與乙肝病人生活(和乙肝患者一起生活的注意事項(xiàng)如果和乙肝患者一起生活,應(yīng)注意以下)
1.和乙肝患者一起生活的注意事項(xiàng)如果和乙肝患者一起生活,應(yīng)注意以下
你好乙肝病毒的主要傳播途徑是血液傳播、母嬰傳播、醫(yī)源性傳播和夫妻生活傳播等與乙肝病毒攜帶者只進(jìn)行單純的工作、生活中的接觸是不用擔(dān)心被傳染的。
我們中的大多數(shù)人通過隱性感染或乙肝疫苗接種都已經(jīng)獲得了乙肝免疫力在與乙肝病毒攜帶者共事中完全可以正常地進(jìn)行任何的交往與接觸不需進(jìn)行額外的任何防護(hù)就可以不被乙肝病毒傳染對于極少數(shù)經(jīng)過乙肝疫苗接種后仍未能產(chǎn)生乙肝表面抗體的人只要注意保護(hù)好自己的皮膚粘膜不破損注意個(gè)人衛(wèi)生阻斷乙肝病毒的入侵在與乙肝病毒攜帶者共事進(jìn)行一般的接觸和交往也是安全的。
2.與乙肝患者在日常生活中要注意什么?
肝功正常的乙肝攜帶者一般不需要治療。
經(jīng)常有一些沒有癥狀，肝功正常的乙肝攜帶者強(qiáng)烈要求抗病毒治療，迫切希望能找到徹底根治的方法，徹底轉(zhuǎn)陰。有的亂求醫(yī)，上當(dāng)受騙不在少數(shù)。
作為醫(yī)生一定向乙肝攜帶者解釋，這種狀況治療效果并不會(huì)很好?？共《局委熓窃诟窝谆顒?dòng)期效果最好，要掌握時(shí)機(jī)，否則會(huì)導(dǎo)致提前發(fā)病。
HBV攜帶者應(yīng)注意以下事項(xiàng)： 定期檢查：乙肝攜帶者雖然沒有任何癥狀，肝功正常，但仍要注意生活有規(guī)律，不要過度勞累，注意加強(qiáng)肝臟營養(yǎng)，尤其是注意營養(yǎng)素補(bǔ)充劑，針對肝病營養(yǎng)康復(fù)，衛(wèi)生部微量元素營養(yǎng)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研發(fā)的保甘維養(yǎng)粉，具有較高的肝臟營養(yǎng)價(jià)值，請參考：肝病的營養(yǎng)康復(fù)：乙肝康復(fù)希望。3—6個(gè)月到正規(guī)醫(yī)院檢查肝功，七項(xiàng)指標(biāo)及腹部B超，如果有乏力，納差等癥狀，應(yīng)及時(shí)來院診治； 乙肝攜帶者不能獻(xiàn)血；口杯專用，做到分餐飲食，禁大量飲酒；牙刷、洗具、毛巾獨(dú)用；分娩及人流注意防護(hù)：HBV攜帶者不管男女均可以結(jié)婚、生育。
母嬰傳播是乙肝病毒重要的傳染途徑之一。分娩后應(yīng)及時(shí)清除新生兒的口腔及咽部的內(nèi)容物，并于24小時(shí)內(nèi)給嬰兒肌注乙肝免疫球蛋白及乙肝疫苗（按要求用藥）；外傷出血要妥善處理。
夏季乙肝患者注意 少食生冷慎用空調(diào) 夏季人體新陳代謝旺盛，氣血運(yùn)行活躍，皮膚毛孔開泄，并通過出汗調(diào)節(jié)體溫。肝病患者應(yīng)適當(dāng)接受陽光照耀，不可避熱趨涼、貪涼飲冷太過，如整天使用空調(diào)、吃冷飲。
飲食上宜多食用西瓜、番茄、黃瓜、草莓、甜瓜等，防止暑氣耗傷人體氣陰。 乙肝患者在接受一年左右的抗病毒治療后，病情大都得到控制，肝功能逐步恢復(fù)正常或好轉(zhuǎn)。
這時(shí)體內(nèi)病毒并沒有完全清除，這個(gè)時(shí)期是機(jī)體休養(yǎng)生息的黃金時(shí)期，若調(diào)理得當(dāng)，可鞏固前面的療效，防止復(fù)發(fā)，延緩病情進(jìn)展；若失于調(diào)理，可能導(dǎo)致前功盡棄。 肝病三分治七分養(yǎng)。
乙肝調(diào)理包括飲食起居、情緒以及藥物諸方面，高蛋白、高維生素、高纖維、低脂飲食、起居有節(jié)、不過度勞累、心胸豁達(dá)等都是乙肝患者的養(yǎng)病之道。此外，合理的藥物調(diào)理也相當(dāng)重要。
