體育余江康教學反思(體育與健康理論課教案怎樣科學的健身課后反思)
1.體育與健康理論課教案 怎樣科學的健身 課后反思
在你自認為完美無缺的塑體計劃中，總是充滿著種種謊言與誤區(qū)。
你是否遇到過下列的情形：不論你對塑體有多么了解，也不論你如何努力的瘦身，但艱苦的鍛煉了3個月后卻毫無效果？也許你已經掉進了“陷阱”當中，現在就應該馬上反思一下了。NO:1、忽略對自己身體狀況的評估你對自己的身體狀況了解的越詳細，你才能制訂的健身計劃才能更適合你。
舉一個簡單的例子來說：你知道自己的身體脂肪指數和心率嗎？如不知道，那就趕快請健身教練為你做個測試，而后針對測試的結果對自己的健身計劃進行調整。NO:2、以數值變化來評判健身效果體重數字下降的確是一件振奮人心的事情，但是這并不能真正說明問題。
因為體重的減輕，無法反映你身體內肌肉和脂肪的關系。肌肉占的體積比脂肪少，所以你完全有可能看起來瘦了，體內的脂肪減少了，但體重卻增加了。
所以說，數字并不能說明一切。NO:3、沒有確定的健身目標設定一個期待值對你實施整個健身計劃有著不可估量的作用。
因為挑戰(zhàn)和可評估性可以幫助你將計劃堅持到底，預想中的美好結果將時時激勵你不輕言放棄?？茖W地制定一個訓練計劃，如一個月內減掉5公斤，或者腰圍減少2厘米，在鍛煉時始終把它記在心里，你會更有動力。
NO:4、注重有氧運動，忽視力量訓練在實現減輕體重的目標上，力量訓練和有氧運動一樣重要。力量訓練有利于增加肌肉群，這些瘦肌肉群每天要消耗的熱量比脂肪高得多。
因此，如果你身體里的肌肉群數量增加了，即便你只是在休息中，消耗的熱量也會相應地增加。但是，你若能把有氧運動和力量訓練兩者結合在一起，那么，你一定就能獲得更好的效果。
2.體育課課后反思
這學期我但任了七、八年級體育課，天真活潑的同學對體育課充滿了喜愛，每當我走進課堂時，同學們都不約而同的歡呼起來，可想而知同學們是多么盼望上體育課，但好景不長。
最近，通過上了幾周課后，我對七年級一些同學上體育課有了新的了解，體育課本是一個來自于游戲，發(fā)展于游戲的科學，本應受到學生的喜愛，但令人遺憾的是現在許多學生在進入初中這個階段，接觸了一段體育之后，就會發(fā)現初中的體育課和他們小學時那種玩耍歡樂的體育課之間的差距實在太大。由于農村學校普遍資金缺乏而導致體育器材短缺，只有利用現有的器材和自制器材教學，按課程標準實際教材中的一些體操項目的技術教學和田徑中的各種跑與投擲學習，而往往給他們一種沒有新鮮感枯燥乏味的感覺。當然體育課也是對學生教育的一個重要方面，應有一些較正規(guī)的教學內容，但如果此時教師教法過于呆板、生硬、內容單調，就會使這種落差徒然增大，于是有些學生就會慢慢地疏遠體育，上課就會處于被動狀態(tài)，越是高年級越明顯。那么如何改變這種客觀存在的教學現象呢？如何培養(yǎng)學生對體育課的興趣、愛好、意識和能力呢？
我通過一節(jié)課對學生上體育有了些新的感觸，那是一節(jié)體操課，課堂常規(guī)過后，學習新的內容在我講解示范動作要求之后，學生反復練習時，我在巡視時發(fā)現一名男同學不認真練習，我來到他的面前詢問：“你怎么不認真做，是不是沒學會”他回答到：“不是”我又問他：“那為什么不認真做啊”他回答：“郁悶”當時全班的同學哄堂大笑，我也笑了。課后我把他叫到了體育場的看臺上，和我肩并肩的坐在那里我和他像朋友一樣攀談起來。他把上體育時為什么“郁悶”都言吐出來，這時我恍然大悟他說得有一定道理的，已經教了七、八年體育的我怎么還是不太了解學生的心理反應呢？是啊！我們教師要上好一節(jié)課，應該坐下來好好想一想了，首先，要以學生為主體加強師生之間的交流，讓學生自主創(chuàng)新自然同學之間就會開展討論和教師交換意見，達到共同發(fā)展互動目的。同時也使每個學生都能獲得表現機會，發(fā)揮各自優(yōu)勢，激發(fā)了學生參與學習的興趣，增強了學生的集體榮譽感。
體育課教學中，教師多給學生創(chuàng)設一個寬松的學習環(huán)境，不斷的激發(fā)和培養(yǎng)學生的主體性，激發(fā)學生的學習潛能，強調學生學習的主體地位的體現，可以使學生發(fā)揮主觀能動性，變學生被動學習為積極主動學習，使教師的教就學生的學融為一體，提高學生的體育學習能力，從而收到事半功倍的效果。
3.小學體育教學反思
