孕婦十個月(孕婦十個月要注意什么?)
1.孕婦十個月要注意什么?
懷胎的歷程及注意事項（懷孕十個月）
1.胎兒的成長
胎兒身長約50-51厘米，體重約2900-3400克。
皮下脂肪繼續(xù)增厚、體型圓潤、皮膚沒有皺紋、且呈現(xiàn)光澤的淡紅色。
骨骼結(jié)實、頭蓋骨變硬，指甲越過指尖繼續(xù)向外長，頭發(fā)約長出2、3厘米。內(nèi)臟、肌肉、神經(jīng)等非常發(fā)達，已完全具備生活在母體之外的條件。
胎兒的身體約頭的四倍長，頭部在正常狀況下是嵌于母體骨盆之內(nèi)，活動力比較受限。
2.母體的變化
子宮底高約33-35厘米。胎兒位置向下降，腹部凸出部分有稍減的感覺，同時胃及心臟的壓迫感減輕，食欲也日漸恢復(fù)正常。但是胎兒下降后，膀胱及大腸的壓迫感卻增強，頻尿、便秘的情形更加嚴重。此外，下肢也有難以行動的感覺。
身體的分娩準(zhǔn)備已經(jīng)成熟，子宮和陰道趨于軟化，容易伸縮，分泌物增加，以方便胎兒通過產(chǎn)道。而且子宮收縮頻繁，開始出現(xiàn)分娩的征候。
3.生活上應(yīng)注意的事項
因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨自外出、出遠門或長時間在外。
沒有特殊的事最好留在家中，準(zhǔn)備分娩。適當(dāng)?shù)倪\動仍不可缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。
保持身體清潔，內(nèi)衣褲應(yīng)時常更換。若發(fā)生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
2.懷孕十個月需要注意哪些事項
懷胎十月，已經(jīng)快進入了生產(chǎn)期，所以在這最后一個月，孕婦要面臨和注意的問題有更多，先來看看懷孕十個月需要注意的各項事項。
懷孕十個月的五大飲食禁忌：1、辛辣食品：如辣椒，容易傷津耗氣損血.加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。2、刺激性食品：如濃茶、咖啡、酒精.會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。3、酸澀收斂食品：如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。4、冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。5、過咸食品：過多的鹽分會導(dǎo)致孕婦浮腫。懷孕十個月生活上應(yīng)注意的事項：1、因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨自外出、出遠門或長時間在外。2、適當(dāng)?shù)倪\動仍不可缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。3、保持身體清潔，內(nèi)衣褲應(yīng)時常更換，若發(fā)生羊水破裂或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。以上就是懷孕十個月所要注意的事項，懷胎到了第十個月，已經(jīng)進入了關(guān)鍵期，所以孕婦要及時注意咯。贊
3.懷孕第十個月要注意什么
臨產(chǎn)前的一個月對于孕婦而言是很特殊的一個時期，既有要當(dāng)人母的喜悅，又有對生產(chǎn)的緊張。
這些都是正常的心理現(xiàn)象，再沒有一段時間能像懷孕期間的日子每一天都是一種期待了。 為了能夠解決一些媽咪的迷惑，我們特意請來婦產(chǎn)專家為您舉例指出幾項飲食禁忌和生活上需要注意的事項。
五大飲食禁忌： 1、辛辣食品：此類食物在懷孕期間均是不能品嘗的，因為辛辣食物例如辣椒雖然含有的維生素豐富，但是刺激性也很強，容易傷津耗氣，加重氣血虛弱，進入乳汁后對嬰兒也不利，因為嬰兒的消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)畢竟不如成人的好，辣椒中的一些氨基酸成分不能很好的吸收，容易造成嬰兒腹瀉和上火。 2、刺激性食品：一些現(xiàn)代媽咪為了能夠更好地完成工作，在懷孕前就有每天喝咖啡或者濃茶的習(xí)慣。
但是在懷孕期間，為了寶寶的健康，媽咪的習(xí)慣還是要改一改，把喝刺激性飲料改成喝溫水，吃水果等養(yǎng)生的方式。 3、酸澀的食品：酸棗，話梅這些小零嘴孕婦在產(chǎn)后也要少吃。
以免阻滯血行，不能很好的排凈惡露，若是留在體內(nèi)，絕對對身體有害。 4、涼爽的食物：預(yù)產(chǎn)期在夏天的新媽咪要注意了，即使天氣再熱，也不能夠貪吃冰涼的食品，例如雪糕，冰激凌等等，過冷的食物會刺激腸壁的吸收，容易加重產(chǎn)婦便秘的情況，且不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。
