夏季小兒(夏季兒童注意事項有哪些)

1.夏季兒童注意事項有哪些

熱的夏天，怎樣更好的帶好孩子呢？夏季寶寶脾胃不好。很多媽媽都說孩子不吃飯的問題，夏季怎樣讓寶寶營養(yǎng)跟上，下面介紹夏季兒童需要注意事項。

1、飲食不宜過涼：夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使孩子進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。

2、大汗后不宜沖冷水澡：大汗后如用冷水洗澡，會使全身毛孔迅速閉合，血管快速收縮可影響機體功能，孩子容易生病。

3、少喝飲料多喝水：各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖份及電解質(zhì)，過多攝入可影響食欲和消化功能，孩子運動后出汗較多時最好多喝白開水以補充水分。

4、在空調(diào)房里待的時間不宜過長：長時間使用空調(diào)的房間因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，孩子在冷而干燥的空氣中時間過久，呼吸道及消化道抵抗力會下降，可能引起上呼吸道感染及腹瀉。

5、飲食不宜過于清淡：夏日炎熱孩子易上火，但孩子正處在生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養(yǎng)障礙，因此夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等。

6、午睡時間不宜太長：午睡過久，大腦中樞神經(jīng)會加深抑制，促使腦細胞毛細血管關閉時間過長，使腦血管血流量相對減少，可影響醒后孩子的精神。

2.夏季兒童應該注意哪些事項

夏季兒童注意事項 ----------- 隨著“六一”兒童節(jié)的到來，又時值初夏，兒童在夏季往往會食欲不振或厭食。

這是因為夏季氣溫高，人體通過出汗的方式散熱，血液流向體表，胃腸道的血流量相對減少，胃腸道消化液的分泌也隨之減少，食欲自然會降低。 同時由于兒童出汗多，又大量飲水，沖淡了已經(jīng)不多的胃液，這樣又使兒童的食欲再降低。

但是在夏季，兒童的活動量增大，消耗加大，對營養(yǎng)素的需求也隨之加大。因此必須針對夏天的特點安排好兒童的飲食與營養(yǎng)。

如何增進夏季兒童的食欲 夏季最好給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機鹽等物質(zhì)。

可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥，既清涼可口，又有助于預防腸道傳染病。在菜中加點醋，也能增加食欲。

宜多讓兒童飲用西瓜汁、鮮果汁，不宜在飯前大量飲水或吃大量冷飲，需注意室內(nèi)通風降溫，給兒童創(chuàng)造一個良好的休息環(huán)境。通過這些方法可以提高兒童在“苦夏”中的食欲。

兒童夏季飲食需注意的問題 （1）要營養(yǎng)豐富，新鮮蔬萊、水果不能缺。牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應，應多食用豆?jié){、豆腐等易購的豆制品，它們所含的植物蛋白最適合兒童的營養(yǎng)與吸收。

在烹調(diào)中，魚宜清燉，不宜用油煎炸，還可巧用酸辣等調(diào)料，變換花樣品種，以增進兒童食欲。要提高食物的烹調(diào)質(zhì)量，既注意營養(yǎng)，又要注意食物的色、味、香、形，使孩子既喜歡吃，又吃得高興，有滋又有味，又富含營養(yǎng)。

（2）水要飲夠。夏天機體失水多，要及時補充，以滿足人體代謝的需要。

人體水分的丟失是漸進的，失水相當多時，刺激飲水中樞神經(jīng)出現(xiàn)口渴。因此，不要到口渴時才喝個夠。

一次性大量進水，會淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次。

夏季兒童喜歡吃冰糕冰激凌，喝清涼飲料，兒童不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥，應多喝白開水。 （3）要注意補鹽。

天熱多汗，機體內(nèi)大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使?jié)B透壓失衡，影響代謝，人易出現(xiàn)乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量，不可過多或太少，切勿忽視。

（4）少吃含糖的雪糕、冷飲等。兒童大量吃這些冷飲易傷脾胃。

人的飲食中樞在低血糖時才興奮，產(chǎn)生饑餓感；常吃含糖過高的冷飲，血糖一直呈高濃度，這是不利于正常飲食的。另外考慮到夏天白晝長，兒童除正餐外，應適當加餐1—2次。

