關(guān)于拖延癥的作文(拖延癥作文)
關(guān)于拖延癥的作文
關(guān)于拖延癥的作文-告別拖延癥的作文-有關(guān)拖延癥的作文
對“不能再拖延了”的深刻信念，是擺脫拖延、實現(xiàn)成功的起點。讀一些有關(guān)拖延癥的作文有助于你告別拖延癥。以下就是陽光網(wǎng)小編要與大家分享的告別拖延癥的作文，希望大家喜歡!
告別拖延癥的作文1：有拖延癥應該怎么辦
拖延癥現(xiàn)象越來越嚴重，上班族，學生族身上尤為嚴重。這是病，得治，如何規(guī)劃時間，不再拖延。如果你想要知道如何不再拖延，你需要按照以下的步驟來做!
1、組織和計劃
重要的事先來：你需要組織你的日程安排和計劃!我強烈建議在每個星期天晚上計劃你的下一周。如果你決心準時，你必須首先知道你的日程表上有些什么并且分別在什么時間去做。給你自己在會議之間放風的時間，以便在下一場會議重新集中精神。每天平復自己很重要，這樣才不會不知所措和累壞自己。
2、至少提前十分鐘到達
當你每周日晚上組織和計劃出你的下一周，很重要的一點是在會議/事件之間預留出足夠的空間，保證能夠至少提早十分鐘到達目的地。這種方式讓你不會對遲到感到緊張。你早早到達，顯示出你很在乎。準備好你所需要帶的東西并且確保100%帶到那兒。
3、設定鬧鐘
無論是用手機還是手表，設定一個鬧鐘提醒你何時要出發(fā)去目的地。給你自己留出做準備和開車去那兒的時間。始終牢記至少提早十分鐘到達目的地。你甚至可以在日歷中設置鬧鐘通過手機或郵件提醒你。創(chuàng)造性地做對自己有效的事。
4、在前一天晚上做好準備
當說到準時，對我有幫助的是在前一天晚上找出我想要穿的并在早上穿好出發(fā)。前一天晚上準備好咖啡機，并且設定好早上什么時間需要他們工作。前一天晚上準備和組織好你早上需要的東西。對每一件在第二天早上會發(fā)生的事情，盡可能在前一天晚上準備好。這會讓你第二天醒來時感到無比輕松。
5、評估你自己和你的時間
“時間就像你生命中的硬幣。這是你唯一擁有的硬幣，只有你能決定如何來花掉它。要小心謹慎，以免別人替你花掉。”Carl Sandburg說。
當說到準時，這全部與評估你的時間有關(guān)。當你評估你的時間時，你是在評估如何花它。如果你總是跑來跑去，總是遲到，你就很有必要評估你的時間的價值。時間是寶貴的，如何花它完全取決于你。當你能夠評估你的時間時，你就會開始意識到應該如何花費時間。我們每天會遇到很多的干擾，很容易被分離開所需要做的事情。外界的其他人或聲音會拿走你寶貴的時間，如果你允許它發(fā)生的話。所以，開始評估你自己和你的時間吧。
6、習慣
“習慣鏈太輕，難以被感知，直到它們太重而被打破。”Warren Buffett說。
當說到準時，也全都與培養(yǎng)良好的習慣有關(guān)。遠離壞習慣，開始關(guān)注幫助你的習慣。通過培養(yǎng)習慣實現(xiàn)這些步驟，最后這將成為你的第二天性。每個星期天計劃你的下一周?？偸翘嵩缡昼姷竭_。給你所有的會議和事情設定鬧鐘。在前一晚準備好所有事情。開始評估你自己和如何花費你的時間。每21天可以培養(yǎng)一個習慣。關(guān)注你想要開始建立的習慣，保證當培養(yǎng)這些習慣時，每天你的行為都是一致的。
告別拖延癥的作文2：徹底告別拖延癥
1、比較法——讓自己從心理上接受。
當我深入思考了為什么會產(chǎn)生拖延的問題之后，我認識到拖延其實就是一種自我欺騙。我們?nèi)诵陨鷣響卸?，這我不得不承認，如果有一個舒服溫暖的被窩，我是不會愿意起身去寒冷的戶外。從遠古以來，我們?nèi)祟惥瓦M化了一個自我保護的功能，即遠離有害的，趨向有利的。這樣可以使我們能夠更好地存活在惡劣的環(huán)境中，這是我們大腦的一個固有機制。那么，拖延的.產(chǎn)生本質(zhì)也與這個有關(guān)，我們更希望去做簡單的快樂的事情，而不是令我們痛苦的工作。
那么，我就利用這個特點，發(fā)明了比較法，其實就是欺騙自己的大腦，因為我們的大腦不會進行比較，很容易被欺騙。例如，某人可能為了買一個在A商店30元的鋼筆而打車去B商店買同樣的售價20元的鋼筆，結(jié)果坐車花了15元。
這種方法就是，在你的任務列表里再挑一個比你此時你不想做的任務A更容易的任務B，然后告訴自己，A和B此時必須完成一個，你可以自己挑選。那么，作為大腦，肯定覺得B比較容易，所以就去做B吧。事實上，可能還有任務C、D、E比B更容易做。這樣，我們就成功的欺騙了自己，讓自己在心理上感到不再畏懼，就能立即去行動。那么，我們可以找一個比A更難的任務S，這樣，我們也就有理由去做A了。這是一個自欺欺人的方法，不過很有效果。
2、切斷干擾源——讓自己更加專注。
在我們的生活中有很多干擾源，例如手機、電腦、網(wǎng)絡等，當我們想要專心做一件事情的時候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情時，一個他人的短信也許就可以讓我們轉(zhuǎn)移注意力，去干其他事情，甚至很難再回到最初的狀態(tài)。我們要做的就是簡化周圍所有的干擾源，把所有認為可能會打斷我們專注狀態(tài)的東西全部通通切斷。我自己在寫文章的時候，就會斷開網(wǎng)絡連接，把手機調(diào)到靜音，找一個獨處的環(huán)境開始寫作，直到寫完。這種保持專注的狀態(tài)很重要，本來磨磨蹭蹭要2個小時做完的事情，我可能不到一個小時就搞定了。那么節(jié)省的時間我可以用來徹底的放松。這樣即完成了任務，又可以好好的休息。