乙肝病情穩(wěn)定期不宜繼續(xù)抗病毒，而當(dāng)以調(diào)養(yǎng)為主，選用中藥比較理想。只有調(diào)治結(jié)合，綜合調(diào)理，方可全面保護(hù)肝臟。
肝臟是體內(nèi)最大的分泌和解毒器官，參與食物消化和解毒。許多有害物質(zhì)，包括藥物，化學(xué)物質(zhì)等，都要在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化成對人體無害的物質(zhì)，而在這個(gè)過程中又會(huì)產(chǎn)生大量自由基，當(dāng)自由基產(chǎn)生超過肝臟的清除能力時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)肝損傷。
肝病患者由于肝臟功能低下，清除自由基的能力明顯下降，所以，醫(yī)生嚴(yán)格要求他們注意休息。處于休養(yǎng)狀態(tài)時(shí)，他們常常感覺身體很好，一旦熬夜、飲食不節(jié)、飲酒、生氣、勞累等，肝臟內(nèi)出現(xiàn)高濃度自由基，后者極易與膜不飽和脂肪酸結(jié)合，破壞肝細(xì)胞結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死，血清轉(zhuǎn)氨酶升高。
尤其是近幾年，持續(xù)清除自由基的保肝方法，已經(jīng)引起國內(nèi)外肝病專家的高度重視，進(jìn)一步的研究提示，自由基復(fù)方清除劑含有脂溶性（OPC）和水溶性（如銀杏黃酮）時(shí)，可以同時(shí)清除細(xì)胞內(nèi)、外的自由基。
3.乙肝患者生活上應(yīng)注意什么?
乙肝患者生活注意事項(xiàng) 一、飲食要全面，營養(yǎng)要均衡 乙肝患者以新鮮天然、均衡飲食為最重要，避免攝取不新鮮、發(fā)霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物，除此之外還要拒絕酒精的誘惑，因?yàn)楦闻K是酒精主要代謝場所，而酒精和其代謝物會(huì)傷害肝細(xì)胞，形成酒精性肝病，甚而進(jìn)展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，所以肝炎患者應(yīng)盡量減少酒精攝取，最好遠(yuǎn)離酒精，拒絕飲酒。
二、衣著要寬松舒適 肝炎或肝硬化患者，容易出現(xiàn)皮膚搔癢情形，穿著的服裝建議選擇棉質(zhì)衣物，可以減少衣物與皮膚磨擦所產(chǎn)生的搔癢感。若肝硬化合并嚴(yán)重腹水的病人，則建議準(zhǔn)備比平時(shí)大上1至2號(hào)尺寸的衣服較為舒適。
三、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 乙肝患者，日常生活之飲食、餐具及洗衣服等接觸并不會(huì)造成感染，不需要分開處理。 但應(yīng)該避免與他人共享刮胡刀、牙刷；紋眉或針灸時(shí)，宜使用丟棄式器具；受傷或出血時(shí)，若需由他人協(xié)助，須提醒帶手套，避免直接接觸到血液。
推薦閱讀：乙肝病毒攜帶者會(huì)遺傳嗎 四、保證充足的休息睡眠 乙肝患者保證充分的休息與睡眠是基本保健之道，只要平常覺得精神飽滿，或是活動(dòng)后不覺得累，就達(dá)到充分休息的狀態(tài)。 如果始終有睡不飽的感覺、或入睡困難等情形，則應(yīng)該與醫(yī)師討論，并做適當(dāng)處理。
五、留心觀察大小便 平日應(yīng)留意小便的顏色，若呈濃茶狀，表示可能有肝功能失?；虿⒂心懙赖膯栴}，應(yīng)向醫(yī)師求教。而肝硬化病人若大便在體內(nèi)囤積過太久，會(huì)產(chǎn)生較多的「氨」，容易引起肝昏迷癥狀。
此外，應(yīng)隨時(shí)觀察大便顏色，若大便顏色呈黑色或柏油狀，應(yīng)懷疑是否有出血跡象，此時(shí)要盡速就醫(yī)診治。 六、要謹(jǐn)慎用藥 乙肝患者要謹(jǐn)慎服用藥物，肝臟是代謝大多數(shù)藥物的器官，而藥物代謝過程中常會(huì)產(chǎn)生一些具有毒性的物質(zhì)，容易傷害肝臟導(dǎo)致藥物性肝炎，更容易加重肝臟病情，所以服用任何藥物或民間偏方前，建議先透過專業(yè)醫(yī)師評估。
