戶外騎馬(戶外騎馬的安全事項(xiàng)有什么?)
1.戶外騎馬的安全事項(xiàng)有什么?
馬是一種很溫和的動(dòng)物，而且膽子非常的小，但是又很好奇。除非是他受到驚嚇，或是感覺到安全受到威脅，要不然他不會(huì)有主動(dòng)攻擊的危險(xiǎn)。然而，動(dòng)物畢竟是動(dòng)物，而且他又這么大，如果您不遵守這些注意事項(xiàng)，也可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。
★請(qǐng)勿讓小朋友在備馬區(qū)或騎乘區(qū)附近奔跑嬉鬧喧嘩，以免嚇到馬兒。請(qǐng)收起您的雨傘或洋傘，放置一旁，絕對(duì)不可以在馬兒附近開自動(dòng)傘。
★在任何情形下，請(qǐng)勿緊跟在馬匹后面，以免馬兒緊張，遭馬兒踢傷。馬匹走過您的面前時(shí)，絕對(duì)不可以伸手摸他，這會(huì)嚇到他。
★請(qǐng)勿任意喂食馬匹。喂食馬匹水果等時(shí)，請(qǐng)勿用手指抓取喂食，以免遭馬兒咬傷。正確的方法是，將水果切成小塊，置于掌心，手掌要完全張開。
★進(jìn)入馬廄牽馬或清理馬廄，請(qǐng)勿走到角落，以免馬兒緊張時(shí)，發(fā)生人員進(jìn)退不得的狀況。
★請(qǐng)勿穿著拖鞋、涼鞋或赤腳牽馬，以免被馬蹄踩傷，尤其是轉(zhuǎn)彎時(shí)要特別注意。
★馬匹大量運(yùn)動(dòng)后，請(qǐng)不要立刻讓他喝水，以免嗆傷或流鼻血。大量運(yùn)動(dòng)后，也請(qǐng)不要立即沖水洗澡，要等馬兒體溫下降以后，才能沖洗。若能先讓馬兒放牧打滾是最好，但夏天中暑之馬匹除外。
★野外騎乘時(shí)，請(qǐng)勿隨意讓馬兒吃草。放牧?xí)r也要確定場(chǎng)地安全，以免農(nóng)藥中毒。
★上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險(xiǎn)的。騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。
★選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)幫助你保持平衡。
★正確的騎馬姿勢(shì)是：腳前半部踩蹬，上身直立坐穩(wěn)馬鞍，這是小走的姿勢(shì)?？熳吆涂炫軙r(shí)，小腿膝蓋和大腿內(nèi)側(cè)用力夾馬，身體前傾，臀部和馬鞍似觸非觸，跟隨馬的跑動(dòng)節(jié)奏起伏。
★上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，然后松開右腳，然后下馬。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會(huì)拖蹬，這是非常危險(xiǎn)的。
★不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控，就會(huì)竄入樹林，情形很危險(xiǎn)。
★不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷衣服，馬容易眼生，你換衣服時(shí)馬受驚跑動(dòng)，人一下就摔下來了。
★生手騎馬容易磨傷小腿肚，大腿內(nèi)側(cè)和臀部，可以穿馬靴和馬褲，沒有馬靴馬褲可以用護(hù)膝綁腿等替代。
