中考帶隊教師(廣州中考體育考試注意事項)
1.廣州中考體育考試注意事項有哪些?
提醒考生注意以下事項： 一、實(shí)事求是，誠信報考 考生和家長(cháng)應正確認識體育考試的意義，把身心健康和生命安全放在首位，參照體育考試醫務(wù)審核指南，根據自身實(shí)際情況合理選擇體育考試申報類(lèi)別。
建議符合免考條件且不適宜運動(dòng)的考生申請免考。凡在填報中考報名基本信息時(shí)提出免考、擇考、特殊體育考試或緩考申請的考生，須盡快將證明材料提交報名點(diǎn)（畢業(yè)學(xué)校）醫務(wù)審核組初審，并根據學(xué)校通知按時(shí)到區體育考試醫務(wù)審核組參加現場(chǎng)復審。
二、科學(xué)訓練，積極備考 （一）積極參加備考訓練和學(xué)校組織的模擬考試。 （二）虛心向任課體育老師請教，針對可以提高項目成績(jì)的薄弱環(huán)節進(jìn)行體能和技能訓練，熟練掌握考試項目的動(dòng)作要領(lǐng)，科學(xué)訓練，以達到事半功倍效果。
（三）考前一周，不應加量訓練，保證身體有恢復的過(guò)程，保持最好的狀態(tài)參加考試。 （四）考前參加各種活動(dòng)都要格外注意安全，避免受傷，謹防感冒。
（五）考前合理飲食，保證充足睡眠。在考前適當多吃魚(yú)、雞蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白質(zhì)和維生素攝入量。
三、注意事項 （一）著(zhù)運動(dòng)裝帶齊證，合理飲食放輕松。 穿運動(dòng)服和有鞋帶的運動(dòng)鞋參加考試，根據天氣情況準備外衣。
攜帶身份證、準考證、適量的飲用水和食物，提前半小時(shí)赴考點(diǎn)報到。考試當天早上不宜吃太多東西，應以易消化的高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。
補充營(yíng)養的時(shí)間，以參加運動(dòng)前兩小時(shí)為宜，不宜空腹、過(guò)飽或過(guò)饑參加體育考試。 考試前不要大量喝水，可在各個(gè)考試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
紅牛等運動(dòng)型飲料含有咖啡因、葡萄糖，對大腦有興奮刺激作用，但運動(dòng)前喝并無(wú)太大作用，喝多了反倒會(huì )影響運動(dòng)水平的發(fā)揮。 （二）準備運動(dòng)要做好，防止受傷利發(fā)揮。
考前做足準備活動(dòng)，將肢體舒展開(kāi)，可以配合深呼吸，放松心情，穩定情緒。 身體發(fā)熱和興奮有助于身體從靜止狀態(tài)進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài)。
考前準備活動(dòng)可通過(guò)慢跑、徒手操、拉伸練習、活動(dòng)性游戲等內容進(jìn)行熱身，充分活動(dòng)身體各部分的關(guān)節、肌肉和韌帶。此外，考生還應結合考試項目的特點(diǎn)，從活動(dòng)部位、活動(dòng)方式等方面做一些準備練習。
如耐力跑和跳躍前進(jìn)行肩、腰、膝、踝關(guān)節的活動(dòng)，投擲前進(jìn)行拉肩、挺身后仰練習等。 （三）遵守規章和紀律，項目規則要牢記。
1。自覺(jué)服從考試工作人員管理，遵守考點(diǎn)規定，保持安靜，確保自身和他人人身安全。
檢錄時(shí)必須確認自己姓名和考生號，考試時(shí)按照秩序冊編排站道、列隊。 2。