3、禁止多任務操作——變得簡單高效。
雖然說我們的大腦是多任務操作系統(tǒng)，我們可以一邊唱歌一邊洗澡，一邊聽音樂一邊做飯。但有的時候，單線程工作可以讓我們保持高度的注意力，讓我們更快的完成任務，從而減少拖延的次數(shù)，培養(yǎng)立即完成的好習慣。
4、不要追求完美——給自己一個低的起點。
有的時候由于我們追求完美的心理在作怪，導致我們還沒有開始做一件事情就已經(jīng)在為各種可能出現(xiàn)的問題而焦慮，最后結(jié)果是我們遲遲不敢開始著手去做，使得任務拖延。事實上，我們可以給自己定一個很低的起點，例如我要達到一口氣做200個俯臥撐，那么我可以第一天只做10個，第二天增加到15個。這樣，起點很低，我就更愿意相信自己能夠做完并且不會痛苦，我也就敢于開始，而不是只停留在幻想的階段。我們所拖延的大多數(shù)任務，都是因為我們把它想得太難了，太痛苦了，當我們把起點放低，我們會立即去做。
5、堅信自己的實力——永遠不要失去自信。
最讓我痛恨一種人就是整日告訴他人“你不行，你不可能做到，你的想法很愚蠢。”這種人不知道抹殺了多少懷有夢想的人，將他人的彩色的世界變得灰暗無助。如果你相信自己，就要忽視那些弱者的話，他們說你不行是因為他們自己也沒有做到。
其實，我們每個人的心中都有這種人的存在，當我們面對困難時，會有一種聲音告訴我們“你不行，你不可能做到，這件事很難很痛苦。”如果是一個真實的人，我們也許會憤怒的告訴他“我能做到!”，但是，如果換做自己呢?我們又有多少勇氣戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的怯懦呢?正是有了這些弱者的聲音，使得我們動搖了堅定的信念，多少可以改變世界的想法拖延至今。我想，解決方法只有一個——那就是現(xiàn)在開始去做，一旦你開始了，就無所畏懼。
6、等待他人是可笑的——真正靠得住的人只有自己。
有的時候能夠完成任務的真正途徑只有一個，那就是自己去做。我們永遠不要有托付給別人的想法，因為這是非常不可靠的，即使這個人準確的像時鐘一樣，它也有電池用完停下來的一天。我們有的時候指望別人能夠做某件事情，還不如自己去做，雖然痛苦點，但是我們可以掌握工作的進度，而不是想法設法督促他人。
7、創(chuàng)建拖延任務列表——即使拖延我們也要拖得很帥。
好吧，如果我們確實戰(zhàn)勝不了拖延的毛病，那么，我們?yōu)槭裁床焕眠@個壞習慣為我們服務呢?博華就給自己建立了一個拖延任務列表，在這個列表里，我羅列了很多我平常沒有時間去做的事情——比如學習園藝、看一本有意思的書等等。這些列表里面的東西都很有意義而且令人不反感的小事。每當我實在不想繼續(xù)做一件事情時，我會打開拖延列表挑一件事情去做。這樣，既滿足了我想要拖延的心理，又可以做平時沒時間做的事情。有的時候，我們戰(zhàn)勝不了拖延，那么為什么不換個角度，去享受它呢?
8、拖延只是個想法——永遠不要開始去實施。
你的頭腦會暗示正在減肥的你去吃那塊蛋糕，或者暗示正在戒煙的你去接過別人遞來的香煙，或是暗示你將本該開始的任務拖延到明天。好吧，你真的有那么聽話么?我們必須明確，當一個人有殺人動機的時候，并不代表他已經(jīng)殺了那個人。同樣的，當拖延的想法開始在腦海中盤旋的時候，我們要做的就是靜靜觀望，而不是接受自己頭腦的指示。佛家有個觀點叫做觀照，當我們內(nèi)心滋生邪念的時候，需要靜靜坐在那里，然后以第三人稱的視角觀照自己的內(nèi)心世界。一些不好的想法，就讓它們慢慢消失，不要評判，不要妄動。當我們想要拖延時，告訴自己這只是個想法，我不會去做，因為一旦做了想法變成了現(xiàn)實就無法更改。
9、設定專注時間——讓自己更加高效。
當我不想做某一件事情的時候，我通常給自己設定一個計時器，例如20分鐘，我告訴自己在這20分鐘內(nèi)必須專注于眼前的任務，沒有任何借口推脫，直到鬧鈴響起。當20分鐘過后，我會休息5分鐘，然后設定下一個20分鐘。當給自己定下倒計時后，心理上我們會有急迫感，這樣會促使我們更加集中注意力完成任務。當出現(xiàn)干擾的時候，我會看一下倒計時，暗示自己再堅持3分鐘就結(jié)束了。這種方法很有效，時間管理上就是將大的時間切分成小塊時間，更易于我們?nèi)ゲ僮?，是一種化整為零的思想。
10、分解任務——開始行動的秘訣
再大的任務也可以分解成很多小的子任務，將每個子任務分配到自己的可用時間里面，當所有的子任務被完成，那么一個看似不可能的艱巨任務也搞定了。分解任務的精髓就是簡化，將你想要拖延的任務分解開來，使它變成10個非常簡單的子任務，你只需要先完成1個子任務，然后告訴自己，這個任務已經(jīng)做完了十分之一，我可以先休息一下，然后再開始下一個子任務。這樣，我們就能很快的行動起來，而不是內(nèi)心充滿畏懼造成拖延。
告別拖延癥的作文3：告別拖延癥
當你扔下沉重的書包，掏出手機打算放松一下心情，卻一直松懈到一晚一事無成時;當你斗志昂揚對國旗宣誓，轉(zhuǎn)頭卻笑鬧著耽溺于嬉笑時;當你茫然對著成績單，腦海中“算了吧”“就這樣吧”的念頭越來越響時，你是否去照了鏡子?在反映一切真實的鏡像中，你會發(fā)現(xiàn)額頭上兩個大大的字——拖延。
于是你恍然夢醒。是它!正是它將我扯離了成功的方向!你拼力去掙扎，卻漸漸又一次沉醉在慵懶香甜的氣息中無法自拔。不!我不要這樣!你想。但是你當如何做?
