能延長時間簡單方法(做愛怎么能延長時間久一點)
1.做愛怎么能延長時間久一點
1.使用安全套戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。
如果一個安全套不管用，可以戴上兩個。 2.輕裝上陣，別在「戰(zhàn)斗」中一味追求「神勇」 因為過分神勇的話，會因為緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。
當有射精緊迫感時，調節(jié)抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然后再根據情況恢復抽動，反覆重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。
3.采用省力的性交體位可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側臥式，女上式、坐式等以延長性交時間。采用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。
但如果采用女上男下的體位，或者側式體位，女性占主動，男方用力少，肌肉松弛，更利于打「持久戰(zhàn)」。倍受推崇的印度「yap-yum」的體位對男子提高其射精自控力也有奇效。
印度語「yap-yum」意思是父親與母親或陽與陰。這種體位即男子盤腿而坐，女子面對面騎跨其腿上，以臂和腿統(tǒng)之，手足均觸其背。
若男子感到費力，可用靠墊墊于女子臀下。女子嘴貼近男子右耳緩緩深唿氣，同時男于嘴湊近女子左耳緩緩深吸氣。
輪番交替，并想像圓形光環(huán)穿透整個身體：頭、心臟、生殖器……在這種輕松而愉快的情況下，射精的慾望會很好地被控制住。 4.科學的藥物安全治療陽萎、早泄；成功攻克勃起困難；有效改善兩性生活；持續(xù)維護腎臟功能。
5.牽拉陰囊和睪丸由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。 6.捏擠陰莖有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放松一次，如此可反覆進行。
2.怎么鍛煉能延長做愛時間
1煅煉你的陰莖。
最常用的辦法為冷熱交替法，先用熱毛巾敷你那脹硬的男根3--5分鐘，然后立即放入冰冷的涼水里，反復幾次，等煉就到堅硬無比時就可延長射精時間了。 2主要在兩個方面進行控制：1.調節(jié)好呼吸節(jié)奏。
如果要感到射精，可以作深呼吸，并轉移集中注意力。實在感到要射時，可以捏緊陰莖頭幾分鐘。
2.降低陰莖頭敏感度?？梢源鞅茉刑谆蚴窃陉幥o頭涂抹藥膏，降低陰莖頭的靈敏性。
3不能把注意力全部放在做愛上面，比如做幾下，又停下和你的對像說幾句，分散一下注意力，就能延長時間了 4吃藥多少有負作用，教你兩個物理方法： 1、小便時強制控制。即：尿一下強制自己停下來，停幾秒鐘，再反復，一般一次反復三到五次吧，可以延長性交時間 2、冷熱敷法。
準備兩盆水，一盒六七十度的熱水，一盆冷水，再準備兩塊毛布，等陰莖勃起時，把熱毛巾敷在上面三分鐘，然后把冷水毛巾敷上三分鐘，堅持作下去，效果絕好 5(1)很疲憊的去做 （2）先手淫再做 （3）速度放慢 （4）力度減弱 （5）分散精力 （6）一定帶套 （7）選擇一個不太刺激的姿勢 6延長性交時間的簡單措施 射精過快常常是射精所需要的刺激閾太低，因此，延長射精的治療方法，無非是努力提高射精刺激閾。實際上，刺激閾指的是保持一定的刺激時間不變，能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強度，反映了組織興奮性的高低。
它就像“門檻”一樣，太低時，什么刺激都能跨過去，并引起組織反應，說明組織興奮性高；太高時，很少有刺激能跨越過去，組織也難得發(fā)生反應，說明組織興奮性低。所以，早泄的治療就是如何提高這個“門檻”，也就是刺激閾。
詹姆斯.色曼斯1956年提出一種治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復進行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時間的進展，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數可以逐漸減少，最后達到不需要中途休息也能經受足夠長時間的連續(xù)刺激而不過早射精。
要注意掌握好刺激的強度和時間，掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習也可以由病人自已手淫來訓練，自己體驗刺激的強弱和方式，但效果顯然不如女方進行操作。
也可以在性交時進行類似訓練，如降低陰莖抽動的幅度、速度，或暫停抽動，使性興奮降低，等陰莖將要疲軟時再抽動，于是，陰莖再次變硬，如此反復進行，即可延長性交時間，待女方達到性高潮后或女方性高潮時再射精。 為了加強間歇法的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。
