簡單的延長時(shí)間方法(延長性交時(shí)間的方法)
1.延長性交時(shí)間的方法有哪些
1.經(jīng)穴按摩：
(1)取俯臥位，妻子用中指指腹端點(diǎn)揉腎俞、命門穴至有酸脹感為度，再用手掌橫擦腎俞穴節(jié)段，以熱感深透為佳。
(2)取坐位或俯臥位，妻子用一手中指指腹端按住陽陵泉穴，拇指指腹端按住陰陵泉穴，邊按邊揉5分鐘，然后對拿30次。
(3)取仰臥位，妻子用拇指指腹端揉按涌泉穴30次，再用拇、示（食）指指腹端對按太溪、昆侖穴30下。
(4)取仰臥位，妻子先用手掌按揉小腹部3分鐘，再用中指指腹端點(diǎn)揉關(guān)元、氣海穴，按揉陰莖根部上方凹陷處以及陰莖根部兩側(cè)，至有傳向陰莖根部的脹感為度。
2.中藥治療法：
中藥“延泄鎖精散”適用于各種習(xí)慣性、老年性及心因性早泄之癥，癥狀即為男性在陰莖尚未進(jìn)入女性陰道或剛進(jìn)入陰道中時(shí)間較短即行射精，而女性尚未達(dá)到性高潮，由此而出現(xiàn)性交不和諧障礙。只需在行房前45-60分鐘，取適量的延泄鎖精散以水調(diào)成膏狀，敷于龜頭。用于滋陰壯陽，益腎固精，提高男性性能力，徹底治愈男性早泄。
3.按摩陰囊法
為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。 按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰 囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時(shí)間過長，刺激過強(qiáng)，反而會使睪丸功能低下。請注意，"過猶不及"只能適得其反。 按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。
4. 食物療法
早泄患者平時(shí)可以選用一些有溫腎壯陽或滋補(bǔ)腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實(shí)、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。
不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的視頻，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
5. 冷水敷睪丸法：
非常簡單的作法是事先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個(gè)陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時(shí)，再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài)，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，來使臟腑降溫，減輕緊張。平常洗澡時(shí)，可用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。
6.改換性交體位：
如采用女上式性交，女性在上方做強(qiáng)烈的性器官摩擦，男方因處于被動地位，肌肉松弛，興奮性低，從而能與女方同時(shí)達(dá)到高潮。也可采用側(cè)位性交，這時(shí)可以避免臀部的劇烈運(yùn)動，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，動作幅度小，男方興奮性的發(fā)展較慢，自然有助于延緩射精的發(fā)生。這些體位都有助于降低刺激程度，延長性交時(shí)間。
7. 通過選擇性交時(shí)間：
通過選擇性交時(shí)間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一覺然后性交，避免緊張；一次射精后，當(dāng)晚再度同房，時(shí)間肯定延長；先手淫射精，不應(yīng)期過后再性交，都能達(dá)到延長時(shí)間的作用。
8. 暫時(shí)分居一段時(shí)間：
有意識避免性刺激。采用男方分散注意力（如性交時(shí)倒數(shù)數(shù)，想工作上的事情等），或縮短性交前情嬉愛撫時(shí)間，來限制男子的興奮性，并力求克服早泄的作法，雖然有時(shí)也可見效，但往往會破壞雙方的親密感。延長性交前準(zhǔn)備時(shí)間、縮短女方達(dá)到高潮所需時(shí)間的措施，雖然有利于雙方的性和諧，但要防止早泄患者在性交前的過度興奮。一方面要誘導(dǎo)女性性喚起并使其高度興奮，另一方面則要求自己保持在低水平的興奮，實(shí)際上這是很難辦到的，尤其是早泄者。
2.如何延長射精時(shí)間,告訴我一個(gè)簡單和實(shí)用的方法
1.分散注意力法。問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時(shí)，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果去想其它事情，就會暫時(shí)緩解射精的沖動。
2.調(diào)節(jié)抽動速度。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或?qū)㈥幥o抽出，然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動，反復(fù)重復(fù)這樣的動作可明顯延長性交的時(shí)間。
3.增強(qiáng)體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。
4.經(jīng)驗(yàn)配合。做愛的確是一門藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比雙人滑冰，講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。
5.牽拉陰囊和睪丸.由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
6.捏擠陰莖。有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)的位置，相對進(jìn)行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3~4秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。
7.改變性交體位。側(cè)臥式、女上式、坐式可以延長性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松馳。
8.其它方法如陰莖冷敷、戴避孕套等也可延長性交時(shí)間