“最怕你一生碌碌無為，卻安慰自己平凡可貴。”首先，你應當有一個清醒的認識——不能再拖延了!聽起來像是笑話，但你要將它變成行為的底線。“不能再拖延了!”魯迅看著中國的滿目瘡痍這樣想，青年們看著屈辱的外交地位這樣想，羅斯?？粗櫛橐暗拿绹@樣想……正是這個念頭，將國家從崩毀的深淵中拯救，將人民從麻木的沼澤中打撈。對“不能再拖延了”的深刻信念，是擺脫拖延、實現(xiàn)成功的起點。
“要有最樸素的生活與最遠大的理想，即使天寒地凍，山高水遠，路遙馬亡。”其次，你應當有一個堅定的理想。聽起來像是老生常談，但你要將“三分鐘熱度”變?yōu)殚L久熱愛。魯迅有喚醒四萬萬民眾的信仰，青年們有救國于危亡的理想，羅斯福有挽救國家乃至世界危機的志向……這理想有如燈塔，照亮前方，是擺脫拖延、實現(xiàn)成功的動力。
“每個人都想拯救世界，卻沒有人幫媽媽洗碗。”最后，你應當腳踏實地地做起。聽起來像是從不換料的雞湯，但你要運用好它給你的能量，將理想細化，將每步臺階擺明。從最簡單小事做起，卻是一條世人皆知而鮮有人行的終南捷徑。魯迅從每一篇簡短的散文寫起，青年們從大學最荒僻的小巷走起，羅斯福從建立工會等細小政策做起……正如孫中山先生所云：“吾心之所向，縱有移山填海之難，亦有成功之日!”不管夢想有多遠，從現(xiàn)在、從小事做起，是擺脫拖延、實現(xiàn)成功的途徑。
看看鏡子中的你，明明正青春，如何甘愿沉溺于懶惰而使時光飛逝?明明正初升，如何情愿被黑云遮蔽了前途的明亮?不要再拖延了!你要有夢!你應肯做!你要在皓首雪絲而回憶時，感慨自己對得起青春與夢想!
直當振翅凌云去，不負年少好時光!
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拖延癥作文
拖延癥作文
無論是在學校還是在社會中，大家對作文都不陌生吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編整理的拖延癥作文，歡迎閱讀與收藏。
拖延癥作文1
我們很多人都有“拖延癥”：吃飯慢、上學慢、寫作業(yè)慢，做什么都慢……喜歡把一件事拖到最后一刻，那么就讓我來說說我的“拖延癥”吧！
記得那是在上二年級的時候，一天下午放學后，我正津津有味地看著動畫片，媽媽突然走過來關(guān)掉了電視，說：“別看了，快去寫作業(yè)吧?！蔽倚牟桓省⑶椴辉傅貜纳嘲l(fā)上站起來，邊起身邊小聲嘀咕：“我正看得起勁呢，時間還早呢……”
我不緊不慢地走向自己的書桌，無可奈何地打開書包，掏出書、作業(yè)本和文具盒開始寫作業(yè)。剛拿起筆，突然，書桌旁媽媽正在充電的手機來了一條信息提示，我東張西望不見媽媽，心想：媽媽不在，就看一眼，不會耽誤時間的。于是，我以迅雷不及掩耳之勢拿起了手機，“真巧，是我的好朋友發(fā)來的，給她回一個吧，不會耽誤時間的?！本瓦@樣，一來一回，不大一會兒，我們就天南海北地聊得熱火朝天?！澳阍诟墒裁矗俊眿寢屢话褗Z過手機，嚴厲地批評了我，我只好乖乖地寫作業(yè)。
寫著寫著，忽然感覺腳底下有個東西，拿起來一看，原來是我可愛的小魔方，它在呼喚我：“小主人，歇會兒吧，時間還早呢玩一會兒吧！”我想也是的。不知過了多大一會兒，正當魔方被我解決之時，媽媽猝不及防地進了房間，我立刻收起魔方，裝模作樣地寫起作業(yè)?！翱禳c寫！”望著媽媽的笑容，我深深地吁了一口氣，閃電般地將作業(yè)收尾，開始讀起書來。
現(xiàn)在想想真可怕，一寸光陰，一寸金,人最寶貴的就是時間，抓緊時間寫完作業(yè)還可以看看書，增長自己的見識，才會有更大的進步。在學習生活中，我們要遠離拖延，讓自己變得更加積極，爭取做最好的自己！
拖延癥作文2
話說我的老弟，做事總是拖拖拉拉。我一個初中生，作業(yè)都比他完成得早。每天他就像一只夜貓子，晚上不睡，早上不起?？砂褘寢尦顗牧?，決定好好地治治他。
這天，老弟需要背誦并默寫。于是我和媽媽心生一計，將他關(guān)在房間里，只留下本和文具?？此€有啥可玩。誰料到在監(jiān)控鏡頭里，只見老弟一言不合就開始發(fā)呆，無聊了就收拾收拾房間，東摸摸西坐坐，最后甚至興致勃勃地玩起了鉛筆。我和媽媽百思不得其解這普普通通的鉛筆還能玩出花來不成？只見老弟的花樣還真是多，一會兒將鉛筆當做跳水運動員玩高臺跳水，一會又變成兩個拳擊手開始你一拳我一拳地精彩對決，打得那叫一個山崩地裂，天昏地暗?？吹梦液蛬寢屜鄬o言。唉，此方案不可行，過！