體育課作為向學生傳授體育的基礎知識、讓學生掌握體育的基本技術、形成一定的運動技能、發(fā)展體育的綜合素責與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學的形式與方法也同樣地不再具有唯一性，因此改革體育課傳統(tǒng)的教學模式已是體育教學面臨的一項首要任務 。
本人就體育課的教學有如下幾點感受： 一、重視體育課的準備部分 準備部分的作用是為了學生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準備不足而對學生造成身心方面的損傷。不同的體育項目對身心方面的要求也不同。
傳統(tǒng)的體育教學模式重點放在了關節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應而表現出來的內容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數是在教師的指揮下、按照一定的要求進行的。這在一定程度上束縛了學生的思維與行動，對學生參與體育活動產生了一定的負面影響。
開放式的準備活動，把主動權讓給學生，還學生一個自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學生可以是把從教師哪里學來的知識加以改編運用、可以是把電視、影像等上面的優(yōu)秀內容搬到課堂、也可以是自己根據已有經驗思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內容。
這樣既給了學生一個表現自我的機會、又鍛煉了學生的組織能力、同時還向學生提出了更高的要求，促使學生為之繼續(xù)努力，養(yǎng)成學生良好的體育習慣。另外開放式的準備部分還為學生在心理方面留有一定的空間，教師可以設置問題情景，讓學生積極思維試圖回答問題，并引導學生在實際練習中檢驗，讓學生正確理解理論與實踐兩者的相互關系，體會成功的快樂，培養(yǎng)學生三思而后行的良好習慣。
此外，自我暗示調節(jié)情緒等方面的知識也可以在開放式的準備活動中，讓學生在實際操作過程中加以領會、掌握、運用。 二、體育課基本部分可以充分調動學生學習的積極性 采用開放式的體育課模式就是承認學生存在的差異、區(qū)別對待每一個學生，讓每一個學生都在最適合自己的學習環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”，有利于學生進行自我評價，學生根據教師的要求及時把學練過程中的問題加以總結，反饋教學信息，教師及時修正教學目標，形成良性循環(huán)：教師制定教學目標→學生學練→學生自我評價學練效果→信息反饋→教師修訂新的目標。
尊重學生、信任學生、讓學生體會成功，能增強學生的自信心，調動學生學習的積極性。對學生予以肯定，對學生而言既是壓力、又是動力，有了教師對學生的肯定（放手），他們就會在學練過程中努力克服遇到的困難，去認真完成每一個練習。
在寬松的環(huán)境中，學生自覺地進行學練，變教師要學生學為學生自己要學。自己的愛好、自己的喜歡項目，學生總會有一種向上心理。
在遇到困難挫折以后，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學習的積極性。 三、不能“輕視”的體育課的結束部分 體育課的結束部分不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要是有益于身、心放松的活動都可以采用，游戲；歡快的集體舞；互相按摩；自我按摩；調整呼吸；意念放松；聽上一段優(yōu)雅的音樂，想象把自己置身于優(yōu)美的自然環(huán)境，享受大自然賦予人們的恩賜；課后的理療、藥物、營養(yǎng)補充、桑拿浴等形式都可以讓學生采用。
讓學生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動形式在不同的情況下采用，有利于他們在走出校門后運用，為終身體育服 小學體育教學反思時間過的太快了，不知不覺已經在小學體育教學有十年了，我覺得教學真的不簡單，所要面對的事情太多了，下面我就談一談自己在教學工作中的點滴經驗：一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)游戲比賽在小學體育教材中占有相當的份量，通過游戲教學能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優(yōu)良品質。而這些優(yōu)良品質正是一個人健康心態(tài)的集中體現。
