醫(yī)學(xué)問題(醫(yī)學(xué)考試題)
1.醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識考試題
醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識試題庫 單選題 1.人的呼吸系統(tǒng)包括呼吸道和 （C） A.心 B.肝 C.肺 D.脾 2.呼吸系統(tǒng)的功能主要是 （A） A.進(jìn)行氣體交換 B.進(jìn)行水液代謝 C.呼出氧氣，吸入二氧化碳 D.進(jìn)行血液循環(huán) 3.氣管在4、5胸椎處分成 （B） A.上下主支氣管 B.左右主支氣管 C.前后主支氣管 D.大小主支氣管 4.喉不僅是呼吸的通道，也是 （C） A.消化器官 B.循環(huán)通道 C.發(fā)音器官 D.分泌器官 5.鼻腔附近含有空氣的骨腔叫做 （B） A.鼻道 B.鼻旁竇 C.鼻甲 D.鼻前庭 6.兩側(cè)聲帶之間的裂隙稱為 （D） A.咽腔 B.腭腔 C.前庭裂 D.聲門 7.氣管軟骨，具有彈性，使管腔保持開放，這種作用主要表現(xiàn)為 （C） A.呼吸作用 B.彈性作用 C.支架作用 D.固定作用 8.支氣管、血管、淋巴管、神經(jīng)出入于肺的地方稱為 （B） A.縱隔 B.肺門 C.肺尖 D.肺底 9.在組織學(xué)上，肺內(nèi)支氣管的各級分支及其終端的大量肺泡又稱為 （B） A.肺間質(zhì) B.肺實(shí)質(zhì) C.兩者都對 D.兩者都不對 10.肺表面具有活性物質(zhì)，可以保持肺泡表面張力，保證肺泡結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性，主要由 （D） A.肺間質(zhì)細(xì)胞分泌 B.巨噬細(xì)胞分泌 C.Ⅰ型肺泡細(xì)胞分泌 D.Ⅱ型肺泡細(xì)胞分泌 11.肺葉由于葉間裂的存在而被分割，一般是： （A） A.左二右三 B.左三右二 C.左三右三 D.左二右二 12.肺的功能血管是 （A） A.肺動(dòng)脈和肺靜脈 B.支氣管動(dòng)脈和靜脈 C.冠狀動(dòng)脈 D.腹主動(dòng)脈 13.肺動(dòng)脈發(fā)出的部位是 （D） A.左心房 B.左心室 C.右心房 D.右心室 14.機(jī)體與外界環(huán)境之間的氣體交換過程叫 （A） A.呼吸 B.吐納 C.換氣 D.新陳代謝 15.肺與外界環(huán)境之間的氣體交換叫 （C） A.呼吸 B.吐納 C.肺通氣 D.新陳代謝 16.肺泡與肺毛細(xì)血管血液之間的氣體交換叫 （B） A.呼吸 B.肺換氣 C.肺通氣 D.新陳代謝 17.組織毛細(xì)血管血液與組織細(xì)胞之間的氣體交換叫 （C） A.呼吸 B.肺換氣 C.組織換氣 D.新陳代謝 18.呼吸的基本中樞位于 （D） A.間腦 B.中腦 C.小腦 D.延髓 19.調(diào)節(jié)呼吸的最重要的生理性化學(xué)因素是 （A） A.CO2. B.CO C.NO2. D.NO 20.當(dāng)CO2濃度輕度升高時(shí)，可以導(dǎo)致 （C） A.暫停呼吸 B.呼吸抑制 C.呼吸興奮2. D.以上均不對 21.輕度低氧可以導(dǎo)致 （C） A.暫停呼吸 B.呼吸抑制 C.呼吸興奮2. D.以上均不對 22.心臟在人體位于 （B） A.前縱隔 B.中縱隔 C.后縱隔 D.上縱隔 23.心臟一共有多少個(gè)腔？ （D） A.1 B.2 C.3 D.4 24.左房室瓣膜又叫 （B） A.一尖瓣 B.二尖瓣 C.三尖瓣 D.四尖瓣 25.右房室瓣膜又叫 （C） A.一尖瓣 B.二尖瓣 C.三尖瓣 D.四尖瓣 26.心臟瓣膜的主要功能是 （C） A.防止血液循環(huán) B.防止血液流過 C.防止血液倒流 D.防止血流過快 27.心臟本身的營養(yǎng)血管是 （B） A.微血管 B.冠狀血管 C.肺動(dòng)脈 D.主動(dòng)脈 28.心傳導(dǎo)系由特殊分化的心肌細(xì)胞構(gòu)成，主要 （D） A.收縮心肌 B.舒張心肌 C.產(chǎn)生新心肌細(xì)胞 D.產(chǎn)生和傳導(dǎo)沖動(dòng) 29.血液循環(huán)主要由哪兩部分構(gòu)成？ （C） A.心臟和淋巴管 B.血管和淋巴管 C.心臟和血管 D.動(dòng)脈和靜脈 30.體循環(huán)起始于 （B） A.左心房 B.左心室 C.右心房 D.右心室 31.肺循環(huán)起于 （D） A.左心房 B.左心室 C.右心房 D.右心室 32.冠脈循環(huán)的特點(diǎn)是 （B） A.血壓低、流速慢、血流量大小、攝氧率高 B.血壓高、流速快、血流量大、攝氧率高 C.血壓高、流速快、血流量大、攝氧率低 D.血壓低、流速慢、血流量小、攝氧率低 33.當(dāng)冠狀動(dòng)脈突然阻塞時(shí)，不易很快建立側(cè)支循環(huán)，常可導(dǎo)致 （C） A.心跳驟停 B.心律失常 C.