了解馬的肢體語(yǔ)言
馬的肢體語(yǔ)言并不很復(fù)雜，這里依次敘述如下：
鼻：鼻孔張開表示興奮、恐懼；打響鼻表示不耐煩、不安、不滿。
口：上嘴唇向上翻起，表示極度興奮；口齒空嚼表示謙卑、臣服。
眼：眼睜大瞪圓，表示憤怒；露出眼白表示緊張恐懼，眼微閉表示倦怠。
耳：雙耳一齊朝前豎立，表示警惕；雙耳一齊朝后抿，緊貼到脖頸上，表示要發(fā)動(dòng)攻擊；雙耳前后轉(zhuǎn)動(dòng)，表示一切正常。
頸：頸向內(nèi)弓起，肌肉繃緊，表示展現(xiàn)力量或示威；頸上下左右來回?fù)u擺，表示無(wú)可奈何。
四肢：前肢高舉，扒踏物品或前肢輪換撞地，表示著急；后肢抬起，踢碰自己的肚皮，若不是驅(qū)趕蚊蟲，則提示馬患腹痛。
尾：尾高舉表示精神振奮，精力充沛；尾夾緊表示畏縮害怕或軟弱；無(wú)蚊蟲叮咬卻頻頻甩動(dòng)尾巴，表示不滿情緒。
此外，打滾一兩次是放松身體，反復(fù)多次打滾必有腹痛疾??；跳起空踢、直立表示意氣風(fēng)發(fā)；馬的嘶鳴聲有長(zhǎng)短、急緩之分，分別具有呼喚朋友、表示危險(xiǎn)、渴求飲食、喜怒哀樂等等含義。
跟馬做個(gè)自我介紹
當(dāng)你初次同馬打交道時(shí)，你要學(xué)會(huì)向馬這個(gè)朋友做自我介紹，用你的語(yǔ)言、肢體、表情、動(dòng)作和態(tài)度，不要以為馬不懂人言，不明白人類的行為，其實(shí)，科學(xué)研究已經(jīng)證明，諸如犬、馬、貓等動(dòng)物，雖然無(wú)法搞懂人類語(yǔ)言的具體含義，卻可以準(zhǔn)確判定哪些是褒、哪些是貶，從而決定對(duì)人的態(tài)度。 把馬當(dāng)做朋友來尊重的見面方式是：以從容不迫的沉穩(wěn)態(tài)度沿安全方向接近馬，在手能碰到馬頭、頸肩的位置上停住，慢慢伸出手，接近馬的鼻孔，如果知道馬的名字，輕輕呼喚它，如果不知道，可發(fā)出友善聲音與它打招呼。這時(shí)馬必定會(huì)用鼻子嗅聞你的氣味，辨別來人是誰(shuí)。在馬琢磨你是否對(duì)它有危險(xiǎn)的同時(shí)，你必須注意觀察馬的眼神變化與耳朵動(dòng)作，揣摸馬的心理情緒。如果馬耳隨意轉(zhuǎn)動(dòng)、眼神安祥，你可以順勢(shì)將手輕輕接觸馬的面頰，如果馬依然沒有不悅的反應(yīng)，這表明它已經(jīng)接納你為朋友，你再討好地給它搔搔癢。只要看到馬不高興或者有發(fā)怒的表情，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)回撤，防犯風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，馬第一次不接納你不等于以后永遠(yuǎn)不接納你。
友善的向馬作好自我介紹有助于幫助你跟馬親近，培養(yǎng)你們之間的感情。
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2.野外騎馬要注意些什么?
1.不要在馬上穿衣服或脫換衣服，以免馬匹受驚。
2.馬排便或饑餓，肚子變小，肚帶就松了，因此時(shí)刻檢查馬肚帶，要非常緊才行，以免馬鞍子滑落摔下馬。當(dāng)馬肚帶松時(shí)，請(qǐng)馬夫或工作人員協(xié)助，或自己拉緊，如果不能完成，請(qǐng)牽馬。上下陡坡前，要提前下馬檢查或在馬上左右適當(dāng)晃動(dòng)，看看馬鞍是否已經(jīng)松了。
