小產了以后(流產后注意什么)
1.流產后注意什么
專家提醒做無痛人流的女性，注意幾項問題： 1、術后需觀察2小時，如無不適應再離開。
2、術后需抗感染治療3-5天，預防術后宮內感染產生并發(fā)癥。 3、術后一周來院復查彩色“b”超，以了解術后子宮恢復情況。
4、術后陰道出血持續(xù)7-10天，若超過月經量或超過20天持續(xù)不斷應隨診。 5、術后多休息，避免勞累，清淡飲食。
6、一個月內禁止性生活，盆浴，坐浴。洗淋浴時注意保暖，避免受涼感冒。
總之，在實施無痛人流后，女性朋友一定要注意自己的生活習慣，注意生活小細節(jié)。
2.小產后的注意事項
什么是小產：
所謂小產，是指懷孕24周前胎死腹中。但是，根據世界衛(wèi)生組織的標準，小產是指死胎在500克以下。據醫(yī)學記載，小產約75%發(fā)生在妊娠16周以前，其中大多數又發(fā)生在妊娠8周前。
凡妊娠在28周以前中斷，胎兒體重不足1000克者稱為流產。發(fā)生在妊娠12周以內的流產為早期流產；發(fā)生在妊娠12~28周流產為晚期流產。
小產后的注意事項：
生活起居注意產后充分休息是身體恢復的重要條件，尤其是小產的婦女。盡量不碰冷水、禁吹冷風。小產后至少要做半個月月子，須注意起居有常，千萬不要過于勞累。小產后婦女容易心情沮喪，更需要家人、朋友的關心照顧。10周以內的小產至少要調養(yǎng)半個月。10~24周的小產至少要調養(yǎng)一個月。
盡量讓自己吃好、睡好、少勞動、減少肚子用力的動作（如搬東西、提重物），避免劇烈的運動。小產后1個月內最好暫停性行為，小產后3個月內應避免懷孕，讓子宮有足夠的時間修復。
小產后飲食調養(yǎng)：
注意均衡的飲食，尤其要攝取富含蛋白質及鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補酒，如麻油雞酒、人參、當歸藥酒都宜在一周后才食用，因為可能影響子宮收縮，增加出血的問題。
3.流產之后的注意事項
流產后要保持外陰清潔，選擇合格的衛(wèi)生用品，勤換衛(wèi)生護墊，不穿化纖面料內褲第2：流產后常規(guī)要清宮，清宮術后天可能會有少量陰道流血屬正?，F象.術后如有發(fā)熱、腹痛，陰道流血多于月經量或月經超過10天者，就應及時請專業(yè)醫(yī)生診治第3：流產后按規(guī)定時間休息半個月.休息期間避免繁重體力勞動，加強營養(yǎng)攝入，促進身體康復第4：流產后2周內禁止盆浴1個月內禁止性生活，防止陰道上行感染.做好避孕工作，最好間隔1年再懷孕（至少也要等待6個月.
流產后的注意事項，讓我們再談談流產后的飲食補養(yǎng)，其實，這對女性身體健康有著很大的影響.因為流產對身體有一定的損傷，流失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上遭受的痛苦，使流產后的女性比較虛弱，有的人還會有貧血傾向.因此，適當的進行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定.因此，建議為了促進流產后的康復，飲食調整應注意以下幾點第一：蛋白質是抗體的重要成份，如攝入不足，則抗體抵抗力降低.流產后半個月之內，應給蛋白質，因此可多吃些雞肉、瘦豬肉、蛋白類、奶類和豆類、豆制品等類食品第2：流產后身體較虛弱，常易出汗.因此補充水分應少量多次，盡量減少水分蒸發(fā)量.汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素第3：在正常飲食基礎上，適當限制脂肪.每日攝入脂肪量應控制，行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物，這些食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物第4：保證補充足夠的鐵質，以預防流產貧血的發(fā)生.可適當多吃富含鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等食品.