（5）在夏季要特別注意學生的考期飲食營養(yǎng)衛(wèi)生。夏季正是學生期中、期末、大中專學生升學考試的日子。

天又悶熱，雨水很多，氣溫高，出汗多，精神又處于高度緊張狀態(tài)，心理和精神壓力很大，處于吃不好睡不實的狀態(tài)；因此，在此期間，家長應多給學生準備高蛋白高脂肪的食物；多吃水果和蔬菜，食物要少而精，多喝白開水，少喝飲料，勿暴飲暴食，少吃肥甘 厚味，注意防止胃腸道傳染病，如胃腸炎、痢疾等病。 高血壓患者夏季注意事項 ----------0--- 高血壓患者夏季易大意 濟南市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師王有國介紹，夏季高血壓下降很容易使高血壓患者麻痹大意。

由于夏天溫度高，人的周身血管舒張，又容易出汗，因此高血壓患者的血壓會有所降低，大致可降低12/8毫米汞柱。但是，夏季多數(shù)人睡眠質(zhì)量下降，易造成自主神經(jīng)紊亂，入睡后迷走神經(jīng)興奮，血管收縮，致使夜間血壓升高，有可能導致出血性中風。

天熱多汗、血液黏稠、血流緩慢、血壓驟降，也易致缺血性中風。 六大措施可助平安度夏 王有國表示，夏季高血壓患者和家人應采取積極對策，平安度夏，以下六點可供患者參考： 1.堅持監(jiān)測血壓 牢記夏季高血壓降中多變的規(guī)律，不要放松對血壓的監(jiān)測觀察。

如能經(jīng)常自測血壓最好，不能自測者也應每3~5天去診所測一次血壓，最長間隔不要超過l周。如果發(fā)現(xiàn)隨氣溫驟變，血壓波動明顯時，間隔時間就要縮短些。

如果發(fā)現(xiàn)晝夜峰谷差值較大或波動不規(guī)律，應去醫(yī)院進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，以了解血壓的波動規(guī)律，并按醫(yī)生意見采取措施。 2.多飲水，防脫水 正常環(huán)境溫度下，人一天約需水2300毫升，排泄水量總計也為2300毫升左右，出入水量維持平衡。

然而，在夏天高溫環(huán)境里人體的水分排出量可達到約3300毫升，大運動量鍛煉時體內(nèi)排出水分則高達約6600毫升。因此，要達到體內(nèi)的水平衡，就要根據(jù)排泄量調(diào)整飲水量。

飲用白開水或含鹽不超過l%的低鹽水能有效補充水分。當然也可通過吃水果、蔬菜來補充。

應注意的是，不要等到口渴才喝水，應該養(yǎng)成口渴前就飲水的習慣；經(jīng)常少量多次飲水，而不是一次大量飲水；運動前后稱體重，每丟失體重0.5千克，就要補充2~3杯水；尿色深時多飲水；睡眠時也會丟失水分，睡前醒后飲用一杯水。 3.注意降溫避暑 夏季血壓波動主要是因為炎熱造成的，所以高血壓患者的主要對策就是避暑降溫。

可以采取制冷造涼、避暑納涼、散熱降溫等措施?，F(xiàn)在制冷辦法很多，高血壓患者應會科學使用空調(diào)，室溫不要調(diào)得過低，保持在27~28℃就好，要保持室內(nèi)溫度恒定。

其中，最值得提倡的是浴水散熱——游泳。游泳不僅可帶走體內(nèi)過多的熱量，有降溫除暑之效，還可消耗過剩的營養(yǎng)，降低血脂、血糖，。

3.夏季寶寶要注意些什么?

1、母乳喂養(yǎng)的寶寶不要在夏季斷奶。

最好等秋涼后再斷奶。因為高溫季節(jié)斷奶易引起寶寶消化不良，如食物保管不善，易引起寶寶腹瀉。

2、注意補鈣。因為夏季寶寶進食少，攝取的鈣質(zhì)也少，再加上寶寶出汗多，易引起鈣的流失而發(fā)生佝僂病。

3、不要給寶寶吃太多的甜食和甜味的飲料。糖分攝入太多寶寶易發(fā)生癤、痱子等皮膚疾病。

4、選擇安全衛(wèi)生的游泳池。不清潔的游泳池中可能有許多大腸桿菌、沙門氏菌等病菌，易引起寶寶腹瀉等疾病。

如果要帶寶寶去游泳或戲水的話，最好在飯后一小時以后，以免發(fā)生抽筋和消化不良，出水后要及時給寶寶滴眼藥水。 5、寶寶住在空調(diào)房間要注意通風，每天至少測一次體溫。

