心理健康教育活動方法(開展心理健康教育的方法)
1.開展心理健康教育的方法有哪些
中學(xué)生開展心理健康教育的方法：
第一，開設(shè)心理健康教育課，普及心理科學(xué)知識、開展心理保健和良好行為訓(xùn)練等。
第二，設(shè)立心理咨詢室、心理幫助信箱，組織教師學(xué)習(xí)心理咨詢方面的知識，并對學(xué)生進(jìn)行個別咨詢指導(dǎo)。
第三，把心理健康教育和班會教育的內(nèi)容結(jié)合起來，使班會內(nèi)容更加充實，又有利于解決學(xué)生迫切需要解決的心理問題。
第四，在各科教學(xué)中加強心理健康教育指導(dǎo)，如在語文、政治、歷史、體育、音樂、美術(shù)等課程中有顯性或隱性的心理健康教育的內(nèi)容，教師在教學(xué)中要有意識地發(fā)掘并恰當(dāng)運用。
第五，對家庭教育進(jìn)行心理保健知識的指導(dǎo)，如向家長介紹心理咨詢熱線電話，在學(xué)校設(shè)立心理咨詢?nèi)眨ㄆ谙蚣议L開放，幫助家長有效地教育和指導(dǎo)子女。
第六，利用學(xué)校宣傳條件進(jìn)行多種方式的心理保健知識的宣傳，如專題講座、廣播、墻報、黑板報等，要充分運用這些教育渠道進(jìn)行心理健康教育的宣傳普及。
2.大學(xué)生心理健康教育的方法有哪些
而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的養(yǎng)成和提高起著決定性的作用。
我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。
心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。
近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。 2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有15%的新生被約請面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。通過各科教學(xué)進(jìn)行心里素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。
各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，教師在傳授知識過程中，要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，轉(zhuǎn)化成學(xué)生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。4、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。
因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。 5、加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。
良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。
因此，學(xué)校要重視校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。四、積極探索大學(xué)生心里健康教育的有效途徑和最佳方法：高校心理健康教育工作不是某個時期的特殊任務(wù)，它是素質(zhì)教育的有機組成部分，教育部在《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》中明確指出：大學(xué)生心理健康教育工作要重在建設(shè)，立足教育。
心理健康教育要以課堂教學(xué)，課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外，教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。為了使工作落到實處，真正做到有針對性、實效性和主動性，在具體工作中應(yīng)做好以下幾個方面的問題：第 一，開設(shè)心理健康教育課。
