每次開(kāi)學(xué)前一星期每天都會(huì)生氣。早上醒來(lái)煩，于是喊，叫，摔枕頭，在床上滾來(lái)滾去，但是開(kāi)學(xué)后一忙起來(lái)就沒(méi)時(shí)間生氣了。所以我認(rèn)為，在這種情況下克服恐懼的方法就是讓自己忙起來(lái)，把時(shí)間安排的密一點(diǎn)。 2個(gè)人有小孩需要照顧或家里有事情難以脫身。這種情況要和家里的其他人商量好，早做安排，比如提前和保姆聯(lián)系，以解除自己的后顧之憂。 ...
