請問樓主是打算自助游還是跟團游呢??以下是你需要的注意事項。
出行: 無論是火車還是飛機,出行前一定要預留充裕的時間。如是飛機,則應時刻關注天氣狀況。
話費: 漫游話費較高,出發(fā)前記得充足話費,方便和他人聯(lián)系。藥品: 主要是帶一些常用感冒藥、腸胃藥、防蚊蟲的花露水、防暑藥品、暈船暈車藥等。
住宿: 如對目的地不是很熟悉,建議最好提前預定酒店。上的酒店價格還是有競爭力的。
安全: 最好結(jié)伴出行,尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身準備寫必備的防衛(wèi)工具。
裝備: 相機必不可少,還應根據(jù)目的地的具體情況選擇是否需要防曬等其他用品。</ 注意事項1、必須攜帶證件:身份證、邊防證(前往珠峰、樟木、亞東、阿里等的游客必備);進藏許可證(外賓、臺灣同胞必備)、地區(qū)旅行證(外賓、臺灣同胞必備)、臺胞證(臺灣同胞)、護照、簽證(外賓、臺灣同胞)。
2、攜帶物品原則:輕便、實用為主,不宜多帶。 3、攜帶衣物:高原海拔高、日照強烈,早晚溫差大,需準備四季服裝,前往珠峰等較寒冷地區(qū)的游客要帶羽絨服(冬季)(佩帽子最好)、沖鋒衣褲、厚外套、牛仔褲、手套、保暖鞋(女士請勿穿高跟鞋)。
4、防曬護膚品:因西藏日照強烈,紫外線強,需準備太陽鏡、太陽帽、太陽傘和防曬油等,另外當?shù)貧夂蜉^干燥,需準備潤唇膏、保濕霜等防干燥護膚品。5、藥品:因缺氧和氣壓低的關系,開水只有80攝氏度左右,個別客人初抵時可能會有腹瀉現(xiàn)象,可備止瀉藥黃蓮素等;另外要帶清熱飲品,如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑;維他命C可令身體增強抵抗力;因高原反應常伴有頭痛,可備止痛藥如百服靈、止痛片及頭痛散等;抗缺氧藥物:紅景天、葡萄糖等,如在出發(fā)前7天服用紅景天,將可大大減輕高原反應。
6、身體準備:進藏前二十天不要進行身體鍛煉,睡眠和休息要充足,患有重感冒、長期咳嗽、多痰等呼吸系統(tǒng)疾病,嚴重高血壓、哮喘病、心臟病患者不宜進藏。7、進藏特別提示:初抵西藏者,往往有或輕或重的高原反應,屬正常現(xiàn)象,無需多慮和恐懼。
第一天請盡量不要洗澡,以免感冒;需多飲開水,多吃水果,飲食要有節(jié)制,睡眠要充足,不要吸煙、飲 酒等。在高原,行動切忌過急、過劇,不能跑步,不能閉氣。
因西藏旅游線路較長,有時難免不能按時吃飯,客人可多備高熱量的食品,如:巧克力、牛肉干、餅干及個人愛好的零食。8、外賓參團:外賓參團需按規(guī)定提前七個工作日辦理入藏手續(xù)。
9、其他注意事項:請游客務必尊重西藏的文化和宗教信仰,途中可到藏族牧民家做客,記著提前準備些文具之類的小禮品,送給藏族孩子。 老藏漂送你一份2018年的旅行攻略:《2018西藏全攻略》。