游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在游戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至"動武"；也有失利組的學生互相埋怨，導致受指責的學生產生層場心理而退出比賽。
這樣一來，不僅影響了游戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，我就要抓住這一契機，耐心地教導學生特別是有偏游傾向的學生認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。
二、培養(yǎng)善于接受意外事實的能力任何人從事任何事情都不可能一帆風順，事事如意。同樣，學生在體育學習中，也難免會遇到挫折。
便如，在一場校際拔河比賽中，因我發(fā)現一名外班的學生參與了某班的比賽，故大聲斥責，結果使該班的學生轉移了注意力而導致失敗。這種由于決心書外因素造成的失利使學生難于接受，情緒非常惡劣。
對于這種意外事情的發(fā)生，我要主動地向學生說明真相，講清道理，充分肯定他們的實力，保護他們的自尊心，并提供再賽的機會。同時還可以通過我國運動員參加世界大賽出師不利的典型事便來教育學生，使學生了解任何比賽都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培養(yǎng)學生接受意外事實的能力，從而增強抗挫折能力和情緒調節(jié)力。
三、利用小組活動形式，培養(yǎng)樂于合群的。
4.體育與健康課程教學案例剖析怎么寫
體育與健康課程是基礎教育課程中的重要組成部分，同樣也是新一輪基礎教育課程改革的重要組成部分。
伴隨時代的發(fā)展，學科理論也隨之相伴而行，《體育與健康課程標準》經歷了一個漫長的過程應運而生。體育與健康課程秉承了課程改革的總方向，重視傳統(tǒng)與現代的結合，遵照“健康第一”的指導思想，強調實踐性特征，突出學生的主體地位，努力構建較為完整的課程目標體系和發(fā)展性評價方式，注重教學內容的基礎性、選擇性及教學方法的有效性和多樣性，注重激發(fā)學生的運動興趣，引導學生掌握體育與健康基礎知識、基本技能和方法，增強學生的體能，培養(yǎng)學生堅強的意志品質、合作精神和交往能力，為學生終身參與體育鍛煉奠定基礎，促進學生健康、全面發(fā)展。
一、小學體育課講解的作用、要領與要求在《體育與健康課程標準》中明確界定了 “以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和能力為主要目標的課程”的體育與健康課程性質?！耙詫W習體育與健康知識、技能和方法為主要內容”，這是《體育與健康課程標準》的一個新亮點。
“知識”、“技能”和“方法”是體育與健康課程中的最核心的內容，三者之間實際上是相互關聯融合在一起的，技能中有知識，知識的傳授過程就是技能學習和練習的過程，是為學會技能服務的，而在技能掌握過程中必然會有方法的領悟，方法的領悟中又離不開知識的學習和技能掌握。在體育與健康課實施過程中教師應做到教懂、教會、教樂，讓學生不僅鍛煉了身體，還學會了一些終身受益的運動技能。
要教懂、教會學生方法很多，講解是體育與健康教學中經常運用的一種最主要、最普遍的教學方法。講解是教師用語言向學生說明教學任務，動作名稱，作用，要領，做法和要求等，以指導學生掌握動作技術，技能，進行練習，組織教學和進行思想品德教育的方法。
講解幾乎滲透在整個教學過程中，教師正確運用講解的方法，對所教授的內容進行說明、分析、推理和結論，不僅有利于學生掌握新知識，鞏固舊知識。還能使學生明確學習任務，啟發(fā)學生積極思維，從而使學生更快掌握體育知識、技術和技能。
有經驗的體育教師都一定會很注重運用講解的方法和藝術，在教學過程中吸引學生的注意力，使學生專心致志地聽講，提高教學的效果。那怎樣才能更好的運用講解呢？在體育教學中的講解要做到以下幾點：第一，目的明確，語言簡練。
