眼部的按摩方法是怎么樣的(眼部去皺的方法)
眼部的按摩方法是怎么樣的
眼睛是心靈的窗戶，不可忽視，除了早晚眼部護(hù)理，按摩也可以有效改善眼部問(wèn)題，護(hù)理皮膚除了使用護(hù)膚品，平時(shí)的輔助按摩、生活習(xí)慣都決定著保養(yǎng)的質(zhì)量，下面給大家介紹兩套按摩眼部的手法。
第一套按摩手法：
1、將雙掌搓熱，然后把掌心輕敷于雙眼上，持續(xù)10秒
2、利用雙手中指和無(wú)名指的余熱，輕壓眼頭處，可舒緩眼部壓力
3、用食指、中指和無(wú)名指輕輕點(diǎn)下眼瞼，舒緩眼部肌膚
第二套按摩手法：
1、用食指、中指和無(wú)名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次
2、把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最后適當(dāng)按壓太陽(yáng)穴。重復(fù)3次
3、伸出雙手的中指和無(wú)名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽(yáng)穴，如此重復(fù)3次。
最標(biāo)準(zhǔn)的眼部按摩手法
實(shí)用的眼部按摩手法
實(shí)用的眼部按摩手法？眼部肌膚是最薄，最敏感，最易疲勞的還是最易衰老的，經(jīng)常熬夜的話，黑眼圈，小眼袋，眼部細(xì)紋就會(huì)爬上我們的眼周，所以很多人都喜歡給眼部按摩，下面分享實(shí)用的眼部按摩手法？
實(shí)用的眼部按摩手法1
一雙水汪汪的迷人大眼絕對(duì)是一個(gè)美女的必備條件，可是眼部肌膚是最薄，最敏感，最易疲勞的還是最易衰老的。經(jīng)常熬夜的話，黑眼圈，小眼袋，眼部細(xì)紋就會(huì)爬上我們的眼周。
第一步：給眼霜加溫。在早晚洗完臉后，用無(wú)名指醮取綠豆般大小的眼霜，然后兩個(gè)無(wú)名指的’指腹相互按摩。這樣做，可以讓眼霜加溫，使眼霜更容易被肌膚吸收。
第二步：涂上眼霜。像彈鋼琴一樣，輕輕地將眼霜均勻拍在眼周的肌膚上?？梢灾卦谙卵鄹C和眼尾至太陽(yáng)穴的延伸部位涂厚一點(diǎn)眼霜。
第三步：從眼部下方,由睛明穴(內(nèi)眼角上方一分，就是食指指腹那么寬的地方)向眼尾輕輕地按壓。然后從眼部上方從內(nèi)向外輕輕按壓。
第四步：用中指指腹從眉頭下方開(kāi)始，輕輕地按壓。再沿著眼眶，同樣是由內(nèi)向外輕輕地按壓。
第五步：按壓迎香穴。用中指的指尖，輕輕按壓迎香穴(迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中)。這樣做可以促進(jìn)眼部肌肉的血液循環(huán)。
第六步：使用眼膜。每周可以做一兩次的特別護(hù)理：在最后的步驟中加入眼膜?？梢赃x用深層補(bǔ)水的眼膜補(bǔ)充產(chǎn)生細(xì)紋的肌膚的水分，這樣可以減少對(duì)皮膚的壓力。
去眼袋眼部按摩手法
1、第一步按摩前我們要清洗我們的臉部，用溫水、溫和的洗面奶就好。
2、第二步是這個(gè)消除眼袋按摩方法比較重要的一步，就是我們?cè)诎茨ρ鄄恐耙F(xiàn)在我們的眼部擦上眼霜，一來(lái)呢是為了達(dá)到最好的效果，二來(lái)呢是為了使皮膚變得順滑、減少手對(duì)眼部皮膚的摩擦，如果咱們沒(méi)有合適的眼霜可以點(diǎn)擊了解下我推薦的這個(gè)，效果不錯(cuò)。
3、第三步要對(duì)眼部周圍的穴位進(jìn)行點(diǎn)壓，咱們用兩只手的中指按照順序來(lái)對(duì)咱們的眉頭以及眉毛中間一點(diǎn)，還有陽(yáng)白穴（就是眉毛上一寸左右），最后一個(gè)就是我們的絲竹空穴（就在咱們的眉梢凹陷處），我們從重到輕，連續(xù)做六次就可以了。
4、第四步主要是按摩眼部輪廓匝肌咱們用雙手的中指和無(wú)名指成螺旋狀，繞著咱們眼部環(huán)形肌做八字抹，所謂八字抹呢就是中指無(wú)名指的指肚從咱們姐妹們的右眼眉頭、眉梢、目外眥、目?jī)?nèi)眥到左眼眉頭、眉梢、外眼角、內(nèi)眼角做推動(dòng)作十五遍，輕輕按摩雙眼瞼也是十五遍。
5、第五步呢也是我們這個(gè)去眼袋的方法的最后一步，非常的簡(jiǎn)單，我們只需用我們雙手的中指指肚來(lái)輕輕的慢慢的叩擊咱們的眼袋做到一分鐘到一分鐘三十秒左右最好。
