產(chǎn)后出血1000毫升(人工流產(chǎn)后吃什么好)

1.人工流產(chǎn)后吃什么好

其實(shí)，女性在人流后飲食健康很重要，為什么要這么說(shuō)呢？那是因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，從而導致女性身體很虛弱，所以需要通過(guò)飲食來(lái)調理，下面我們還是來(lái)了解一下吧。

其實(shí)人流后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過(guò)程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì )有貧血傾向。那么人流后在飲食上要注意哪些呢？其實(shí)人流后仍然必須對各種食物在數量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿(mǎn)足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、水和纖維素等的需要。

在人流之后應用抗生素的幾天內，為了維護腸道健康，需要借助多種植物營(yíng)養素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能為腸道正常的菌群提供生長(cháng)所需的營(yíng)養物質(zhì)，維持平衡態(tài)，所以說(shuō)人流后飲食健康很重要。

適當的飲食能為創(chuàng )傷的機體補充所需的抗感染物質(zhì)，維生素A對于維護膜組織的健康、促進(jìn)修復有著(zhù)特別的好處。維生素A主要來(lái)自動(dòng)物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來(lái)源的類(lèi)胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預防中不可缺少的營(yíng)養，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)。