使用催產(chǎn)素應該適量,切忌為了小寶寶的早點(diǎn)降生,急不可待地使用催產(chǎn)素,否則,后果將不堪設想。那不使用催產(chǎn)針、催產(chǎn)藥,有什么方法可以讓寶寶順利出生呢?
方法一:自然催產(chǎn)法
自然催產(chǎn)法是通過(guò)運動(dòng)、飲食等毫無(wú)副作用的方法進(jìn)行催產(chǎn)。運動(dòng)催產(chǎn)法只要運動(dòng)得當,通常都沒(méi)有任何副作用,是比較安全的催產(chǎn)方法。運動(dòng)催產(chǎn)法有很多種形式,可以通過(guò)請教專(zhuān)業(yè)醫生獲得具體方法,也可嘗試以下兩種運動(dòng)法催產(chǎn):
1、行云流水催產(chǎn)法:
每天上午和下午,分別以30分鐘為一個(gè)單位,在花園或空氣清新的戶(hù)外環(huán)境里快步行走,剛開(kāi)始的時(shí)候可以上午和下午分別各走一個(gè)時(shí)間單位,然后逐漸增加到每天上午下午各走3個(gè)時(shí)間單位,時(shí)間并不是固定的,孕媽咪一定要注意休息,以不感覺(jué)勞累為宜。每天晚上臨睡前做慢下蹲運動(dòng),一開(kāi)始以5次慢下蹲為一個(gè)單位,每天做兩個(gè)時(shí)間單位就可以,然后逐漸增加到每晚4個(gè)下蹲次數,注意下蹲時(shí)一定動(dòng)作要慢,不用蹲得特別完全,可以是扶床做到半蹲,然后再慢慢起來(lái)。有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。
方法有三種,分別如下:
1、乳頭刺激法。
這種乳頭刺激法是自然催產(chǎn)的一種方法,當乳頭及乳暈被刺激時(shí),沖動(dòng)傳遞到大腦丘腦下部的視上核及室旁核,反射性引起腦垂體后葉釋放內源性雌激素、催產(chǎn)素作用于靶器官—子宮,誘發(fā)或加強宮縮,常見(jiàn)的方法就是按摩乳房。可以自己按摩,如果感覺(jué)累可以讓老公幫助按摩。
2、利用淋浴催產(chǎn)法。
淋浴催產(chǎn)法主要的做法是,孕媽媽要用溫水淋浴,在沐浴的過(guò)程中,要反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部,一邊沖洗,一邊用手掌溫柔地輕撫腹部,并且要注意多和胎寶寶講話(huà),防止寶寶受驚。
3、行走慢蹲催產(chǎn)法。
行走慢蹲催產(chǎn)法是自然催產(chǎn)法的其中一種,主要的做法是以30分鐘為一個(gè)單位,每天在花園或空氣清新的戶(hù)外環(huán)境里快步行走,每天晚上臨睡前做慢下蹲運動(dòng),5個(gè)下蹲為一個(gè)單位,這種催產(chǎn)方法堅持兩三天就有效果。同時(shí)要根據自己的體質(zhì)來(lái)適度的做動(dòng)作和行走。
1、溫水沐浴法在沐浴的時(shí)候,用溫水淋浴,特別反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部,一邊沖洗,一邊用手掌溫柔地輕撫腹部,并配合與胎兒對話(huà)。
把浴室溫度調整到周身舒適,可適當把沐浴次數增加到每天兩到三次,但注意水溫不要過(guò)熱或過(guò)冷,每次沐浴時(shí)間以不超過(guò)15分鐘為宜。 2、乳頭刺激法刺激乳頭和乳暈,可以誘發(fā)內源性的催產(chǎn)素的釋放,導致子宮收縮,可以代替應用催產(chǎn)素的催產(chǎn)。
可在妊娠39周開(kāi)始進(jìn)行,能防止妊娠延期。方法是每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個(gè)小時(shí)(不宜過(guò)力,防止搓破乳頭),每側15分鐘交替進(jìn)行。