乙肝患者的配偶只要具有乙肝表面抗體，可以享受正常的性生活；如果配偶體內(nèi)沒有乙肝病毒表面抗原，也沒有表面抗體，就應(yīng)該接受完整的乙肝疫苗注射，此期間安全的性行為是必要防護(hù)措施。 七、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持好的心態(tài) 肝炎患者可采取適度、緩和、有氧的運(yùn)動(dòng)，如：走路、騎腳踏車、跳土風(fēng)舞、游泳、打球等，可以增加免疫力及身體的耐受力，保持輕松的心情每天運(yùn)動(dòng)30分鐘即可。
4.乙肝患者日常注意事項(xiàng)
1. 飲食宜清淡：宜多進(jìn)食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
2. 食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是維持人類生命活動(dòng)最重要的營養(yǎng)素之一，乙肝病人一旦病情好轉(zhuǎn)，即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。
一般而言，成人以每天攝入蛋白質(zhì)1-1.5克/千克體重為宜。 3. 補(bǔ)充微量元素：乙肝病人體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
因此宜補(bǔ)充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。 肝病患者不宜多吃的食品有哪些？ 肝炎患者不宜多食用的是罐頭食品、油炸及油煎食物、方便面和香腸。
罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會(huì)加重肝臟代謝及解毒功能的負(fù)擔(dān)。油炸、油煎屬高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪寫。
反復(fù)煎炸的食物油中會(huì)有致癌物質(zhì)，對防止肝炎發(fā)展為肝癌是不利的。 各種甜食不宜多吃。
糖容易發(fā)酵，加重胃腸脹氣，易轉(zhuǎn)化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進(jìn)脂肪肝的發(fā)生。 少食用葵花籽。
葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿，可使脂肪較易積聚肝臟，影響肝細(xì)胞的功能。 松花蛋含有一定的鉛，鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì)，經(jīng)常食用松花蛋會(huì)使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松。
各種腌制食物鹽分太高，肝病患者吃多了易影響水、鈉代謝，對肝硬化患者則應(yīng)禁忌。 乙肝病人飲茶應(yīng)注意哪些問題？ 茶葉含有咖啡堿、茶堿、單寧酸、鞣酸、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等成分，具有清熱降火、消食利尿的作用。
乙肝病人飲茶有益于身心健康，但應(yīng)注意適時(shí)、適量，在飯前1小時(shí)宜暫停飲茶，以免沖淡胃酸；不要在睡前和空腹時(shí)飲茶；茶水不宜太濃；一天茶水總量不要超過1000-1500毫升；幼兒患者不宜飲茶；服用補(bǔ)品、滋補(bǔ)藥期間應(yīng)避免飲茶，也不宜用茶水服藥。 乙肝病人吃水果要注意什么？ 乙肝病人每天適當(dāng)吃點(diǎn)水果有益于健康，但要注意以下幾個(gè)問題： 1 要新鮮：新鮮水果含大量維生素C，可增加營養(yǎng)，保護(hù)肝臟。