講解的內容應根據教學任務和學生接受能力來確定，要有計劃性和針對性。依據課的各個部分的任務、內容和要求以及教學過程中的具體情況對學生進行技術方面、身體方面或思想意識方面存在的主要問題，有的放矢地進行講解，從而使學生明確重點和難點，較好的領悟動作要領，激發(fā)學生學習的積極性。
體育與健康課一般是在操場上進行，學生始終處于動態(tài)，常常會受到外界環(huán)境的刺激和干擾，如果講解時拖泥帶水，講得很長，必然會分散學生的注意力，而且體育與健康課教學是以身體練習為主要活動形式，多講必然會減少學生的練習時間。因此，講解語言必須要精練，抓住關鍵，做到有的放矢，言必有中。
這樣就可以收到以一貫十，觸類旁通的效果。否則，在講解時抓不住重點，口若懸河，其結果可想而知，達不到應有的效果。
講解要做到精明簡練，除了要求教師認真?zhèn)湔n，鉆研教材，熟練地掌握教材的性質，特點，難點和了解學生的生理，心理特征外，還必須考慮用語，講究語言的藝術，倘若在講解時能把所傳授的動作要領編成講起來朗朗上口，學生聽起來易懂易記的“口決”進行講解，那就更能吸引學生的注意力，從而收到更好的教學效果。比如，在講解原地側向投擲沙包動作技術要領時，僅用蹬、轉、挺、揮四個字來進行講解，讓學生建立起初步的印象。
教學實踐表明，這樣的講解既精明簡練，又抓住動作技術的關鍵，不僅能使學生聽得懂，而且練習起來也能較快地掌握動作技術。第二，內容準確，符合學生的程度。
教師在講解的過程中，要注意內容的科學性、準確性，要符合學生的程度。要注意講解時有關的專業(yè)術語不能任意改變其含義。
例如“距離”不能改為“遠度”；克服“離心力”不能改為取消“離心力”；“引體向上”不能隨便成為“拉單杠”等等。教師講解語言不準確、不科學會造成學生概念不清，在以后的教學中容易產生誤會。
體育與健康教學既然要促進學生身心健康、全面的發(fā)展，課堂教學就要力求生動活潑。為此，教師在講解動作技術的要領時就要符合學生的年齡特點和心理特征，講得要生動形象，易于理解和記憶，避免枯燥乏味，這樣可以提高學生中樞神經的興奮性，激發(fā)學生的學習興趣，使他們對將要練習的動作技術，產生一種躍躍欲試的心理。
比如，在教前滾翻動作時，把動作要領編成：“兩腳蹬地手撐墊，頭后枕骨來保護，背部著墊抱小腿，團成皮球滾動圓”四句順口溜，便于學生記憶動作的方法和要領，在講解過程中再進一步啟發(fā)學生理解動作的特點，有利于提高教學效果。第三、語言要生動，富有啟發(fā)性。
講解的語言要根據教學對象的年齡特點和心理特征進行選。
5.如何寫體育教學設計與反思
本月加強了學生注意力和傾聽習慣的培養(yǎng)，體育課作為向學生傳授體育的基礎知識、讓學生掌握體育的基本技術、形成一定的運動技能、發(fā)展體育的綜合素責與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學的形式與方法也同樣地不再具有唯一性，。
現將本月的教學進行反思。 一、重視（激趣環(huán)節(jié)）準備部分 我準備活動安排有引導學生傾聽的舉措如：“木頭人，不許動”“大眼睛，亮晶晶”“誰最棒，我最棒”“請你像我這樣做，我就像你那樣做”“你不碰著我，我不碰著你”“小嘴巴，不講話”等呼號訓練，這些舉措在課堂必要的時候使用，來提高學生的注意力，聽清講解和看清教師的示范，以及同伴的展示活動。
當學生注意力不集中時就使用“木頭人，不許動”、“大眼睛，亮晶晶”、“小嘴巴，不講話”，當需要散點練習時就使用“你不碰著我，我不碰著你”。準備部分的作用是為了學生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準備不足而對學生造成身心方面的損傷。
不同的體育項目對身心方面的要求也不同。我的準備活動，把主動權讓給學生，還學生一個自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間，讓學生自己根據已有經驗思維、加工、合成創(chuàng)造出新的活動內容，如跳山羊的教學中，學生結合學過的內容，進行準備活動，有劃船動作、馬步沖拳、小青蛙跳跳跳、小白兔蹦蹦蹦等小游戲。
這樣既給了學生一個表現自我的機會，又激發(fā)了學生的興趣，養(yǎng)成學生良好的體育習慣。有的準備部分還為學生在心理方面留有一定的空間，如“誰最棒，我最棒”的小游戲。