出現宮縮時(shí)要暫停,宮縮消失再刺激。 3、藥物催產(chǎn)方法藥物催產(chǎn)一般是使用催產(chǎn)針,催產(chǎn)針的主要藥物成分就是縮宮素(催產(chǎn)素),功用是增強子宮收縮,幫助胎兒娩出。
孕婦催產(chǎn)的方法大致有以下幾種:
一、自然催產(chǎn)法
自然催產(chǎn)法是通過(guò)運動(dòng)、飲食等毫無(wú)副作用的方法進(jìn)行催產(chǎn)。運動(dòng)催產(chǎn)法只要運動(dòng)得當,通常這種方法都沒(méi)有任何副作用,是比較安全的催產(chǎn)方法。運動(dòng)催產(chǎn)法有很多種形式,可以通過(guò)請教專(zhuān)業(yè)醫生獲得具體方法,孕婦也可嘗試以下兩種運動(dòng)法催產(chǎn):
水蛇敲門(mén)催產(chǎn)法:
在沐浴的時(shí)候,用溫水淋浴,特別反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部,一邊沖洗,一邊用手掌溫柔地輕撫腹部,并配合與胎寶貝的對話(huà),可以對胎寶貝說(shuō)“親愛(ài)的寶貝,媽媽知道你在這里很舒適很溫暖,但是你知道嗎,爸爸媽媽是多么想早點(diǎn)兒見(jiàn)到你啊,你快點(diǎn)兒出來(lái)吧,出來(lái)之后,我們會(huì )好好照顧你,讓你覺(jué)得同樣的舒適溫暖的。”把浴室溫度調整到周身舒適,可適當把沐浴次數增加到每天兩到三次,但注意水溫不要過(guò)熱或過(guò)冷,每次沐浴時(shí)間以不超過(guò)15分鐘為宜。
行云流水催產(chǎn)法:
每天上午和下午,分別以30分鐘為一個(gè)單位,在花園或空氣清新的戶(hù)外環(huán)境里快步行走,剛開(kāi)始的時(shí)候可以上午和下午分別各走一個(gè)時(shí)間單位,然后逐漸增加到每天上午下午各走3個(gè)時(shí)間單位,時(shí)間并不是固定的,孕媽咪一定要注意休息,以不感覺(jué)勞累為宜。每天晚上臨睡前做慢下蹲運動(dòng),一開(kāi)始以5次慢下蹲為一個(gè)單位,每天做兩個(gè)時(shí)間單位就可以,然后逐漸增加到每晚4個(gè)下蹲次數,注意下蹲時(shí)一定動(dòng)作要慢,不用蹲得特別完全,可以是扶床做到半蹲,然后再慢慢起來(lái)。有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。
二、藥物催產(chǎn)法
預產(chǎn)期超過(guò)三天以上,醫生就會(huì )建議你做B超,如發(fā)現胎盤(pán)確實(shí)已成熟并趨向老化,醫生就會(huì )建議你打催產(chǎn)針。催產(chǎn)針的主要藥物成分就是縮宮素(催產(chǎn)素),如果用得適量,對胎寶貝的健康一般沒(méi)什么影響。催產(chǎn)針的作用是可以讓子宮平滑肌興奮,引起子宮收縮。一般都會(huì )有醫護人員在你身邊看護,她們會(huì )通過(guò)調節濃度和滴注的速度來(lái)控制劑量,從而控制子宮收縮的頻率和強度。催產(chǎn)針的催生作用很好,但是一定要控制使用。催產(chǎn)素藥物本身對于胎寶貝健康并無(wú)影響,但是如果催產(chǎn)素滴注速度太快,給藥過(guò)多,會(huì )引起強直性或痙攣性子宮收縮,如果此時(shí)分娩阻力不太大,胎寶貝通常會(huì )很快娩出,也就是急產(chǎn)。急產(chǎn)通常來(lái)不及消毒、保護會(huì )陰等,容易造成孕媽咪產(chǎn)道裂傷,產(chǎn)后易發(fā)感染等后果。一旦子宮持續強烈收縮而沒(méi)有間歇,可使胎寶貝缺氧,導致新生寶貝窒息。甚至導致母體子宮破裂,孕媽咪大出血,甚至會(huì )發(fā)生致命危險。
