少一點(diǎn)焦慮作文開頭(不要焦慮重重議論作文素材)
1.不要焦慮重重議論作文素材
“叮鈴鈴……下課鈴聲響起，宣告了第二單元測(cè)驗(yàn)的結(jié)束。國(guó)慶假期之后才宣布成績(jī)，我的心臟要加速了……
下午放學(xué)時(shí)，我與一大堆人流涌了出來?！奥犝f閱讀題有一道題有好多人忘做呢！”“是??！是??！”聽到這話，我的心就象是被繩子提了起來。我比較健忘，連上午有沒有做那道題都記不得了！我在心里念叨：“佛祖啊上帝啊，求求你們讓我做過那題吧，不然老師要扣我雙倍的分（老師凡看見空題沒做，則那題就要扣掉雙倍分）??！”
國(guó)慶節(jié)做作業(yè)時(shí)，我魂魄出竅地盯著墻亂想：我這次測(cè)驗(yàn)的題都好簡(jiǎn)單，應(yīng)該能得高分吧！頓時(shí)，墻壁變成了一張張?jiān)嚲?，那卷子上的?0”分，那一個(gè)個(gè)大勾勾閃閃發(fā)光。不過，我很快又泄氣了。我的基礎(chǔ)不好，肯定好不到哪兒去。這下，“90”分的“9”掉了個(gè)頭，變成了“6”那一個(gè)個(gè)閃閃發(fā)亮的大勾頓時(shí)變成了一個(gè)個(gè)猙獰的大叉，脫離試卷朝我撲來……回過神來一看，又寫錯(cuò)字啦！
我一邊玩一邊想，終于度過了這煎熬的七天。走進(jìn)課室時(shí)，我肚子里似乎有只乒乓球在亂跳。
“周昱宇！”語文老師喊道，一聽到老師叫，我心里那個(gè)乒乓球跳得更起勁了?！捌摺恕郑 边@四個(gè)字象子彈一樣，擊碎了我的心。什么？我不敢相信。我站起來，看著老師的眼神。她的眼球里，憤怒與驚訝交織在一起，形成了一種可怕的情緒。她的眼里射出了一條線，像激光一樣，烤著我的臉。周圍另外48位同學(xué)的眼里也發(fā)出了同樣的光線，我的頭變成了一個(gè)熾熱的球。我掙扎著，邁出了幾步，拿到了試卷。
在回家的路上，烏云翻滾。我的心也似這烏云一樣，心潮翻騰。我念叨著：“糟糕了！搞砸了！怎么辦？對(duì)于這件事，我媽媽會(huì)怎么樣？她會(huì)揍我的！哎……”
回到家一會(huì)兒后，“叮鈴”沉重的門鈴聲響起。我慢慢地，一步一步地走過去，打開了門……（正文705字）
2.600字作文《走出焦慮》
有時(shí)候，心晴著，天也晴著 我想，不論天是否晴朗，心都要晴著。
我喜歡下雨，喜歡聽雨，更喜歡漫步在雨天，感受大自然的恩惠，享受一份生命的美好。秋后的雨，是細(xì)雨綿綿，伴著華麗謝幕的金色樹葉，奏著一首和諧的雨舞曲。
是一份柔情，撫慰飄落的盛世繁花，也是離家的游子如泣如訴的愁腸。 喜歡下雨，就走出雨天。
喜歡下雨，就去沐浴雨水。不論心是否隨著天哭泣，只要喜歡雨天就大膽的走出去。
當(dāng)心與心相撞時(shí)，心也就不再流淚了。 秋天的雨總是那么調(diào)皮，總在親人離別是掉下珍貴的眼淚，總在游子離家時(shí)灑下悲傷的淚珠。
雨漪漣漣，柔情似水….我愛這美麗的雨天，我愛雨天過后的藍(lán)天。潔凈，純潔，無暇。
只有走出雨天，才可以看到淡淡的藍(lán)色，才可以化解心中淡淡的憂愁。 走出雨天。
雖然喜歡下雨，但永遠(yuǎn)留在雨天，心就再也不會(huì)晴了。時(shí)晴時(shí)雨，生活才會(huì)豐富精彩。
生活就是一個(gè)天平，當(dāng)快樂多一點(diǎn)悲傷就少一點(diǎn)，當(dāng)悲傷多一點(diǎn)快樂就少一點(diǎn)。就在一左一右的搖晃中，心也快樂并悲傷著，時(shí)晴也時(shí)雨。
雨天并不可以阻礙生活，就算下雨只要撐一把傘便暢通無阻。就算雨天我們也可以讓天晴著。
一把雨傘，一片晴天。什么可以阻礙我們？或許只有我們自己，克服心中的“不可以”只要相信自己，就算雨天也可以讓天晴著，只要想做，全世界都會(huì)為我們讓路。