6、室內(nèi)保持清潔，消滅各種害蟲，但慎用殺蟲劑。 7、讓寶寶經(jīng)常洗手，至少在水下沖洗二分鐘。

盡量不要購買路邊攤上的食物與飲料，也不要讓寶寶飲用加進冰塊的飲品或已榨好的果汁 在空調(diào)房間內(nèi)，空氣不流通，容易導致室內(nèi)細菌和真菌繁殖，增加室內(nèi)環(huán)境的污染機會。因此，爸爸媽媽要經(jīng)常為寶寶活動的屋子換氣，可以選擇早晨或傍晚室外氣溫低時進行，以保持室內(nèi)空氣新鮮。

室溫既不能太高，也不能太低，以室內(nèi)外溫差保持在16C以內(nèi)為宜。否則，一冷一熱容易導致寶寶感冒。

孩子大汗淋漓時不可直接吹冷風，以防全身毛細血管迅速收縮，引起發(fā)熱、鼻塞、頭昏腦漲等癥狀。孩子要盡可能少吃冷飲，多喝涼開水。

居室盡可能利用自然風降溫。安裝空調(diào)機的同時配備負氧離子發(fā)生器之類的裝置，以改善房間空氣。

在開窗通風時，我們應該保持我們的紗窗的清潔，我們可以通過清洗或找專業(yè)公司進行更換。防止不潔凈的紗窗滋生細菌，新鮮的空氣通過我們的紗窗變成危害嬰兒和老人健康的隱形殺手。

此外我們應該做好防蚊工作，蚊子是很多危險疾病的傳播者，我們的嬰兒的防蚊工作萬萬不能使用蚊香、風油精、殺蟲劑，使用這些東西雖然起到了防蚊的作用，但他可能比蚊子對嬰兒的危害更大。最好的防蚊措施就是保證我們的窗紗整潔、完好、細密，做好防蚊的第一道屏障，給嬰兒配備質(zhì)輕、細密通氣性好的蚊帳，此外就是給嬰兒勤洗澡。

4.小孩子夏季要注意什么?

不要吃生冷的東西、衣服要適量（空調(diào)下多穿些或者蓋個毯子就好）。

夏天是腸胃病多發(fā)季節(jié)所以寶寶容易拉肚子和也是感冒發(fā)燒多發(fā)季節(jié)，盡量不要忽冷忽熱。還有寶寶容易發(fā)痱子什么的，只要一只固定在一個溫度就不會有太大的問題。

但是寶寶也需要出去活動和曬曬太陽。早晨7、8點的太陽可以去公園曬曬也可以在陽臺。

這樣可以更好的促進寶寶骨骼的發(fā)，為他以后打下結(jié)實的基礎（夏天7、8點的太陽比較適合曬，這個時候最適宜骨骼鈣質(zhì)的吸收也不會曬黑。）多曬曬太陽其實很不錯的，很多病都是父母自己給孩子找的。

曬太陽除了可以幫助骨骼吸收鈣質(zhì)還可以達到人體表皮殺菌等作用，所以小寶寶也不容易勝皮膚病。當然有的寶寶是不能曬太陽的，那也要因?qū)殞毝悺?/p>

最好你可以去看看專業(yè)的育兒書?；蛘呷ビ齼悍抗涔洹?/p>

夜間盡量不要帶寶寶出去，夏天夜間草地上、公園里等地方濕氣會比較大對呼吸道不好的寶寶不好。

5.寶寶夏天要注意些什么

先來說說新生兒要注意的幾點： 夏天炎熱潮濕，新生兒適應能力很低，要使孩子平安度過炎熱的夏天，需要做到： ① 室溫適宜 由于新生嬰兒體溫調(diào)節(jié)功能尚不完善，因此要注意外界溫度對他的影響。

室內(nèi)溫度最好保持在22~24℃，通風要良好，只要不直接受過堂風吹，就不會受涼。室溫太高時，可用電扇降溫，也可往地板上灑些涼水，要改變過去那種產(chǎn)婦住房密不通風的習慣。

② 衣被不宜太厚 要給新生兒穿松軟、肥大、易于散熱的衣被，密不透氣衣服不適于夏季穿，不要用毛毯等包新生兒，只要蓋一布單或用布包著下半身，早晚根據(jù)室溫加一薄夾被或小毛毯即可。 ③ 注意皮膚的護理 每天用溫水給孩子洗澡1~2次，擦干后在頸、腋、大腿根部撲一些痱子粉。