心肌梗塞 D.心跳減慢 34.微循環(huán)是指循環(huán)系統(tǒng)中 （C） A.小動(dòng)脈與小靜脈部分 B.動(dòng)靜短路部分 C.微動(dòng)脈與微靜脈部分 D.微動(dòng)脈與小動(dòng)脈部分 35.微循環(huán)的作用是 （B） A.實(shí)現(xiàn)血液的物質(zhì)運(yùn)輸 B.實(shí)現(xiàn)血液和組織之間的物質(zhì)交換 C.實(shí)現(xiàn)血液和淋巴之間的物質(zhì)交換 D.實(shí)現(xiàn)淋巴和組織之間的物質(zhì)運(yùn)輸 36.血管內(nèi)的血液對單位面積血管壁的側(cè)壓力叫 （B） A.血阻 B.血壓 C.血流變 D.血常規(guī) 37.測血壓前前須休息片刻，坐位或臥位，伸直肘部，手掌向上，應(yīng)使 （A） A.肱動(dòng)脈與心臟在同一水平面 B.肱動(dòng)脈與主動(dòng)脈在同一水平面 C.撓動(dòng)脈心臟在同一水平面 D.肱靜脈與心臟在同一水平面 38.人體在不同的生理狀態(tài)下，各器官組織的代謝水平不同，因而 （B） A.對組織液的需求量不同 B.對血液的需求量不同 C.對淋巴液的需求量不同 D.對津液的需求量不同 39.對冠脈血流量影響很大的因素是 （C） A.血管因素 B.動(dòng)脈血壓 C.心肌節(jié)律性舒縮活動(dòng) D.血細(xì)胞 40.體循環(huán)起始于左心室，終于 （C） A.左心房 B.左心室 C.右心房 D.右心室 41.循環(huán)系統(tǒng)包括 （A） A.心血管系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng) B.心臟和血管 C.血管和淋巴管 D.心臟和淋巴管 42.從動(dòng)脈到靜脈，血壓逐漸 （C） A.升高 B.波動(dòng)增加 C.降低 D.以上均不對 43.循環(huán)系統(tǒng)平均充盈壓是指 （C） A.動(dòng)脈收縮壓 B.動(dòng)脈舒張壓 C.血液停止流動(dòng)時(shí)對血管壁的側(cè)壓力 D.以上均不對 44.測血壓時(shí)，放開血壓計(jì)氣門，當(dāng)聽診器里搏動(dòng)聲突然變低或消失時(shí)，所指刻度是 （B） A.收縮壓 B.舒張壓 C.平均動(dòng)脈壓 D.以上均不對 45.正常人的心律是由何發(fā)起并控制的？ （A） A.竇房結(jié) B.房室結(jié) C.浦肯野纖維 D.以上均不對 46.一般來說，起到彈性貯器作用的是 （B） A.大靜脈 B.大動(dòng)脈 C.毛細(xì)血管 D.小動(dòng)脈 47.肺靜脈里的血液屬于 （B） A.靜脈血 。
2.醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識
考試分為筆試和面試，采取先筆試后面試或先面試后筆試的方式進(jìn)行。
（一）先筆試后面試 1、筆試 筆試科目。筆試科目有《公共基礎(chǔ)知識》和《醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識》，每科筆試時(shí)間為120分鐘，每科滿分為100分。
筆試科目只考《公共基礎(chǔ)知識》一科的，筆試總成績?yōu)椤豆不A(chǔ)知識》筆試成績； 筆試科目考《公共基礎(chǔ)知識》和《醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識》兩科的，筆試總成績=《公共基礎(chǔ)知識》*50%+《醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識》*50%。 2、面試 面試方式和主要內(nèi)容。
面試方式有公共面試、專業(yè)面試和現(xiàn)場講課。 （二）先面試后筆試 1、面試 （1）面試比例為5:1，達(dá)不到面試比例的，在征得招聘單位或主管部門同意，并經(jīng)組織人事部門批準(zhǔn)后可適當(dāng)降低面試比例或取消該招聘崗位招聘計(jì)劃。
2、筆試 筆試資格人員確定。筆試開考比例為3:1，根據(jù)招聘崗位面試人員成績和招聘名額，從高分到低分按3:1的比例確定筆試資格人員。
最后一名面試成績相同的人員，可一并確定為筆試資格人員。 考試的具體方式及總成績公布 考試總成績按100分計(jì)算，考試結(jié)束后3個(gè)工作日內(nèi)在眉山人才網(wǎng)上公布考生的考試總成績（含筆試總成績、政策性加分、面試成績和考試總成績及排名）。