這回，我和媽媽換了一個全新的方法——360度全方位貼身監(jiān)督。我就差拿個棍子站在老弟身后了。這方法好像提高了一丟丟效率，不過也有弊端。眾所周知，我弟是個話嘮。有人在他旁邊時那廢話就像水龍頭的開關(guān)壞了，是止也止不住。一會兒冷不丁來一句：“姐，你知道我班里最調(diào)皮的一個同學怎么了嗎？”見我不理他，一個人自言自語地說了起來：“他上課不聽講，還不交作業(yè)，他……”吧啦吧啦講了一堆，我感覺頭上有無數(shù)的蒼蠅在翁翁嗡地轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，真是欲哭無淚啊。
就算我把他的嘴封起來，他也會有其它的開小差“武器”。比如一會兒去喝個水，一會兒去騷擾個狗之類的。連我家的狗都讓他弄的心浮氣躁，見了他躲著走，連瞌睡都不打了。
唉，我的老弟可咋辦啊，快來給我支個招兒，好好改改他的拖延癥吧。
拖延癥作文3
窗外，狂風發(fā)出狂傲的怒吼，卷飛了才開始降落的粒粒雪花，它們乘著風在天空中旋轉(zhuǎn)著，產(chǎn)生一個大的漩渦，頓時，感覺整個白茫茫的世界都在旋，我看不清什么東西了，只呆呆地望著一排車轍，綿延著遠去……
心中頓時一陣一陣悸動，兩行熱乎乎的淚水，悄然滴落在作業(yè)本上，本子上的字已經(jīng)慢慢氤氳開來……
日歷上正月初七四個鮮紅的大字徹底刺痛了我的眼，可我的拖延癥又開始發(fā)作了！
雙手一筆一劃，一點點地寫著，如螞蟻慢行。本子上的筆畫也是一點一點的顯現(xiàn)出來?！暗未鸬未稹睍r光的匆匆溜走聲傳入我的耳中，我還一厘米一厘米的挪動著我的右手，被困在左手下的紙張被我手上的力量壓得“吱吱”直叫疼。自己的手就像是蝸牛一樣，一絲一絲吐著粘液，手才得以慢慢地努力滑動。
“吱！”一聲嘶啞的推門聲，傳入耳畔，我連忙加速胡寫了一通：大事不妙，媽媽來檢閱啦！
隨后，就是一聲沉悶的響聲，只覺手上像打了辣椒水，火辣值為百分之二百，肉體上的疼痛和內(nèi)心的絞痛結(jié)合在一起，自己立馬被打趴下了。
隨后，又是一陣火車的轟鳴聲：“劉心熠卓，你怎么那么……真不讓人省心……”媽媽捂著胸口，臉色也由紅轉(zhuǎn)白。
那一陣陣的責備聲以及媽媽痛苦的模樣，鞭打著我的心，我心中像倒了一壺開水，翻滾著、沸騰著：慢，是一種病，我一定要與“病魔”抗爭！
窗上的冰霜顯現(xiàn)出五棱柱般的花紋，那花紋閃著亮光，仿佛是一枚勢不可當?shù)亩芘?，也詮釋著我意志的堅定?/p>
我的右手，似乎被我的意志激活啦，開始一步一步一點一點提高速度，仿佛我手上裝了一臺電力馬達，一點一點提高時速。
手上的筆桿，不住揮動，卯足了勁兒，往前，往前，再往前！筆尖下生出了一朵朵曼妙的藍黑色的花。
“好啦”！一聲激昂的叫聲爆炸在半空中，我欣喜若狂，不禁掩面痛哭，我終于戰(zhàn)勝了這“頑疾”——拖延癥，再見啦！
拖延癥作文4
不知從何時開始，我竟然不知不覺地染上了比“熊貓燒香”威力還大的病毒——“拖延病毒”。它讓我的防御系統(tǒng)徹底崩潰，也在不知不覺中改變著我的生活……
一次周末，我被媽媽要求在家中寫作業(yè)，對于寫作業(yè)，急于想看電視的我毫無興致。這時，拖延癥也發(fā)作了。寫作業(yè)前十分鐘，我不是去喝一點兒水，就是去上廁所，還不就是呆在沙發(fā)上，趁媽媽不注意之時，翻看一會兒故事書。可誰知道，媽媽在無意中回頭一瞥，看到?jīng)]有在專心致志寫作業(yè)的我，于是坐在離我兩米處的沙發(fā)上看報紙。因為拖延癥，我只能默默地寫作業(yè)，而看電視的時間越來越遠，越來越遠。
我的拖延癥不僅僅在寫作業(yè)時發(fā)作，在其他時間也會出現(xiàn)。在吃飯時，我總是家中吃得最慢的那一個，因此在飯前，外公總是要提醒我：“意楠，吃飯快一點！”可是我也想啊。吃飯時，我總是“眼觀六路，耳聽八方”，一手拿著筷子，一手抓著桌布，饒有興致地玩著。每當我如此這般，總會有人提醒，吵得我耳朵都長了老繭。為了讓我可憐的耳朵少受一點苦，在下一次吃飯時，我一定要快一些。
早晨，拖延癥也會“兢兢業(yè)業(yè)”地工作著。我刷牙時，總會刷一兩下，就照一照鏡子。洗臉時，我會慢悠悠地洗著，專心致志地看著窗外的.人群。我會拿一本書，坐在馬桶上有滋有味地讀著，直到門口響起媽媽的咆哮，才放下書，依依不舍地離開。