遵守項目考試規則，規范應考，以免因動(dòng)作不規范影響考試成績(jì)。 特別要注意： （1）1000/800米跑采用站立式從弧形起跑線(xiàn)起跑，起跑后不分跑道，遵循右側超越的田徑規則。
發(fā)令前身體的任何部位觸及或越過(guò)起跑線(xiàn)為犯規，跑進(jìn)中踏進(jìn)跑道最左側跑道線(xiàn)外為犯規，跑進(jìn)中推、拉、阻擋他人跑進(jìn)為犯規。 （2）立定跳遠或三級連續蛙跳過(guò)程中，雙腳落在沙坑內成績(jì)方為有效，腳尖觸線(xiàn)起跳、墊步起跳或落坑后回走均判為犯規。
在三級連續蛙跳過(guò)程中，手撐地、坐地、腳掌向前滑動(dòng)、動(dòng)作故意停頓、雙腳不同時(shí)落地、雙腳不同時(shí)起跳均判為犯規。 （3）投擲實(shí)心球過(guò)程中，單手投擲、雙肩與投擲線(xiàn)不平行、身體任何部位觸及投擲線(xiàn)或投擲線(xiàn)前地面、球出手前有助跑動(dòng)作或雙腳同時(shí)離地判為犯規。
（4）推鉛球過(guò)程中，不得將鉛球移至肩下或向后拋擲，鉛球完全落在扇形區角度線(xiàn)范圍以?xún)瘸煽?jì)方為有效，身體任何部位觸到推擲圈、抵趾板上緣或推擲圈外面的地面，鉛球未著(zhù)地前離開(kāi)推擲圈，從推擲圈前半圓離開(kāi)，均判為犯規。 （5）一分鐘跳繩計時(shí)的開(kāi)始與停止指令，統一由電子跳繩主機發(fā)出，考生提前和超時(shí)的跳繩次數自動(dòng)無(wú)效。
跳繩過(guò)程中，如考生四指未穿過(guò)手柄防作弊扣帶判為犯規。 3。
選考項目可測試兩次，取成績(jì)最好的一次。第一次測試已達到滿(mǎn)分的考生，可以只測試一次。
4。考生每考完一個(gè)項目，必須現場(chǎng)簽名確認考試成績(jì)。
如對成績(jì)有異議，必須當場(chǎng)立即提出，由考點(diǎn)主考、裁判長(cháng)和紀檢員核實(shí)有關(guān)情況后作出處理。 過(guò)后、異地提出的，均不予受理。
（四）突發(fā)狀況莫慌張，現場(chǎng)可辦緩擇考。 考試當天若突然出現身體不適或損傷，應馬上報告學(xué)校帶隊教師或考試工作人員。
如果不能繼續考試，應辦理緩考或擇考手續。
2.快中考了,考場(chǎng)上有什么注意事項可以幫助發(fā)揮超常呢
①要把握好答題順序。
答題時(shí)一般要按試題順序由前而后依次進(jìn)行，萬(wàn)一開(kāi)卷就遇到拿不準、做不出的難題，心情千萬(wàn)不要緊張，要有老虎跳澗的勇氣，先跳過(guò)去，繼續向前沖刺，直到把會(huì )做的題目都做完了，再回過(guò)頭來(lái)搞重點(diǎn)突破。實(shí)踐證明，這樣可以取得最佳答卷效益。
②看準看懂題干的要求，尤其是選擇題，一定要看清選"是"還是選"非"，"單選"還是"多選"。③凡是會(huì )的題目，解題步驟要完整規范， 答案要準確無(wú)誤，尤其是各學(xué)科的專(zhuān)用名詞或符號，一定要寫(xiě)準確。
④遇到熟題要找差異，防止思維定勢造成南轅北轍。 ⑤遇到容易的題目，要想想是否有迷惑因素，防止麻痹輕率造成判段錯誤。
⑥遇到難題，要冷靜分析，防止心情緊張造成思維障礙，實(shí)在不會(huì )，也不必慌亂，要想到難都難，我做不出，別人也未必做得出。只要時(shí)間允許，要憑直覺(jué)寫(xiě)出揣測的答案，即使寫(xiě)上有關(guān)的公式，也會(huì )得分。
尤其是判斷題、選擇題、文科的有關(guān)問(wèn)答題，假如無(wú)判對、選準及準確作答的把握，不妨猜選，答滿(mǎn)，決不留下空白。⑦在答第Ⅰ卷選擇題時(shí)，可先在正確選項上做標記，如打對號，答完Ⅰ卷后要先集中涂完卡，并對照試卷核對無(wú)誤后再答Ⅱ卷，這樣可以節約時(shí)間，增加準確度。