你好,給你一些建議1、首先給您說下衣服:7月份也就24-26度左右,低的時候22度,不熱,不過這邊晝夜溫差還是有一點,比冬天的時候相對要好些,但晚上刮風還是有點涼快,白天太陽曬的時候還是很熱哦,特別是拉薩,紫外線超強,建議穿短袖長褲,但隨身一定要攜帶一件長袖薄外套,西藏晝夜溫差大,注意添加衣物,以免感冒!(不需要睡袋和棉衣,西藏現(xiàn)在旅游發(fā)展很不錯了,都能找到住宿的,條件也還不錯;西藏這個天算熱了,不要棉衣) 2、預防高原反應:(如果要提前吃什么藥的話,可以看看這里)1)建議帶上葡萄糖、紅景天之類的,預防高原反應2)在剛下火車時通常是沒有什么感覺的,覺得很正常,這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳,其實是錯的,高原反應通常是在到達拉薩一段時間后或者第二天才開始的,所以剛到的時候切記不要跑、跳,不要過于興奮,不要大叫,要多喝水,不要抽煙喝酒。
可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡!3)如果初次進藏,確實擔心高原反應,可以提前一周開始飲用紅景天,這是很多朋友嘗試過的,效果非常好,一次只須泡20~30g左右,對提高身體素質(zhì),增強心血管,緩解高原反應很有效。
3、西藏紫外線很強,一定不能掉以輕心,特別是拉薩,海拔高,又是“日光城”,要注意攜帶防曬霜,保護好你們的皮膚,另外還有墨鏡,遮陽帽這些最好都帶上,不然一天下來,你的皮膚恐怕受不了,眼睛也難受。4、另外提醒一下,西藏這邊取錢其實還是很方便的,但建議您最好使用郵政儲蓄,最方便的一家銀行,其他比如建行、農(nóng)行、中國銀行也有,只是有的小地方可能沒有他們的網(wǎng)點,有的縣城上這些銀行又常常關門,但一般有提款機,其他比如光大、交通這些西藏都沒有的,你要提前考慮到哦5、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車,這樣你們玩起來會比較開心。
6、到西藏可以入宿家庭旅館之類的,有藏式風味,又不貴,很舒服7、到西藏一定要注意言行,要注意民族團結(jié),要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的頭也是不能摸的,這是禁忌!到西藏要跟隨西藏的風俗習慣,比如喝酥油茶,去藏族人家,主人肯定會倒上酥油茶,雙手遞給你,你一定要雙手接過來,千萬不可單手8、最后,希望你們旅途愉快,希望我的回答能幫到你,有需要可以再聯(lián)系我。
白天在30度左右,晚上在15--23度左右其實現(xiàn)在拉薩和內(nèi)地區(qū)別不大,內(nèi)地有的拉薩基本上都有,只是價格山貴一點。
所以你只要帶好一下幾樣東西就行了:一是衣服,高原氣候變化大。一天可能經(jīng)歷四季,特別是你要到高海拔的地方,所以,一件薄外套,一件抓絨衣服或者羽絨背心、一件薄毛衣。
就可以了,鞋子最好穿保暖透氣的戶外鞋。褲子也一樣,以透汗保暖寬松為主。
二是準備好防曬霜,30倍以上的,很有用。三是墨鏡和傘,都要具有防紫外線的功能,高原,紫外線真的很強。
其他就沒有什么了,哦,最好準備一點零錢,1毛、2毛、1元,之間的,叫花雖然沒有以前多但是還是有一些的,十分糾纏人,所以給個1毛就可以了。
請問樓主是打算自助游還是跟團游呢??
