提高時間方法(怎么提高做愛時間)
1.怎么提高做愛時間
請問您的男的女的？ 讓射精的時間延長： 1煅煉你的陰莖。
最常用的辦法為冷熱交替法，先用熱毛巾敷你那脹硬的男根3--5分鐘，然后立即放入冰冷的涼水里，反復(fù)幾次，等煉就到堅硬無比時就可延長射精時間了。 2主要在兩個方面進(jìn)行控制：1.調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏。
如果要感到射精，可以作深呼吸，并轉(zhuǎn)移集中注意力。實在感到要射時，可以捏緊陰莖頭幾分鐘。
2.降低陰莖頭敏感度?？梢源鞅茉刑谆蚴窃陉幥o頭涂抹藥膏，降低陰莖頭的靈敏性。
3不能把注意力全部放在做愛上面，比如做幾下，又停下和你的對像說幾句，分散一下注意力，就能延長時間了 4吃藥多少有負(fù)作用，教你兩個物理方法： 1、小便時強(qiáng)制控制。即：尿一下強(qiáng)制自己停下來，停幾秒鐘，再反復(fù)，一般一次反復(fù)三到五次吧，可以延長性交時間 2、冷熱敷法。
準(zhǔn)備兩盆水，一盒六七十度的熱水，一盆冷水，再準(zhǔn)備兩塊毛布，等陰莖勃起時，把熱毛巾敷在上面三分鐘，然后把冷水毛巾敷上三分鐘，堅持作下去，效果絕好 5(1)很疲憊的去做 （2）先手淫再做 （3）速度放慢 （4）力度減弱 （5）分散精力 （6）一定帶套 （7）選擇一個不太刺激的姿勢 6延長性交時間的簡單措施 射精過快常常是射精所需要的刺激閾太低，因此，延長射精的治療方法，無非是努力提高射精刺激閾。實際上，刺激閾指的是保持一定的刺激時間不變，能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強(qiáng)度，反映了組織興奮性的高低。
它就像“門檻”一樣，太低時，什么刺激都能跨過去，并引起組織反應(yīng)，說明組織興奮性高；太高時，很少有刺激能跨越過去，組織也難得發(fā)生反應(yīng)，說明組織興奮性低。所以，早泄的治療就是如何提高這個“門檻”，也就是刺激閾。
詹姆斯.色曼斯1956年提出一種治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時間的進(jìn)展，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少，最后達(dá)到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長時間的連續(xù)刺激而不過早射精。
要注意掌握好刺激的強(qiáng)度和時間，掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習(xí)也可以由病人自已手淫來訓(xùn)練，自己體驗刺激的強(qiáng)弱和方式，但效果顯然不如女方進(jìn)行操作。
也可以在性交時進(jìn)行類似訓(xùn)練，如降低陰莖抽動的幅度、速度，或暫停抽動，使性興奮降低，等陰莖將要疲軟時再抽動，于是，陰莖再次變硬，如此反復(fù)進(jìn)行，即可延長性交時間，待女方達(dá)到性高潮后或女方性高潮時再射精。 為了加強(qiáng)間歇法的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。
人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸，也可以降低興奮性，并有推遲射精的效果，這也符合正常生理反應(yīng)規(guī)律。
2.加強(qiáng)時間管理的方法是什么
我認(rèn)為加強(qiáng)時間管理的方法主要有以下幾種：
一是簡化工作程序。工作流程越簡化，越不容易出問題，執(zhí)行部門及人員在工作過程中會越加細(xì)致，執(zhí)行效果越好。
二是利用合適軟件。利用日事清可以幫你解決時間管理問題，讓計劃更合理，日程安排更科學(xué)，團(tuán)隊協(xié)作更高效，工作效率也就更高了。
三是合理安排時間。每天、每周、每月都列出工作計劃，按輕重緩急進(jìn)行安排，分解給每個員工手中，管理者只需要在電腦上就能了解到整個工作的進(jìn)展。
如何我們科學(xué)合理把時間管理運用到我們工作、學(xué)習(xí)、生活等各個方面，這樣可以使工作更有績效，學(xué)習(xí)時間更充裕，生活變得更豐富多彩。
3.怎么能延長時間呢
最終射精都是因為龜頭受到強(qiáng)烈的刺激（一般是壓迫）后而發(fā)生的。
如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法： 1. 分散注意力法 做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。
男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容。
就會暫時緩解射精的沖動。 2. 機(jī)械壓迫法 藥店里一般都有類似的藥膏買。
涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害？很難說。
畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。
一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3. 增強(qiáng)體質(zhì) 一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。
有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。
綜合體質(zhì)的提高才是根本。 4. 加強(qiáng)鍛煉 做愛的確是種藝術(shù)。
而且是兩個人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。
講究的是配合。實踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。
所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經(jīng)驗的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個好辦法。
4.有什么方法提高時間效率
何提高學(xué)習(xí)效率？這是我特別需要強(qiáng)調(diào)說明的一個問題，它也是能不能學(xué)好知識的關(guān)鍵。效率指對時間的利用率，學(xué)習(xí)效率高的人不會讓每一分鐘閑過，不會總猶猶豫豫：這道題該不該做？這個難點該不該問？這個知識講過沒有？講了就看，沒講又怎么辦？由此學(xué)習(xí)效率的高低是顯而易見的。
大家同在一個屋檐下學(xué)習(xí)，都坐在書桌前，可是有的同學(xué)專心致志、全神貫注、筆耕不輟，解決了一個又一個問題，攻破了一個又一個的難點。還有的同學(xué)坐著、東找一本書做做，碰了釘子又換另一本書做，再咬著筆頭發(fā)發(fā)愣，看看表還有多久下課?；蛟S這些都是無意識的，可是仔細(xì)想想，難道不曾發(fā)生過嗎？這樣的學(xué)習(xí)效率只會受到時間的嘲諷。顯然，只有效率高，才能在有限的時間內(nèi)學(xué)到更多的東西，才會有更多的思考去認(rèn)識和理解問題。怎么才能提高學(xué)習(xí)效率呢？我想至少應(yīng)該做到這樣兩方面的內(nèi)容：
第一、需要精神高度集中，這是提高學(xué)習(xí)效率的前提條件，學(xué)習(xí)的時候就應(yīng)該全神貫注、心無雜念，不要一邊看書，一邊想著球賽的戰(zhàn)況，想著午飯吃什么，想著筆尖是不是歪的。時間飛逝而過，發(fā)會兒愣、看會兒書是很容易騙過自己的，可當(dāng)下課后翻翻書、看看本子，反而納悶了：怎么看了半天一無所獲呢？所以要把精力集中在本上、書上、筆上，全身心地投入進(jìn)去。按我們老師的話就是："盡快地進(jìn)入角色中去。"
第二、就是要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才能更好地利用時間，更大地提高學(xué)習(xí)效率。怎樣才是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？這是因人而異的?？傊?，所有對學(xué)習(xí)有利的習(xí)慣，就是好習(xí)慣。
這里我有一些學(xué)習(xí)習(xí)慣可以參考給大家：
1、英語每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來，多讀才能有好的語感。
2、對物理化學(xué)的常規(guī)題要做出速度來，不妨經(jīng)常試試一個小時能做出多少題來。
3、數(shù)學(xué)的計算是難免出錯的，刻意地找一些煩瑣的計算來鍛煉耐心與能力。
4、對整套的題不要舍這去那的，拿出表來，兩個小時內(nèi)完成。認(rèn)真對待之，如考試一般核對計分總結(jié)，會有很大的收獲的。
5、習(xí)慣于請教老師，與同學(xué)砌磋，這是提高水平的好方法，但一定要三思之后。
三思是有含義的，一個問題琢磨不透，可暫時放一段時間，學(xué)習(xí)其它內(nèi)容，也許回過頭來便迎刃而解了。這就是"觸類旁通"的道理。如再不明白，就去請教，這樣印象才會深刻。諸如此類的學(xué)習(xí)方法還有很多，同學(xué)們可自己探索。提高學(xué)習(xí)效率是每個好學(xué)生都應(yīng)時刻銘記的。
評：踏實的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是提高學(xué)習(xí)效率的重要途徑。有的同學(xué)東一榔頭，西一棒槌，沒有條理，只會愈加浮躁。在自我的學(xué)習(xí)中，建立一種"秩序"，是很有必要的。
5.怎樣才能提高性愛時間
延長做愛和射精時間關(guān)鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區(qū)，最終射精都是因為龜頭受到強(qiáng)烈的刺激（一般是壓迫）后而發(fā)生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。
