能撫慰心靈的鏡像技能

能撫慰心靈的鏡像技能

這里介紹的鏡像技術(shù)是美國科學(xué)家布里斯托爾總結出來(lái)的。這個(gè)方法簡(jiǎn)單有效，可以讓你充滿(mǎn)信心，增強激情。具體方法如下：

站在鏡子前，鏡子不需要很大，但應該有相當大的尺寸，這樣你至少可以看到你身體的上部。每個(gè)在部隊服役過(guò)的人都知道，這意味著(zhù)立正————站直，腳跟并攏，收腹，昂起頭，深呼吸三四次，直到你對自己的能力和決心有了感覺(jué)，然后深深地盯著(zhù)自己的眼睛，告訴自己你會(huì )得到你想要的，大聲說(shuō)出它的名字。你應該看到你嘴唇的運動(dòng)，聽(tīng)清楚你說(shuō)的話(huà)。

這種做法應該是一種固定的儀式，每天早晚至少兩次。你也可以添加內容，用肥皂在鏡子上寫(xiě)下喜歡的標語(yǔ)或美好的事物，只要它們真的代表了你曾經(jīng)想象和希望實(shí)現的東西。再過(guò)幾天，你的意識會(huì )增強，你永遠不會(huì )認為它是自己建造的。

如果你要去拜訪(fǎng)一個(gè)極其固執的人，或者遇到一個(gè)嚇到你的上級，請使用鏡像技能，直到你可以慢慢來(lái)。如果邀請你演講，一定要對著(zhù)鏡子練習，用拳頭打另一只手掌，或者用其他自然自由的手勢，讓聽(tīng)眾接受你的觀(guān)點(diǎn)。當你站在鏡子里，你一遍又一遍地對自己說(shuō)，你會(huì )獲得偉大的東西，世界上沒(méi)有什么能阻止你。這聽(tīng)起來(lái)可笑嗎？但是，不要忘記，任何滲入潛意識的想法都會(huì )成為生活中的現實(shí)。潛意識得到你的想象，你的欲望變成畫(huà)面的過(guò)程越短。當然，把采用的方法告訴別人是不明智的。他們會(huì )嘲笑你，動(dòng)搖你的信心，尤其是當你開(kāi)始學(xué)習這項技能的時(shí)候。

有很多關(guān)于眼睛功能的討論。眼睛被視為心靈的窗戶(hù)。它們不僅揭示了你內心的想法，也比想象中更好地表達了你的內心世界。俗話(huà)說(shuō)，他們讓別人發(fā)現你的動(dòng)機。你會(huì )發(fā)現，一旦你開(kāi)始練習鏡像技能，你的眼睛就會(huì )產(chǎn)生一種你從未想過(guò)會(huì )有的力量(一些作家稱(chēng)之為創(chuàng )造力或誘惑)，你會(huì )得到一個(gè)敏銳的眼睛，這會(huì )讓別人認為你在窺視他們的靈魂，遲早你的眼睛會(huì )真正展現出你信仰的力量。贏(yíng)得人們的欽佩。愛(ài)默生說(shuō)，每個(gè)人的等級地位都確切地包含在他的眼中。

記住，眼睛可以反映一個(gè)人在班上的位置。所以訓練你的眼睛充滿(mǎn)自信，鏡子可以幫助你。

鏡子技術(shù)在許多不同方面的應用取得了非常令人滿(mǎn)意的效果。如果你走路的姿勢不好看或者無(wú)精打采，對著(zhù)大鏡子練習會(huì )有神奇的效果。鏡子向你展示別人看到的東西。你可以改善你在鏡子前的姿勢，把它塑造成任何符合審美標準的東西。

俗話(huà)說(shuō)，你扮演什么角色就變成什么角色。沒(méi)有比在鏡子前玩耍更有效的方法了。不要把虛榮和做作混為一談，而是要塑造自己，成為自己想成為的那種人。既然世界上一些最優(yōu)秀的人用鏡子技能來(lái)提升自己，擴大自己在人群中的影響力，你也可以用它來(lái)服務(wù)于自己的特定需求。