4.流產后注意事項
自然流產后注意事項，具體應做好以下幾點：
1.生活要有規(guī)律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞（如提重物或攀高履險）。逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎流產。養(yǎng)成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。
2.要注意個人衛(wèi)生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋。
3.要選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
4.要保持心情舒暢：研究認為，自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，實驗證明，神經系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。
5.要慎戒房事：對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。
6.要定期做產前檢查：妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫(yī)生可及時發(fā)現和處理異常情況，并可指導孕期保健。
值得提醒的是，有過自然流產或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治，若受孕后出現流產先兆，如陰道流血、下腹疼痛等更應及時就醫(yī)。
5.流產后注意事項
孕婦在臨產前分娩順利的注意事項：
孕婦在臨產前要保持良好的心態(tài)，以保證母子平安，分娩順利。要注意以下“五忌”：
1、一忌怕
很多孕婦對分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險，臨產期越近，越是緊張。其實，種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經的一“關”，事到臨頭，人人都能承受?，F代醫(yī)學發(fā)達，分娩的安全系數大大提高，分娩手術的成功率也近于100%，一般不會出現意外。
2、二忌累
臨產前，工作量、活動量都應適當減少，應該養(yǎng)精蓄稅，準備全力以赴地進入臨產過程。
3、三忌粗
妊娠末期不可粗心大意。要避免長途旅行和單獨外出，以免突然臨盆，措手不及。
4、四忌憂
臨產前要精神振作，情緒飽滿，擺脫一切外在因素的干擾，“輕裝上陣”。尤其不應該顧慮即將誕生嬰兒的性別，親人也不應該給孕婦施加無形的壓力，免得給孕婦帶來沉重的心理，使分娩不順。
5、五忌急
到了預產期并非就分娩，提前17天、過后10天都是正常的情況。孕婦既不要著急，也不用擔心，因為這樣都無濟無事，只能是傷了自己的身體，影響了胎兒的發(fā)育。
6.流產以后注意事項
女性朋友在無痛人流后，最好休息二個星期后再上班。
無痛人流手術對女性朋友有一定的傷害，因此在人流后一定要休息好后再上班，同時為了恢復快，人流后應重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。人流后一定要注意在各種食物的數量、質量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面補充各種營養(yǎng)元素，多吃一些富含蛋白質、維生素、無機鹽、鐵元素的食品。
不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油膩生冷食物。
術后吃一個療程的SHOWL人流后修復組合，防止流產后遺癥，不孕癥和卵巢早衰的發(fā)生，供給營養(yǎng)、補足氣血、修復受損子宮，調理流產后體質差、貧血、內分泌紊亂、月經不調、白帶異常等。
7.流產后注意事項
藥物流產后注意事項： 由于可以避免手術的恐懼和身體創(chuàng)傷，藥物流產成為許多意外懷孕的女性首選的流產方式之一，但是事實上，藥物流產的風險性并不比人流低許多，注意藥流后的護理事項是把藥流的風險降低的一個關鍵措施，那么在藥流后需要注意些什么呢？ 1.留心觀察經陰道流出的血塊和組織物，并全部保留這些排出物，及時送醫(yī)院經醫(yī)生查看是否為妊娠物，以確定是否為完全流產，便于采取措施加以補救。 2.藥流后10~15天應到醫(yī)院復查，必要時做B超檢查、尿妊娠試驗，以確定流產效果。 3.服藥后一周內未流產，或10天左右陰道流血明顯增多，以及超過3周至1個月仍流血淋漓不盡者，應及時診治，做盆腔B超檢查，了解宮腔內有無殘留物。對流產失敗或流產不全者，需分別做人工流產或做清宮手術。 4.若陰道出血而渾濁，有臭味，伴有低熱、畏寒，腰腹酸痛，表明發(fā)生了感染，應立即就診，以免延誤治療。 5.凡因藥流失敗或不全流產，或做了清宮手術者，都必須服用抗菌素抗感染。同時，可服用益母草沖劑等，以促進子宮收縮，排出胚胎組織，減少蛻膜殘留引起的陰道出血，縮短出血時間。 6.一個月內不同房、不做陰道沖洗、不洗盆浴、禁止游泳。 7.搞好個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，防止感染。衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙要選用新近生產且是正規(guī)的合格產品，內褲要勤洗勤換。 8.注意勞逸結合，適當補充營養(yǎng)。切莫以為藥流損傷小、痛苦小就忽視休息，以免因過分勞累導致抵抗力下降而誘發(fā)感染和其他疾病。多吃富含蛋白質、維生素和鐵質的食物，以補充營養(yǎng)，增強機體抵抗力。