以下是你需要的注意事項。
出行: 無論是火車還是飛機,出行前一定要預留充裕的時間。如是飛機,則應時刻關注天氣狀況。話費: 漫游話費較高,出發(fā)前記得充足話費,方便和他人聯(lián)系。藥品: 主要是帶一些常用感冒藥、腸胃藥、防蚊蟲的花露水、防暑藥品、暈船暈車藥等。住宿: 如對目的地不是很熟悉,建議最好提前預定酒店。上的酒店價格還是有競爭力的。安全: 最好結(jié)伴出行,尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身準備寫必備的防衛(wèi)工具。裝備: 相機必不可少,還應根據(jù)目的地的具體情況選擇是否需要防曬等其他用品。
注意事項1、必須攜帶證件:
身份證、邊防證(前往珠峰、樟木、亞東、阿里等的游客必備);進藏許可證(外賓、臺灣同胞必備)、地區(qū)旅行證(外賓、臺灣同胞必備)、臺胞證(臺灣同胞)、護照、簽證(外賓、臺灣同胞)。
2、攜帶物品原則:
輕便、實用為主,不宜多帶。
3、攜帶衣物:
高原海拔高、日照強烈,早晚溫差大,需準備四季服裝,前往珠峰等較寒冷地區(qū)的游客要帶羽絨服(冬季)(佩帽子最好)、沖鋒衣褲、厚外套、牛仔褲、手套、保暖鞋(女士請勿穿高跟鞋)。
4、防曬護膚品:
因西藏日照強烈,紫外線強,需準備太陽鏡、太陽帽、太陽傘和防曬油等,另外當?shù)貧夂蜉^干燥,需準備潤唇膏、保濕霜等防干燥護膚品。
5、藥品:
因缺氧和氣壓低的關系,開水只有80攝氏度左右,個別客人初抵時可能會有腹瀉現(xiàn)象,可備止瀉藥黃蓮素等;另外要帶清熱飲品,如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑;維他命C可令身體增強抵抗力;因高原反應常伴有頭痛,可備止痛藥如百服靈、止痛片及頭痛散等;抗缺氧藥物:紅景天、葡萄糖等,如在出發(fā)前7天服用紅景天,將可大大減輕高原反應。
6、身體準備:
進藏前二十天不要進行身體鍛煉,睡眠和休息要充足,患有重感冒、長期咳嗽、多痰等呼吸系統(tǒng)疾病,嚴重高血壓、哮喘病、心臟病患者不宜進藏。
7、進藏特別提示:
初抵西藏者,往往有或輕或重的高原反應,屬正常現(xiàn)象,無需多慮和恐懼。第一天請盡量不要洗澡,以免感冒;需多飲開水,多吃水果,飲食要有節(jié)制,睡眠要充足,不要吸煙、飲 酒等。在高原,行動切忌過急、過劇,不能跑步,不能閉氣。因西藏旅游線路較長,有時難免不能按時吃飯,客人可多備高熱量的食品,如:巧克力、牛肉干、餅干及個人愛好的零食。
8、外賓參團:
外賓參團需按規(guī)定提前七個工作日辦理入藏手續(xù)。
9、其他注意事項:
請游客務必尊重西藏的文化和宗教信仰,途中可到藏族牧民家做客,記著提前準備些文具之類的小禮品,送給藏族孩子。
白天在30度左右,晚上在15--23度左右 其實現(xiàn)在拉薩和內(nèi)地區(qū)別不大,內(nèi)地有的拉薩基本上都有,只是價格山貴一點。
所以你只要帶好一下幾樣東西就行了:一是衣服,高原氣候變化大。一天可能經(jīng)歷四季,特別是你要到高海拔的地方,所以,一件薄外套,一件抓絨衣服或者羽絨背心、一件薄毛衣。
就可以了,鞋子最好穿保暖透氣的戶外鞋。褲子也一樣,以透汗保暖寬松為主。
二是準備好防曬霜,30倍以上的,很有用。三是墨鏡和傘,都要具有防紫外線的功能,高原,紫外線真的很強。
其他就沒有什么了,哦,最好準備一點零錢,1毛、2毛、1元,之間的,叫花雖然沒有以前多但是還是有一些的,十分糾纏人,所以給個1毛就可以了。
你好,給你一些建議
1、首先給您說下衣服:7月份也就24-26度左右,低的時候22度,不熱,不過這邊晝夜溫差還是有一點,比冬天的時候相對要好些,但晚上刮風還是有點涼快,白天太陽曬的時候還是很熱哦,特別是拉薩,紫外線超強,建議穿短袖長褲,但隨身一定要攜帶一件長袖薄外套,西藏晝夜溫差大,注意添加衣物,以免感冒!(不需要睡袋和棉衣,西藏現(xiàn)在旅游發(fā)展很不錯了,都能找到住宿的,條件也還不錯;西藏這個天算熱了,不要棉衣)
2、預防高原反應:(如果要提前吃什么藥的話,可以看看這里)
1)建議帶上葡萄糖、紅景天之類的,預防高原反應
2)在剛下火車時通常是沒有什么感覺的,覺得很正常,這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳,其實是錯的,高原反應通常是在到達拉薩一段時間后或者第二天才開始的,所以剛到的時候切記不要跑、跳,不要過于興奮,不要大叫,要多喝水,不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡!