3.上馬時(shí)始終在馬的左側(cè)，因?yàn)轳R不習(xí)慣人去它的右側(cè)，如果左側(cè)的地面低，那么必須掉轉(zhuǎn)馬頭，這樣容易上馬，也避免因地面低，過分拽拉馬鞍造成馬鞍滑落，從而摔下馬去。
4.只要您在馬上，無(wú)論何種情況，都要抓緊馬韁繩，因?yàn)轳R隨時(shí)會(huì)因各種原因突然驚跑，如果你抓緊了馬韁繩，就不會(huì)摔下來。
5.不要將腳伸入馬蹬子內(nèi)太多，只用腳的前半部分，避免套蹬；鞋帶不要太緊，這要摔下馬后，鞋子脫落，避免套蹬。
6.讓馬夫或自己調(diào)整馬蹬子的長(zhǎng)度，感覺要恰到好處，否則會(huì)腿疼和磨腿。隨時(shí)在馬上換姿勢(shì)，不要老用一種姿勢(shì)，以免臀部疼痛。（這在初次騎馬的朋友中時(shí)常發(fā)生）
7.上坡時(shí)身體向前傾斜，抓緊馬鞍子前部；下坡時(shí)，身體向后傾斜，扶住馬鞍子后部；上下陡坡時(shí)，請(qǐng)相信馬，它有四只蹄子，讓它自己選擇步伐。（下坡時(shí)不 要讓馬奔跑，因?yàn)轳R的前腿不如后腿有力，另外在野外租乘的馬匹品質(zhì)參差不齊，尤其在您第一次租乘對(duì)馬匹沒有足夠了解的情況下，這樣做是十分危險(xiǎn)的，容易造 成“馬失前蹄”的后果）
8.馬在鉆密林時(shí)，只顧自己的身高，因此騎在馬上的您會(huì)被樹枝掛下來，因此您必須能控制它，不讓它鉆密林，或者您必須趴下?。T乘時(shí)不要只顧低頭，這和開車一樣，視野要放的遠(yuǎn)一些，提前選擇馬的奔跑路線，避免靠近樹林灌木溝坎這類地方）
9.騎乘時(shí)腰背盡量保持挺直，不要習(xí)慣性駝背，否則容易造成疲勞和損傷.（本人的一個(gè)朋友曾經(jīng)因?yàn)轵T馬時(shí)習(xí)慣性弓腰駝背在連續(xù)騎乘四個(gè)小時(shí)之后造成腰椎間盤突出，主要是姿式不正確身體受力不均所致）
3.騎馬需要注意些什么?
騎馬是一種很安全的活動(dòng)，但任何一種活動(dòng)，都有其潛在的危險(xiǎn)性，其實(shí)這往往是由人為疏忽或是過于自信所造成。惟有遵守這些騎乘注意事項(xiàng)，才不會(huì)發(fā)生這些不愉快的經(jīng)驗(yàn)或傷害。
1、請(qǐng)勿穿著鞋跟太長(zhǎng)的鞋子騎馬，以免鞋跟勾住腳蹬發(fā)生危險(xiǎn)。請(qǐng)勿穿露腳指頭的拖鞋或涼鞋騎馬。
2、請(qǐng)養(yǎng)成戴騎士帽（安全帽）騎馬的習(xí)慣，以免不小心摔馬時(shí)，騎手頭部受傷之危險(xiǎn)。
3、服裝不整，請(qǐng)勿騎馬。精神或體能狀況不佳，以及喝酒后，請(qǐng)勿騎馬，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
4、上馬前下馬后任何時(shí)刻，請(qǐng)務(wù)必要抓住韁繩，即使在調(diào)整肚度帶或腳蹬時(shí)，需要兩只手同時(shí)工作，也要將韁繩勾在手臂上，以免馬兒奔離。
5、上下馬時(shí)，請(qǐng)縮短韁繩確實(shí)抓緊，不可松韁，以避免馬匹緊張脫韁而跑。