眼袋、黑眼圈的的出現(xiàn)不是一朝一夕的形成的，我們的從日常生活的飲食作息開(kāi)始，辛辣食物、休息無(wú)規(guī)律等都會(huì)加重黑眼圈，生活規(guī)律化，多喝白開(kāi)水，有助于調(diào)節(jié)新陳代新，把毒素排出體外，減緩黑眼圈形成。如果有眼袋，白天多喝水，晚上睡覺(jué)前就不要喝水了。
怎么去除眼袋黑眼圈？因?yàn)橥砩虾人?，第二天醒?lái)，眼睛更浮腫，眼袋更重。每天補(bǔ)充水分很重要，如果人體缺水，部分就會(huì)通過(guò)干澀的黑眼圈或眼袋顯示出來(lái)，故要預(yù)防及修復(fù)黑眼圈或眼袋，所以體內(nèi)及體外補(bǔ)水就很重要。
可以通過(guò)眼部按摩來(lái)疏通血液達(dá)到排毒養(yǎng)顏，也能起到淡化眼袋、黑眼圈的功效。
實(shí)用的眼部按摩手法2
緩解的眼部瑜伽怎么做
1、熱掌
作用：放松眼部神經(jīng)。有效緩解眼部疲勞。
動(dòng)作：任何舒服的坐姿或站姿。放松雙肩，豎直背部，雙手掌心合十，快速地將雙手掌心對(duì)搓，搓熱后將手掌在眼前展開(kāi)（雙手與眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x)慢慢睜開(kāi)雙眼，感覺(jué)手掌中的熱度?？梢愿鶕?jù)眼睛的疲勞程度決定練習(xí)的次數(shù)。
2、遠(yuǎn)近視
作用：提高眼肌的集中力，有效緩解因長(zhǎng)時(shí)間盯視某一點(diǎn)所造成的疲勞感。
動(dòng)作：任何舒服的坐姿或站姿，放松雙肩，豎直背部。雙手手臂與肩同高。右臂平伸，右手握拳，拇指向上豎起。左臂從關(guān)節(jié)處彎曲，左手大拇指指向鼻梁處。保持與頸部不動(dòng)，雙眼視線看右手大拇指，再移回到左手大拇指。練習(xí)10-20次后休息?？蛇M(jìn)行“熱掌”練習(xí)幫助放松。
3、側(cè)視
作用：活動(dòng)眼部肌肉，減緩眼部疲勞，提升眼神的靈活度，改善斜視。
動(dòng)作：任何舒服的坐姿或站姿，放松雙肩，豎直背部。手臂與肩同高，雙手握拳，大拇指向上豎起。保持頭與頸部不動(dòng)，雙眼視線同時(shí)看向右側(cè)的大拇指，接著再移轉(zhuǎn)到左側(cè)的大拇指。左右為一次，練習(xí)10-20次后休息?？蛇M(jìn)行“熱掌”練習(xí)幫助放松。
能夠去除黑眼圈的瑜伽
眼霜瑜伽法
眼部肌膚最脆弱，搽面霜甚至卸除眼妝時(shí)都容易拉扯到眼部嬌嫩的肌膚。建議在卸除眼部彩妝時(shí)用眼部專用卸妝水，以化妝棉敷在眼部等一會(huì)兒，然后移開(kāi)化妝棉，眼妝自然溶掉。平日里護(hù)膚時(shí)也切忌大力搓眼又或涂眼霜時(shí)過(guò)份用力，這樣容易“扯”出眼紋，甚至令眼部肌膚下垂。
先從涂眼霜手勢(shì)開(kāi)始，每次涂抹眼霜搭配一套眼部瑜伽按摩法，以“V”形手勢(shì)按摩，可預(yù)防皺紋生成。在眼肚下用指腹輕輕來(lái)回按，更有效增強(qiáng)血液循環(huán)，令雙眼變得有神，同時(shí)淡化黑眼圈！
V字按摩法
1、食指及中指擺成“V”字狀放在太陽(yáng)穴附近位置，兩手指輕按上下?lián)未笱劬Ω?xì)紋黑眼圈的眼部瑜伽
2、維持動(dòng)作，再用另一只手的食指，平放在眼尾魚尾紋位置，打圈按摩打圈按摩法
打圈按摩法
1、由內(nèi)眼角起，向外打圈按摩，到眼肚位再向上去眼蓋位置根除細(xì)紋黑眼圈的眼部瑜伽
2、在眼肚下，由內(nèi)眼角以點(diǎn)印方式按摩，再來(lái)回左右兩邊按摩夜用眼膜補(bǔ)水根除細(xì)紋黑眼圈的眼部瑜伽
以往一星期敷一次眼膜，不過(guò)最近許多品牌都推出了過(guò)夜眼膜，可以每晚用。夜晚進(jìn)行修護(hù)程序，令眼袋及黑眼圈收起。如果眼部肌膚經(jīng)常燥，每星期一至兩次，敷上紙眼膜。睡覺(jué)時(shí)則用過(guò)夜面膜，雙重滋潤(rùn)，肌膚本質(zhì)不燥，怎會(huì)再生其他問(wèn)題！
眼部按摩的正確方法視頻
推拿操：
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）
擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠
揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上-> 外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
眼部按摩手法不對(duì)會(huì)怎么樣
眼部保健按摩手法是怎么樣的
眼部保健按摩手法是怎么樣的。眼睛是比較重要的部位，大家每天都要用眼睛去看這個(gè)美麗的世界，但是現(xiàn)在很多人存在著很多傷害眼睛的習(xí)慣，下面介紹眼部保健按摩手法是怎么樣的。
眼部保健按摩手法是怎么樣的1
1 、用中指輕輕按壓眉毛里側(cè)?？梢杂行Ь徑庋燮ぜt腫，增強(qiáng)視力。
2 、按壓眉毛尾和眼角延長(zhǎng)線的交點(diǎn)。具有預(yù)防眼部腫脹，眼角下垂，魚尾紋，促進(jìn)血液循環(huán)的療效。
3、 輕輕握拳，用食指?jìng)?cè)面從里向外擠壓眼睛下部。具有預(yù)防眼睛下部的皺紋，眼袋的治療。
4、 同樣用食指從里向外擠壓眼瞼?？梢灶A(yù)防眼瞼的下垂。
5 、重新按壓動(dòng)作2所表示的部位。
6 、用手張輕輕按壓下頜兩側(cè)。
7 、用手從下到上輕輕按壓下頜至前額。
8 、按壓眉毛尾部和顴骨的交叉點(diǎn)?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防面部發(fā)腫。
9 、頭部稍稍抬起，按壓下頜底部凹陷的部位。
10、 按住動(dòng)作9的部位，托住下頜向上抬起。
11、 用手指輕輕撫摸下頜關(guān)節(jié)兩側(cè)。有助于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防下頜關(guān)節(jié)變大，對(duì)關(guān)節(jié)的健康也有益處。
眼部保健按摩手法是怎么樣的？對(duì)于詳細(xì)的眼部按摩的手法已經(jīng)給大家進(jìn)行了介紹，希望對(duì)大家起到了一定的幫助作用。大家在日常的生活之中，希望多愛(ài)惜自己的眼睛，最好是養(yǎng)成給眼睛按摩的好習(xí)慣，這樣的話可以保持眼睛的健康。
眼部保健按摩手法是怎么樣的2
一雙水汪汪的迷人大眼絕對(duì)是一個(gè)美女的必備條件，可是眼部肌膚是最薄，最敏感，最易疲勞的還是最易衰老的。經(jīng)常熬夜的話，黑眼圈，小眼袋，眼部細(xì)紋就會(huì)爬上我們的眼周。
第一步：給眼霜加溫。在早晚洗完臉后，用無(wú)名指醮取綠豆般大小的眼霜，然后兩個(gè)無(wú)名指的指腹相互按摩。這樣做，可以讓眼霜加溫，使眼霜更容易被肌膚吸收。
第二步：涂上眼霜。像彈鋼琴一樣，輕輕地將眼霜均勻拍在眼周的肌膚上。可以著重在下眼窩和眼尾至太陽(yáng)穴的延伸部位涂厚一點(diǎn)眼霜。
第三步：從眼部下方,由睛明穴(內(nèi)眼角上方一分，就是食指指腹那么寬的.地方)向眼尾輕輕地按壓。然后從眼部上方從內(nèi)向外輕輕按壓。
第四步：用中指指腹從眉頭下方開(kāi)始，輕輕地按壓。再沿著眼眶，同樣是由內(nèi)向外輕輕地按壓。
第五步：按壓迎香穴。用中指的指尖，輕輕按壓迎香穴(迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中)。這樣做可以促進(jìn)眼部肌肉的血液循環(huán)。
第六步：使用眼膜。每周可以做一兩次的特別護(hù)理：在最后的步驟中加入眼膜?？梢赃x用深層補(bǔ)水的眼膜補(bǔ)充產(chǎn)生細(xì)紋的肌膚的水分，這樣可以減少對(duì)皮膚的壓力。
最后我提醒一下大家：眼周肌膚作為全臉最薄的部位，是最脆弱也是最容易出現(xiàn)問(wèn)題的部位。所以在進(jìn)行眼部按摩的時(shí)候一定要注意力度，千萬(wàn)不要用力過(guò)大，以免傷害眼部的肌膚。適當(dāng)?shù)牧Χ燃由仙顚拥陌茨Σ拍苓_(dá)到你所期待的效果喔!
以上就是關(guān)于眼部按摩的正確手法,眼部的按摩方法是怎么樣的的全部?jī)?nèi)容，以及眼部穴位 的相關(guān)內(nèi)容,希望能夠幫到您。