誰有方法？誰又殺毒軟件？速來救我！讓我脫離這“拖延”苦海！
拖延癥作文5
看著那鐘上的分鐘和時鐘已經(jīng)成了直角——21點了！
OH！NO！我的作業(yè)沒寫完！可明天就上學了，我還有很多作業(yè)：閱讀、素材、周記、聽讀、素材……不行，大腦容量不夠，越想越亂！我不情愿地提起筆，一筆一畫寫起來。我的手在即將骨折前的最后0。000001秒，寫完聽讀，接著，又埋下頭苦寫。“你已經(jīng)寫完一項作業(yè)了，休息片刻吧！”大腦向我發(fā)送了“建議”（這是不太好的建議）。我并沒有被動，仍然不動聲色地寫。正當寫到第0。5個字時，我突然動了心。我起身，出門，轉(zhuǎn)了一圈，又回來了，我又坐下寫。
好了，終于可以寫周記了，我用力伸了個懶腰，開始思考題目：“嗯，如果寫運動會，挺不錯?！蔽艺霉P，“不過我不想寫大事，干脆寫個小事吧，不如寫譚帥不在，呃！可以?！蔽议_始構(gòu)思：“譚帥星期一不在；星期二不在；星期三也不在；星期四……”“不行不行，要怪只能怪譚帥常不在。”正想著，腦子又撒嬌：“出去唄?！边@回我倒是立刻沖了出去，兜了幾個圈兒才回來，我又投入進去：“寫媽媽、寫爺爺、寫爸爸、寫姑姑、寫舅舅、寫嬸嬸……我沒有嬸嬸呀！”那個無惡不作的腦子卻給了我靈感。我在紙上寫下了3個字“拖延癥”。
然后，我思如泉涌，像打了雞血一樣，嘩啦嘩啦就是一頁多。
拖延癥作文6
萬事皆可拖，明日何其多。我想，我就是這樣的吧
寒假來臨，我認真的制定好計劃表，不想再像以前一樣，作業(yè)拖到最后一天，熬到凌晨幾點，雖然勉強完成了任務，但質(zhì)量，呃，“狼狽不堪”“亂七八糟”老師也肯定能看出來是“臨時抱佛腳”瞎寫的吧。為了不再像以前一樣，我在心中暗暗下定決心：“我一定要加油！超越他們！”
可最終還不是個“口是心非”？沒事兒，才第一天；哎呀，下午再寫吧；先休息一會兒再寫吧就這樣，為了滿足一會兒，因小失大，沒堅持幾天。上午復制下午，明天粘貼今天，明日復明日，明日何其多？整個寒假就這樣匆匆溜走，我又留下什么痕跡呢？我何曾留下像蛛絲般的痕跡呢？
制定好減肥計劃，可兩個月也沒去過健身房幾次；世界名著買了一大堆，可只能拿它當擺設，根本就沒翻幾頁；說著要發(fā)作業(yè)，可是拖了又拖這樣的事例應該很常見吧。
正因為拖延癥，有的人一步登天，有的人卻一落千丈。
我本可以一鳴驚人，卻一敗涂地，看來我真的生病了，這病被心理醫(yī)生稱為拖延癥。因為它，我沒日沒夜的不自信的混日子，消磨打發(fā)時光。就這樣一天天離我遠去，不止只是時光，信任，名譽，信心，健康也都隨它煙消云散了，一點兒影也看不見，落到最后，一無所有
我所擁有的一切，眨眼間都沒有了，一個個因拖延癥痛需很多的例子，都在我腦海里浮現(xiàn)，難道我也會這樣嗎？怕你飛遠去，看你離我而去，時光若能倒流，該有多好。而把我害成這樣的，不正是拖延癥嗎？明日雖然多，但是不能拖。這段日子，確實過得很開心，因為我改掉拖延癥啦！日后我會更加的努力，一定改掉拖拖拉拉的壞毛??！
拖延癥作文7
同學們，不好了！我生病了！這個病給我?guī)砹撕艽蟮膲毫?，這種病，叫延宕，”是不是聽上去就很可怕，他還有個更可怕的名字――拖延癥。有的人就問了：拖延癥有啥可怕的??？”其實拖延癥真的很可怕，特別是它的普及率，下面我給你舉三種拖延癥的癥狀，保證你會中招。
逃避型拖延癥
哎！明天又要寫隨筆了，累！”寫完了，又要想后天的隨筆題材，煩！”想完了還要寫一些起來，以免那天‘太忙’，惡心！”我在房間中想著，隨后，便撲到被子上抓狂起來。
六六，快寫一些明天的隨筆，這樣，明天可以輕松些?！眿寢尦液暗馈５鹊?，我去樓下買零食吃，我餓了！”我撓著腦袋，然后趕緊找了個理由，隨后就沖到樓下去
這，就是逃避型拖延癥，都是想辦法逃避一些負面情緒，比如：累、煩、惡心等，人們都不喜歡這種情緒，而這種拖延癥的患者呢？他們能拖一會兒，就是一會兒。
樂觀性拖延癥
現(xiàn)在是星期日早上8點，明天的隨筆完全沒有準備，算了，還早，待會再寫吧！”我自言自語著，便拿起手機看了起來。
喲！下午4點了，寫一些吧?！闭f著，我不禁微微皺了皺眉頭，然后開始寫了起來。我奮筆疾書著，可眉頭卻越皺越緊
太累了，先不寫了。”我叫了起來，揉了揉眼睛，然后撲到床上大睡起來。
這種拖延癥呢，是因為患者過度樂觀引起的，他總覺得自己有時間，可到頭來時間卻不等他了，也就是他沒時間干自己的事了。