個(gè)別拿不準的題目，可先憑第一印象涂上適當的選項，并作好標記，待最終檢查時(shí)定奪。涂好的卡要壓在卷子底下，防止被風(fēng)吹落弄臟。
⑧注意控制書(shū)寫(xiě)速度，做到書(shū)寫(xiě)工整，美觀(guān)大方。
3.中考注意事項
一、中考期間學(xué)生注意事項： （一）考試前一天下午到所在的考點(diǎn)看考場(chǎng) 1.提前一天計算從居住地到考點(diǎn)騎車(chē)或步行所需要的時(shí)間（按一般速度），要把“紅燈”考慮進(jìn)去，如果乘公共汽車(chē)還要計算候車(chē)時(shí)間（盡量提前到達考點(diǎn)）。
并實(shí)地測時(shí)間，寧可在考場(chǎng)內等待，也千萬(wàn)不要再路上趕時(shí)間！因為開(kāi)考時(shí)間鈴聲一旦停止，學(xué)生就嚴謹進(jìn)入考場(chǎng)！ 2.到考點(diǎn)后要看好：A 考場(chǎng)位置 B 廁所位置 C自行車(chē)存放處 D 本班集合地點(diǎn)（送考老師一般在考點(diǎn)門(mén)口等候） E記住自己班主任及帶隊老師的電話(huà)號碼，一旦出現準考證遺失，不必驚慌，立即通知他們及時(shí)補辦準考證；如遺失在家，立即通知家長(cháng)將準考證送到帶隊老師手中，切記一定要在本場(chǎng)考試結束前送到！每場(chǎng)考試完畢之后，出考場(chǎng)之前記得要檢查準考證是否在手！ 3.出行前要檢查自行車(chē)有無(wú)安全隱患。（帶少量錢(qián)以備急用） （二）考試前一天晚上 1.準備好第二天考試用的物品：鉛筆盒（不要雜物、去掉有字的紙片等）、黑色0.5以上的簽字筆（要買(mǎi)有品牌的好筆至少帶兩支）、中考填涂答題卡專(zhuān)用鉛筆（另準備真2B鉛筆1—2支，要兩頭削好）、軟橡皮、圓規、三角尺、手表等，統一裝在透明塑料文件袋內。
特別是準考證必須帶上，請同學(xué)們務(wù)必像保存存折那樣保管好準考證，還要詳細看準考證上的內容，正確書(shū)寫(xiě)考試相關(guān)信息。準考證要放在好，不要放在衣服口袋里或夾在課本中，以免遺失（每場(chǎng)考完后都要檢查一下）萬(wàn)一真的忘了，也別慌張，找帶隊老師和班主任解決。
2.自帶飲料的話(huà)，首選是礦泉水，不要喝飲料。另外，根據天氣，要備好雨具等用品。
3.晚飯后可將知識要點(diǎn)再溫習一下，爭取十點(diǎn)之前睡覺(jué)（按平時(shí)習慣最好）。 要學(xué)會(huì )合理睡眠！科學(xué)研究表明每個(gè)人一天二十四小時(shí)中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時(shí)間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。
顯然，如果中考時(shí)間在我們大腦的興奮期，那是再好不過(guò)的；反之，考試時(shí)間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。 事實(shí)上，平時(shí)我們同學(xué)中有不少這種現象，夜越深，大腦越興奮（即處于興奮期），第二天上午頭腦昏昏沉沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于中考，因為中考時(shí)間是在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)左右。