5、重口味美食：孕婦若是攝入過多的鹽分，會導(dǎo)致自身身材浮腫，對不久將要面臨的生產(chǎn)造成不小的負擔(dān)。 臨產(chǎn)前生活上應(yīng)注意的事項： 1、隨著預(yù)產(chǎn)期的到來，媽咪們要減少獨自外出的機會，散步可以，需要有家人的陪同，不要長時間站立，以免消耗太多的精力影響分娩。
2、跟上身體需要的營養(yǎng)、少吃多餐，清淡飲食。睡眠和休養(yǎng)也必須充足。
3、保持身體清潔，勤換貼身衣物，若發(fā)生羊水破裂或出血等分娩前兆，不要過于驚慌，可提前住院等待寶寶的降生。 總結(jié)：一個女子在未結(jié)婚生育之前，骨子都帶著一點象牙塔的味道，只有點當(dāng)自己成為人母后才是獲得又一次的成長，情感上會更加的成熟，思想會更加的成熟，整個人會透露出知性的魅力，雖然生產(chǎn)不能避免疼痛，但是這是一個女性再為自己的孩子努力拼命。
一些身體的疼痛，也就咬咬牙齒熬過去，不再計較了。
4.懷孕十個月應(yīng)注意什么?
1、這時你進入的最后一個孕月，因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨自外出、或長時間在外。
此時適當(dāng)?shù)倪\動仍不可缺少，但不可過度，以消耗太多的精力而妨礙分娩，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。若發(fā)生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。
2、因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨自外出、出遠門或長時間在外。沒有特殊的事最好留在家中，準(zhǔn)備分娩。
適當(dāng)?shù)倪\動仍不可缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。即使在孕晚期，孕婦同樣不能掉以輕心，因為在孕晚期很可能出現(xiàn)孕婦早產(chǎn)的情況。
5.懷孕第十個月要注意什么
臨產(chǎn)前的一個月對于孕婦而言是很特殊的一個時期，既有要當(dāng)人母的喜悅，又有對生產(chǎn)的緊張。這些都是正常的心理現(xiàn)象，再沒有一段時間能像懷孕期間的日子每一天都是一種期待了。
為了能夠解決一些媽咪的迷惑，我們特意請來婦產(chǎn)專家為您舉例指出幾項飲食禁忌和生活上需要注意的事項。
五大飲食禁忌：
1、辛辣食品：此類食物在懷孕期間均是不能品嘗的，因為辛辣食物例如辣椒雖然含有的維生素豐富，但是刺激性也很強，容易傷津耗氣，加重氣血虛弱，進入乳汁后對嬰兒也不利，因為嬰兒的消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)畢竟不如成人的好，辣椒中的一些氨基酸成分不能很好的吸收，容易造成嬰兒腹瀉和上火。
2、刺激性食品：一些現(xiàn)代媽咪為了能夠更好地完成工作，在懷孕前就有每天喝咖啡或者濃茶的習(xí)慣。但是在懷孕期間，為了寶寶的健康，媽咪的習(xí)慣還是要改一改，把喝刺激性飲料改成喝溫水，吃水果等養(yǎng)生的方式。
3、酸澀的食品：酸棗，話梅這些小零嘴孕婦在產(chǎn)后也要少吃。以免阻滯血行，不能很好的排凈惡露，若是留在體內(nèi)，絕對對身體有害。
4、涼爽的食物：預(yù)產(chǎn)期在夏天的新媽咪要注意了，即使天氣再熱，也不能夠貪吃冰涼的食品，例如雪糕，冰激凌等等，過冷的食物會刺激腸壁的吸收，容易加重產(chǎn)婦便秘的情況，且不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。
5、重口味美食：孕婦若是攝入過多的鹽分，會導(dǎo)致自身身材浮腫，對不久將要面臨的生產(chǎn)造成不小的負擔(dān)。
臨產(chǎn)前生活上應(yīng)注意的事項：
1、隨著預(yù)產(chǎn)期的到來，媽咪們要減少獨自外出的機會，散步可以，需要有家人的陪同，不要長時間站立，以免消耗太多的精力影響分娩。
2、跟上身體需要的營養(yǎng)、少吃多餐，清淡飲食。睡眠和休養(yǎng)也必須充足。
3、保持身體清潔，勤換貼身衣物，若發(fā)生羊水破裂或出血等分娩前兆，不要過于驚慌，可提前住院等待寶寶的降生。
總結(jié)：一個女子在未結(jié)婚生育之前，骨子都帶著一點象牙塔的味道，只有點當(dāng)自己成為人母后才是獲得又一次的成長，情感上會更加的成熟，思想會更加的成熟，整個人會透露出知性的魅力，雖然生產(chǎn)不能避免疼痛，但是這是一個女性再為自己的孩子努力拼命。一些身體的疼痛，也就咬咬牙齒熬過去，不再計較了。