懶惰性拖延癥
太困了，睡吧！”說著我便倒頭大睡，到中午都還沒起來。
這種拖延癥的患者呢？只有一個特點――懶，一整天都不想干自己該干的事，當然也不會干自己想干的事。
我都不用問你有沒有中招，我就問你，你是哪一種啊？有了拖延癥就要治好它怎么治呢？那就是改掉自己的壞習慣，記住一句話沒了拖延癥，生活變高效！”為了使自己的生活更高效，從現(xiàn)在開始遠離拖延癥吧！
拖延癥作文8
白小兔有拖延癥，做任何事都是慢吞吞的。
比如，兔媽媽在廚房喊它：“白小兔，幫我把拖把拿過來好嗎？”“好！”它會立刻就答應，但是會一直磨磨蹭蹭不行動，直到媽媽又開始催它：“小白，拖把拿來了沒有？”它才會慢吞吞地去拿拖把。
有一天，兔媽媽還沒有下班回家，白小兔已經(jīng)放學到家了。天空開始慢慢堆積烏云，風開始刮起來了，眼看著就要下雨了。叮鈴鈴——家里的電話響了，是兔媽媽，“小白，要下雨了，快點去陽臺把衣服收進來哦，不然淋濕了就沒有衣服換了?！薄昂茫 卑仔⊥糜至⒖檀饝?。但是它正在看動畫片，它想著，我看完這一集就去收。但是，當它把一集看完后，大雨早就開始下了。它連忙去收，可是已經(jīng)遲了，所有的衣服已經(jīng)淋濕了。
兔媽媽回來后發(fā)現(xiàn)衣服都淋濕了，很是很生氣，把白小兔批評了一頓。
晚上的時候，白小兔又開始了它的拖延癥。摸摸鉛筆，摸摸橡皮，然后又照照鏡子，喝喝水......拖到了九點都還沒有開始寫作業(yè)，兔媽媽都來催它睡覺了。結(jié)果，到了十點它才開始著急寫作業(yè)。一直寫到了十二點多才睡覺，第二天又起不來，結(jié)果遲到了，挨了老師的批評。交作業(yè)的時候發(fā)現(xiàn)有幾項作業(yè)沒有完成，又挨了老師的批評。由于要把作業(yè)補上，錯過了吃午飯的時間，食堂已經(jīng)空空如也。它心想：“真是倒霉的一天啊！我昨晚早點寫作業(yè)就好了。”
下午上課的時候，由于一整天沒有吃飯，它開始兩眼發(fā)黑，隨后暈了過去。等它醒來的時候，它已經(jīng)在學校的醫(yī)務室打點滴了，媽媽正在旁邊擔心地看著它。
它委屈地跟媽媽說：“媽媽，我下次再也不拖延了。”
拖延癥作文9
很久沒有來這里了，從三月份開學就很少來，忙著等級考試，五月中旬告一段落，緊接著又是英語六級，每次都會去圖書館，然而找座位就會找好久，總想找到一個最喜歡的地方。
其實也是借口吧，只是不想靜下心來學習，有空閑的時候就寧愿躺一會或者吃零食，也不愿意動用自己的頭腦，甚至覺著，能夠悠閑的躺在寢室看著電視，是一件多么美好的事，能不勞動就不勞動啊，無論是體力勞動或者是腦力活動，都不想。
有時候會很懷念自己努力過的日子，雖然之前也不總來，只有寒暑假來的最多，但是能夠自己掙錢，感受到自己的努力有了收獲，而且每天都會記錄下自己的心情，就像在寫日記一樣，如果網(wǎng)站一直存在的話，等我老了的時候，還可以翻開當年年輕的時候發(fā)生的事，也是美好的回憶。
偶爾會看到一些兼職的消息，自己也很心動，在食堂里打飯啊，超市促銷啊，其實工作環(huán)境都挺好的，但是身體上總是不去行動，一拖再拖，直到?jīng)]有了消息。
可能每個人多多少少的都會有些拖延癥吧，然而我覺著自己的拖延癥是比較嚴重的，什么事情都不緊不慢，所以很多時候一樣的事情，別人已經(jīng)完成的井井有條，而我卻手忙腳亂。
經(jīng)歷了很多次這樣的手忙腳亂，我想改掉，即使不能全改，但我還是愿意慢慢去努力，變成更好的自己，拒絕懶，拒絕拖延癥。
拖延癥作文10
我的老爸有一個橢圓腦袋，健壯的四肢，還有一個啤酒肚……
別看我老爸長得還可以，可他是患有極度“拖延癥”的，這是為什么呢？別急，別急，聽我慢慢給你道來。
我的老爸特別喜歡玩手機、電腦，也喜歡看書。
一次，老爸晚上下班到家已很遲，差不多9點30分。我正打算關(guān)燈睡覺，可他不累，快速拿起手機津津有味地看了起來，我提醒他早點休息便去睡了。半夜三更，我起來上廁所，突然看到老爸又坐在客廳里玩起了電腦。我問：“老爸，你不去睡嗎？”這時老爸的“拖延癥”又犯了，他沖我擺擺手，嘴里說著：“去去去，小孩子來湊什么熱鬧，到旁邊玩‘泥巴’去，大人晚睡沒關(guān)系！”說罷，又專心地投入到了“工作”之中。
我心里雖然不大高興，但也沒有多說什么。
第二天一早，我想到老爸早上6點30分要去上班，便去叫老爸，可他還在呼呼大睡。我推了推他，他嘟嘟噥噥地說：“嗯，再睡一會兒?！蔽抑坏贸鋈チ恕?/p>
