1.注意集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì )神、專(zhuān)心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會(huì )留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會(huì )大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學(xué)習材料、知識對象索然無(wú)味,即使花再多時(shí)間,也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背,則不容易記住。對于重要的學(xué)習內容,如能作到理解和背誦相結合,記憶效果會(huì )更好。
4.過(guò)度學(xué)習。即對學(xué)習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。過(guò)度學(xué)習的最佳程度是150%。
我推薦 ★【狀元郎記憶大師】★ 對幫助孩子學(xué)習提高記憶力很有幫助
劉志華老師寫(xiě)的《超級記憶力訓練法》,這是一本經(jīng)典的記憶力書(shū)籍。我百覺(jué)得這本書(shū)通俗易懂,科學(xué)高效,簡(jiǎn)單易行,適用范圍廣(工作學(xué)習都用得到),很值得去學(xué)習。
沒(méi)接觸這本記憶書(shū)籍前,我背東西要半天,而且最后細節處仍然還會(huì )出錯,后來(lái)掌握了這一本書(shū)的內容后,背東西確實(shí)比以前輕松了。現在我專(zhuān)業(yè)課成績(jì)之所以能考到系里的第一,而且在特定區域的記憶,已經(jīng)可以吊打普通度人了,與這本書(shū)關(guān)系很大。
讀這本書(shū)我給的建議就是:別怕吃苦,堅持去多多練習,千萬(wàn)不能心急,如果只是走馬觀(guān)花看一遍或者內死記硬背內容,對提升記憶能力作用不大的。(我本人為了掌握這套記憶法則,平時(shí)還用了整整兩本專(zhuān)業(yè)課的書(shū)以及上千的單詞,上百的數字等內容來(lái)練習。)
因為牽扯到思維能力的事容情都要一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,更何況這是人家濃縮了十幾年的東西,不是一下子能掌握的,所以在熟知方法后,一定要多練習。
其實(shí)每個(gè)人情況不一樣的, 我說(shuō)的并不一定適合你,所以個(gè)人意見(jiàn)僅供參考!僅供參考!
《五分鐘成為記憶王》
本書(shū)先從生理學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)的角度,闡述記憶的機理,及提高記憶力的意義,再通過(guò)大量的實(shí)例、測試題,以及結合工作生活環(huán)境等,闡述開(kāi)發(fā)記憶潛能,提高記憶力的方法、途徑和手段。文字簡(jiǎn)練、通俗,方法可行、實(shí)用。其結論告訴我們:記憶力并不是什么深奧的學(xué)問(wèn),也不是什么神秘的不可捉摸的其他東西。只要正確掌握本書(shū)中的訓練方法,我們每個(gè)人都可以擁有超人的記憶力。
出 版 者:內蒙古文化出版社
《魔術(shù)記憶》、《最強大腦:寫(xiě)給中國人的記憶魔法書(shū)》。
1、《魔術(shù)記憶》:全球最權威的記憶力提升專(zhuān)家凱文·都迪認為,每個(gè)人的大腦都是一臺具有攝影記憶潛能的高性能計算機。激活這個(gè)能力,可以記住想要記住的一切。人腦的使用就像是建立一個(gè)英語(yǔ)單詞、數字、名字、記憶、日常信息的“檔案”。
把它們放在一個(gè)合適的文件里,想回憶起來(lái)的時(shí)候就可以很容易地把它們取出來(lái)。
2、《最強大腦:寫(xiě)給中國人的記憶魔法書(shū)》是2015年北京大學(xué)出版社出版的圖書(shū),作者是王峰,陳林,劉蘇。本書(shū)內容涉及語(yǔ)文、英語(yǔ)、政治、歷史、地理、物理、生物等多個(gè)學(xué)科,學(xué)好記憶法,舉一反三,會(huì )發(fā)現,所有學(xué)習難題將迎刃而解。
擴展資料:
關(guān)于《魔術(shù)記憶》:
這本書(shū)教如何“歸檔”信息。它還教如何訓練記憶,如何使用它,就像學(xué)習如何騎自行車(chē)、慢跑或游泳一樣。必須實(shí)際參與此活動(dòng)才能獲得最佳效果。釋放記憶潛能只需30分鐘。每天花30分鐘完成一個(gè)給定的課程,30天后,你會(huì )驚奇地發(fā)現你擁有一個(gè)永遠不會(huì )忘記的超級記憶。
凱文·都迪,美國最著(zhù)名的記憶增強訓練機構,是世界上最大的記憶訓練學(xué)校美國記憶研究所的創(chuàng )始人。當凱文·都迪年輕的時(shí)候,也有學(xué)習障礙,所以閱讀所有的書(shū)籍,通過(guò)訓練提高凱文·都迪的記憶力。
最后,凱文·都迪結合自己的經(jīng)驗,發(fā)展了自己的記憶增強訓練模式,創(chuàng )辦了美國記憶學(xué)會(huì )。凱文·都迪的超級記憶自我訓練方法在歐美很流行,是西方最流行的記憶訓練課程。
參考資料來(lái)源:百度百科-魔術(shù)記憶
參考資料來(lái)源:百度百科-最強大腦:寫(xiě)給中國人的記憶魔法書(shū)
可以看看聯(lián)結記憶和思維導圖。好的記憶力都是練出來(lái)的,包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養出來(lái)的超級記憶力,一般的,比較有效地訓練方法有三個(gè):
(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶):速讀法是在快速閱讀的基礎上進(jìn)行記憶訓練的,實(shí)際上,兩者是同時(shí)進(jìn)行也是相互相成的,別以為閱讀速度快了記憶就差了,因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶,而是右腦潛意識的圖像記憶,后者比前者強100萬(wàn)倍。通過(guò)速讀記憶訓練的朋友都知道,速度越快記憶越好,詳細學(xué)習資料你可以到下載軟件練習。
(2)圖像法(又叫聯(lián)結記憶術(shù)):圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能,發(fā)揮右腦想象力來(lái)聯(lián)結不同圖像之間的關(guān)系,從而變成一個(gè)讓人記憶深刻的故事來(lái)實(shí)現超大容量的記憶,關(guān)于聯(lián)結記憶術(shù),也有訓練,這個(gè)方法是很多記憶大師都在使用的方法。
(3)導圖法(又叫思維導圖):思維導圖是一個(gè)偉大的發(fā)明,不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化,還可以幫助你思維分析問(wèn)題,統籌規劃。
如果是正在忙著(zhù)備考的學(xué)生或者想要提升自身能力的朋友,我建議學(xué)習一下,能夠提高記憶力和學(xué)習效率,精英特速讀也是得到快速閱讀記憶協(xié)會(huì )認可的。堅持就會(huì )有收獲,祝你成功!
《超級記憶潛能開(kāi)發(fā)》 作者:向洪,李向前編著(zhù) 頁(yè)數:230 出版社:中國城市出版社 出版日期:2006.11 簡(jiǎn)介:本書(shū)從走進(jìn)記憶的天堂記憶——成功的資本、記憶與遺忘共舞、析解記憶硬件——大腦,為記憶力加油等方面進(jìn)行了闡述。
書(shū)中既有理論,又有大量的案例。 查看相關(guān)分類(lèi)結果: 全部->哲學(xué)、宗教->心理學(xué) 有 《超級記憶潛能開(kāi)發(fā)》 作者:向洪,李向前編著(zhù) 頁(yè)數:230 出版社:中國城市出版社 出版日期:2006.11 簡(jiǎn)介:本書(shū)從走進(jìn)記憶的天堂記憶——成功的資本、記憶與遺忘共舞、析解記憶硬件——大腦,為記憶力加油等方面進(jìn)行了闡述。
書(shū)中既有理論,又有大量的案例。 查看相關(guān)分類(lèi)結果: 全部->哲學(xué)、宗教->心理學(xué) 《超級記憶魔法》 作者:李月玲編著(zhù) 頁(yè)數:255 出版社:當代世界出版社 出版日期:2005.05 簡(jiǎn)介:本書(shū)介紹了記憶的奧妙、神奇的記憶魔法、強化記憶力的秘訣、快速記憶的實(shí)際應用和最有效的閱讀記憶法。