6、下馬時(shí)，請(qǐng)務(wù)必先將兩腳脫離腳蹬再下馬，尤其是左腳。如果騎手的左腳踩在腳蹬上，右腳翻下馬時(shí)不小心踢到馬屁股，或是旁邊剛好發(fā)生事情，使得馬兒緊張奔跑，而騎手的左腳勾住腳蹬，被馬兒拖著跑，那是非常危險(xiǎn)的。
7、請(qǐng)勿緊跟前一匹馬的后方騎乘，以免遭前方馬兒踢傷。請(qǐng)至少保持一匹馬身以上的距離。
8、騎乘時(shí)兩匹馬面對(duì)面交會(huì)時(shí)，原則上雙方各自由右邊通過。也就是說，順時(shí)鐘方向者要禮讓逆時(shí)鐘方向者由內(nèi)方（靠圓心）通過。不過這有例外的時(shí)候，當(dāng)對(duì)方是初學(xué)者，還無(wú)法控制馬靠近內(nèi)方時(shí)，或是對(duì)方正在完成一個(gè)路線時(shí)，那您應(yīng)該提早由左邊讓開。
9、兩馬交會(huì)時(shí)，請(qǐng)勿靠得太近，甚至碰觸擦身而過，以免騎手的腳或膝蓋互相撞到，或是馬兒互踢、互咬。
10、騎手在馬背上需要馬鞭時(shí)，遞馬鞭者請(qǐng)將馬鞭拿在背后緩慢靠近，確實(shí)抓住韁繩穩(wěn)定馬匹，再緩慢遞交，以免馬匹因緊張發(fā)生危險(xiǎn)。尤其不可以將馬鞭丟給騎在馬上的騎手。
11、跑步或快步騎乘時(shí)，請(qǐng)確實(shí)注意前方馬匹動(dòng)向，需要交會(huì)時(shí)，請(qǐng)?zhí)嵩甾D(zhuǎn)向，以免發(fā)生相撞。
12、下雷雨時(shí)，請(qǐng)勿在戶外騎馬，以免遭受雷擊，即使在室內(nèi)馬場(chǎng)騎乘，也要小心馬兒受雷聲驚嚇。下雨過后，在戶外騎馬，要小心地面濕滑。夜間騎乘時(shí)，馬兒會(huì)比較緊張，也請(qǐng)?zhí)貏e小心。
13、馬匹失控奔跑時(shí)，請(qǐng)確實(shí)抓緊韁繩，勿驚叫、切勿跳馬。拉單邊疆繩，將馬匹帶入由大至小的圓形，或近欄桿減速，同時(shí)發(fā)出嗚…聲，馬兒就會(huì)慢下來。
14、場(chǎng)內(nèi)有馬匹失控奔跑時(shí)，其它騎手應(yīng)立刻停止騎乘，縮短韁繩立定站好，避免馬兒跟著跑起來。有經(jīng)驗(yàn)的騎手，應(yīng)協(xié)助擋住失控的馬，讓失控的馬縮小奔跑范圍，以減低速度。
15、摔馬時(shí)，請(qǐng)盡可能抱住馬頸、抓緊韁繩，待摔到地面時(shí)再松手，這可減少摔落地面的沖擊力。摔落地面后，不要急著移動(dòng)身體或站起來，以免被馬兒踩到，只要你躺著不動(dòng)，馬兒是不會(huì)采到你的。待馬兒離開之后，慢慢的動(dòng)一動(dòng)身體各部位，確定沒有受傷后，再站起來。建議您，如果沒有受傷應(yīng)立刻再上馬，就算只是慢步也好，這樣才不會(huì)累積摔馬的恐怖印象，造成以后一上馬就緊張。
16、非經(jīng)教練許可，不可隨意更換騎乘場(chǎng)地，以免發(fā)生危險(xiǎn)。別人可以在野外或戶外騎乘，并不代表您或您的馬就可以。沒有教練或助理教練在場(chǎng)時(shí)，請(qǐng)勿嘗試跳越障礙。
17、野外騎乘，最好結(jié)伴而行，保持間距成一路縱隊(duì)。領(lǐng)頭的馬不要隨意快步或跑步，跟隨的馬也不要隨意超越。走在道路上時(shí)，請(qǐng)避開鐵皮蓋，以免馬匹滑倒。
4.野外騎馬要注意些什么?