把心理健康教育課程納入教學(xué)課程體系之中，把心理健康教育課程列入課程計劃之中，根據(jù)心理健康發(fā)展的目標(biāo)體系，編寫教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)書，使心理健康教育具有一定的可操作性，普及必要的心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)知識，提高大學(xué)生對心理素質(zhì)教育的認(rèn)識；激發(fā)他們積極參與心理訓(xùn)練活動的積極性；使他們對自身的情況有一個明確的認(rèn)識；針對不同階段大學(xué)生存在的心理問題進(jìn)行預(yù)防教育。使他們學(xué)會自我調(diào)節(jié)，活動內(nèi)容和形式應(yīng)該體現(xiàn)科學(xué)性、適用性、可操作性和趣味性，提高心理健康教育的吸引力和教育能力。
第二、優(yōu)化教育環(huán)境，開展各種活動。除了開設(shè)心理健康教育課程外，還要利用廣播、校園網(wǎng)、院報、校刊、板報等多種媒體廣泛宣傳普及心理健康知識；不定期舉行學(xué)生熱點問題討論，如新生入學(xué)時的角色適應(yīng)，中年級的學(xué)習(xí)問題、交友問題、應(yīng)屆生的擇業(yè)問題，聘請有關(guān)專家舉辦講座，讓學(xué)生及時了解新知識、新動態(tài)，舉辦心理健康活動周，開展多種形式的活動，尤其是團(tuán)體訓(xùn)練，如：意志訓(xùn)練、適應(yīng)訓(xùn)練、角色互換等，在活動中強化參與意識。
第三，倡導(dǎo)主體自我教育，樹立其主體意識，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以實現(xiàn)。因此，大學(xué)生心理健康教育也必須積極倡導(dǎo)主體自我教育，在課堂教學(xué)中，教師注意啟發(fā)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)；在課外教育指導(dǎo)中，輔導(dǎo)員老師。
3.心理健康教育的方式有哪些
(1)傳授知識：開設(shè)心理教育課程，但心理健康教育的作用不僅是要擴(kuò)展學(xué)生的知識，而且還要改善學(xué)生的情緒狀態(tài)、轉(zhuǎn)變其態(tài)度、養(yǎng)成必要的社會技能等，所有這些單靠知識傳授是難以奏效的。
(2)學(xué)科滲透：出于教學(xué)活動是在教師的主導(dǎo)作用下進(jìn)行的，因此，教師完全可以通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運用每一教學(xué)步驟，在傳授知識、訓(xùn)練技能的同時，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。
(3)結(jié)合班隊、團(tuán)隊活動：不把心理教育作為一門課程單獨開出、列入課程計劃，而是結(jié)合班會活動、課外活動、團(tuán)隊活動來進(jìn)行，是這一途徑的特點。新生入學(xué)時的“新生教育”、畢業(yè)時的升學(xué)就業(yè)輔導(dǎo)也屬于這一類。
(4)寓于活動：課外活動是課堂教學(xué)的補充、擴(kuò)大和延伸。它通過社會實踐活功（社會調(diào)查、社會服務(wù)、參觀、旅行、夏令營、冬令營等）文學(xué)藝術(shù)活動、科學(xué)技術(shù)活動、體育鍛煉活動、勞動公益活動等，為學(xué)生走向社會、接觸自然提供了廣闊的天地。
(5)輔導(dǎo)與咨詢：個別輔導(dǎo)是輔導(dǎo)老師通過與學(xué)生一對一的溝通互動來實現(xiàn)的專業(yè)助人活動，比較常用的方式有個別談話、電話咨詢、信函咨詢、個案研究等。有
