芥末敷背的(芥末使用有哪些注意事項?)
1.芥末使用有哪些注意事項?
1、日常生活中通常使用的是芥末粉或芥末醬，以色正味沖、無雜質者為佳品，芥末不宜長期存放，芥末醬和芥末膏置于常溫下密封存儲，避光防潮，保質期在6個月左右，當芥末有油脂滲出并變苦時就不宜繼續(xù)食用。
2、在芥末中酌量添加些糖或食醋，能緩沖辣味，并使其風味更佳。芥末具有強烈的刺激性，有胃炎或消化道潰瘍的人忌食。
3、芥末能催人淚下，眼睛有炎癥的人不宜食用。 4、烹調時可酌量添加，注意一次不要放太多，以免傷胃。
5、芥末不宜與鯽魚、鱉肉、雞肉同食。 6、芥末性屬辛熱，過量使用容易上火。
2.芥末涂在身上可以減肥嗎
芥末涂在身上是不可以減肥的！并且對皮膚有害，建議不要涂抹。
健康減肥的方法如下：
1、瘦身小運動
每天早上睡醒后不要急于起身，可以進行一些床上運動，如翻身平躺，雙手合十向上伸展，雙腳盡可能地向下伸，以及俯臥在床上，用雙手撐起，背部彎曲，身體向上抬起，用3分鐘的時間重復這些動作就可能收獲意外驚喜，或者選擇在床上做一套簡易晨操，身體側臥，左手彎曲支撐身體，另一只手伸直放置在身體前面。兩腿伸直并攏，然后往抬起右腿，抬到最高點后，放下，右腿重復抬起15次后，換另一側，左腿抬起15次。
2、晨起身體接受晨光
早晨起來要打開窗簾和百葉窗，讓晨光點亮你的情緒。研究發(fā)現(xiàn)，每天接受一點日照劑量的人，體重指數(shù)比那些習慣黑暗的人低，原因是早晨的光線有助于啟動你的生物鐘，促進新陳代謝，學者指出，光線不足會刺激激素的分泌，從而產(chǎn)生饑餓感。而早晨增強光亮可增強新陳代謝，有助減肥。所以如果天陰沒有太陽，除了開窗外，還可把房內燈點亮，以免房間太暗。
3、空腹喝杯溫水
晨起空腹喝150毫升的溫水，十分有助于減肥，因為空腹喝水會幫助消化系統(tǒng)自動凈化，請注意，水溫不應超過40攝氏度，若在水中加入一湯匙燕麥或者蜂蜜效果更佳。
4、養(yǎng)成定時排便習慣
早起后不管有沒有便意，都要蹲一蹲廁所，久而久之，習慣就會養(yǎng)成。早上排便將夜間積累的毒素排出去，不僅可美容養(yǎng)顏，更可瘦身，如果早上上不出廁所，平時要多喝水、多吃水果、蔬菜以及富含膳食纖維的食物，從而改善便秘情況，最終養(yǎng)成很好的晨起排便習慣，從而可以瘦身。
3.請問背部熱敷該怎么弄
背部熱敷具有使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管
擴張，血液循環(huán)加速，增強新陳代謝和白細胞的吞噬能
力等作用。
具體方法：用熱水袋，裝6 0 至7 0 攝氏度的熱水
置放于背部，一般二至五天，病重者可配合服用消炎
藥物。
注意事項：一、熱水袋外包一塊毛巾。二、水溫一
般6 0 至7 0 攝氏度左右，對老年、體弱、嬰幼兒，不
超過5 0 攝氏度為宜。三、如發(fā)現(xiàn)皮膚潮紅，應立即停
止使用。四、有發(fā)燒者忌用。
熱敷可以增加血液循環(huán)，增強白細胞的抗病能力，借著皮膚出汗來排除身體廢物。背部熱敷可使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，血液循環(huán)加速，增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力，減輕因感冒、支氣管炎、肺炎、哮喘和胸膜炎而引起的胸部充血，有減少痰液分
泌和清除痰液的作用，對感冒、上呼吸道感染、氣管炎、局灶性肺炎等不同原因引起的咳嗽有良效。
具體方法是：用熱水袋或能耐高溫的瓶子裝滿60~70~C的熱水，用于毛巾包在外面，直接放在患者背部，白天和晚上均可進，每次熱敷20~30分鐘，每日2~3次，一般可用2~5天。
注意事項：
1. 熱水袋不可直接放在患者背部，應隔1件內衣，或將熱水袋外包一塊毛巾。
2. 水溫一般為60~70℃，對年老、體弱、局部感覺障礙者，水溫以不超過50℃為宜。
3. 應經(jīng)常觀察局部皮膚顏色，如發(fā)現(xiàn)皮膚潮紅，應立即停止使用，局部涂上凡士林以保護皮膚
4. 有發(fā)熱者忌用。 對于昏迷、癱瘓、腫脹（因體內液體滯留而使身體組織腫脹），糖尿病患者要特別小心，以免燙傷病人
熱敷期間，患者要不斷地喝 水，以補充出汗中所流失的水分，同時要注意保暖。病情較重時結合消炎藥物的應用。
摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》
用熱水袋灌滿熱水，水溫60℃~70℃，外用薄毛巾包好，敷于背部肺的位置，并前后左右來回移動。每日2次，每次20分鐘，持續(xù)3~5天。對于老年、體弱、嬰幼兒，水溫不宜超過50℃。背部熱敷，熱氣會通過背部傳送到呼吸道、氣管、肺等部位，使這些部位的血管擴張，血液循環(huán)加速，從而增強驅寒的效果，緩解咳嗽。此法對風寒感冒早期出現(xiàn)的咳嗽尤其有效。
4.日常使用芥末有哪些注意事項
1、日常生活中通常使用的是芥末粉或芥末醬，以色正味沖、無雜質者為佳品，芥末不宜長期存放，芥末醬和芥末膏置于常溫下密封存儲，避光防潮，保質期在6個月左右，當芥末有油脂滲出并變苦時就不宜繼續(xù)食用。
2、在芥末中酌量添加些糖或食醋，能緩沖辣味，并使其風味更佳。芥末具有強烈的刺激性，有胃炎或消化道潰瘍的人忌食。
3、芥末能催人淚下，眼睛有炎癥的人不宜食用。 4、烹調時可酌量添加，注意一次不要放太多，以免傷胃。
5、芥末不宜與鯽魚、鱉肉、雞肉同食。 6、芥末性屬辛熱，過量使用容易上火。