腐壞水果會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，加重肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 要選擇：一般乙肝病人可選擇蘋果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虛寒泄瀉者宜吃龍眼、荔枝、山楂、大棗，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹；肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等；肝氣郁結(jié)者宜吃金橘、桔餅等。
3 要清洗：由于水果皮上常有殘遺農(nóng)藥、催化劑，故吃前一定要洗凈；冬天吃水果最好去皮后用開水溫一下。 乙肝病人怎樣飲用牛奶？ 牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高，新鮮牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鎂和維生素B1、B2、C。
營養(yǎng)專家建議肝病患者應(yīng)每日喝2杯牛奶，它可補(bǔ)充每日所需蛋白質(zhì)的1/10、每天所需維生素B2的?和維生素A的1/8。乙肝病人飲用牛奶應(yīng)注意： 1. 乙肝急性期或慢性乙肝活動(dòng)期，有惡心、嘔吐、厭油和腹脹者，不宜飲用牛奶。
在消化道癥狀緩解及康復(fù)期飲用為好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷傾向者，不宜喝牛奶，否則會(huì)誘發(fā)肝昏迷。
2. 不宜大量或大口飲用：牛奶中含有5%乳糖，當(dāng)體內(nèi)乳糖酶不足時(shí)，過多過快地飲用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹脹、腹瀉。所以，喝牛奶時(shí)宜小口喝，待唾液與牛奶混勻后再咽下。
不宜加糖飲用：因?yàn)檎崽窃谖改c道內(nèi)的分解產(chǎn)物會(huì)與牛奶中的鈣質(zhì)中和，不但不利于鈣的吸收，反而會(huì)促使細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣，導(dǎo)致腹脹。 3. 不宜空腹飲用：若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)只能代替碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)闊崃慷幌模鸩坏降鞍踪|(zhì)構(gòu)造新組織、修復(fù)舊組織的作用。
4. 老年乙肝病人不宜常飲牛奶：由于牛奶中的乳糖在乳糖酶作用下分解為半乳糖，過多的半乳糖可沉積在眼睛的晶狀體內(nèi)，引發(fā)白內(nèi)障。
5.乙肝患者生活中應(yīng)該注意什么
我國是乙肝大國，人群中乙肝病毒感染者的比例較高。
由于醫(yī)學(xué)科普知識(shí)的貧乏，許多人往往對乙肝“談虎色變”。其實(shí)，隨著醫(yī)學(xué)和藥學(xué)的發(fā)展，乙肝的治療已取得很大的進(jìn)展。
只要正規(guī)檢查、治療，生活中注意保養(yǎng)，絕大多數(shù)乙肝患者可以擁有和普通人一樣的生活質(zhì)量和壽命。那么，作為一名乙肝患者，我們的日常生活中應(yīng)該注意什么呢？2.擁有良好的心情及心態(tài)，生活規(guī)律。
遇事不著急、上火，勿生氣、勞累，勿熬夜。忌酒及一切含酒精的飲料。
碳酸飲料對肝不好，也要盡量避免。不健康的食品，如油炸、燒烤之類的，也要敬而遠(yuǎn)之。
3.謹(jǐn)慎用藥。因患有其它疾病去醫(yī)院診治時(shí)，一定要告知醫(yī)生乙肝病史，醫(yī)生會(huì)盡量避免給你使用可能導(dǎo)致肝損害的藥物。