考試的具體方式及考試總成績的計(jì)算按以下類別進(jìn)行： 1、先筆試后面試 （1）管理崗位 A類：考試總成績=（公共基礎(chǔ)知識+政策性加分）*60%+面試*40%; (2)專業(yè)技術(shù)崗位 B類：考試總成績=（公共基礎(chǔ)知識+政策性加分）*50%+面試*50%; C類：考試總成績=（公共基礎(chǔ)知識*50%+醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識*50%+政策性加分）*60%+面試*40%; D類：考試總成績=（公共基礎(chǔ)知識+政策性加分）*40%+面試*60%。 2、先面試后筆試 E類：考試總成績=（公共基礎(chǔ)知識+政策性加分）*40%+面試*60%。
3.臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識包括哪些
主干課程
主干學(xué)科：基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)。
主要課程：人體解剖學(xué)、組織胚胎學(xué)、生理學(xué)、生物化學(xué)、藥理學(xué)、病理學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、免疫學(xué)、診斷學(xué)、內(nèi)科學(xué)、外科學(xué)、婦產(chǎn)科學(xué)、兒科學(xué)、中醫(yī)學(xué)。
第1年 基礎(chǔ)學(xué)科，包括醫(yī)學(xué)物理 基礎(chǔ)化學(xué) 細(xì)胞生物學(xué) 高等數(shù)學(xué) 英語 系統(tǒng)解剖學(xué) 組織胚胎學(xué) 有機(jī)化學(xué)
第2年 生物化學(xué) 計(jì)算機(jī)c語言 馬克思主義基本原理 醫(yī)學(xué)心理學(xué) 中國近現(xiàn)代史 免疫學(xué) 生理學(xué) 英語
第3年 藥理學(xué) 病理學(xué) 病理生理學(xué) 局部解剖學(xué) 思想概論 專業(yè)英語 醫(yī)學(xué)微生物學(xué) 中藥學(xué) 診斷學(xué)
第4年 內(nèi)科 外科 婦科 兒科
第5年 主要是實(shí)習(xí)。
根據(jù)學(xué)校不同，專業(yè)不同，但主干學(xué)科主要課程都要學(xué)的
望采納
4.《醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識》 包括哪些
《醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識》主要包括生物學(xué)、人體解剖學(xué)、生理學(xué)、藥理學(xué)、病理學(xué)和診斷學(xué)六個(gè)部分。
第一部分：生物學(xué)。生命的特征、構(gòu)成生命的基本單位和生命的遺傳與變異。
第二部分：人體解剖學(xué)。主要包括：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、脈管系統(tǒng)、感覺器、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。
第三部分：生理學(xué)。主要包括：細(xì)胞的基本功能、血液、血液循環(huán)、呼吸和消化、能量代謝和體溫、尿的生成和排出、感覺器官、神經(jīng)系統(tǒng)的功能、內(nèi)分泌及生殖等。
第四部分：藥理學(xué)。主要包括：藥物效應(yīng)動(dòng)力學(xué)、藥物代謝動(dòng)力學(xué)以及常用藥物的藥理、臨床應(yīng)用、不良反應(yīng)和禁忌癥。
第五部分：病理學(xué)。主要包括：細(xì)胞、組織的適應(yīng)、損傷和修復(fù)，血液循環(huán)障礙，炎癥，腫瘤，心血管系統(tǒng)疾病，消化系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，乳腺及女性生殖系統(tǒng)疾病，常見傳染病和寄生蟲病的概念、類型、病理變化和病因等。
第六部分：診斷學(xué)。主要包括：發(fā)熱、呼吸音、黃疸、腹水、意識障礙和頭痛等38種病理現(xiàn)象的發(fā)生機(jī)制、常見原因和臨床表現(xiàn)等。
5.基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識是什么
基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)（英語縮寫B(tài)MS），屬于基礎(chǔ)學(xué)科，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)?；A(chǔ)醫(yī)學(xué)是研究人的生命和疾病現(xiàn)象的本質(zhì)及其規(guī)律的自然科學(xué)。其所研究的關(guān)于人體的健康與疾病的本質(zhì)及其規(guī)律為其他所有應(yīng)用醫(yī)學(xué)所遵循。