些小學(xué)開展的“知心姐姐信箱”活動、中學(xué)的“成長熱線”等，就是通過信件、電話的咨詢輔導(dǎo)。個案研究則是針對個別學(xué)生實行比較深入、持續(xù)時間較長的個別輔
導(dǎo)方式。也可結(jié)合小組輔導(dǎo)或者是團(tuán)體咨詢進(jìn)行心理健康教育活動。
如果學(xué)生心理已進(jìn)入不平衡狀態(tài)或不健康狀態(tài)，就應(yīng)該運用各種專門的心理學(xué)方法矯正，使之恢復(fù)到正常健康狀態(tài)。這些方法主要有心理分析法、患者中心療法、行
為療法、認(rèn)知療法、宣泄疏導(dǎo)法、暗示法、代償遷移法、自信療法、自我防御啟動法等等。一般來說，這些方法有的主要是作為引導(dǎo)學(xué)生從不平衡狀態(tài)回復(fù)到正常狀
態(tài)，有的主要是使學(xué)生從不健康狀態(tài)恢復(fù)到正常狀態(tài)，而多數(shù)的方法都兼有上述兩種功用，我們在實際教育過程中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體情況，靈活地選用這些方法，
以獲得最佳效果。
此外，行為主義方法還需要運用各種技術(shù)，其理論依據(jù)是聯(lián)想主義和行為主義的學(xué)習(xí)原理。這些方法如強化法、代幣獎勵法、行為塑造法、示范法、消退法、處罰
法、自我控制法等等，就其實質(zhì)來說，大都?xì)w結(jié)為經(jīng)典條件反射、操作條件反射的形成與消退、接近學(xué)習(xí)與模范學(xué)習(xí)。在中小學(xué)心理教育過程中，這些技術(shù)的操作性
強，對于矯正學(xué)生的不良心理與行為比較有效?？傊?，在學(xué)校心理教育中，我們應(yīng)根據(jù)心理教育目標(biāo)的要求，綜合運用各種方法，形成一個統(tǒng)一的心理教育的工作模
式。
4.開展心理健康教育的方法有哪些
中學(xué)生開展心理健康教育的方法： 第一，開設(shè)心理健康教育課，普及心理科學(xué)知識、開展心理保健和良好行為訓(xùn)練等。
第二，設(shè)立心理咨詢室、心理幫助信箱，組織教師學(xué)習(xí)心理咨詢方面的知識，并對學(xué)生進(jìn)行個別咨詢指導(dǎo)。 第三，把心理健康教育和班會教育的內(nèi)容結(jié)合起來，使班會內(nèi)容更加充實，又有利于解決學(xué)生迫切需要解決的心理問題。
第四，在各科教學(xué)中加強心理健康教育指導(dǎo)，如在語文、政治、歷史、體育、音樂、美術(shù)等課程中有顯性或隱性的心理健康教育的內(nèi)容，教師在教學(xué)中要有意識地發(fā)掘并恰當(dāng)運用。 第五，對家庭教育進(jìn)行心理保健知識的指導(dǎo)，如向家長介紹心理咨詢熱線電話，在學(xué)校設(shè)立心理咨詢?nèi)?，定期向家長開放，幫助家長有效地教育和指導(dǎo)子女。
第六，利用學(xué)校宣傳條件進(jìn)行多種方式的心理保健知識的宣傳，如專題講座、廣播、墻報、黑板報等，要充分運用這些教育渠道進(jìn)行心理健康教育的宣傳普及。
5.中小學(xué)心理健康教育的途徑方法包括哪些
一、在學(xué)校心理健康教育中，有許多心理教育的方法：如催眠治療、集體心理治療、心理咨詢、行為治療等等，本人結(jié)合自己學(xué)校的實際情況篩選了以下幾種方法：
1、心理咨詢，帕特森認(rèn)為，咨詢是一種人際關(guān)系，在這種關(guān)系中，咨詢?nèi)藛T提供一定的心理氛圍或條件，使對象發(fā)生變化，作出選擇，解決自己的問題，并且形成一個有責(zé)任感的獨立個性，從而成為更好的人和更好的社會成員。例如，我們班級中的一位女中學(xué)生A，只給她本人咨詢，這個女生也沒有說家庭情況，只是給她本人做心理咨詢，結(jié)果以失敗而告終。這個案例是失敗的。但是，我還是沒有真正明白，失敗的主要原因是沒有根據(jù)家庭系統(tǒng)論的理論行事，太脫離家庭了。如果采取權(quán)氏家庭心理治療法，我認(rèn)為那位女中學(xué)生的心理障礙的解決的可能性是很大的。