過了大約十分鐘，他才慢吞吞地出來換好衣服、褲子……差不多6點20了才慢慢地出去。
不僅如此，平時只要我和媽媽出去上一整天的興趣班，疲憊地回到家時，會發(fā)現(xiàn)早上吃過的飯碗還擺在桌上等媽媽去洗，老爸在一旁休息，不用說，肯定是“拖延癥”又犯了。如果你問他為什么不洗碗，那么，你收到的答案只有一個，那就是——等一下！
這就是我的“拖延癥”老爸！
拖延癥作文11
我是一個重度的拖延癥患者。也許這聽起來像是為了趕潮流而故意往自己頭上加的噱頭。但其實在二十一世紀，影響人們一生的病已經(jīng)從那些以前的醫(yī)療手段治不好的物理疾病轉(zhuǎn)變成了生活方式精神病。具有代表性的就是拖延癥或者是抑郁癥。
這是個速度快到極致的時代，沒有人可以停下來。各種各樣的絢麗使人“亂花漸欲迷人眼”，內(nèi)心變得無法平靜下來，在乙醇和霓虹燈的交織處沉醉，變得渾濁。
拖延癥是很明顯的，具體表現(xiàn)就在明明已經(jīng)決定好了去做某件事，卻總因為不重要的事情延后，或是故意找出問題不去做。這其實是一種無意識的表現(xiàn)。我計劃在十二點寫兩個小時的作業(yè)，等快到十二點的時候我就會因為沒有提前把作業(yè)本翻開而不愿意寫作業(yè)。會告訴自己：“再玩五分鐘吧，還是等到十二點零五分寫好了?！?/p>
而玩著玩著，再一看時間，就會發(fā)現(xiàn)超時了兩分鐘。這個時候我又會告訴自己：“還是湊個整數(shù)吧，不然這樣不太好看，而且不方便計時?！比绱祟愅?，一直到了下午吃飯的時候都沒寫成作業(yè)。之后無論如何都再也提不起寫作業(yè)的興致了。
其實這并不是有意為之，而是下意識的產(chǎn)物。原本制定好的目標可能會因為一點點的不順心而放棄或者修改，到最后不了了之。
我被這種情況困擾了幾年，至今不知道怎么解決?？赡苷_的方法是加強自控力，但我也不知道具體怎么去加強，有時候也會非常羨慕那些自律的同學。不管是什么事情，做到極致都是值得敬畏的。那些自律到極點的同學一定會有一個穩(wěn)步向前的勢頭與勇氣，而不是和我一樣，就連這個作文也是一半寫在昨天，結(jié)尾今天寫完。
拖延癥作文12
唉，最近的我還真是拖延癥晚期了。也不知道為什么，最近做什么事情呀，都是喜歡拖拖拖的。似乎不拖一會兒時間，就不罷休一樣。好像我們拖拖拖就能賺到了，可是，實際上，我們浪費的到底是什么呢？毫無疑問啊，我們浪費的明明就是自己最寶貴的時間啊。
是的啦，最近的自己就好像拖延癥晚期了一樣，做什么事情呀都喜歡拖拖拖的了。最近真是特別不喜歡自己這樣的生活狀態(tài)，至少我渴望的，我想象中的生活是那種充滿了朝氣，每天都元氣十足，自己想要做什么的，就可以立馬的去做，其實那樣的生活才是我最喜歡的啊?？墒牵罱膊恢雷约菏窃趺椿厥?，狀態(tài)不好還是靈感不佳的吧，連寫作文都是拖拖拉拉的，再也寫不出自己想要的文章了，自己的狀態(tài)也都差到不行。唉，今天原本就打算寫個幾篇作文的，可又因為拖延癥發(fā)作，拖拖拉拉的，竟然一下子就搞掉了好幾個小時，簡直就是在浪費時間浪費生命啊。似乎浪費的時間并不多，可你自己仔細想想吧，你的每分每秒如果都做一些有意義的事情，那么你的生活能得到多大的改善，你又能有多大的進步呢？是的了，人生在世吧，什么東西都可以重新來過，唯獨時間是不能重來的。而拖延癥，就是典型的浪費時間，虛度生命的行為啦！希望，我早點擺脫掉拖延癥的習慣吧，還是希望自己做一個雷厲風行，什么事情都能快速地完成，做到最后的自己的人。
拖延癥啊，是我目前生活中最大的克星啦，不過相信我自己，也一定能克服掉這個壞毛病，擺脫拖延癥的陰影，朝著更完美的自己再進一大步的！
拖延癥作文13
一覺醒來，已經(jīng)是早上九點鐘了。我迷迷糊糊地從床上爬起來，去吃早飯。
早飯過后，我徹底的清醒了過來。我意識到，昨晚我只顧著玩樂，作業(yè)還一字未動，便提起書包，去和一大包書本作斗爭。
我簡單地清點了一下我的作業(yè)。英語呢，經(jīng)過我的奮斗，在學校已經(jīng)寫完了；數(shù)學，也就兩頁練習題，幾十分鐘足夠；可是我的語文作業(yè)怎么這么多？仔細一回想，也確實怨我。老師讓一周之內(nèi)，寫三張讀書筆記，兩篇日記，但我五天內(nèi)把這事忘得一干二凈，堆積起來，只好今天補上去。真是后悔莫及!