三、乳頭刺激法
刺激乳頭和乳暈,可以誘發(fā)內源性的催產(chǎn)素的釋放,導致子宮收縮,可以代替應用催產(chǎn)素的引產(chǎn)。可在妊娠39周開(kāi)始進(jìn)行,防止妊娠延期。方法是每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個(gè)小時(shí)(不宜過(guò)力,防止搓破乳頭),每側15分鐘交替進(jìn)行。出現宮縮時(shí),可以暫停。宮縮消失再刺激。這是一種比溜達還有效的誘發(fā)宮縮的方法。
預產(chǎn)期并不是孩子出生的準確時(shí)間,只有四分之一的孩子會(huì )遵守這個(gè)約定,如期地來(lái)到家人的懷抱,但是還有四分之一以上的孩子都會(huì )比預產(chǎn)期出生得晚,讓媽媽們等得心焦。
對于這些千呼萬(wàn)喚還不出來(lái)的胎寶寶,我們可不能老是手足無(wú)措地等待。應該用行動(dòng)向胎寶寶傳達明確的訊息,告訴他:“懶寶寶,請和媽媽共同努力,你該出來(lái)了!”1.運動(dòng)催生 如果到了預產(chǎn)期還沒(méi)有動(dòng)靜,準媽媽就要加強運動(dòng)。
直立運動(dòng)能促使胎兒入盆,同時(shí)還能鍛煉盆底肌肉,增加產(chǎn)力。不過(guò),出去運動(dòng)的時(shí)候需要找個(gè)“保鏢”,以防突然有“緊急情況”。
2·散步 散步是孕晚期最適宜的運動(dòng)方式。散步可以呼吸新鮮空氣,在妊娠末期,散步可以幫助胎兒下降入盆,松弛骨盆韌帶,為分娩做準備。
散步時(shí)應邊走動(dòng),邊按摩,邊和孩子交談,和他一起聆聽(tīng)小鳥(niǎo)的歡唱,蟋蟀的喧嘩。 散步時(shí)間:散步可分早晚兩次安排,每次30分鐘左右,也可早中晚三次,每次20分鐘。
散步地點(diǎn):散步最好選擇環(huán)境清幽的地方,周?chē)灰形廴疚铮灰诠愤吷⒉剑?chē)尾氣會(huì )帶給你過(guò)多的鉛。 3·體操 產(chǎn)前體操在國外非常流行,體操不但可以促使胎頭入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
小馬步:手扶桌沿,雙腳平穩站立,慢慢彎曲膝蓋,骨盆下移,兩腿膝蓋自然分開(kāi)直到完全曲屈。接著(zhù),慢慢站起,用腳力往上蹬,直到雙腿及骨盆皆直立為止,重復數次。
劃腿運動(dòng):以手扶椅背,右腿固定,左腿做360度轉動(dòng)(劃圈),做畢還原,換腿繼續做,早晚各做5~6次。 腰部運動(dòng):以手扶椅背,慢吸氣,同時(shí)手臂用力,腳尖立起,腰部挺直,使下腹部緊靠椅背,然后慢慢呼氣,手臂放松腳還原,早晚各做5~6次。
骨盆運動(dòng):雙手雙膝著(zhù)地,吸氣彎背,出氣,同時(shí)抬頭,上半身往后仰,反復10次。 陰道肌肉運動(dòng):仰臥,慢慢的收縮陰道肌肉,時(shí)往上收臀部,數到五以后慢慢的落下,反復10次。
加力運動(dòng):仰臥,深呼吸,然后長(cháng)且強的吐氣,同時(shí)向下使勁。 4·爬樓梯 經(jīng)常可以聽(tīng)到醫生對已經(jīng)過(guò)了預產(chǎn)期還沒(méi)有動(dòng)靜的準媽媽說(shuō):“去爬樓梯吧!”爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群,可以幫助胎兒入盆,使第一產(chǎn)程盡快到來(lái)。