又例如，一位女生B，性格內(nèi)向，膽小靦腆，原先學(xué)習(xí)自覺刻苦，成績名列班級前茅，但有一段時間精神萎靡不振，郁郁寡歡，無心學(xué)習(xí)。面對父母、老師的批評，該生淚水漣漣，欲語又止，后來向“心理信箱”投了一封“我該怎么辦”的未署名的求助信，講述在男女同學(xué)交往中帶來的內(nèi)心苦惱和難以自解的矛盾心理。心理咨詢室為此專門出了一期以“青春期如何開展男女生正常交往”為主題的黑板報。不久，該生主動找實驗教師暢談，把心中郁積已久的苦惱毫無保留地傾訴出來。心理咨詢教師在表示充分理解學(xué)生的這種感受的基礎(chǔ)上，講了青春期學(xué)生的心理特點以及怎樣正確處理好學(xué)習(xí)與戀愛的關(guān)系，使該生恢復(fù)了先前歡快、輕松的精神狀態(tài)。她在日記中寫道：“是心理咨詢老師幫助我從痛苦的深淵中解放出來，我又發(fā)現(xiàn)了天空是那么廣闊，花兒依然那么美麗芬芳，同學(xué)們的笑臉那么和諧可親?！?/p>
2、集體心理治療，簡稱集體治療，指治療者同時對許多患者進(jìn)行治療。這些患者常具有疾病及相關(guān)問題的共性。這種方法的優(yōu)點，能節(jié)省治療所需的人力，也能利用集體的力量產(chǎn)生積極效應(yīng)。
6.幼兒心理健康教育的活動途徑有哪些
幼兒心理健康教育途徑和方法 一、以科研引路，教科研同步實施幼兒心理健康教育 1、學(xué)習(xí)和研究同步，理論認(rèn)識和工作實踐共同提高 在理論上系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)心理健康教育的概念、特點、原則、途徑和方法等，把握幼兒心理健康教育的規(guī)律。
增強了從事心理健康教育的自覺性，而且提高了所需知識和能力。組織了二十多次講座，翻閱大量有關(guān)心理健康教育的資料，進(jìn)行10萬字的情報研究，并請專家指導(dǎo)，減少了盲目性，使得幼兒心理健康教育規(guī)范化、科學(xué)化。
2、教科研同步，心理教育能力和保教能力共同提高 以科研帶教研，教研促科研的兩條腿走路，并找到了結(jié)合點。我們的心理健康教育在目標(biāo)具體化、科研課題化、管理規(guī)范化、責(zé)任指標(biāo)化四個操作層面上展開。
每位教師參與科研，密切地與自身的保教實踐結(jié)合起來進(jìn)行探索、研究。如：“音樂活動與幼兒合群性研究”、“美術(shù)活動中的交往、合作”等課題，將教科研融合起來。
同時，培養(yǎng)了一批教育科研能力的教師群體。 3、教育、教學(xué)和科研同時出成果 教科研相融合，心理健康教育與教學(xué)實踐相融合，達(dá)到了較好的效果。
其一把五大領(lǐng)域目標(biāo)和課題研究目標(biāo)融合起來，制定本園幼兒心理健康的目標(biāo)體系。其二設(shè)計了心理教育活動教案50篇、體育游戲活動24篇，主題教育活動小班三項、中班四項、大班四項共60篇。
其三教師的兒童教育觀有了較大轉(zhuǎn)變，以兒童為主體，以兒童發(fā)展為本的觀念在課題研究過程中逐步樹立。 二、心理健康教育與一日活動融合的主要途徑 1、游戲活動中的心理健康教育的融合 游戲是幼兒的生命，一日活動中游戲是貫穿于始終的活動。
除了游戲本身的教育作用外，心理健康教育融合于游戲中，就能發(fā)揮發(fā)揮增效作用。游戲是合群性的養(yǎng)成、獨立性的培養(yǎng)的極好手段。
在角色游戲中，幼兒通過對游戲主題的確立、角色的選擇、情節(jié)的發(fā)展等活動中，學(xué)會如何與同伴友好相處，自我意識的良好發(fā)展、合群情感的發(fā)展，社會化和個性化的協(xié)調(diào)發(fā)展，無疑是有意義的。在實踐中，我們認(rèn)識到不是所有的游戲?qū)π睦斫】到逃际切兄行У?，有意義的。
幼兒心理健康教育游戲應(yīng)該具有目標(biāo)性和針對性。我們歸納為三個原則：游戲的功能性原則；兒童需要原則；針對性原則。