1.不要在馬上穿衣服或脫換衣服，以免馬匹受驚。
2.馬排便或饑餓，肚子變小，肚帶就松了，因此時(shí)刻檢查馬肚帶，要非常緊才行，以免馬鞍子滑落摔下馬。當(dāng)馬肚帶松時(shí)，請(qǐng)馬夫或工作人員協(xié)助，或自己拉緊，如果不能完成，請(qǐng)牽馬。
上下陡坡前，要提前下馬檢查或在馬上左右適當(dāng)晃動(dòng)，看看馬鞍是否已經(jīng)松了。 3.上馬時(shí)始終在馬的左側(cè)，因?yàn)轳R不習(xí)慣人去它的右側(cè)，如果左側(cè)的地面低，那么必須掉轉(zhuǎn)馬頭，這樣容易上馬，也避免因地面低，過分拽拉馬鞍造成馬鞍滑落，從而摔下馬去。
4.只要您在馬上，無(wú)論何種情況，都要抓緊馬韁繩，因?yàn)轳R隨時(shí)會(huì)因各種原因突然驚跑，如果你抓緊了馬韁繩，就不會(huì)摔下來。 5.不要將腳伸入馬蹬子內(nèi)太多，只用腳的前半部分，避免套蹬；鞋帶不要太緊，這要摔下馬后，鞋子脫落，避免套蹬。
6.讓馬夫或自己調(diào)整馬蹬子的長(zhǎng)度，感覺要恰到好處，否則會(huì)腿疼和磨腿。隨時(shí)在馬上換姿勢(shì)，不要老用一種姿勢(shì)，以免臀部疼痛。
（這在初次騎馬的朋友中時(shí)常發(fā)生） 7.上坡時(shí)身體向前傾斜，抓緊馬鞍子前部；下坡時(shí)，身體向后傾斜，扶住馬鞍子后部；上下陡坡時(shí)，請(qǐng)相信馬，它有四只蹄子，讓它自己選擇步伐。（下坡時(shí)不要讓馬奔跑，因?yàn)轳R的前腿不如后腿有力，另外在野外租乘的馬匹品質(zhì)參差不齊，尤其在您第一次租乘對(duì)馬匹沒有足夠了解的情況下，這樣做是十分危險(xiǎn)的，容易造成“馬失前蹄”的后果） 8.馬在鉆密林時(shí)，只顧自己的身高，因此騎在馬上的您會(huì)被樹枝掛下來，因此您必須能控制它，不讓它鉆密林，或者您必須趴下?。T乘時(shí)不要只顧低頭，這和開車一樣，視野要放的遠(yuǎn)一些，提前選擇馬的奔跑路線，避免靠近樹林灌木溝坎這類地方） 9.騎乘時(shí)腰背盡量保持挺直，不要習(xí)慣性駝背，否則容易造成疲勞和損傷.（本人的一個(gè)朋友曾經(jīng)因?yàn)轵T馬時(shí)習(xí)慣性弓腰駝背在連續(xù)騎乘四個(gè)小時(shí)之后造成腰椎間盤突出，主要是姿式不正確身體受力不均所致）。
5.騎馬算是戶外運(yùn)動(dòng)嗎? 騎馬要注意些什么?
是，注意點(diǎn)就是：你厭倦了小資們空虛矯作的都市游戲，讓人喘不過氣來的緊張氛圍快要將你逼瘋，于是你選擇回歸自然，在無(wú)人打擾的曠野草地，揚(yáng)身上馬，風(fēng)馳電掣一番。
1、即使你對(duì)自己與自然、動(dòng)物的親近本領(lǐng)崇拜無(wú)比，第一次與馬接近也要小心謹(jǐn)慎，永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方，因?yàn)槟悴涣私馑钠⑿?，要防止被她踢倒?/p>
2、小腿肚，大腿內(nèi)側(cè)和臀部是首次騎馬時(shí)，最容易被摩擦受傷的部位?？梢酝ㄟ^配置合體的馬靴和馬褲來避免。
3、沒有經(jīng)驗(yàn)的你醒一醒，千萬(wàn)不要幻想成為叢林之王泰山。不要碰沒有馬鞍的馬。
4、一望無(wú)垠的草地才是最實(shí)際的去處，林區(qū)邊緣隱藏危險(xiǎn)，馬一旦受驚，瘋狂地沖進(jìn)密林，你的結(jié)局自己去想象吧。
5、不要在馬上脫換衣服，騎馬的過程，實(shí)際上是你們兩個(gè)交流協(xié)調(diào)的過程。在她已經(jīng)接受你之后，。是，注意點(diǎn)就是：你厭倦了小資們空虛矯作的都市游戲，讓人喘不過氣來的緊張氛圍快要將你逼瘋，于是你選擇回歸自然，在無(wú)人打擾的曠野草地，揚(yáng)身上馬，風(fēng)馳電掣一番。
1、即使你對(duì)自己與自然、動(dòng)物的親近本領(lǐng)崇拜無(wú)比，第一次與馬接近也要小心謹(jǐn)慎，永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方，因?yàn)槟悴涣私馑钠⑿裕乐贡凰叩埂?/p>