因此，我們在中考前幾天就應調整好作息時(shí)間，晚上九點(diǎn)半睡，第二天早上六點(diǎn)左右起床，中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右睡上一覺(jué)，如此調節生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時(shí)間同步，這樣，我們就等于提前進(jìn)入了角色，有利于考試時(shí)水平的正常發(fā)揮。另外，最近兩天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，防止因大腦興奮而引起失眠，更不必要想著(zhù)失眠這件事，全身放松，思想寧靜，不必要刻意多睡眠。
如果一旦失眠，科學(xué)研究表明，也不會(huì )影響知識的回顧，第二天可以照常考試。 （三）考試第一天上午 1.早6:30左右起床，擇其要點(diǎn)再溫習一下語(yǔ)文有關(guān)知識。
2.早飯要吃飽吃好（不要吃太多難消化、油膩的食物），帶好水或綠豆湯。如需帶礦泉水進(jìn)入考場(chǎng)，一定要撕掉外包裝紙！ 3.提前一小時(shí)進(jìn)入考場(chǎng)，放好自行車(chē)，上鎖，帶好鑰匙，到本校集合點(diǎn)聽(tīng)送考老師有何通知，進(jìn)入考場(chǎng)前最好上一次廁所。
4.根據考點(diǎn)要求持準考證進(jìn)考場(chǎng)，準考證放在考桌左上角備查，保持安靜，認真聽(tīng)取監考老師的講解，不明白的地方要先舉手報告，獲準后方可發(fā)問(wèn)。 5.接到試卷后要檢查：A 是否當場(chǎng)考試科目 B 根據試卷下面標明的總頁(yè)數查對所發(fā)頁(yè)碼是否相符 C 試卷類(lèi)型（A或B） 6.用鋼筆或圓珠筆在每張試卷和答題卡指定的位置填好準考證號碼、科目、試卷類(lèi)型，并用2B鉛筆涂好。
7.答卷前，要把試題前面的答題說(shuō)明看明白，然后把全卷答題瀏覽一遍，做到心中有數。答卷時(shí)要根據先易后難的原則，不會(huì )的暫時(shí)空著(zhù)（可用鉛筆畫(huà)個(gè)問(wèn)號，全卷答完后再回過(guò)頭來(lái)逐個(gè)攻克，做完后，把問(wèn)號擦掉）。
如有看不清的題目要舉手，獲準后再發(fā)問(wèn)。答卷過(guò)程中要冷靜、沉著(zhù)、細心，完成第一卷后一定要及時(shí)涂答題卡，答題時(shí)一定要與試卷準確對號，不要提前交卷。
8.考完后，馬上轉入下一門(mén)的準備工作，不要議論考試情況，不要互對答案，中考由五場(chǎng)組成，不要因一場(chǎng)考試影響情緒。 9.去本校集合點(diǎn)，看送考教師是否有事，然后回家（一般不要結伴游玩或做大運動(dòng)量鍛煉）。
（四）幾點(diǎn)特別注意事項 1.出門(mén)前帶好準考證等物品； 2.往返途中思想不要開(kāi)小差，注意交通安全； 3.路上不要隨便買(mǎi)冷飲吃，以防因不衛生而鬧肚子； 4.天熱時(shí)，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身，可用溫水擦洗； 5.中考期間吃飯不可暴飲暴食，亦不可不吃或少吃； 6.中午、晚上睡覺(jué)盡量不吹風(fēng)扇，空調溫度不要太低，當心受涼，睡覺(jué)時(shí)尤其要注意避免腹部受涼； 7.每天要隨身攜帶人丹、風(fēng)油精、衛生紙等必備物品。 英語(yǔ)聽(tīng)力遲到不準進(jìn)場(chǎng) 考試開(kāi)考十五分鐘后不準入場(chǎng)，開(kāi)考六十分鐘內不得離開(kāi)考場(chǎng)，交卷離場(chǎng)后不得再進(jìn)場(chǎng)續考，也不準在考場(chǎng)附近逗留或交談。