我們依據(jù)三大原則靈活采用一些有心理健康教育內(nèi)容的角色游戲、體育游戲等。通過游戲，讓兒童體驗合群的愉悅，增強合群意識，提高合作的能力。
2、教學(xué)活動中的心理健康教育的融合 我們的心理健康教育不是增加一日活動環(huán)節(jié)，也不是替代原有的教學(xué)活動，而是把教學(xué)活動內(nèi)在的、潛在的因素挖掘出來，根據(jù)幼兒的心理特點、發(fā)展的需要，更好地發(fā)揮教學(xué)活動的心理健康教學(xué)活動的教育作用，而不是就事論事，“陽春面澆頭”外在式的；也不是對原有材料中內(nèi)含的心理因素視而不見，不考慮兒童的心理反應(yīng)，一味地灌輸滲透或是把各類教學(xué)活動互相割裂開來。我們在活動組織形式上采用融合模式，實現(xiàn)“跑班制”，打破班級界限，由小、中、大班各級組間、各班級間幼兒互相參與活動，從單一的同齡伙伴交往發(fā)展到混齡伙伴交往，擴(kuò)大了兒童交往場合和機會，提高了他們的合群性。
3、日常生活中的心理健康教育的融合 大量的日常生活是兒童人際交往相對頻繁和心理品質(zhì)自然顯露的時刻。生活需要合群，合群性可以在生活中培養(yǎng)。
我們利用幼兒研的生活活動進(jìn)行隨機教育。設(shè)立生活角，開展編織、繡花、擦皮鞋等活動，使兒童在共同合作中鍛煉能力，感受一種群體感。
4、體育活動和感覺統(tǒng)合訓(xùn)練促進(jìn)合群性發(fā)展 體育活促進(jìn)幼兒大腦的發(fā)育，更是促進(jìn)合群行為發(fā)展的有效方法。尤其是感統(tǒng)訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊精神、合作能力、人際溝通能力等良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)同步提高，相互促進(jìn)。
三、社區(qū)、家庭、幼兒園融合是心理健康教育的保證 幼兒心理健康教育的一體化是指幼兒園、家庭和社區(qū)共同關(guān)注，形成合力，開張幼兒心理健康教育。幼兒園是生態(tài)環(huán)境中學(xué)前教育子系統(tǒng)的支柱，對學(xué)齡前兒童的教育起著導(dǎo)向作用。
幼兒園應(yīng)該主動與社區(qū)溝通，優(yōu)化社區(qū)的教育環(huán)境，使幼兒從自然的、社會的、規(guī)范的環(huán)境中，心理得到健康發(fā)展。家庭是幼兒賴依生存和發(fā)展的社會組織，家庭環(huán)境的教育功能會影響兒童的健康發(fā)展。
我們深知問題表現(xiàn)在兒童身上，根子在家庭。因此，我們依托社區(qū)優(yōu)化教育環(huán)境，開展心理輔導(dǎo)，提高家庭的教育指導(dǎo)水平。
1、家長學(xué)校開設(shè)有關(guān)幼兒和家長心理的講座 2、開展親子活動 3、開設(shè)家庭心理咨詢 4、周日串門子活動 5、對有問題兒童的家庭上門治療、送教 6、開展學(xué)習(xí)化家庭建設(shè)活動 7、開展“社會模擬活動”，讓小區(qū)中的中小學(xué)生定期來園與孩子們一起游戲活動，或到社區(qū)中參與社會活動。通過與不同年齡、不同性別、不同性格的人交往，可以解決獨生子女的任性、自我封閉、不和群的問題。
8、實現(xiàn)時空開放，積極利用社區(qū)心理衛(wèi)生資源，努力形成一體化的教育網(wǎng)絡(luò)，提高心理健康教育工作的綜合能力。 四、幼兒心理健康教育個別化 幼兒心理健康教育必須根據(jù)兒童在幼兒階段的生理和心理上的個體差異，有針對性的教育。
我們在重視幼兒群體心理健康。
7.心理健康教育的八大途徑是什么
（一）課程系列：開設(shè)心理健康教育課，每周1課時，教材以總課題實驗用書《中學(xué)生心理健康教育教程》和《中學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)》為主，結(jié)合學(xué)生的實際安排授課內(nèi)容，采用討論、交流的方法傳授心理健康教育知識和心理調(diào)適方法，并結(jié)合學(xué)生的心理困惑作適當(dāng)點撥。