教師可以設置場地情景，讓學生積極思維回答問題，并引導學生在實際練習中檢驗，讓學生正確理解理論與實踐兩者的相互關系，體會成功的快樂，培養(yǎng)學生三思而后行的良好習慣，如本月分腿騰躍山羊的器材擺放，跳躍教學時通過畫好場地吸引學生興趣：此外，暗示調節(jié)情緒等方面的知識也可以在準備活動中運用，教師正確、優(yōu)美、輕松的示范，讓學生在實際操作過程中加以領會、掌握、運用，消除學生的心理障礙。 二、基本部分可以充分調動學生學習的積極性（引導、嘗試與拓展） 新課程體育課就是承認學生存在的差異、區(qū)別對待每一個學生，讓每一個學生都在最適合自己的學習環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”，如 “誰最棒，我最棒”。
有利于學生進行自我評價，學生根據教師的要求及時把學練過程中的問題加以總結，反饋教學信息，教師及時糾正，形成良性循環(huán)。教師正確優(yōu)美的示范，尊重學生、信任學生、讓學生體會成功，能增強學生的自信心，調動學生學習的積極性。
如分腿騰躍教學時對學生予以肯定，如：你像小燕子一樣、你是小李寧、你是跳馬王子、你真棒等激勵的語言，對困難的學生在練習時，老師在保護的同時給予隱蔽性的幫助，讓他（她）能感覺到我也能跳過去，我也能成功，對學生而言既是壓力、又是動力，有了這些他們就會在學練過程中努力克服遇到的困難，去認真完成每一個練習。在寬松的環(huán)境中，學生自覺地進行學練，變教師要學生學為學生自己要學。
自己的愛好、自己的喜歡項目，學生總會有一種向上心理。在遇到困難挫折以后，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學習的積極性。
如：在分腿騰躍的教學中，教師正確、優(yōu)美、輕松的示范，可以直觀形象地看到動作的全過程，易于理解，學生表現出了樂學、好學的學習積極性，很好地突破了教學重難點，多數學生能夠克服畏難情緒且學習效果明顯。讓學生多一些自我評價和師生互評，從學習態(tài)度和技能能力結合起來評價，六年級學生通過技評考核，90%以上的學生達到甲等成績。
三、結束部分 體育課的結束部分不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要是有益于身、心放松的活動都可以采用，游戲（小鳥飛、火車鳴、吹氣球、打氣筒）調整呼吸；歡快的集體舞；自我按摩；；意念放松；想象把自己置身于優(yōu)美的自然環(huán)境，享受大自然賦予人們的恩賜；讓學生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動形式在不同的情況下采用，有利于他們在走出校門后運用，為終身體育服務。本學期我擔任四、五、六年級體育教學工作，前二周主要是了解學生的基本情況和體育課堂常規(guī)教學，體育課的準備活動和整理活動的作用教學，對教學內容、快速跑、仰臥起坐、立定跳遠主要教材學生掌握情況進行初步了解，通過了解到學生的基礎差，動作不規(guī)范，運動能力不強，重點是快速跑動作不好、速度慢、仰臥起坐腹肌力量差，動作質量不高。
根據教學計劃要求快速跑安排了六個課時，由于這個項目比較單調乏味，因此在教學過程中不僅要提高學生學習興趣和積極性，而且還要達到相應的教學目標，完成教學任務。本人采用引導、激發(fā)、鼓勵循序漸進等教學方法，以游戲等各種教學手段來發(fā)展學生的快速跑的能力。
快速跑練習單調乏味并且消耗體力大的特點，所以學生怕練習，但是本人通過引導、激發(fā)、鼓勵等各種教學方法及手段，如：進行了換崗接力、迎面接力，追逐跑、長江與黃河等練習，學生練習的積極性得到了很大的提高，通過教學，學生的快速跑動作。
6.體育反思600字體育反思600字
體育新課程的實施，以自己的事業(yè)和專業(yè)發(fā)展為基礎，以全面培養(yǎng)合格學生為出發(fā)點，及時深刻地總結、研究教學活動。涉及到的教學思想、教學策略、教學流程、教學方法和教學反饋等。
一、轉換角色，建立新型的師生關系。