有時(shí)心里下著雨，流著淚。雖然沒有雨傘可以擋雨，但讓心走出雨天，讓我們走到蔚藍(lán)的天空中看那大雁南飛，看繁花凋零，看歲月四季輪回，感受生命的可貴。
或許就會(huì)有面對(duì)困難面對(duì)悲傷一笑而過的坦然。心晴著，天晴著。
走出雨天，就是走出心雨，迎來天晴。 生活有喜有悲，心情也時(shí)晴時(shí)雨。
不論什么時(shí)候，都要記著走出雨天，去看藍(lán)天。
3.初一,你讓我如此焦慮作文開頭
初一，如花的記憶。
它如一朵黃嫩的郁金香，開放出小小的花苞，那味道沁人心脾，開放過后還余有淡淡的清香。早晨，我端著茶杯坐在書桌前，品著苦澀的茶水，手里翻著一沓報(bào)紙，我的手快速地翻動(dòng)，絲毫沒有一點(diǎn)停留。
突然，我的視線落在一則報(bào)導(dǎo)上：“2008年10月23日，五歲的佳佳（化名）出門時(shí)，差點(diǎn)被一輛大卡車撞到，就在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻。一個(gè)初一小女孩馬上沖過去抱起小佳佳逃離現(xiàn)場(chǎng)。
事后，小女孩沒有留下姓名就走了。”我看到這里，頓時(shí)驚呆了，這小女孩也太大膽了吧？并且還沒有留下姓名，真要當(dāng)“活雷鋒”？那時(shí)我的心中充滿了鄙夷，我看不起那個(gè)小女孩，拿我那時(shí)的話來講，兩個(gè)字：虛偽！不知道那時(shí)是出于嫉妒，還是怎么了，反正就是討厭“活雷鋒”！事情的轉(zhuǎn)折點(diǎn)發(fā)生在那天下午……那天下午，天陰沉沉的，烏云厚的像要壓下來，我獨(dú)自坐在房間里看書，這時(shí)，門外傳來一聲哀號(hào)，我連忙走出去一看，原來是一位爺爺摔跤了。
我一看這情形，急忙問：爺爺，沒事吧？”他搖了搖頭，我皺起了眉頭，說：“您家在哪，我扶您過去?！彼澪∥〉刂噶酥笜巧希f：“502室?！?/p>
我一聽立馬扶起他，要扶他上去，他連忙擺手：“不要，我可以！”我只好跟在他后面保護(hù)他。到了他家，他問：“小朋友，你叫什么名字呀？”我搖搖頭說：“我是活雷鋒”。
我也不愿留名！爺爺哈哈大笑?；氐郊依铮也煌５刎?zé)怪自己：明明不當(dāng)“活雷鋒”，明明討厭“活雷鋒”，卻還是為別人做好事。
我這是怎么了？來到房間，我又瞄到了那則報(bào)導(dǎo)，再想想自己的所作所為不禁茅塞頓開：這就是“人之初性本善”和文明、和諧社會(huì)的緣故吧！是呀，做好事應(yīng)該每人都要做，并不求什么獎(jiǎng)勵(lì)。不留名字，這并不是一種虛偽。
我心中的陰霾散盡了。那一刻，陽光撒在我身上，我也豁然開朗，不再糾結(jié)什么“活雷鋒”了。
嗯，我要用心做好事，不求回報(bào)。
4.描寫焦慮的作文400字
中考焦慮對(duì)同學(xué)們的確影響很大，有的緊張過度，焦慮不安，嚴(yán)重者頭疼腦脹，小毛病不斷，吃不下睡不著，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率。
造成這種情況的原因主要是期望值過高或是對(duì)自我提出不恰當(dāng)?shù)囊蠖斐尚睦韷毫^大；有的是因?yàn)閷?duì)自己缺乏自信，低估了自己的能力和知識(shí)水平而造成了自卑；也有的是因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間安排不科學(xué)，加班加點(diǎn)，睡眠時(shí)間減少造成過度疲勞；當(dāng)然還有認(rèn)知的錯(cuò)誤，夸大了考試的作用，以及個(gè)人性格等因素。有沒有辦法改善這種情況呢？答案自然是肯定的。
