大暑節(jié)氣，老話“大暑吃五寶，半年無病擾”，五寶分別指什么？

在炎熱的夏天老人們總有一句諺語“大暑吃五寶，半年無病擾”，那五寶究竟是什么呢？下面我們就來一起了解一下吧。

飲羊湯三伏天被我們稱為苦夏，這段時間氣溫高不說，還非常悶熱潮濕，而大暑與中伏的“完美融合”讓這段時間更是煎熬。這個時期濕氣重，濕氣過多，都會讓身體出問題，吃羊肉可以解決這個問題，羊肉性溫?zé)?，吃羊肉，喝羊湯可以讓人體出汗排濕，而且羊肉還可以使人體出汗排濕氣，而且羊肉可以打開人們的味蕾，讓人們享受大汗淋漓的快感。

蓮藕蓮藕具有良好的消暑功效，蓮藕味甜多汁，夏季食用可以生津止渴，還可以起到清熱解毒的作用，可以起到清熱解毒、生津止渴、健脾開胃，對消暑有很好的預(yù)防作用。蓮藕是大暑五“寶”之一，不愧為夏季的首選食材。

生姜老人家常說“冬吃蘿卜夏吃姜，一生不用開藥方”，吃姜要有講究，每天早上吃、晚上不吃，一次只吃2片，量不多，為什么夏天要吃姜？姜糖、姜茶、泡姜、姜奶茶等具有提神醒腦的功效，能促進血液循環(huán)，對胃部有一定的養(yǎng)護作用，但是不可多喝不然只會適得其反。

綠豆湯綠豆，一種綠色的豆類，可以熬成綠豆湯，尤其從事體外勞動的人，建議多補充綠豆湯，盛夏酷暑難耐，綠豆湯是一種傳統(tǒng)的消暑佳品，清熱解毒，解渴消暑，熬煮綠豆湯的時候，提前淘洗干凈，放入鍋中沸騰，可以增加銀耳、蓮子、薏米等輔料，綠豆開花即可，放入幾塊老冰糖，晾涼一飲而盡，身體無比舒服，喝綠豆湯的時候，沒必要吃豆子，老百姓的消暑神器，適合夏季的飲品。

喝雞湯大暑一只雞，一年好身體；雞湯滋補的功效全國人都知道，但在大暑這天吃的雞有些不同，大暑要吃叫雞，也就是會打鳴的大公雞，并且大人要吃大公雞，小孩要吃不張口的小公雞，夏天來臨，人體排出的汗液過多，營養(yǎng)物質(zhì)都流出體外，確實需要補一補。

以上就是我簡要介紹的大暑中的“五寶”，你吃了沒有？對此大家還有什么看法呢？歡迎在評論區(qū)留言討論。

夏天是在我們看來最熱的天氣，大暑屬于24節(jié)氣之一，農(nóng)村人經(jīng)常老說，大暑節(jié)氣“大暑吃五寶，半年無病擾”。許多年輕人并不知道這五寶是什么？今天就讓我來給大家解密吧！

五寶指的是什么呢？大暑是全年最熱的節(jié)氣，隨著大暑的到來，升高的不只是有溫度，還有濕氣！這是為什么？到了大暑季節(jié)家中和外面的蚊子都非常的多！而且在大暑左右的蚊子都是非常毒的，咬你一口就能起個紅包！

在老人們口中，五保指的是：伏羊、雞、蓮藕、生姜、老鴨湯，這五寶可能并不稀奇，在我們的日常生活中，也是經(jīng)?？匆姷模菫槭裁丛诖笫钸@一天吃？有什么講究呢？

大暑吃伏羊！我們都知道在冬天里面吃羊的話，有助于身體暖和，而且羊肉里面含有非常多的優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于我們肌肉的發(fā)達和生長！羊肉非常的鮮美，在夏天吃，有助于我們食欲和增加營養(yǎng)，更是許多老人口中所說的：“大暑吃羊不生??！”

大暑一只雞，一年好身體。雞肉是在我們?nèi)粘ｏ嬍持薪?jīng)常出現(xiàn)的，人們可以做成宮保雞丁，雞湯等等，在大暑吃一只雞，一年都是好身體！雞肉是非常鮮美的，無論怎么烹飪都是好吃的，在大暑天，買一只雞，然后煲成湯，喝上一口，簡直是美味呀！雞肉中含有非常多的蛋白質(zhì)，為我們的日常生活中提供營養(yǎng)元素，保證生活的正常進行！

蓮藕！然后被稱為農(nóng)村四鮮之一，蓮藕在夏天里面吃是可以清熱止咳，并且夏天蓮藕會開花，剛剛也是吃蓮藕的季節(jié)！你們吃過蓮子嗎？蓮子用來煲粥很好喝哦！

生姜！我們在日常的生活中都會食用到生姜，生姜一般用來做成調(diào)料，在大暑那天可以把生姜拿到太陽底下曬一曬，然后煮成姜茶，或者是煮成生姜粥，不僅味道鮮美，而且還是促進消化和降暑的！

老鴨湯！老鴨湯含有非常多的蛋白質(zhì)，在大伏天里面食用，可以起到降溫防暑的作用！