人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸，也可以降低興奮性，并有推遲射精的效果，這也符合正常生理反應規(guī)律。
馬斯特斯和約翰遜在1970年介紹了“擠捏技巧”，又叫耐受性訓練，即女方對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫四秒鐘，然后突然放松。
施加壓力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時女方應坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當。
這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅持鍛煉15--30次，能明顯加強抑制射精的能力，延長射精時間。當女方刺激時，男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產生的感覺上，而不要過分注意什么時候會射精，一旦發(fā)生射精，也不要有任何不安、內疚，而應把注意力集中在高潮感受上。
由女方承擔撫摸刺激最有效，而如果由男方自己來作，效果顯然差得多。擠捏力量應與勃起程度成正比，勃起越硬，所用壓力越大。
一般2周左右見效，繼續(xù)3-6個月以鞏固療效。據作者報道失敗率僅在3-5%左右。
也有的醫(yī)生主張，在病人合并性欲亢進時，可用手淫法治療，臨近射精時擠捏，直至能堅持10--12分鐘不射精。手撫摸時，可以涂抹潤滑油，一方面保護龜頭不受刺激，另一方面也能增加陰道的潤滑程度。
3.如何延長射精時間,告訴我一個簡單和實用的方法
1.分散注意力法。問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果去想其它事情，就會暫時緩解射精的沖動。
2.調節(jié)抽動速度。當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將陰莖抽出，然后待緊迫感消退后再恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。
3.增強體質。一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。
4.經驗配合。做愛的確是一門藝術。而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可適當延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。
5.牽拉陰囊和睪丸.由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
6.捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應的位置，相對進行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3~4秒鐘放松一次，如此可反復進行。
7.改變性交體位。側臥式、女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松馳。
8.其它方法如陰莖冷敷、戴避孕套等也可延長性交時間
4.怎樣才能延長性愛時間
一般而言，早泄是指陰莖插入陰道一分鐘內，或在陰道內抽動不足十五次就射精。
更嚴格的說法是陰莖未插入陰道就射精了叫做早泄。 由于每個人的體質不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長時間沒有性交，第一次性交時會快一點，陰莖比較敏感，有點“性饑渴”。
新婚夫妻一般比較激動，射精快也是正?，F象。如果想延長射精時間，最簡單的方法就是使用避孕套，這樣可使龜頭敏感度降低，延長性交時間。
此外，還有一種陰莖“捏擠法”，可以延長性交的時間。我國著名的男性學家吳階平教授在其編譯的《性醫(yī)學》中，對陰莖“捏擠法”作了重點介紹，稱此方法防治早泄的成功率可達95%以上。
此法由女方具體操作，分三個階段進行： 第一階段 在無性交情況下進行。男方取仰臥姿勢，女方坐于一側。
女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側，正好在冠狀緣的上方和下方。捏擠壓迫4秒鐘，然后突然放松。
不管男方是否有射精的感覺，每隔幾分鐘捏擠一次。捏擠力道的輕重與陰莖勃起程度成正比。
充分勃起時，用力捏擠，無勃起時，用中等力道捏擠。這一階段需要4~5天。
第二階段 在性交情況下進行。取男下女上式，性交前，女方用手捏擠陰莖3~6次，時間、方法參照第一階段。
陰莖插入陰道短時間停留后，立即拔出再次捏擠。再插入快要射精時，男方提示女方中斷性交再次捏擠。
直至陰莖在陰道內停留4~5分鐘后，即可加快磨擦速度，直至射精。此階段約需2周時間。
第三階段 為陰莖根部捏擠法。在性交過程中進行，取男上女下式。
陰莖插入陰道后，女方一面捏擠陰莖根部，一面主動進行磨擦，直到陰莖在陰道內停留10~15分鐘射精為止。該階段需3~6個月，只有堅持療效才能持久。
