每一串葡萄，都散發(fā)著清爽的甜蜜；每一顆蓮子，都凝聚著清涼的祝福；每一聲蛙鳴，都呼喚著愜意的心靈；每一道彩虹，都渲染著快樂的坦途；每一個夜晚，都閃耀著夢想的星座；每一個清晨，都凝結(jié)著希望的露珠。大暑到了，愿清涼在你心里，幸福在你夢里，好運(yùn)在你手里。 夏日祝福短信 ◆一日不見隔三秋，炎炎夏日正當(dāng)頭。此時在外心最苦，太陽猛烈在放毒。祝福送上情更切，思念蔓延想更真。短信祝福早送到，身體健康要照顧?！粝娜辗馈盎稹保?、枙子泡茶喝蜂蜜，可使虛實胃火匿；2、多飲開水多水果，旺盛肝火見你躲；3、常喝蓮子大米粥，安神補(bǔ)腦心火收；4、沙參麥冬來泡茶，清除臟火笑哈哈。◆把我的祝?；飨奶斓挠?，淋你一身清涼；把我的思...
夏日炎炎避暑 1.吃辛辣食物：雖然大熱天里吃這些東西的確難以想象，但是辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收器，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，所有這些都有助于降低體溫。 2.溫水沖澡：使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，但是你的身體會在涼水澡后產(chǎn)生更多的熱量以彌補(bǔ)沖澡時失去的熱量。 3.待在地下室：如果你有一間地下室，最好在每天太陽最毒，氣溫最高的時候躲在里面，一般情況下地下室的溫度都會比高層樓房溫度低10℃～15℃。 4.室內(nèi)要拉簾：不在家時，把窗簾拉上，這樣就能阻止熱量進(jìn)入，以防形成溫室。 5.多喝水：在炎熱的天氣里，你或許想要一杯冰...
夏日/夏天如何避暑 1、氣溫升高，對人們的各種生理機(jī)能影響非常大，即使是身體強(qiáng)健的人也要做好心理調(diào)控。坐在家里看看電視也是一種很好的心理調(diào)適。 2、在飲食方面，一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水；另一方面，少吃油膩食品。 3、在家中，大家可以利用空調(diào)、冰塊等為室內(nèi)降溫，但在使用空調(diào)時一定要注意適時開窗通風(fēng)。 4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間，如果非要出門，一定要打傘并避開強(qiáng)光。 5、出現(xiàn)高溫天氣，市民們應(yīng)適時收聽收看天氣預(yù)報，早做防高溫的準(zhǔn)備。 隨身再遮陽傘，多喝水，盡量避免長時候處于烈日下。這是我在37度學(xué)車那天親身經(jīng)歷后的總結(jié)。 喝點(diǎn)綠豆湯，可以解署。當(dāng)年大學(xué)軍訓(xùn)的時候就...
營養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相 同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。 ■桃子含鐵量高 北京有句俗話“桃子養(yǎng)人杏傷人”，從營養(yǎng)免疫學(xué)方面來說這句 話科學(xué)嗎？ 營養(yǎng)免疫學(xué)專家陳昭妃博士說，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及 果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康 相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。 杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿卜素，主要用于止咳平喘，潤腸 通便。但是《本草綱目》記載“生食多，傷筋骨”。 ■西瓜清熱解暑利尿 我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜 吃西瓜。 西瓜富含維生素A、B1、B2、C...
中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動所致。 常見的中暑原因： 正常人體溫能恒定在37。C左右，是通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用，使產(chǎn)熱與散熱取得平衡的結(jié)果，當(dāng)周圍環(huán)境溫度超過皮膚溫度時，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā)。人體的散熱還可通過循環(huán)血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過擴(kuò)張的皮膚血管散熱，因此經(jīng)過皮膚血管的血流越多，散熱就越多。如果產(chǎn)熱大于散熱或散熱受阻，體內(nèi)有過量熱蓄積，即產(chǎn)生高熱中暑。 中暑按病情輕重可分為： 1、先兆中暑 在高溫環(huán)境下中，中暑者出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發(fā)麻，此時體溫正...