④ 注意喂水 尤其喝牛奶的孩子，要勤喂糖水，中午、下午氣溫較高時，要及時補充水分。另外，不要讓孩子過分哭鬧，免得長痱子。

如果頭發(fā)里長滿了痱子，可以剃去頭發(fā)，并勤洗，洗后撲一些痱子粉。如孩子發(fā)燒，不要越發(fā)燒越捂著，要解開衣服，如有異常情況，要及時到醫(yī)院就診。

嬰兒度夏應注意什么？ 夏天出生的嬰兒要多加保護，讓他們安度夏天。要注意以下幾點： 1.夏天以母乳喂養(yǎng)最為有利。

母乳營養(yǎng)好、易消化，而且還含有能抵抗細菌和病毒的各種抗體和能溶解微生物的溶菌酶。如果母乳不夠或母親患傳染病而不能喂奶，必須人工喂養(yǎng)時，所吃的牛奶和奶瓶、奶嘴等用具要煮沸消毒。

過夜牛奶一定要重新燒開再吃。奶粉應現(xiàn)配、現(xiàn)燒、現(xiàn)吃。

夏天氣溫高，兩次喂奶之間一定要多喂水。 2.新生兒皮膚柔嫩，防御功能差，要注意護理。

夏天孩子出汗多，皮膚上一些代謝物聚積得多，容易堵塞汗腺和皮脂腺的開口而生痱子，所以每天要用溫水洗澡1~2次，洗后用干軟毛巾擦干皮膚，在皺褶處，如頸周、腋下、大腿內(nèi)側(cè)等處，撲些爽身粉及嬰兒痱子粉。尿布要勤洗勤換。

大便后用溫水洗凈，再涂些鞣酸油膏或爽身粉，以免發(fā)生臀紅。 3.新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚未完善。

夏天室溫高，孩子容易發(fā)熱，要注意通風，但要避免涼風直吹孩子身上。衣服宜單薄，不要包“蠟燭包”。

如果睡席子，席子上最好鋪上一層薄墊子，以免擦破皮膚，席子和墊子要經(jīng)常洗換。

6.夏天到了兒童應該注意哪些事項

夏日寶寶防曬對策 萬一寶寶曬傷，出現(xiàn)紅腫、刺痛、水泡脫皮時，建議先擦涂蘆薈露以鎮(zhèn)定肌膚 ，將患處浸泡于清水中也是適當?shù)淖龇ā?/p>

此時不宜再給肌膚過度的負擔，可以采用 冷敷或泡冷水浴的方法，先讓皮膚鎮(zhèn)靜、舒緩，避免外出再度受紫外線刺激。若受 到紫外線的嚴重傷害應盡快送醫(yī)院治療。

而晚間洗澡時，切忌使用肥皂，因為它只 會刺激傷處，加重傷勢。 應對防曬：1、寶寶外出時，在陽光下，當寶寶的影子的長度小于身高時， 即需 尋求遮蔽處。

2、不要讓寶寶在強光下直曬.在樹蔭下或陰涼處活動，同樣可使身體 吸收到紫外線，而且還不會損害皮膚。每次接受陽光以1小時左右為宜。

3、在夏日 的中午，外出時要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡，撐上遮陽傘，穿上透氣 性良好的長袖薄衫或長褲。4、防曬用品要在干爽的皮膚上施用，絕不能在濕潤或 出汗的皮膚上使用。

不然，防曬用品很快便會脫落或失效。5、避免在上午10時至 下午3時接受陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大.6、日曬出 汗后，要徹底洗凈身上的鹽分，再用沾水的棉花在肩部、面部或背部等發(fā)燙的部位 輕拍，并冷敷大約半小時。

這個步驟有助于收縮和保養(yǎng)皮膚，緩解日曬的傷害。 如何對付夏季兒童發(fā)燒 夏季小孩容易發(fā)燒，家長決不可掉以輕心。

由于天氣很熱，許多小孩子常常是 滿頭大汗，滿臉通紅，別以為都是暑熱造成的。只要孩子不想吃飯，懶得動彈，就 要懷疑是否發(fā)燒，用體溫計測一測，一旦發(fā)燒就應引起注意，及時查找原因。

小兒夏季發(fā)燒最常見的原因是上呼吸道感染，一般會出現(xiàn)打噴嚏、怕冷、咳嗽 、頭痛等癥狀，如果熱度不高，在39攝氏度以下，家里還可以對付。讓孩子多睡覺 ，多喝水，吃點感冒藥，休息幾天就會好的，不必太緊張。