3)如果初次進藏,確實擔心高原反應,可以提前一周開始飲用紅景天,這是很多朋友嘗試過的,效果非常好,一次只須泡20~30g左右,對提高身體素質(zhì),增強心血管,緩解高原反應很有效。
3、西藏紫外線很強,一定不能掉以輕心,特別是拉薩,海拔高,又是“日光城”,要注意攜帶防曬霜,保護好你們的皮膚,另外還有墨鏡,遮陽帽這些最好都帶上,不然一天下來,你的皮膚恐怕受不了,眼睛也難受。
4、另外提醒一下,西藏這邊取錢其實還是很方便的,但建議您最好使用郵政儲蓄,最方便的一家銀行,其他比如建行、農(nóng)行、中國銀行也有,只是有的小地方可能沒有他們的網(wǎng)點,有的縣城上這些銀行又常常關門,但一般有提款機,其他比如光大、交通這些西藏都沒有的,你要提前考慮到哦
5、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車,這樣你們玩起來會比較開心。
6、到西藏可以入宿家庭旅館之類的,有藏式風味,又不貴,很舒服
7、到西藏一定要注意言行,要注意民族團結(jié),要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的頭也是不能摸的,這是禁忌!到西藏要跟隨西藏的風俗習慣,比如喝酥油茶,去藏族人家,主人肯定會倒上酥油茶,雙手遞給你,你一定要雙手接過來,千萬不可單手
8、最后,希望你們旅途愉快,希望我的回答能幫到你,有需要可以再聯(lián)系我!
這個問題我在其他地方曾經(jīng)做過回答,7月份去西藏有以下幾點注意事項可備參考:1 隨身藥品,建議帶腸胃藥,感冒藥,常用消炎藥,暈車藥,頭疼粉,止痛片,創(chuàng)可貼。
2 服裝類 , 這幾個月西藏的天氣溫度較高,帶上一件抓絨的外套和一件薄沖鋒衣即可,鞋穿戶外低幫休閑鞋,可帶一長沿帽來遮陽。3物品類 防紫外線的墨鏡,防曬霜,雨傘,相機,多帶一手機備用。
4 必備品, 身份證,銀行卡,手機,現(xiàn)金,一份好心情。 這樣應該夠了,不要過分懼怕那些高原反應的傳言,很多是以訛傳訛。
現(xiàn)在的西藏有中行,工行,農(nóng)行,建行,郵政儲蓄5種銀行。祝西藏之行愉快。
你好,我是西藏本地姑娘哈~1,準備防曬霜、太陽鏡、以及紅景天等藥品(藥店有售)你的身體平時如何?臨時抱佛腳可不行。
一般來說沒有心臟病、高血壓等,平時不是體弱多病就沒問題。高原反應兩三天就過了。
2,如果你想暢游整個西藏,那么請你到藏北、藏南到處走走,一種遼闊,一種柔美。如果你只想有選擇性的去游覽,那么請選擇拉薩、山南、林芝、日喀則。
3,買一些自己喜愛、且價格適中的紀念品。(如印度的工藝品、西藏本地的藏香和首飾、尼泊爾的披肩等)。
那些所謂的文物就別買了,你也辨不出真假。4,其實最好能自由行。
不過實在要考慮旅游團的話,就選擇國旅、中青旅這樣的大品牌!!5,初到高原,就算沒有感到不適,也一定要安靜的休息,否則后經(jīng)可大呢。
別逞強就是了。
到了西藏,你真的會覺得心情舒暢,天地遼闊~平日里的壓力全部一掃而光~~~呵呵,祝你有個愉快的旅程~扎西德勒!!。
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