今天立秋嗎?立秋應(yīng)該做什么(今天的立秋是什么時(shí)候)
今天立秋嗎?立秋應(yīng)該做什么
1、貼秋膘，民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比。因?yàn)槿说较奶欤揪蜎]有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個(gè)月下來，體重大都要減少一點(diǎn)。秋風(fēng)一起，胃口大開，想吃點(diǎn)好的，增加一點(diǎn)營養(yǎng)，補(bǔ)償夏天的損失，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。
2、食秋桃，在浙江杭州一帶，每到立秋這天，人人都要吃秋桃，每人一個(gè)，秋桃吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，再偷偷的把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼，人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫。
3、啃秋，在南方有“立秋啃秋瓜”的習(xí)俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習(xí)俗。民國時(shí)期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋?！币灿杏忧锾斓絹碇?。
4、秋社，秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個(gè)戊日。此時(shí)收獲已畢，官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時(shí)秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見》詩：“此身愿作君家燕，秋社歸時(shí)也不歸。”在一些地方，仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說法。
立秋這天不宜做什么
1、曬秋，每年立秋，隨著果蔬的成熟，篁嶺進(jìn)入了曬秋最旺季節(jié)。曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強(qiáng)的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山區(qū)的村民，由于地勢(shì)復(fù)雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺(tái)、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。
2、秋田娛樂，秋天，特別是秋忙前后，農(nóng)事雖忙，秋種秋收，忙得不亦樂乎！但忙中也有樂趣，常見一些青年人和十余歲的孩子，在包谷、谷子、糜子生長起來以后，特別是包谷長成一人高，初結(jié)穗兒的時(shí)候，田間里正是他們玩耍、做戲的場(chǎng)所。
立秋人們要做哪些事情呢
立秋需養(yǎng)肺
1健步強(qiáng)肺調(diào)呼吸
肺是全身最先衰老的器官，有研究顯示，肺活量從二十多歲就開始呈下降趨勢(shì)，年屆四十時(shí)，不少人都發(fā)現(xiàn)自己也許上個(gè)樓梯就會(huì)氣喘吁吁。所以，適度鍛煉——無論是健步走或是登山或是一定的健身都能增加肺的活力。
喜歡微運(yùn)動(dòng)的朋友，可以通過瑜伽、或者調(diào)整呼吸模式：腹式呼吸來強(qiáng)肺健肺。
2防燥潤肺宜養(yǎng)陰
秋氣干燥，養(yǎng)陰是養(yǎng)肺要點(diǎn)。除了早睡早起，生活規(guī)律以外，人體自身的調(diào)節(jié)功能不可忽視，比如呼吸時(shí)舌抵上顎會(huì)分泌津液，千萬不要吐掉，分三口緩緩咽下，有非常好的養(yǎng)陰效果。
3飲食清肺避塵霾
飲食上多吃梨、百合、銀耳、蓮子、冰糖、黑木耳等食物，潤肺清肺。尤其是生活在城市里朋友們，霧霾、尾氣、空調(diào)、二手煙等等不可避免，可常吃養(yǎng)陰梨：將梨與黑芝麻、冰糖同蒸而食之，排肺毒效果非常好。
立秋要做什么 立秋需要做的事情有哪些呢
1、貼秋膘。民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比，夏季清減立秋補(bǔ)。并在這天吃各種各樣的肉，講究一點(diǎn)的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等?！耙匀赓N膘”。
2、啃秋?？星?，又叫搶秋膘，在有些地方也稱為“咬秋”。民間流行在立秋這天“啃秋”，即吃西瓜，據(jù)說可以不生秋痱子。此外，人們相信立秋時(shí)吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉。
3、喝“立秋水”。四川東、西部還流行喝“立秋水”，即在立秋正刻，全家老小各飲一杯，據(jù)說可消除積暑，秋來不鬧肚子。
4、立秋吃“渣“。山東、四川等地區(qū)流行吃“渣”—一種用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語。秋天是胃腸道疾病的高發(fā)期，很多地區(qū)的民俗帶有治病和祈求一年健康的寓意。
5、三伏烙餅卷雞蛋。吃烙餅攤雞蛋，是因?yàn)榱⑶锖筇鞖廪D(zhuǎn)涼，再吃熱湯面容易發(fā)汗著涼；并且雞蛋餅是餅圓蛋也圓，寓意圓圓滿滿地過完整個(gè)夏天。
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