6.懷孕十個月注意事項
你好！
首先祝你母子健康平安！！ 孕婦要注意下面一些問題，希望我的解答對你有所幫助?。?/p>
1，孕期營養(yǎng)
孕婦需要平衡合理的營養(yǎng)：勞素搭配、粗細結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據(jù)個人活動量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點。
2，定期產(chǎn)前檢查
為了能及時了解胎兒的發(fā)情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查。產(chǎn)前檢查是由產(chǎn)科醫(yī)師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始，孕婦應(yīng)每月檢查1次；妊娠28周后，每2周檢查1次；到36周后每周檢查1次。若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)隨時就診。
3， 足夠的睡眠
孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時。孕中期以后，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，切忌仰臥。
4， 產(chǎn)前運動要堅持
在懷孕期間，適量的產(chǎn)前運動可幫助您松馳肌肉和關(guān)節(jié)，減少產(chǎn)道的抗拒力，令生產(chǎn)過程更順利。
5， 孕婦穿著坐立要注意
孕婦應(yīng)避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應(yīng)注意坐立姿勢，背要直，腰部收緊。當(dāng)提東西時，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時，先側(cè)身，再用手幫助支起上身。睡覺時，向左側(cè)睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。
6， 個人衛(wèi)生
孕婦牙齦容易出現(xiàn)充血、腫脹疼痛和出血等癥狀，因此，應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。刷牙應(yīng)選用軟毛牙刷。孕婦新陳代謝旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特別容易出汗，所以孕婦必須經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，以保持皮膚的清潔，促進全身血液循環(huán)和身體內(nèi)廢物的排泄，保護身體健康。洗澡應(yīng)采用淋浴，不宜盆浴，水溫不宜過高。孕婦的陰部分泌物增多，應(yīng)每天用溫水清洗外陰，并選用衛(wèi)生護墊，保持會陰部的干爽，減少陰道炎的發(fā)生。
7， 孕期皮膚結(jié)構(gòu)的改變
懷孕后孕婦的皮膚可能變得比以前更好；瑕疵消失，皮膚變得光滑、細致。然而，也有一些孕婦可能會發(fā)現(xiàn)皮膚變得很干，或者更加油膩。
8， 良好心情
孕婦容易情緒沖動，要盡量調(diào)節(jié)自己的情緒，保持一個良好的心態(tài)。因為，良好的心理狀態(tài)會為胎兒提供一個優(yōu)良的生長發(fā)育環(huán)境，對寶寶的生長極為有利。家人的理解和關(guān)懷，會使孕婦有一個溫暖而快樂的氣氛，健康安全地度過妊娠。
在與丈夫的性生活中，注意適當(dāng)?shù)捏w位，動作要輕柔，在第3個月內(nèi)和臨產(chǎn)前幾周應(yīng)避免性生活。
9， 避免不良因素
充分了解自己的健康情況，有病癥應(yīng)立即妥為治療。
如有遺傳端正隱憂，應(yīng)盡快示助遺傳咨詢專家
孕期服用任何藥物（包括保健品），應(yīng)遵醫(yī)囑，千萬不要自己擅自己服用、停用或改變劑量。
避免在有害的環(huán)境中工作和生活。
不吸煙、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或咖啡因的飲料
不要與動物（貓、狗及鳥類）接觸，因這些小動物身上有一些寄生蟲和人畜共生的病菌，如果不加注意很可能會引起感染。
7.請問懷孕10個月的孕婦的注意事項有些什么啊
到了孕10月，孕婦應(yīng)充分攝取營養(yǎng)，進餐的次數(shù)每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應(yīng)選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品等，減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。