平時(shí)可爬單元樓內的樓梯,午后可找一小山包走走,山上林木眾多,午后2--4時(shí)正是草木釋放氧氣的時(shí)間,準媽媽可以借爬山充充氧。如果覺(jué)得累的話(huà)要及時(shí)休息,下樓梯時(shí)要留心腳下,注意安全。
臨盆利產(chǎn)催生食譜 1·空心菜粥 原料:空心菜、糙米、精鹽少許,清水適量。 制作:取鍋放人清水、糙米,煮至粥將成 時(shí),加人空心菜、精鹽,再繼續煮至粥成。
效用:清熱,涼血,利尿。孕婦臨盆食之,能滑胎易產(chǎn)。
2 ·冬覓萊粥 原料:冬莧菜、糙米、精鹽少許,清水適量。 制作:取鍋放入清水、糙米,煮至粥將成時(shí),加入冬莧菜、精鹽,再旺火煮沸即成。
效用:清熱,滑竅,順胎產(chǎn)。孕婦臨產(chǎn)p能使胎滑易產(chǎn),但孕期不宜食用,以防流產(chǎn)。
藥物催生 藥物催生前要接受一系列的檢查和監測,來(lái)評估胎兒狀況和胎盤(pán)功能,以做出決定。如超音波測量發(fā)現胎兒過(guò)大或指診子宮頸已經(jīng)相當柔軟者,可以考慮早一點(diǎn)開(kāi)始催生。
如果子宮頸成熟度佳、胎盤(pán)功能好、羊水量正常的話(huà),則可以再等待一段時(shí)日。 1·b超檢查: 過(guò)期妊娠的b超檢查,主要有下面幾個(gè)關(guān)鍵指數: 1、胎盤(pán)成熟度。
胎盤(pán)成熟度分為一度、二度、三度,如果胎盤(pán)成熟度已經(jīng)達到三度,提示胎盤(pán)已老化,不能提供胎兒所需的氧氣與營(yíng)養,應考慮藥物催生。 2、羊水量。
在兩個(gè)垂直的超音波平面上,至少一個(gè)羊水腔直徑必須大于1公分以上,如果羊水量過(guò)少,要考慮終止妊娠。 3、胎兒大小。
胎兒過(guò)大容易導致難產(chǎn),或因產(chǎn)程延長(cháng)而增加胎兒窘迫發(fā)生的機會(huì )。 4、臍帶血流速度:利用彩超可以測量臍帶血流速率,反應血流阻力的大小。
正常的懷孕,隨著(zhù)周數增加而阻力減少,但是如果合并胎兒生長(cháng)遲滯或胎盤(pán)功能不良,則會(huì )呈現不正常的變化。此時(shí),就要考慮藥物催生。
2·產(chǎn)科檢查 指診:有經(jīng)驗的產(chǎn)科醫師,可通過(guò)宮頸指診來(lái)評估子宮頸成熟度(指子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度),進(jìn)而考慮是否早一點(diǎn)接受摧生處理。 選用藥物:利用催產(chǎn)素誘發(fā)產(chǎn)痛,進(jìn)而將胎兒娩出。
注意事項: 1·在決定催生之前,必須接受密切的產(chǎn)前檢查及胎兒監測。2·產(chǎn)婦及其家屬必須充分了解過(guò)期妊娠的危險性以及催生的必要性與過(guò)程。
3·在開(kāi)始催生之前,產(chǎn)婦最好能禁食數個(gè)小時(shí),讓胃中食物排空,因為在催生的過(guò)程中,有些孕婦會(huì )有嘔吐的現象;另一方面,在催生的過(guò)程中也常會(huì )因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產(chǎn)手術(shù),而排空的胃有利于減少麻醉的嘔吐反應。 4·整個(gè)催生的過(guò)程中,必須監護胎心,以便早期發(fā)現胎兒窘迫的現象而做適當處理。
5·選擇設備及人員充足的醫院,這樣的醫院有能力迅速處理各種緊急并發(fā)癥,保障產(chǎn)婦及胎兒的安全。
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