教師是教育教學活動的絕對的權威，不僅是教學過程的控制者，教學活動的組織者，教學內容的制定者和學習成績的評判者。新課程實施，用“目標引領內容”要求我們樹立明確的教育思想，面向全體學生，促進學生均衡協(xié)調發(fā)展。教師由傳授者轉化為“首席促進者”，由管理者轉化為“首席引導者”，就必須在教學活動中，與學生建立平等民主和諧的關系，培養(yǎng)學生的良好的興趣和愛好，培養(yǎng)終身健康的意識和能力！只有這樣，才能實現“讓學生在體育活動中，不斷認識自我；增強自信和團隊意識\開放的胸懷\堅定的意志，實現現代文明的展示與交流。提高健康水平，提高生存質量，促進學生發(fā)展.”的教育目的。
二、調整教學策略，改變教學方法。
牢固樹立“健康第一”的指導思想，以快樂教學為宗旨，時刻都在想如何在體育教學中讓學生充分體驗運動的快樂，把快樂帶入課堂，變要我學為我要學，提高學生的健康水平。根據新課程觀念，教學由重知識傳授向重學生發(fā)展轉變，由重教師“教”向重學生“學”轉變，由結果向重過程轉變，由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉變。教師調整教學策略，改變教學方法，使其與課改理念高度統(tǒng)一，緊密結合
三、以學生發(fā)展為中心，關注每一位學生的健康成長。
傳統(tǒng)的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉，教師跟著教材轉，教師教無興趣，學生學無樂趣。新課程以"一切為了每一位學生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成學生的主體，學習的主人，要以學生發(fā)展為中心，將學生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學內容，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。其次，關注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發(fā)學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。
7.如何進行戶外體育運動教學反思
眾所周知：“幼兒期就是游戲期”。孩子們的天性就是玩，就像魚兒離不開水一樣。幼兒園每天必須的活動環(huán)節(jié)之一，就是組織孩子們進行戶外體育游戲活動?！队變簣@教育指導綱要》中明確指出：“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環(huán)境的適應能力” 和“保證幼兒每天有適當的自主選擇和自由活動時間”?！吨改稀分幸舱f：“幼兒的學習是以直接經驗為基礎，在游戲和日常生活中進行的?！狈e極地開展戶外活動，不僅有助于提高幼兒的各種能力，還能促進動作協(xié)調發(fā)展，而且還能給幼兒帶來愉快的情緒，為幼兒心理發(fā)展提供良好的條件。中班的幼兒有了一定的活動經驗，對各類活動器械有了不同程度地了解，能輕車熟路的在戶外進行活動，在老師適時的鼓勵下還能自主創(chuàng)新各種不同的玩法。但自我控制能力不高，注意力時間不長。如果沒有老師的正確引導，他們就會缺乏活動的積極性。對于中班的孩子，我們應該如何更有效地開展戶外體育游戲活動呢？
一、體育游戲活動內容的安排應具有趣味性。
俗話說：“興趣是孩子學習的最好老師?！庇辛伺d趣孩子才會有參與活動的動力和源泉。如在一次戶外體育活動《好玩的袋子》時，我以“蠶寶寶”為線索貫穿整個活動，讓孩子們不僅利用空的米袋子創(chuàng)造了多種玩法，也體驗一物多玩的樂趣（1.具有魔力的袋子，把它放在頭頂上，不要掉下來喲！2.用脖子夾住它。3.用肚子頂著它，想一想，怎樣不讓它掉下來？4。把袋子穿在身上，是不是看不見，沒關系，可用耳朵聽—順著音樂聲走過來，鍛煉孩子們的聽力。5.想吃桑葉的蠶寶寶爬過來。6.蠶寶寶鉆進袋子里，等待化繭為蛾?。?。還利用袋子做道具，讓孩子們練習各種跳躍動作以及打滾的動作，孩子們玩得樂此不疲！
二、以愉快的情緒帶動幼兒。
每次進行戶外活動時，我們都要進行幾分鐘的準備活動。我常常用喊口令“一二一，一二一、、、、、、”來達到隊伍的整齊，時間一長孩子們也厭倦了這種形式，有的孩子在隊伍里不是說話就是打鬧。面對孩子們厭煩的情緒，我嘗試加了一些音樂元素來感染活動的氣氛（運動員進行曲、郊游、動一動、健康歌等等）讓孩子們一邊聽著歌曲，一邊踏著步子，很自然地在陽光下，愉快的運動起來。