這里介紹以下幾種方法： 1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容，就會暫時緩解射精的沖動。
2.機(jī)械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買，涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，但這種東西是否會對女性有傷害？很難說，畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長，雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3.增強(qiáng)體質(zhì)：一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用，但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。
4.加強(qiáng)鍛煉：做愛的確是種藝術(shù)，而且是兩個人的藝術(shù)，好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。
6.怎么提高時間效率
下列是提高時間效率的方法你做的如何：
既往不悔，即使做錯了也不后悔。經(jīng)常悔恨以前所做的事情，會浪費很多時間。所以從時間這個角度來看，任何懊悔的事都是不必要的。
充足的時間應(yīng)用在最重要的事情上面。這是節(jié)約時間的訣竅，如果常常在不重要的事情上糾纏，就難以達(dá)到節(jié)約時間的目的。
經(jīng)常掌握一些新的節(jié)約時間的技巧。對這些新的節(jié)約時間的技巧應(yīng)盡快熟知并加以利用。
每天要早起，這樣堅持下去就可以節(jié)約很多時間
午餐要適量。午餐不可以吃太多，否則下午很容易打瞌睡，工作效率就會降低。而工作效率的降低，本身就是浪費時間。
要學(xué)會瀏覽報紙，不能事無巨細(xì)都看完，這樣會浪費時間。
要掌握快速讀書的辦法，從而從書中獲得最主要的觀點和內(nèi)容的滿足。
不要花過多的時間在電視機(jī)上，只要看一看有關(guān)新聞和關(guān)于業(yè)務(wù)方面的節(jié)目即可。
盡量讓家與公司之間的距離短一些，這樣，上班就能很快到達(dá)辦公司，把浪費的時間降到最低限度。
對自己的習(xí)慣要經(jīng)常反省，好的保留，不好的堅決改掉。
別空等時間，假如必須要等待，就計劃下一步工作，或者看書看報。
把表播快五分鐘，每天提早開始工作。
口袋里放空白卡片，隨時記下有價值的信息，以備使用。
每月修正一次生活計劃，刪除那些無甚意義的內(nèi)容。
每天閱讀一次當(dāng)天的計劃表，并確定當(dāng)天的工作內(nèi)容，以便當(dāng)天的活動有條不紊的進(jìn)行。
把所有要完成的工作寫成一句話貼在辦公室，以便提醒自己。
在處理必須的小事情的同時，要把重要的工作、目標(biāo)記在心中，并善于在處理這些小事情中發(fā)現(xiàn)能夠促成重要工作目標(biāo)迅速實現(xiàn)的重要線索。
早上上班的首件事，就是排列好當(dāng)天工作先后輕重次序。
按照事先排列的次序制成一張表，把重要的工作列在最前面，并盡快完成。
在每月制定計劃時要有彈性，最好在計劃中留出空余時間，以便應(yīng)付緊急情況。
在完成重要的工作項目后，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ郧蟮霉ぷ骱托菹⒌钠胶狻?
首先去做最優(yōu)先的事項。
對難度較大的工作要智取，不要蠻干。
先做重要的，然后次要的。
對哪些是優(yōu)先的，要有信息做出判斷。而且要不畏困難，堅持到底。
經(jīng)常問問自己：“若做這些事情，會不會產(chǎn)生效果？”如果不會，就干脆不做。
一次最好只專心做一件事。
自己感到馬上可以取得成功時，要加緊去做，不要耽誤。
要養(yǎng)成逐條檢查日常工作計劃表的習(xí)慣，看看是否有一跳過了困難的項目。
制定文件時不要害怕花費時間，一定要深思熟慮。
在精力最佳的上午獨立投入工作。
對自己的每一項工作都要確定完成的期限，要盡可能的在期限內(nèi)把它完成，絕不可超過期限。
在討論和聽演講時，一定要專心聽講，以免事后花時間聽人講解。
不要浪費別人的時間，浪費別人的時間就等于謀財害命。
盡可能把一些不重要的瑣事委托給你的下屬去辦。
碰到專業(yè)性強(qiáng)的問題，一定邀請專家?guī)兔?。因為你在兩三天不明白的事情，專家會在一兩個小時甚至幾分鐘就幫你弄清楚。
如果到擔(dān)當(dāng)重要職務(wù)，最好學(xué)會分身，請專人為你管理信件、電話和處理瑣事。
盡量減少對公文的批閱。那些不重要和毫無價值的公文可以交給下屬辦理。
回復(fù)問題的答案寫在文件上，有人來問，就把文件給他看，從而避免談話可能造成的時間過長。
要把主要的工作項目擺在辦公桌上。
各種常用或不常用的物品各有定位。這樣可以避免在尋找時浪費時間。
