喝蜂蜜檸檬(喝檸檬蜂蜜水有什么禁忌?)
1.喝檸檬蜂蜜水有什么禁忌?
喝檸檬蜂蜜水的4大禁忌 1、不能早起空腹喝 很多人在喝檸檬蜂蜜水時(shí)喜歡在早起以后空腹喝，其實(shí)這么做是不對的，因為檸檬蜂蜜水中的果糖必須經(jīng)過(guò)的人體代謝以后才能被人體吸收和利用，這時(shí)喝檸檬蜂蜜水會(huì )延長(cháng)人們的排尿時(shí)間，不利于人體毒素的排出，而且會(huì )讓果糖在人體內堆積，加重腸胃負擔。
2、忌睡前喝檸檬蜂蜜水 睡前不能喝檸檬蜂蜜也是它的重要禁忌，因為人們在睡前喝檸檬蜂蜜水會(huì )讓人體的血糖明顯升高，而且會(huì )讓這些糖類(lèi)物質(zhì)在人體內轉化成脂肪，時(shí)間長(cháng)了以后就會(huì )導致身體肥胖，另外晚上睡前喝檸檬蜂蜜水，還會(huì )讓一些物質(zhì)殘留在口腔中，它們腐敗變質(zhì)以后會(huì )侵蝕人們的牙齒。 3、忌開(kāi)水沖調 喝檸檬蜂蜜水時(shí)忌用開(kāi)水沖調，因為蜂蜜與檸檬中都有大量的活性成分，如果用開(kāi)水沖調，過(guò)高的水溫會(huì )對這些活性物質(zhì)產(chǎn)生破壞，人們再飲用檸檬蜂蜜水也就不能吸收應有的營(yíng)養，而且用開(kāi)水沖調檸檬水時(shí)，還會(huì )讓它的色香味發(fā)生一些不好的變化，會(huì )直接影響它的口感。
4、忌空腹喝 喝檸檬蜂蜜水時(shí)還忌空腹飲用，因為檸檬中含有豐富的酸性成分，而蜂蜜中則有多種酶類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)在空腹的情況下進(jìn)入人體內部會(huì )加快胃酸分泌，而胃酸過(guò)多會(huì )傷害人們的胃黏膜容易讓胃炎或者胃潰瘍高發(fā)，對人體的腸胃健康不利。
2.蜂蜜檸檬水有什么禁忌
禁忌：檸檬是一種富含果酸的水果，所以檸檬水經(jīng)期不要喝，以免腹痛。
檸檬是一種富含果酸的水果不宜過(guò)酸，以免損傷牙釉質(zhì)（為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開(kāi)水直接沖泡飲用。由于檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿(mǎn)者、胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不易食用。
不宜與阿司匹林同服。喝檸檬水要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。
檸檬水不適合經(jīng)常飲用，對胃黏膜有一定刺激，而蜂蜜或檸檬水放置在常溫中，提倡24小時(shí)內服用完畢。另外具有脾胃虛寒、胃腸炎患者不提倡飲用檸檬水。
檸檬水功效多，但副作用也不少，特別是對于脾胃不好的人來(lái)說(shuō)，長(cháng)時(shí)間喝檸檬水就傷害脾胃，并且營(yíng)養不能快速消化。多喝還會(huì )傷牙齒，所以喝檸檬水一定要適量，副作用對身體的危害多過(guò)對身體的好處。
檸檬含VC，可以美白，蜂蜜可以細膩皮膚，可是長(cháng)期喝會(huì )長(cháng)胖，所以如果不是很瘦的話(huà)，要注意保持身材，可以用蜂蜜把切好的檸檬片腌制起來(lái)。不過(guò)聽(tīng)說(shuō)要放一段時(shí)間，讓蜂蜜和檸檬充分融合，這樣直接用水泡就好了。
醫師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。檸檬水屬酸性，不宜多喝。
3.喝蜂蜜檸檬水要注意什么?
喝檸檬蜂蜜水的4大禁忌 不能早起空腹喝 很多人在喝檸檬蜂蜜水時(shí)喜歡在早起以后空腹喝，其實(shí)這么做是不對的，因為檸檬蜂蜜水中的果糖必須經(jīng)過(guò)的人體代謝以后才能被人體吸收和利用，這時(shí)喝檸檬蜂蜜水會(huì )延長(cháng)人們的排尿時(shí)間，不利于人體毒素的排出，而且會(huì )讓果糖在人體內堆積，加重腸胃負擔。
忌睡前喝檸檬蜂蜜水 睡前不能喝檸檬蜂蜜也是它的重要禁忌，因為人們在睡前喝檸檬蜂蜜水會(huì )讓人體的血糖明顯升高，而且會(huì )讓這些糖類(lèi)物質(zhì)在人體內轉化成脂肪，時(shí)間長(cháng)了以后就會(huì )導致身體肥胖，另外晚上睡前喝檸檬蜂蜜水，還會(huì )讓一些物質(zhì)殘留在口腔中，它們腐敗變質(zhì)以后會(huì )侵蝕人們的牙齒。 忌開(kāi)水沖調 喝檸檬蜂蜜水時(shí)忌用開(kāi)水沖調，因為蜂蜜與檸檬中都有大量的活性成分，如果用開(kāi)水沖調，過(guò)高的水溫會(huì )對這些活性物質(zhì)產(chǎn)生破壞，人們再飲用檸檬蜂蜜水也就不能吸收應有的營(yíng)養，而且用開(kāi)水沖調檸檬水時(shí)，還會(huì )讓它的色香味發(fā)生一些不好的變化，會(huì )直接影響它的口感。
忌空腹喝 喝檸檬蜂蜜水時(shí)還忌空腹飲用，因為檸檬中含有豐富的酸性成分，而蜂蜜中則有多種酶類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)在空腹的情況下進(jìn)入人體內部會(huì )加快胃酸分泌，而胃酸過(guò)多會(huì )傷害人們的胃黏膜容易讓胃炎或者胃潰瘍高發(fā)，對人體的腸胃健康不利。
4.喝蜂蜜檸檬水需注意哪些事項
1、經(jīng)期不要和蜂蜜檸檬水哦。
由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛。 2、由于蜂蜜檸檬水的酸性一般較強，痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿(mǎn)者、胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不易食用。
尤其不宜與阿司匹林同服。 3、喝檸檬水要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升，過(guò)量地飲用是會(huì )損害我們的胃等肝臟的哦。
4、蜂蜜遇高溫會(huì )喪失營(yíng)養，最好用溫開(kāi)水沖泡。 5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是苦澀不易長(cháng)時(shí)間浸泡，所以要現泡現喝； 6、檸檬打開(kāi)后保質(zhì)期會(huì )嚴重縮短，最好一次用完；也可以將幾個(gè)檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子里凍成小塊，要用時(shí)取出一塊即可。
