1、綠茶綠茶不發(fā)酵,可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效,最大程度地發(fā)揮茶的作用。因此,濕氣重的人可以多喝些綠茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯(cuò)的綠茶。不過要注意的是綠茶性寒,不宜多飲和長飲,否則反會(huì)對身體造成傷害。2、紅豆薏仁茶紅豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。最好飯后一小時(shí)泡上一杯,一邊享受飯后的悠閑時(shí)光一邊讓茶香散布周圍。3、烏龍茶濕氣重通常會(huì)影響到脾胃功能,因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶,雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好,但是不要急于求成,長喝還是有效果的。4、茉莉花茶喜歡花茶的朋友,也可以選擇飲用茉莉花茶,這樣又能有花茶的清新滋味,也有祛濕利尿的效果,值得一試。
5、普洱茶普洱茶分為生茶與熟茶兩種,熟茶比較溫和,生茶性微涼,如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶,如果是容易上火得朋友就選擇可去火的普洱生茶。6、竹葉茶竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用,是很好的祛濕的選擇,取竹葉茶一小撮,加入冰糖適量,用沸水沖泡之后即可飲用。加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香,是消暑、祛濕的佳品。參考資料來源:人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好?這7種茶可以祛濕除寒
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