基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)主要包括如下幾個(gè)內(nèi)容：人體解剖學(xué)、組織、胚胎學(xué)、生理學(xué)、生物化學(xué)、微生物與微生物學(xué)、寄生蟲學(xué)、免疫學(xué)、病理學(xué)、病理生理學(xué)、藥理學(xué)、毒理學(xué)、分子生物學(xué)、細(xì)胞生物學(xué)、流行病學(xué)。
護(hù)士，必須按照衛(wèi)健委相關(guān)法律條文標(biāo)準(zhǔn)和護(hù)理行業(yè)規(guī)范執(zhí)行開展相應(yīng)的護(hù)理項(xiàng)目，觀察病人體表體重情況，了解病人病情，配合醫(yī)生治療，及時(shí)處理醫(yī)療糾紛，防止醫(yī)療事故發(fā)生。并從生理心理、社會(huì)文化和精神諸方面，負(fù)責(zé)病人的生活起居，日?；顒?dòng)、用藥和安全等問題。
從事與醫(yī)療有關(guān)的全項(xiàng)臨床操作或單項(xiàng)專項(xiàng)護(hù)理活動(dòng)，如機(jī)械排痰、穿刺輸液、入院宣教、執(zhí)行醫(yī)囑、鋪床換被、安全提示、取藥配藥擺藥、病情速記、資料入卷、采集標(biāo)本、責(zé)任交接、觀察病情、醫(yī)療廢物毀形消毒、醫(yī)療垃圾管理分類。
收集建議、學(xué)習(xí)培訓(xùn)、送標(biāo)送檢、引導(dǎo)病員、夜間查房、設(shè)備點(diǎn)檢、設(shè)備保潔、整理內(nèi)務(wù)、5s實(shí)施、出院核算、整理病歷、宣貫醫(yī)囑、護(hù)理示教、搶救急救、按時(shí)巡查、異常報(bào)告、物品發(fā)放、電腦登記、維修維護(hù)、測量體溫、技能考核、病員分類、驅(qū)除四害、病員點(diǎn)評等必要的日常護(hù)理活動(dòng)。
經(jīng)執(zhí)業(yè)注冊取得護(hù)士執(zhí)業(yè)證書，依照本條例規(guī)定從事護(hù)理活動(dòng)，履行保護(hù)人類生命、減輕病員痛苦、增進(jìn)健康職責(zé)的衛(wèi)生技術(shù)人員。護(hù)士被稱為白衣天使。護(hù)士一詞來自鐘茂芳1914年在第一次中華護(hù)士會(huì)議中提出將英文Nurse譯為“護(hù)士”，大會(huì)通過，沿用至今。工作時(shí)必須脫下便服穿護(hù)士服。
擴(kuò)展資料：
護(hù)士考試科目：
考試分上、下午兩個(gè)階段進(jìn)行，共計(jì)270分鐘，230道題。
上午考試卷（第一卷試題）為：《基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)》、《內(nèi)科護(hù)理學(xué)》、《心理學(xué)基礎(chǔ)》?？荚嚂r(shí)間為120分鐘，115道題。
下午考試卷（第二卷試題）為：西醫(yī)護(hù)理：《外科護(hù)理學(xué)》、《婦產(chǎn)科護(hù)理學(xué)》、《兒科護(hù)理學(xué)》；中醫(yī)護(hù)理：《中醫(yī)外科護(hù)理學(xué)》、《中醫(yī)婦科護(hù)理 學(xué)》、《中醫(yī)兒科護(hù)理學(xué)》?？荚嚂r(shí)間為150分鐘，115道題。
考試題型全部采用以選擇題為代表的客觀題型形式。考試范圍、難度及其具體要求，請應(yīng)試者詳細(xì)閱讀國家醫(yī)學(xué)考試中心主編的《全國護(hù)士執(zhí)業(yè)考試應(yīng)試指南》。
2012年度考試有神經(jīng)電生理（腦電圖）技術(shù)初級（師）和中級兩個(gè)專業(yè)，取消護(hù)理初級（士）專業(yè)；2012年護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試科目為專業(yè)實(shí)務(wù)和實(shí)踐能力兩門，每個(gè)科目題量120~160題。
參考資料來源：百度百科-護(hù)士
百度百科-基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)
6.醫(yī)學(xué)知識問答
日常生活中巨大的壓力也可能衍生白發(fā)，此外，如使用不當(dāng)染發(fā)劑、化妝品，以及偏差 的飲食習(xí)慣、惡性貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、甲狀腺機(jī)能低下等等，都可能造成白頭發(fā)的增加。
目前在白頭發(fā)的治療上，建議就診科有皮膚科、精神科、家庭醫(yī)學(xué)科等。另外，可試著從飲食與生活習(xí)慣的改變來著手： 1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個(gè)「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯(cuò)的方法。 3.使用染發(fā)劑時(shí)應(yīng)先詳閱說明書，并且遵守注意事項(xiàng)（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時(shí)內(nèi)勿染發(fā)KK）。