查看相關(guān)分類(lèi)結果: 全部->哲學(xué)、宗教->心理學(xué) 《雙塑雙向學(xué)詞匯 N倍速超級記憶法 大學(xué)英語(yǔ)四、六級考試必備10000詞》 作者:文聞主編 頁(yè)數:509 出版社:中國國際廣播出版社 出版日期:2004 簡(jiǎn)介:雙塑雙向學(xué)習法是一種操作簡(jiǎn)單、科學(xué)高效的神奇、絕妙學(xué)習法,使讀者確保學(xué)精、學(xué)活、學(xué)透、學(xué)牢,從而提高學(xué)習能力學(xué)習質(zhì)量。 查看相關(guān)分類(lèi)結果: 全部->語(yǔ)言、文字->常用外國語(yǔ) 《超級記憶法》 作者:李宗福等編著(zhù) 頁(yè)數:423 出版社:國防科技大學(xué)出版社 出版日期:2003 簡(jiǎn)介:本書(shū)以最新中學(xué)教學(xué)大綱和最新版教材為基礎,由教學(xué)經(jīng)驗豐富的高級教師編寫(xiě),介紹了實(shí)踐記憶的五大原則、英語(yǔ)學(xué)習中的“瘋狂記憶法”等。
查看相關(guān)分類(lèi)結果: 全部->哲學(xué)、宗教->心理學(xué) 《交際技巧與超級記憶》 作者:蔣平著(zhù) 頁(yè)數:218 出版社:海天出版社 出版日期:2002 簡(jiǎn)介:本書(shū)包括兩部分:人際交往心理訓練;超級記憶訓練。內容包括:人際交往的技巧、成為一個(gè)受歡迎的人、卓越的領(lǐng)導藝術(shù)、神奇的記憶特級表演、超級記憶技巧等。
查看相關(guān)分類(lèi)結果: 全部->文化、科學(xué)、教育、體育->教育 《超級記憶法》 作者:(美)洛里恩著(zhù);廖宛虹,鄧曉益譯 頁(yè)數:191 出版社:重慶大學(xué)出版社 出版日期:1989.12 簡(jiǎn)介:著(zhù)者原題:哈里·洛里恩:本書(shū)介紹了“鏈環(huán)”、“釘子”和“替換”等記憶方法。掌握這些方法,可以更容易地記住人名、相貌、事件、外語(yǔ)單詞、數字、價(jià)格等,此外還介紹了一些奇妙的記憶技巧。
查看相關(guān)分類(lèi)結果: 全部->哲學(xué)、宗教->心理學(xué) 《超級記憶法》 作者:史少年,劉曉壘,劉秉生編譯 頁(yè)數:111 出版社:吉林科學(xué)技術(shù)出版社 出版日期:1988 查看相關(guān)分類(lèi)結果: 全部->哲學(xué)、宗教->心理學(xué) 《提高學(xué)習成績(jì)造就杰出學(xué)生的超級記憶法》 作者:于海娣編著(zhù) 頁(yè)數:189 出版社:黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社 出版日期:2008.12 簡(jiǎn)介:本書(shū)在綜合了記憶領(lǐng)域最新研究成果的基礎上,解釋了記憶的復雜機制,系統地闡述了記憶力的形成、保持、再現,以及遺忘等記憶活動(dòng)的規律特點(diǎn),深入探討了影響記憶力的因素,并針對不同學(xué)科的特點(diǎn),提出了專(zhuān)項記憶法,所舉大量實(shí)例涉及語(yǔ)文、政治、數學(xué)、英語(yǔ)、歷史、地理、化學(xué)等多種學(xué)科,對于改變機械的記憶方式,增強記憶效果、提高學(xué)習成績(jì)具有指導意義。 查看相關(guān)分類(lèi)結果: 全部->哲學(xué)、宗教 《超級記憶魔法》 作者:李月玲編著(zhù) 頁(yè)數:255 出版社:當代世界出版社 出版日期:2005.05 簡(jiǎn)介:本書(shū)介紹了記憶的奧妙、神奇的記憶魔法、強化記憶力的秘訣、快速記憶的實(shí)際應用和最有效的閱讀記憶法。
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12. [美國 艾倫·布萊登 大衛·加蒙]《訓練超級腦力的6項素質(zhì)》.pdfnew!
13. [美國 艾倫P·尼爾遜 蘇珊·吉爾伯特]《哈佛醫生幫你增強記憶力》.pdfnew!
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20. [美國哈里·洛拉尼]《超級記憶法》.pdfnew!
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