在這個月應(yīng)該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量，你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品。
在這個月里，由于胎兒的生長發(fā)育已經(jīng)基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應(yīng)該停止服用，以免加重代謝負擔(dān)。 這時你進入的最后一個孕月，因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨自外出、或長時間在外。
此時適當(dāng)?shù)倪\動仍不可缺少，但不可過度，以消耗太多的精力而妨礙分娩，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。若發(fā)生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴 天氣炎熱的話是可以開空調(diào)的，但是要注意不要著涼~~ 祝親好孕~~。
8.孕婦從一開始懷孕起,10個月里每個時間段應(yīng)注意哪些注意事項,以及
1.妊娠第一個月（1~4周） 如果孕婦的月經(jīng)周期為28~30天一次，從未次月經(jīng)第一天計算妊娠時間，妊娠第二周未是精卵結(jié)合，受孕的時間，受精后，細胞不斷進行分裂，很快變成一個實心的細胞團，形如?？埃Q為?？芭摺?/p>
細胞分裂發(fā)生在受精卵沿輸卵管向子宮飄送的過程中。受精后約4天，孕卵到達子宮。
妊娠第3周，細胞團脫去外膜，為著床做好準(zhǔn)備，此時細胞數(shù)約有150個，并分化成兩個部分：內(nèi)細胞群就是后來的胎兒，外層細胞將來形成胎盤和羊膜囊。胚泡植入到富有養(yǎng)料和氧氣的海綿狀子宮內(nèi)膜中，完成了著床，這時孕婦的血液中大量氧、蛋白質(zhì)、維生素和其他各種物質(zhì)的分子就透過薄薄絨毛壁，源源不斷地進入胚胎的血流。
妊娠第4周，胚泡已牢固地種植人子宮里，在那里生長發(fā)育成一個很小的胚胎。此時，到了月經(jīng)該來潮的時刻，孕婦最初的感覺是乳房脹滿而觸痛，同時月經(jīng)并未來潮，應(yīng)該考慮是否懷孕了。
妊娠3~4周時，稱為胎芽期，胎芽身長約0.5~1厘米，狀如小海馬，此期為重要臟器生長期。 2. 妊娠第二個月（5~8周） 如果到第五周，月經(jīng)仍未來潮，基礎(chǔ)體溫呈高溫狀態(tài)，持續(xù)16天以上者，可去醫(yī)院驗?zāi)颍羧焉镌囼灋殛栃?，可基本確定為妊娠。
此時孕婦開始出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，如食欲不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)多愁善感煩躁的情緒。孕婦身體的一些部位也開始變化：乳房發(fā)脹、乳頭乳暈發(fā)黑、尿便及白帶增多等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象都是生理現(xiàn)象，不必為此感到焦慮。
在妊娠第二個月，胚胎有軀體和“尾”。能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，這些小嵴就是今后的手指和腳趾。
在妊娠第5周時，胚胎的神經(jīng)管逐漸形成。這些神經(jīng)管今后會發(fā)育成腦和脊柱。
妊娠7周左右：胎兒身長約2~3厘米，重量約4克左右，已長出了手和腳，眼睛、耳朵、嘴也大略可看出，臉部初步像人了。 3.妊娠第三個月（9~12周） 當(dāng)妊娠進入第九周時，胚胎的臉已有明顯的特征，胚胎的身體拉長、變直、尾巴縮短到消失。
到第十周，胚胎期告結(jié)束，而進入胎兒期。胎兒的人體特征明顯顯示出來，已可見手指和腳趾。
臍帶也逐漸長長，胎兒可以在羊水中自由轉(zhuǎn)動。此時胎兒的心臟、肝臟、胃、腸等更加發(fā)達，腎臟也漸發(fā)達，產(chǎn)生尿液，并有了輸尿管，胎兒可以進行微量排泄了。
到十一周未孕婦的子宮已有拳頭那么大，如果按壓子宮周圍，會覺得下腹部有壓迫感或足跟抽筋，同時小便次數(shù)增多。此時妊娠反應(yīng)逐漸減輕，不久就會消失。
孕婦此時會感到乳房更加膨脹，在乳暈，乳頭上開始有色素沉著，顏色發(fā)黑。 這個時期孕婦容易發(fā)生便秘和腹瀉。
此期是最容易流產(chǎn)時期，孕婦應(yīng)停止激烈的體育運動和體力勞動，不宜旅行。同時要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。