我先把數(shù)學練習題打開，想先寫點數(shù)學題提提神。數(shù)學題很少，也比較簡單，很快就搞定了。于是我繼續(xù)寫讀書筆記。
我心不在焉的翻著書頁，希望能立馬發(fā)現(xiàn)好的句子。但事與愿違。我心里越著急，我需要的句子越找不出來?？粗敲苊苈槁榈臐h字像蝌蚪一樣在我眼前游啊游，一陣睡意泛起。一看時間還早，我便又鉆進被窩。
我怎么也睡不著，但躺著也挺舒服，就不想起來。但作業(yè)又有一大堆。我躺在床上瞇著眼，思想斗爭了一會兒，還是覺得爬起來寫作業(yè)比較好。
但由于長時間躺在那里，一坐起來便頭暈眼花，頭重腳輕。我拖著重重的腦袋繼續(xù)寫作業(yè)。
寫完了一張半讀書筆記，又該吃午飯了。
午飯過后，我賴在沙發(fā)上看電視看了好一會兒。家人都去睡午覺后，我又偷偷跑到電腦前，玩起了電腦。
不知是心理作用還是怎么，頭越來越沉重。覺得自覺上怪對不起自己，只好灰溜溜的去寫作業(yè)。
但我的拖延癥太嚴重了，寫了一會兒，再次被它打敗了。手不自主的放下筆，摸來一本雜志，便津津有味地看了起來，作業(yè)什么的都拋在腦后。
我不想和拖延癥交朋友，誰來幫幫我!
拖延癥作文14
“無聊--”我趴在沙發(fā)上，用枕頭枕住自己的下巴，這已經(jīng)是我說的第五個“無聊”了。
電視里依舊上演著狼捉羊的故事。為什么灰太狼總捉不住喜羊羊？即使捉住了，也吃不到？我胡亂的想著，在思維的一次飛躍后，我的思想又會到了現(xiàn)實。
我現(xiàn)在正面臨這一個重大問題--堆積如山的作業(yè)。所以我現(xiàn)在并非無聊，還有很多事要做。但是自從我患上周末拖延癥后，作業(yè)便一定會拖得火燒眉毛了才肯動筆。因為這個，我曾頭疼不已，可是，有什么辦法能治療我的周末拖延癥？
現(xiàn)在我是拖延癥重度患者。拖延癥是一種慢性疾病，我回想了一下，自五年級伊始，我便出現(xiàn)了類似拖延癥的輕微癥狀--晚上不睡，早上不起，六年級時癥狀更加嚴重，甚至出現(xiàn)了開夜車狂趕作業(yè)的事情?，F(xiàn)在初二，拖延癥已經(jīng)進入了嚴重警報狀態(tài)，我有些緊張，看來我得查漏補缺，自己尋找病因了。
我是個想象極為豐富的人，導致我在做作業(yè)時思緒飛往千里之外，從而使作業(yè)的效率下降至1%，我喜歡胡思亂想，想的天方夜譚。數(shù)學課，我竟從平行四邊形想到了戊戌六君子，又從戊戌六君子想到了郭敬明。每當我回過神來，我便要痛罵自己有分心。但有一不小心從“痛罵”一詞想到了《史記》。于是，我徹底屈服了。我的思想具有飛躍性，而且和光速等同。
我是個懶惰的人。喜歡玩，但同時有希望那些作業(yè)能不動聲色的完成，于是，便出現(xiàn)了趴在沙發(fā)上，在這兒胡思亂想祈禱作業(yè)快點完成?？匆豢幢?，已經(jīng)是下午四時左右，這一下子便刺激了我的神經(jīng)細胞，在我一邊想著神經(jīng)細胞的結(jié)構(gòu)的同時，我還不得不坐起身來，拿起筆，開始做作業(yè)。
我就是這樣簡單的結(jié)束了這次思想的飛躍。
拖延癥作文15
拖延癥是指在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。
這種行為深深毒害著我。
晚上8點鐘的時候，我感覺床正在低聲呼喚我，可我之前一直在看小說，還沒完成我的作業(yè)。算了吧，反正我寫得快，明早起來一樣能寫完。于是，我倒在床上就睡著了。
第2天早上，我突然睜開眼睛，想起作業(yè)還沒寫。我剛要伸手去拿作業(yè)，床就把我吸了回來，我不自覺地瞇上了眼睛，卻見作業(yè)卷攤在床上，我馬上拿起筆刷刷地寫了起來。2分鐘過去了，我寫完了所有的作業(yè)，我心里暗暗高興，簡直不敢相信我居然能寫的那么快。既然寫完了，那就再睡一會兒吧，我把作業(yè)放在了床頭，便又睡著了。
當我睡得正香的時候，只聽媽媽大吼一聲：小兔崽子快起床！這一聲，嚇得我一機靈，我撇了撇嘴，不滿意地說道：我作業(yè)都寫完了，就不能再睡一會兒嗎？說著，我還用手往床頭劃了劃，可令我驚訝的是，床頭空蕩蕩的，什么東西都沒有！我睜開了眼睛，瞧了瞧床頭，真的什么都沒有，我看向書包，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書包里靜靜地躺著，翻開一看，作業(yè)一頁都沒寫！這是什么情況？我傻眼了，我剛才明明把作業(yè)都寫完了呀。原來，我在想象中寫完了作業(yè)?？磥?，沒完成作業(yè)睡覺也不安心呀。
我又看了看表，嗯，才7點，大不了我早飯不吃了。我開始寫作業(yè)，可腦子里一直想著昨天看的小說，當我想到有趣的地方時，還會笑一笑，完全忘記了我還沒有寫完作業(yè)。直到老師上課時，我才想起來：我的作業(yè)還沒有寫完！，面對老師的質(zhì)問，我不知道該如何回答。很顯然，我已經(jīng)患上了嚴重的拖延癥
拖延時間是世界上最省力的事情，但后果不堪設想。我希望我能盡快地克服拖延癥，變成一個守時的人、一個有生活規(guī)律的人、一個身邊的朋友都信賴的人。