筆者在這里給考生幾點(diǎn)建議：悅納自己的現(xiàn)狀。據(jù)心理學(xué)家的調(diào)查，有75%的學(xué)生在考前都有緊張、焦慮、恐慌的情緒，他們還歸納出“考前心理脆弱期”、“考前心理敏感期”的說法，說明這是一個(gè)普遍的現(xiàn)象，緊張總是難免的，焦慮反應(yīng)是正常的。
事實(shí)上，適度的緊張是必須的，因?yàn)樗兄诩ぐl(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，集中注意，激活思維，提高學(xué)習(xí)效率?？墒?，我們有的同學(xué)，不允許自己有一絲緊張情緒，高度關(guān)注自己的情緒，結(jié)果就對(duì)自己的正常緊張而產(chǎn)生了過度緊張，由此開始惡性循環(huán)，以致于影響學(xué)習(xí)。
多和師長(zhǎng)、同學(xué)溝通，尋求援助。有的同學(xué)感到自己已經(jīng)陷入過度緊張的陷阱而無法自拔，那就應(yīng)該主動(dòng)尋求幫助，千萬不可獨(dú)自忍受。
老師和家長(zhǎng)不僅關(guān)心愛護(hù)學(xué)生、孩子，非常樂意伸出援助之手，而且也有足夠的閱歷和能力來幫助。更何況“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，他們可以更客觀的分析造成現(xiàn)狀的原因，提出切合實(shí)際的建議。
多和同學(xué)溝通。經(jīng)受考前焦慮煎熬的不是個(gè)別人，大多數(shù)同學(xué)都會(huì)有相同的感受，向他人傾訴這種感受，會(huì)引起共鳴，從而減輕不安感和孤獨(dú)感。
當(dāng)然，自己也要善于傾聽他人的傾訴，“助人者自助”，同學(xué)間的互幫互助，就能找到歸屬感，可以很快的調(diào)整好狀態(tài)。還可以用寫日記的方式，把目前所經(jīng)歷的苦悶作為豐富人生的經(jīng)驗(yàn)，積累下來。
正所謂：“天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨……”，當(dāng)闖過了人生種種關(guān)卡之后，再回過頭來看看考前經(jīng)歷，一定會(huì)覺得“呵呵，不過小菜一碟而已”。適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，科學(xué)制定計(jì)劃，合理安排時(shí)間。
很多人的自卑緣于對(duì)自己過高的要求。考前的復(fù)習(xí)，不應(yīng)再追求能力的提高，而是注意查漏補(bǔ)缺和鞏固原本掌握的知識(shí)。
從理智上說沒有人會(huì)要求自己每門功課拿滿分，但在復(fù)習(xí)的時(shí)候卻沒有適當(dāng)?shù)娜∩?，眉毛胡子一把抓，結(jié)果會(huì)感到收獲甚微，從而對(duì)自己不滿。有了目標(biāo)，就不要計(jì)較別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，而是趕快行動(dòng)起來。
克服焦慮，最好的方法是“行動(dòng)”。制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可使自己的行動(dòng)減少盲目性，提高學(xué)習(xí)效率。
計(jì)劃盡量細(xì)致，完成一項(xiàng)勾一項(xiàng)。這樣，當(dāng)夜幕降臨，可擁衾入眠的時(shí)候，望著打滿勾勾的計(jì)劃書，心里會(huì)涌起巨大的成就感，這種感覺是晚上絕佳的“催眠劑”。