孩子高燒在39攝氏度以 上則應懷疑是小兒肺炎，劇烈的咳嗽、高燒持續(xù)不退，嚴重者還會出現(xiàn)抽風，應立即 送醫(yī)院求治。許多人以為肺炎是發(fā)燒“燒”出來的，這種看法不對，因果關系顛倒 。

最值得警惕的還有一種由細菌性痢疾引起的發(fā)燒，熱度很高，一旦出現(xiàn)昏迷，則 可能是菌毒血癥的表現(xiàn)，應及時送院搶救，否則會有生命危險。 對付小兒發(fā)燒，目前一般家庭常采用兩種方法：一是服用退燒藥物，二是采取 外部降溫。

其實，這兩種方法都不值得提倡。發(fā)燒是人體與病菌抗爭的一種免疫反 應，病菌在相對高溫下容易被殺滅。

許多家長往往怕兒童燒出什么毛病來，不時地 給孩子服退燒藥，結(jié)果。即使暫時降了下來，一會兒也會再度上升。

正確的方法是 應及時給孩子補充一定的營養(yǎng)和充足的水份。如果確實需要給孩子服用退燒藥，也 要按醫(yī)生的處方嚴格執(zhí)行。

白開水才是最好的飲料 盛夏季節(jié)，各種飲料充斥市場，其中兒童是飲料消費的“主力軍”。但有關專 家的研究表明，與各種飲料相比，溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于 較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”——乳酸，從而達到消除疲勞、煥發(fā)精神的目 的。

另外，水還有一般的飲料中含有的物質(zhì)所不具備的生理功能：1、人體組織和 細胞的養(yǎng)分及代謝物在體內(nèi)運轉(zhuǎn)，都需要水作載體。2、水可以調(diào)節(jié)體溫，使人體 溫度不會波動太大。

3、水是人體組織之間磨擦的潤滑劑。4、水有極強的溶解性， 多種無機和有機物都易溶于水中，體內(nèi)代謝廢物在水的作用下易清除到體外。

所以，專家強調(diào)，對于兒童來說，白開水才是最好的飲料。 防治幼兒涼席性皮炎 有些幼兒在涼席上睡覺之后，身體接觸涼席的地方會紅腫、刺癢、疼痛，并起 一些小紅疙瘩。

這些小紅疙瘩多集中在背部、腰部、腿部。 由于這種皮膚病是睡涼席引起的，故稱為涼席性皮炎。

因為幼兒皮膚比較嬌嫩 ，夏季又愛出汗，所以發(fā)病率高。 引起涼席性皮炎的原因較多，主要是有些涼席中含有一種致敏原。

這種致敏原 在新涼席中較多，有過敏體質(zhì)的幼兒接觸這種物質(zhì)后常常發(fā)生過敏反應，引起過敏 性皮炎。還有一些涼席的縫隙中寄生著螨蟲等，它在人的皮膚上爬或叮咬，也會使 人出現(xiàn)以上的癥狀。

另外，有些幼兒身體較胖，出汗多，汗水浸漬皮膚，皮膚的熱 量不能迅速向外散發(fā)，也容易使皮膚發(fā)生炎癥。 預防幼兒患涼席性皮炎，應在多方面加以注意。

首先，幼兒盡量少鋪新涼席， 最好鋪舊涼席，也可在新涼席上鋪一層布，使皮膚不接觸涼席。有些幼兒對草涼席 過敏，可改用竹涼席。

其次，對螨蟲等引起的涼席性皮炎，要及時進行防治。除用 濕布經(jīng)常擦洗涼席外，還要用殺蟲藥物噴灑。

噴灑后過兩小時，再用濕布把藥液擦 干凈，防止涼席上的殘留藥物影響皮膚健康。肥胖幼兒愛出汗，睡前應在涼席上墊 一層吸汗的棉布，防止出汗后汗液浸漬皮膚。

萬一睡涼席引起了皮膚炎癥，要用濕水將患處清洗、擦干，灑上痱子粉或抹上 皮炎平軟膏，病情嚴重的要請醫(yī)生治療。 如何擺脫痱子的侵擾 夏天要想使孩子免于痱子的侵擾，關鍵在于預防。

1、可通過空調(diào)、風扇等設備改善室內(nèi)高溫、濕熱的環(huán)境，但要注意不要讓風直 吹寶寶。居室內(nèi)應經(jīng)常開窗通風。

2、勤給寶寶洗澡，每天可洗2-3次。洗澡時最好采用嬰兒專用香皂或浴液，但 不必每次洗澡時都用.洗澡要用溫水。