三、關注全體幼兒，注重個體差異，做孩子們游戲的伙伴。
蘇霍姆林斯基說：“我想給孩子們帶來快樂，而孩子們的快樂，對于我就是最大的幸福?！敝挥羞@樣，把孩子放在自己的心靈深處憐惜、愛護，走進他們的情感世界，了解他們的喜怒哀樂，和他們一起歡笑，一起憂傷，才能贏得孩子的心。同時，無論年青還是年老，教師都要擁有童心。以孩子的眼光來看待事物，時時提醒自己，我們的教育對象是孩子，你就能夠更寬容，更豁達，也能夠讓孩子更喜歡你。作為幼兒教師盡量以孩子的角度去把握孩子的心靈，理解孩子的感受，同時在整個游戲活動中，教師扮演的角色不僅是引導者而且還應扮演富有童趣的游戲伙伴。對于膽小、不愛動的孩子或動作笨拙的孩子，應該鼓勵或帶動他們一起游戲、對于需要幫助的孩子，可以進行適當的指導。如：“我班有一位剛轉入的劉佳怡小女孩，每次戶外活動時，她要么傻傻的站著不動，要么就是小聲哭泣。我蹲下身和她交談原來是她膽小害怕，不愿意參加游戲。我尋找到原因后，就拉著她的小手，一步一步、一個動作一個動作、慢慢的向終點邁進。一次、兩次、、、、、、和她一起做游戲、她笑了我也笑了?！爆F在她在每次戶外活動時，還踴躍的給其他幼兒示范動作。
總之，教師要做孩子們的良師益友，充分發(fā)揮戶外體育游戲活動，讓孩子們的身、心得到健康發(fā)展，使他們的童年生活更精彩更有意義。
8.體育與健康的基礎知識20個
體育與健康基礎知識 一、名詞解釋：1 、體育與健康課程：是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學習內容，以增進高中學生健 康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重 要途徑。
2 、健康：指個體在身體、心理和社會適應各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個人只有在身體、心 理和社會適應方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。
體育是促進健康的主要手段。3 、新興運動類項目：指國際上比較流行但在我國開展不久的或國內新創(chuàng)的、深受青少年喜愛并適合在學校開展的運動項目。
4 、運動量：指人體在身體練習中所完成的生理負荷量。4 、體格：指人體形態(tài)結構方面，包括人體生長發(fā)育水平，身體整體指數與比例及身體形態(tài)。
5 、體能（體適能） ：指人體各器官的機能在肌肉活動中表現出來的能力，包括身體素質和身體基本活動能力。6 、水平目標：指不同階段學生在各個學習領域中預期達到的學習結果。
7 、運動負荷：包括負荷量和負荷強度。負荷量一般學用練習的次數、時間、距離、重量來表示；負荷強度一般以練習的速 度、密度、難度來表示，這兩者相互影響、相互制約。
8 、終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。9 、運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經系統(tǒng)調節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調工作的能力。
作為學習 領域的運動技能，要求學生學習、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運用特長，為終身體育奠定良好的基礎。10 .體育教學：是教與學的統(tǒng)一活動，是學生在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動地學習與掌握體育、衛(wèi)生保健基 礎知識和基本技術、技能、鍛煉身體，增強體質，促進健康，發(fā)展運動能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過程，是 實現學校體育目標的基本途徑之一。
11 .身體素質：指人體在體育活動中所表現出來的各種機能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。