有的同學(xué)覺得時(shí)間緊張，于是用縮短睡眠時(shí)間或取消文體活動(dòng)時(shí)間來延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，以致于使得自己過度勞累。其實(shí)努力學(xué)習(xí)不靠延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間來體現(xiàn)，而應(yīng)集中精力，提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率。
勞逸結(jié)合、一張一弛是學(xué)習(xí)之道，充足的睡眠、適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)正是提高學(xué)習(xí)效率的有效保證，不必有負(fù)罪感，“磨刀不誤砍柴功”。同學(xué)們要注意傾聽來自身體的呼喚，并尊重它的需要，這樣才能保證身心俱佳，努力學(xué)習(xí)的愿望得以實(shí)現(xiàn)。
總之，只要身心調(diào)節(jié)好了，平時(shí)學(xué)習(xí)踏實(shí)了，就不用擔(dān)心考試。即使考場(chǎng)發(fā)揮失常，結(jié)果也不會(huì)太差，因?yàn)椤笆菟赖鸟橊劚锐R大”。
5.我戰(zhàn)勝了緊張的作文精彩開頭和結(jié)尾5個(gè)
我戰(zhàn)勝了緊張
在我們成長(zhǎng)的道路上，總是需要戰(zhàn)勝各種各樣的“攔路虎”，有時(shí)需要戰(zhàn)勝膽小，有時(shí)需要戰(zhàn)勝懶惰，有時(shí)需要戰(zhàn)勝粗心……那一次，我戰(zhàn)勝了緊張。
記得幼兒園大班的時(shí)候，張老師讓我代表班級(jí)去參加上海市幼兒詩(shī)歌朗誦比賽。我感到無比自豪，同時(shí)心里又非常緊張：萬一講不好，忘詞了，該怎么辦呢？接下來的幾天，我在家里精心地做著準(zhǔn)備。時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間比賽之日來臨了。帶隊(duì)的王老師在后臺(tái)給我們穿上了漂亮的衣服，化好妝，掛上了比賽的號(hào)碼牌。我看到許多和我同齡的小朋友都在信心十足地蓄勢(shì)待發(fā)，我表面上裝出一副若無其事的樣子，心里卻緊張地要死。“18號(hào)，XXX！”主持人響亮的聲音使我驚得打了個(gè)寒戰(zhàn)。這么快又過了一個(gè)人了！馬上要輪到我出場(chǎng)了！怎么辦？我越想越緊張，整個(gè)心提到了嗓子眼兒。“30號(hào)，XX!”“35號(hào)，XXX!”“36號(hào)，曹雋怡！”終于主持人念出了我的名字。我閉了閉眼，深呼吸，吐了口氣，走上臺(tái)去。哇！臺(tái)下這么多人呀！我剛剛好不容易平復(fù)下來的心情，不由地又緊張起來，心怦怦直跳，腿不住地顫抖著。我咬了咬牙，在心里暗暗地給自己打氣：不要緊張！沉住氣，加油！“一只小螃蟹呀……”朗誦開始了，我的心漸漸平靜下來，臉上始終保持著微笑，當(dāng)我讀完最后一個(gè)字時(shí)，全場(chǎng)響起了雷鳴般的掌聲。我成功了！我戰(zhàn)勝了緊張！此時(shí)此刻，我的心里就像喝了蜜一樣甜。
通過這件事，我深深地明白：緊張并不可怕，只要你有足夠的信心和勇氣，就一定能戰(zhàn)勝它！
6.被焦慮所困擾 作文
一直以來，沒事制訂計(jì)劃的習(xí)慣。
現(xiàn)在想來，這真是很不好的一個(gè)習(xí)慣。