尤其要注意的是：13日下午第一場(chǎng)考英語(yǔ)（先進(jìn)行聽(tīng)力測試，然后筆試），英語(yǔ)聽(tīng)力測試期間遲到考生不準進(jìn)場(chǎng)。 考場(chǎng)內不得自行遞文具 禁止使用修正液或透明膠帶紙，保持答題紙清潔，不得折疊、污損。
不得攜。
4.中考體育緩考時(shí)老師扣分會(huì )很緊嗎
中考體育緩考時(shí)，對學(xué)生體測的標準不會(huì )變，不用擔心老師扣分會(huì )緊。
中考體育緩考的注意事項：
(1)考場(chǎng)實(shí)行全封閉。所有考生憑準考證進(jìn)入考場(chǎng)，帶隊教師、家長(cháng)及無(wú)關(guān)人員聽(tīng)從保安管理不得進(jìn)入考場(chǎng)，只能在入口處等候。根據《國家教育考試違規處理辦法》規定，如沖擊考場(chǎng)，影響考試正常進(jìn)行者，報請公安部門(mén)，按擾亂社會(huì )治安處理。請予以支持與配合。
(2)各校要派負責任的教師帶隊，并在考點(diǎn)入口處報到。要教育學(xué)生愛(ài)護學(xué)校的公共財產(chǎn)，注意公共衛生，注意往返交通安全、飲食安全，并做好點(diǎn)名工作。
(3)各校要通知本校考生凡報相關(guān)項目的進(jìn)入考場(chǎng)參加考試，未報相關(guān)項目的考生直接到等待區報到后先參加項目二其它的考試。學(xué)校務(wù)必教育考生每考完一項，都要返回等待區的相關(guān)項目牌子前面集中，在工作人員帶領(lǐng)下參加下一個(gè)項目的測試。三項考試結束后，考生到入口處集中，帶隊老師要做好點(diǎn)名工作，并做好組織考生返校工作。
(4)考生務(wù)必在規定的時(shí)間參加考試，可允許按規定時(shí)間提前10分鐘到達，但不得遲到。未在規定時(shí)間參加考試，視為自動(dòng)棄考，逾期后果自負。
5.中考必要的注意事項
一、考前一晚以及考試當天早上的注意事項 1、把第二天，特別是第二天上午要考試科目的作業(yè)工具準備齊全，如準考證、筆、橡皮、尺子等； 2、準備一些解暑的物品，如小毛巾、水、清涼油等； 3、保證保證充足的睡眠； 4、早晨吃些清淡的食物。
5、進(jìn)一步檢查需要攜帶的物品，特別是準考證。 6、于考試前15分鐘上一次廁所。
二、進(jìn)考場(chǎng)后的注意事項。 1、試卷下發(fā)前，放松心態(tài)； 2、考試中，牢記卷面整潔、清晰，答題字數得當。
（1）通覽試卷。 （2）從前至后，由易到難。
（3）慢中開(kāi)始，穩中結束。 （4）分段得分，跳步解答。
（5）先改后劃，聯(lián)想猜押 （6）速書(shū)嚴查，調整心態(tài)。 （7）最后確認姓名、準考證號填寫(xiě)無(wú)誤后方可交卷。
三、考后注意事項 調整心態(tài)，準備下一場(chǎng)的考試。 一門(mén)課程的考試結束同時(shí)也意味著(zhù)將要面臨另一門(mén)課程的考試。
所以一門(mén)考試結束后，是沒(méi)有時(shí)間回味的；如果考的不好，也沒(méi)有時(shí)間沮喪或埋怨；更不要跟同學(xué)對答案，或打開(kāi)書(shū)本查答案，這除了自討苦吃外，對整個(gè)考試沒(méi)有任何好處。考完一門(mén)后，應及時(shí)調整心態(tài)，以更飽滿(mǎn)的精神投入到下一門(mén)考試中。