4.染發(fā)間隔時(shí)間最好有一到兩個(gè)月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。
6.自制黑發(fā)藥膳食用： 何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。 山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
。產(chǎn)生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)，營養(yǎng)缺乏、家族遺傳，等等。
近代醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白。這是因?yàn)?，學(xué)習(xí)和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。
即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時(shí)間 內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。
那么，青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療長白頭發(fā)的毛病呢？一般說來，可從以下幾個(gè)方面著手： 1、保持樂觀。對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。
即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，不但于事無補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。
2、加強(qiáng)營養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。
許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。
在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白。近年來的科學(xué)研究還表明。
缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。因此，為了防治少白頭，應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素。
各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應(yīng)適當(dāng)食用。當(dāng)然，因缺乏維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物，但并不能立竿見影，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長期服用。
3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。
如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。
內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。
因此，為了防止長白頭發(fā)，對于上述疾病，須及早治療。 4、按摩頭皮。
為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘，每分鐘來回揉搓30~40次，以后逐漸增加到5~10分鐘。
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。 5、勤于梳頭。
勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。
這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 。 治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法： 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?~4分鐘，每分鐘來回揉搓30~40次，以后逐步延長到每次5~10分鐘。
只要長期堅(jiān)持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。
食療方 將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。
取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎。