很珍貴的假期，卻是一整天躺床上玩手機(jī)，雖說盡量保持讀電子書，寫點(diǎn)文字，可眼睜睜地看著時(shí)間一分一秒的流逝，整個(gè)人還是略顯焦慮起來。
假期時(shí)間和小伙伴們對(duì)接不上，而我也是慢熱型的人，除非很熟悉的人，否則一起游玩，也客氣地帶著公式化。
能想到陪自己的，都在忙碌著。
不忙碌的，也有自己的安排。
恍然發(fā)覺，我居然不會(huì)獨(dú)自安排孤獨(dú)的時(shí)光，為什么凡事都要拉扯上別人呢？
我央求別人一起出去散散心，可打心眼里自己也不是很想出去，也不知去哪，只是潛意識(shí)里告訴自己，這樣窩一天家里，好像時(shí)光就這樣悄悄流逝，卻無所作為，焦慮，無形中彌漫開來。
其實(shí)一整天在思索，刷手機(jī)中度過，眼睛根本沒休息過，即便休息也毫無困意，所以，就個(gè)人而言，我反而覺得疲乏，只想靜靜呆著，不想動(dòng)。
可人就是這般矛盾，作為與不作為，在腦中拔河，生怕浪費(fèi)時(shí)光。
然而，再怎么焦慮，時(shí)光還是從指縫中，從澀眼的困意中，一分一秒的劃過，不會(huì)停留，不會(huì)變慢。
生活就是這般，有趣的人生需要自己尋找，別焦慮了，放輕松，做心中所想的事，靜靜地觀望著時(shí)光的流逝。
7.關(guān)于焦慮的作文喃`````````急用急用`````
人確實(shí)是一種奇怪的東西，焦慮經(jīng)常莫名其妙生成就是一個(gè)證明。要考試了，焦慮?？纪暝嚵?，焦慮。要放假了，焦慮。要過年了，焦慮。明天有一個(gè)聚會(huì)焦慮，眼看開學(xué)了，還是焦慮……而就是這焦慮，時(shí)常會(huì)讓人六神無主，坐臥不寧，莫名煩惱，易怒易躁。手里原本拿著水杯，根本沒水，可是竟會(huì)一次次把它靠近嘴邊，卻居然想不起給杯子續(xù)水……焦慮危害多多。精神不能集中，注意力分散，腦子不時(shí)出現(xiàn)空白，卻又覺得里面被塞得滿滿當(dāng)當(dāng)…… 小荷作文網(wǎng)
記得前往三峽旅游之前我也焦慮，有許多事情需要收尾，有許多隨身的什物需要整理，然而，卻坐在電腦前面盯著屏幕保護(hù)的色塊發(fā)呆，而心里還自責(zé)呢，怎么這般沒用？怎么不快去干事？怎么可以這樣不知所措？怎么可以如此耽誤時(shí)間……終于，當(dāng)腳切實(shí)踏上了西客站的月臺(tái)，當(dāng)行李穩(wěn)穩(wěn)塞到行李架上，當(dāng)南下的列車扯起笛聲，當(dāng)北京的立交橋被甩到車窗后面，真正邁出了南下的腳步，頭不再懵，氣不再亂，手腳馬上找到了該放的地方，心里那團(tuán)草一樣的東西瞬間消失，一切竟趨于正常啦！ 小荷作文網(wǎng)
焦慮常常緣于某種非常時(shí)刻之前，很明確的知道，原本的一種習(xí)慣的方式可能要被打破，于是，心里就發(fā)生了某種化學(xué)反應(yīng)！不可否認(rèn)：焦慮，是自己給自己的心理障礙。其實(shí)呢，當(dāng)我們?yōu)橹话驳那楣?jié)真正開始，一切又都是那么自然，并非我們想象得那般讓人不可左右。那么，如果我們?cè)诮箲]產(chǎn)生之前、抑或在焦慮產(chǎn)生之時(shí)就想到這一點(diǎn)，或許，我們的心情就不會(huì)給焦慮搞糟。
又是一個(gè)新開學(xué)，抬起手，拂掉焦慮，我們一身輕松
8.作文《總有緊張的時(shí)候》開頭
時(shí)間從指間不經(jīng)意地彈落，往昔的格子爬滿了蜘蛛的足印.它正在里面結(jié)網(wǎng)，把每一個(gè)格子都?jí)m封起來，只是有的地方密密麻麻模糊難辨，有的地方稀稀疏疏明朗清晰.這種感覺是用灰土裹著的黃金，如果不去品它，便永遠(yuǎn)不知道它的真正價(jià)值，那就是成長(zhǎng)的故事.