12 . 完整法：是指整套動作或單個動作不分部分地進行教學的方法，它常用于比較簡單的動作或者結構嚴謹、難以分解的動 作的教學。16 、體育與健康課堂常規(guī)：是為使課堂教學有一個嚴密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學的正常進行，對師生所提 出的一系列基本要求。
它一般包括課前課中課后三個部分。30 、課堂常規(guī)：教師和學生上課時所必須遵守的規(guī)章制度。
包括課前、課中、課后常規(guī)。14 、社會適應：是指個體為了適應社會生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過程。
作為學習領域的的這會領域，要求 學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關系，學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。15 、體育：以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標的教育活動。
16.運動表象：在過去運動感知覺的基礎上，在頭腦中重現出來的動作形象。18.身體健康：指人的體能良好，機能正常，精力充沛的狀態(tài)。
19.有氧耐力：指長時間進行有氧工作的能力。20 、體育教學模式：是指在一定教學思想或教學理論指導下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學活動結構和活動程序。
21 、快樂三要素：簡單的，沒有附加條件的，發(fā)自內心的。22 、生物年齡：指個體在解剖結構、生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映了每個人生長發(fā)育的快慢程度。
稱之為 運動訓練。23 、運動指數：課內的平均每分鐘脈搏數除安靜時的每分鐘脈搏數。
24 、誘導性練習：體育活動中正確掌握運動技術所采用的過渡性練習。25 、運動訓練：凡是培養(yǎng)運動員的一切準備過程都是運動訓練。
27 、練習軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動路線。28 、體質：是指人體的質量，是在遺傳性和獲得性的基礎上，表現出來的人體形態(tài)結構、生理功能和心理因素綜合的相對 穩(wěn)定的特征。
29 、需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠的能量，體內要氧化某些能源物質，所必不可少的氧量。31 、體育方法：是指體育教學、訓練、鍛煉的途徑和辦法。
9.體育課中如何體現“以學定教”
體育課中如何體現“以學定教”“以學定教”要求教師的“教”是建立在學生自主學習新知，自主發(fā)現問題，提出問題和解決問題的基礎上，教師根據學生在自學中尚未解決的問題，作出適時、適當的引導、點撥，以實現課堂教學時間有效運用、高效運用，從而避免教學的低效和無效。
在以學定教的空間內，學生可以依照教師提供的框架，調節(jié)自己的學習進度、內容，可以選擇自己熟悉的問題、熱點來學習，可以進行適當的活動；教師則應注意學生學習的共同點，抓住他們學習中的閃光點，突出學習的重點。以學定教極大的增加了學生學習的選擇性，也給教師以更大的選擇，同時，教師可以清楚的、冷靜的看到學生的學習情況，從而教得更精粹，更切中學生的需要。
在教學中教師根據不同學生不同班級的情況來調整教學內容，我也碰到過這樣一些班級。如：三（1）班是一個思維活躍，運動能力特別強勢的班級。
而我同教的三（3）班他們卻不同，運動能力較弱，肌肉各個關節(jié)。那針對這樣的情況教師首先在備課中就要考慮到，同一個教材選擇的內容要進行參選，較弱的班級選擇時間練得多一些，力量性的動作多練一些，難度降低一些。
而運動能力較強的班級基礎的動作能完成的一遍通過，而難度較強的則可以進行不同層次的選擇，也可以在課堂中設定不同難度在教師的引導下讓學生根據自己的情況進行選擇。以學定教充分的調動了學生學習的積極性、主動性，大大引導了學生潛在的創(chuàng)造動因。
在此基礎上，教師根據問題的實際，因材施教，巧妙點撥，不僅很好的能夠完成任務，而且還能取到非常棒的效果，何樂而不為呢？內容概括：這篇介紹了關于體育課中如何體現“以學定教”，教學反思，希望對你有幫助。