如果這個時期孕婦有下腹痛和少量出血，應(yīng)立即接受醫(yī)生的檢查，因為有流產(chǎn)和宮外孕的可能性，千萬不可放松警惕。 4.妊娠第四個月（13~16周） 在這個時期，胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。
胎兒的皮膚顏色加紅、增厚、骨骼的骨性成分增加并變硬，肌肉漸發(fā)達，所以胎兒胳膊、腿部都能稍微活動，生殖器官不斷發(fā)育，能區(qū)分陰莖和陰道。此時胎盤已形成，胎兒通過胎盤從母體血液中獲取氧和營養(yǎng)物質(zhì)，胎兒的呼吸反射已完全建立，已能呼吸羊水。
胎兒通過吞咽羊水，然后從膀眺排出，鍛煉了其消化功能。 到18周時，胎長約19厘米，重約170克，這個時期，孕婦的下腹部稍稍隆起，孕婦的早孕反應(yīng)結(jié)束，孕婦自覺乏力和精力不濟的感覺也消失，心情也好轉(zhuǎn)。
從這個時期開始，基礎(chǔ)體溫下降，呈低溫狀態(tài)，并一直持續(xù)到分娩結(jié)束。但是腰部沉重感、尿頻等現(xiàn)象仍然存在。
這個時期，由于早孕反應(yīng)的結(jié)束，孕婦的食欲會變得旺盛，胎兒的發(fā)育加快，需要攝取更多的蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦的食欲增加，對母、胎均有好處，若過食或飲食不當(dāng)，會造成消化不良或腹瀉，影響母、胎健康，甚至流產(chǎn)或早產(chǎn)。 5.妊娠第五個月（17~20周） 這個時期，孕婦一般都會開始感覺胎動。
下腹部的隆起開始明顯。這時子宮底的高度約15~18厘米。
大多數(shù)孕婦在懷孕第五個月時會感到舒服多了。做夢比平時更生動有趣，感情上也比較敏感，，但還會有一些不適，如增大的于宮將心臟擠到上邊去了，飯后會有胃中脹滿不適的感覺，還有背痛。
靜脈曲張也會出現(xiàn)。 這個時期胎兒的身體逐漸勻稱了，皮下脂肪開始發(fā)育。
骨骼和肌肉逐漸健壯起來，胳膊、腿的活動活躍起來，心臟的跳動有力了，可以聽到有力的心音。 這個時期孕婦要多吃豬、牛、雞、羊等的肝臟及綠色蔬菜、海參、海藻，注意不要患貧血。
同時開始對乳房及乳頭的保養(yǎng)。 6.妊娠第六個月（21~24周） 在這個時期，胎兒已長出頭發(fā)、眉毛、睫毛等。
在X光照片中可清楚地看到胎兒的頭蓋骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等。胎兒的關(guān)節(jié)也在這個時期開始發(fā)達，從這時開始，以皮膚的表面附著胎脂，胎脂的作用是，直到分娩都給胎兒皮膚提供營養(yǎng)，保護皮膚。
同時能在分娩時起潤滑作用，使胎兒順利通過產(chǎn)道。此時，胎兒長約33厘米，重約500克。
這個時期，孕婦的肚子越來越大，接近典型孕婦的體型。產(chǎn)科檢查，。
9.十月懷胎應(yīng)該注意哪些
下面是懷孕注意事項，希望對你有幫助！nbsp；懷孕的頭3個月，喜悅、緊張與不適并存的3個月。
在這3個月里，我們的孕媽咪會有哪些變化？產(chǎn)生什么樣的癥狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子里安心住下去……nbsp;nbsp；懷孕初期綜述nbsp;nbsp；在懷孕初期（懷孕最初1-3個月），準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動，常會為了一點小事而不開心；同時，各種早孕反應(yīng)也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。
然而，這一切都會慢慢好轉(zhuǎn)起來。nbsp;nbsp；在懷孕最初的3個月，你的身體變化還不怎么明顯，你看上去和普通女子一樣。
對你來說，你完全不必把自己當(dāng)作一個特殊的人來看待，平時想吃什么就吃什么，做些開心的事情，忘掉不舒服；身體不適時，就躺下休息；盡量保持你原來的生活節(jié)奏，讓自己更從容，愜意。nbsp;nbsp；值得提醒的是，懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月，為了留住寶寶，準(zhǔn)媽媽的一舉一動一定要格外當(dāng)心。
nbsp;nbsp；懷孕初期的常見癥狀nbsp;nbsp；早孕反應(yīng)，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時間比較長，直到16-18周才消失。
nbsp;nbsp；嘔吐！怎么辦nbsp;nbsp；早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害，六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷。突如其來的惡心嘔吐讓準(zhǔn)媽媽顯得有點狼狽。