2、小腿肚，大腿內(nèi)側(cè)和臀部是首次騎馬時(shí)，最容易被摩擦受傷的部位?？梢酝ㄟ^配置合體的馬靴和馬褲來避免。
3、沒有經(jīng)驗(yàn)的你醒一醒，千萬(wàn)不要幻想成為叢林之王泰山。不要碰沒有馬鞍的馬。
4、一望無(wú)垠的草地才是最實(shí)際的去處，林區(qū)邊緣隱藏危險(xiǎn)，馬一旦受驚，瘋狂地沖進(jìn)密林，你的結(jié)局自己去想象吧。
5、不要在馬上脫換衣服，騎馬的過程，實(shí)際上是你們兩個(gè)交流協(xié)調(diào)的過程。在她已經(jīng)接受你之后，你改變衣服，尤其是色彩反差大的衣服，她容易受驚，會(huì)有危險(xiǎn)。
6、上馬前一定要檢查肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險(xiǎn)的。騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。
7、上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，然后松開右腳，然后下馬。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會(huì)拖蹬，這是非常危險(xiǎn)的。
8、正確的騎馬姿勢(shì)：走時(shí)，用前半個(gè)腳掌踩蹬，上身直立坐穩(wěn)馬鞍；爬山時(shí)，上坡身體前傾，下坡后傾。
9、需要穿保暖又舒適的衣服。
風(fēng)大的話帶個(gè)方巾就可以了，也可以帶個(gè)滑雪用的那種毛線帽子。手套（最好手掌處帶膠粒的）防止韁繩磨破手掌。如果有運(yùn)動(dòng)風(fēng)鏡的同學(xué)也可以帶上，沒有的話也不要?jiǎng)?，沒風(fēng)時(shí)基本用不著。褲子最好不要穿牛仔褲，因?yàn)榻涌p處比較厚而且硬，容易磨破自己，最好租用護(hù)腿（一種防止磨破的護(hù)具）10元/次。
最好不要穿高跟鞋，特別防滑的登山鞋和鞋底較厚重的鞋子，因?yàn)樾追阑Ч没蛱竦脑?，容易卡在腳鐙里面，致使人在意外摔落時(shí)腳不能及時(shí)脫鐙，這是非常非常危險(xiǎn)的！
6.騎馬需要注意些什么
騎馬是一種很安全的活動(dòng)，但任何一種活動(dòng)，都有其潛在的危險(xiǎn)性，其實(shí)這往往是由人為疏忽或是過于自信所造成。
惟有遵守這些騎乘注意事項(xiàng)，才不會(huì)發(fā)生這些不愉快的經(jīng)驗(yàn)或傷害。 1、請(qǐng)勿穿著鞋跟太長(zhǎng)的鞋子騎馬，以免鞋跟勾住腳蹬發(fā)生危險(xiǎn)。
請(qǐng)勿穿露腳指頭的拖鞋或涼鞋騎馬。 2、請(qǐng)養(yǎng)成戴騎士帽（安全帽）騎馬的習(xí)慣，以免不小心摔馬時(shí)，騎手頭部受傷之危險(xiǎn)。
3、服裝不整，請(qǐng)勿騎馬。精神或體能狀況不佳，以及喝酒后，請(qǐng)勿騎馬，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
4、上馬前下馬后任何時(shí)刻，請(qǐng)務(wù)必要抓住韁繩，即使在調(diào)整肚度帶或腳蹬時(shí)，需要兩只手同時(shí)工作，也要將韁繩勾在手臂上，以免馬兒奔離。 5、上下馬時(shí)，請(qǐng)縮短韁繩確實(shí)抓緊，不可松韁，以避免馬匹緊張脫韁而跑。
6、下馬時(shí)，請(qǐng)務(wù)必先將兩腳脫離腳蹬再下馬，尤其是左腳。如果騎手的左腳踩在腳蹬上，右腳翻下馬時(shí)不小心踢到馬屁股，或是旁邊剛好發(fā)生事情，使得馬兒緊張奔跑，而騎手的左腳勾住腳蹬，被馬兒拖著跑，那是非常危險(xiǎn)的。
7、請(qǐng)勿緊跟前一匹馬的后方騎乘，以免遭前方馬兒踢傷。請(qǐng)至少保持一匹馬身以上的距離。
8、騎乘時(shí)兩匹馬面對(duì)面交會(huì)時(shí)，原則上雙方各自由右邊通過。也就是說，順時(shí)鐘方向者要禮讓逆時(shí)鐘方向者由內(nèi)方（靠圓心）通過。