成長(zhǎng)是一曲剛健的歌謠.走進(jìn)田間地頭，聽拔節(jié)聲聲，走進(jìn)森林曠野，聽萬籟和鳴.噪動(dòng)與喧騰，追逐與奮爭(zhēng)，這就是成長(zhǎng)的旋律.在成長(zhǎng)的行列里，彈奏的是輝煌的音響.
成長(zhǎng)是—道色彩的流程.飄去了鮮艷的連衣裙，飛走了粉紅的蝴蝶結(jié).一身校服，一圍凝重的色彩.不見了童話書上多彩的封面，看到的是教科書一臉的嚴(yán)肅.堆積的課本一如大山的深沉.—切浮躁歸于沉靜，昔日絢麗的色彩只去裝點(diǎn)青春的夢(mèng)境.
成長(zhǎng)也是艱難的跋涉.穿越《傷心地鐵》后，是—條曲折的山路，身后蜿蜒，腳步依稀前面，長(zhǎng)滿荊棘，堆滿鮮花.勇敢地追尋，路就會(huì)在腳下延伸，成長(zhǎng)即路.
成長(zhǎng)的故事很多很多，有歡樂也有悲哀；成長(zhǎng)的歲月很長(zhǎng)很長(zhǎng)，需要我們一點(diǎn)一滴去感悟.歲月不會(huì)回頭，抓住今天的每一秒，把希望系于明天的彩云，成長(zhǎng)就是希望編織的彩帶，串連回憶和向往.
停在每一個(gè)成長(zhǎng)的心靈驛站，以怎樣的心情看待走過的一段旅程就標(biāo)志著在如何成長(zhǎng)著的字跡.童年固然美好，今時(shí)亦多精彩.于是，我們都是感悟著的成長(zhǎng)，思考著的成長(zhǎng)，無悔著的成長(zhǎng).成長(zhǎng)的我們，把一切隱藏在心底，唯有留在心海的漣漪在一層層的明晰……
9.作文開頭少多一點(diǎn)
1、生活如詩(shī)，詩(shī)意有盡情難盡；生活如茶，茶香滿口情悠悠；生活如歌，歌到深處情難留；生活如酒，酒將醉時(shí)笑語盈……——（無錫市《精彩一幕》）
2、生活是愛的海洋，人人都呼吸著愛，感受著愛.生活就像一片夜空，在流星的精彩瞬間，令人感受到壯麗的美；生活就像一涓細(xì)流，在穿石的精彩瞬間，令人感受到堅(jiān)持的美……但人間最美的，是愛.——（無錫市《精彩瞬間》）
3、拋不完相思血淚拋紅豆，開不完春柳春花滿畫樓，睡不穩(wěn)紗窗風(fēng)雨黃昏后，忘不了新愁與舊愁，展不開的眉頭，捱不明的更漏，恰便似遮不住的青山隱隱，流不斷的綠水幽幽……——（富陽市《心弦上癡情的景致》）
4、我愛“急湍甚箭，猛浪若奔”那種舞動(dòng)的勁，帶動(dòng)我青春向上的心靈；
我思“小橋流水人家”那游子的鄉(xiāng)愁，牽動(dòng)我年少的思緒，撥動(dòng)我心靈的思鄉(xiāng)琴弦；，
我悟“日出江花紅似火，春來江水綠如藍(lán)”那寂靜，那和祥，撫著我年輕狂妄的想法，賦予我冷靜的思想.——（廈門市《岸?流水?奔放》）
5、流水清清，蕩漾起聲與色的韻律，飄逸出生命的華彩與燦爛.
流水柔柔，點(diǎn)染開情感的溫和，播灑下愛的春露.
流水蓬蓬，激揚(yáng)了力與美的交響，迸發(fā)出靈魂的堅(jiān)韌.——（廈門市《水韻悠悠》）