nbsp;nbsp；多數(shù)女性在懷孕6周以上時，會出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐；少數(shù)人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。
nbsp;nbsp；懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。
多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時要住院輸液。
nbsp;nbsp；對策nbsp;nbsp；保證充足的睡眠。nbsp;nbsp；孕吐會影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么。
nbsp;nbsp；檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用。nbsp;nbsp；提醒nbsp;nbsp；上班的孕媽咪，在辦公室、在路上可能會突然感到要吐，這難免使我們狼狽不堪。
我們需事先做好準(zhǔn)備。平時隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時注意沿途的公用設(shè)施，計算去衛(wèi)生間的最快路程。
如果你還沒有把懷孕的事告訴老板，那么要想好一個比較有說服力的理由。另外，你需要做一個有彈性的時間表，估計一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好。
nbsp;nbsp；疲倦嗜睡nbsp;nbsp；懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲倦，常常會想睡覺。nbsp;nbsp；在早孕階段，許多女性會出現(xiàn)渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。
這是早孕期的正常反應(yīng)之一，懷孕3個月后會自然好轉(zhuǎn)。nbsp;nbsp；對策nbsp;nbsp；保證充足的睡眠。
nbsp;nbsp；想要休息的時候就盡量休息，不要勉強自己nbsp;nbsp；尿頻，正常嗎nbsp;nbsp；剛懷孕的時候，老是想上廁所，總覺得尿不干凈，這，正常嗎？nbsp;nbsp；許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。懷孕前3個月，子宮在骨盆腔中漸漸長大，壓迫到膀胱，從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意。
到了懷孕中期，子宮會往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現(xiàn)象會再度出現(xiàn)。
nbsp;nbsp；感覺尿頻時，準(zhǔn)媽咪不妨多上幾次錯所，這沒有關(guān)系，盡量不要憋尿。如果你在小便時出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異?，F(xiàn)象時，要立即到醫(yī)院尋求幫助。
對策nbsp;nbsp；臨睡前1-2小時內(nèi)不要喝水，可以減少起夜次數(shù)。nbsp;nbsp；盡量不要憋尿nbsp;nbsp；乳房的不適感nbsp;nbsp；剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，乳房可能會出現(xiàn)刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。
nbsp;nbsp；從懷孕后幾星期開始，準(zhǔn)媽媽就會覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會長出類似腫塊的東西。
這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。nbsp;nbsp；對策nbsp;nbsp；可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。
nbsp;nbsp；每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育。nbsp;nbsp；經(jīng)常清洗乳頭。
nbsp;nbsp；常有饑餓感nbsp;nbsp；很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開始。