不過這有例外的時(shí)候，當(dāng)對(duì)方是初學(xué)者，還無(wú)法控制馬靠近內(nèi)方時(shí)，或是對(duì)方正在完成一個(gè)路線時(shí)，那您應(yīng)該提早由左邊讓開。 9、兩馬交會(huì)時(shí)，請(qǐng)勿靠得太近，甚至碰觸擦身而過，以免騎手的腳或膝蓋互相撞到，或是馬兒互踢、互咬。
10、騎手在馬背上需要馬鞭時(shí)，遞馬鞭者請(qǐng)將馬鞭拿在背后緩慢靠近，確實(shí)抓住韁繩穩(wěn)定馬匹，再緩慢遞交，以免馬匹因緊張發(fā)生危險(xiǎn)。尤其不可以將馬鞭丟給騎在馬上的騎手。
11、跑步或快步騎乘時(shí)，請(qǐng)確實(shí)注意前方馬匹動(dòng)向，需要交會(huì)時(shí)，請(qǐng)?zhí)嵩甾D(zhuǎn)向，以免發(fā)生相撞。 12、下雷雨時(shí)，請(qǐng)勿在戶外騎馬，以免遭受雷擊，即使在室內(nèi)馬場(chǎng)騎乘，也要小心馬兒受雷聲驚嚇。
下雨過后，在戶外騎馬，要小心地面濕滑。夜間騎乘時(shí)，馬兒會(huì)比較緊張，也請(qǐng)?zhí)貏e小心。
13、馬匹失控奔跑時(shí)，請(qǐng)確實(shí)抓緊韁繩，勿驚叫、切勿跳馬。拉單邊疆繩，將馬匹帶入由大至小的圓形，或近欄桿減速，同時(shí)發(fā)出嗚…聲，馬兒就會(huì)慢下來。
14、場(chǎng)內(nèi)有馬匹失控奔跑時(shí)，其它騎手應(yīng)立刻停止騎乘，縮短韁繩立定站好，避免馬兒跟著跑起來。有經(jīng)驗(yàn)的騎手，應(yīng)協(xié)助擋住失控的馬，讓失控的馬縮小奔跑范圍，以減低速度。
15、摔馬時(shí)，請(qǐng)盡可能抱住馬頸、抓緊韁繩，待摔到地面時(shí)再松手，這可減少摔落地面的沖擊力。摔落地面后，不要急著移動(dòng)身體或站起來，以免被馬兒踩到，只要你躺著不動(dòng)，馬兒是不會(huì)采到你的。
待馬兒離開之后，慢慢的動(dòng)一動(dòng)身體各部位，確定沒有受傷后，再站起來。建議您，如果沒有受傷應(yīng)立刻再上馬，就算只是慢步也好，這樣才不會(huì)累積摔馬的恐怖印象，造成以后一上馬就緊張。
16、非經(jīng)教練許可，不可隨意更換騎乘場(chǎng)地，以免發(fā)生危險(xiǎn)。別人可以在野外或戶外騎乘，并不代表您或您的馬就可以。
沒有教練或助理教練在場(chǎng)時(shí)，請(qǐng)勿嘗試跳越障礙。 17、野外騎乘，最好結(jié)伴而行，保持間距成一路縱隊(duì)。
領(lǐng)頭的馬不要隨意快步或跑步，跟隨的馬也不要隨意超越。走在道路上時(shí)，請(qǐng)避開鐵皮蓋，以免馬匹滑倒。
7.騎馬應(yīng)注意哪些
1、永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方，防止被踢。
2、上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險(xiǎn)的。騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。
3、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)幫助你保持平衡。 4、正確的騎馬姿勢(shì)是：腳前半部踩蹬，上身直立坐穩(wěn)馬鞍，這是小走的姿勢(shì)。
快走和快跑時(shí)，小腿膝蓋和大腿內(nèi)側(cè)用力夾馬，身體前傾，臀部和馬鞍似觸非觸，跟隨馬的跑動(dòng)節(jié)奏起伏。 5、上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，然后松開右腳，然后下馬。
上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會(huì)拖蹬，這是非常危險(xiǎn)的。 6、不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控，就會(huì)竄入樹林，情形很危險(xiǎn)。
7、不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷衣服，馬容易眼生，你換衣服時(shí)馬受驚跑動(dòng)，人一下就摔下來了。 8、生手騎馬容易磨傷小腿肚，大腿內(nèi)側(cè)和臀部，可以穿馬靴和馬褲，沒有馬靴馬褲可以用護(hù)膝綁腿等替代。
8.騎馬的技巧和注意事項(xiàng)是什么
騎馬的技巧 1、握韁方法為雙手各持一韁，韁繩自無(wú)名指及小指間繞出握于拳心，拇指輕壓于上。
左右手握韁要保持同等長(zhǎng)度。 2、騎手端坐于馬背要展胸直腰，大臂和上身保持重合，小臂與馬韁從各個(gè)角度看都應(yīng)該成一條直線 3、下馬時(shí)你應(yīng)該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部，然后左手緊握馬韁，抬右腿翻身下馬，下馬后的姿勢(shì)應(yīng)該和上馬前的姿勢(shì)相同。
注意事項(xiàng)： 1、不宜穿防滑鞋 人一旦從馬上摔下來，最危險(xiǎn)的就是腳無(wú)法脫開腳蹬，穿有帶防滑功能的鞋，往往使腳無(wú)法脫開腳蹬，應(yīng)該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。 2、穿馬靴和馬褲 生手騎馬容易磨傷小腿肚，大腿內(nèi)側(cè)和臀部，可以穿馬靴和馬褲，沒有馬靴馬褲可以用護(hù)膝綁腿等替代。
3、不要站在馬后面或右側(cè) 馬怕生人，膽子較小，一受驚嚇就可能容易踢人，這倆地方是最危險(xiǎn)區(qū)域。 擴(kuò)展資料： 騎馬的好處 1、騎馬能喚起人內(nèi)心深處潛藏的自信，增強(qiáng)人對(duì)復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力，緩解孤獨(dú)和壓抑的情緒，愉悅身心，人們能夠以此獲得極強(qiáng)的成就感。
2、騎馬可以減肥塑身運(yùn)動(dòng)，在騎馬運(yùn)動(dòng)中，注意力會(huì)高度集中，全身的所有骨骼和肌肉，以及內(nèi)臟各器官全都不由自主地處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，多余的脂肪能夠得以消耗。
9.騎馬應(yīng)該注意些什么
生手騎馬注意事項(xiàng) -------------------------------------------------------------------------------- 2002年12月27日 14:46 中國(guó)網(wǎng) 1、永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方，防止被踢…… 2、上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險(xiǎn)的。
騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。 3、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)幫助你保持平衡。
4、正確的騎馬姿勢(shì)是：腳前半部踩蹬，上身直立坐穩(wěn)馬鞍，這是小走的姿勢(shì)?？熳吆涂炫軙r(shí)，小腿膝蓋和大腿內(nèi)側(cè)用力夾馬，身體前傾，臀部和馬鞍似觸非觸，跟隨馬的跑動(dòng)節(jié)奏起伏。
5、上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，然后松開右腳，然后下馬。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會(huì)拖蹬，這是非常危險(xiǎn)的。
6、不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控，就會(huì)竄入樹林，情形很危險(xiǎn)。 7、不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷衣服，馬容易眼生，你換衣服時(shí)馬受驚跑動(dòng)，人一下就摔下來了。
8、生手騎馬容易磨傷小腿肚，大腿內(nèi)側(cè)和臀部，可以穿馬靴和馬褲，沒有馬靴馬褲可以用護(hù)膝綁腿等替代。 作者： 編輯：林毓瑾 。