對男女生共同的心理問題，開設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)；對男女生不同的心理問題，分別開展男生團(tuán)體心理輔導(dǎo)和女生團(tuán)體心理輔導(dǎo)。 （二）咨詢系列：1 建立心理咨詢室，安裝熱線電話，每周二、四晚19—22時為咨詢時間；設(shè)立三個心理信箱，收集學(xué)生咨詢信件并答復(fù)。
配備兩名大學(xué)本科學(xué)歷并經(jīng)過專門培訓(xùn)，具有心理咨詢資格的講師負(fù)責(zé)此項工作。2 通過板報、校園廣播站、心理教育刊物等開展咨詢工作，宣傳心理教育信息。
（三）活動系列：開展以下心理訓(xùn)練活動：1 無批評日；2 自我展示；3 “四創(chuàng)”比賽；4 手抄報比賽；5 “這周我是舍長”；6 金點子；7 心理論壇；8 軍訓(xùn)；9 無償獻(xiàn)血；10 為希望工程獻(xiàn)愛心；11 瞻仰烈士陵園；12 義務(wù)植樹；13 單項標(biāo)兵評比；14 輪流當(dāng)班干；15 “這周我是班主任”；16 開心一日，絕對精彩。 （四）滲透系列：1 各科教學(xué)滲透。
要求教師把培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)作為教學(xué)的一項重要目標(biāo)，挖掘教材中心理素質(zhì)教育的對應(yīng)點，面向全體學(xué)生，針對不同的性別、個性創(chuàng)造不同的自我訓(xùn)練與表現(xiàn)的機會，使學(xué)生能在愉快、成功的學(xué)習(xí)氛圍中鍛煉自己的心理素質(zhì)。2 科研科技活動中滲透。
通過實施《園丁科技教育行動》、《培養(yǎng)既能教書育人、又能科技興農(nóng)兩用人才的實驗》，培養(yǎng)學(xué)生操作能力和創(chuàng)造能力。 （五）環(huán)境系列：加強良好校風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)的建設(shè)，創(chuàng)建豐富多彩的校園文化，綠化美化校容校貌，使學(xué)生在和諧的環(huán)境中，受到美的熏陶。
（六）教師系列：定期培訓(xùn)廣大教師，轉(zhuǎn)變教育觀念。教師要不斷完善自己，做到以培養(yǎng)具有良好心理素質(zhì)的全面發(fā)展的學(xué)生為教育教學(xué)工作的出發(fā)點和歸宿，創(chuàng)建良好的師生關(guān)系。
（七）家庭系列：一是新生入學(xué)時，家長到校集中學(xué)習(xí)。二是每學(xué)期定期向家長郵寄家庭心理健康教育指導(dǎo)書刊、家庭報告書等，給家長傳受心理教育知識，匯報學(xué)生在校的各方面表現(xiàn)，反饋學(xué)生在家的表現(xiàn)及家長的要求。
三是對部分學(xué)生進(jìn)行家訪。 （八）磨礪系列：1 利用各種比賽進(jìn)行磨礪訓(xùn)練。
鼓勵學(xué)生賽前充滿信心，賽時不畏強敵，賽后勝不驕敗不餒，以良好心態(tài)展示風(fēng)采。2 開展社會調(diào)查、聯(lián)歡、交流活動，組織考察團(tuán)進(jìn)行科研考察，每學(xué)期各一次。
集中時間，創(chuàng)設(shè)特定情境，使學(xué)生正確認(rèn)識自己，鍛煉意志和耐挫能力，提高人際交往和社會適應(yīng)能力，也讓學(xué)生經(jīng)風(fēng)雨、見世面，培養(yǎng)豁達(dá)情懷。
8.中小學(xué)心理健康教育的方法技巧
運用心理科學(xué)的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術(shù)。
攻“心”的心理健康教育工作又是一項系統(tǒng)工程，在具體的“施工”中，教師要把系統(tǒng)的教育工程劃分為一個個子系統(tǒng)，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作。這就猶如涓涓細(xì)流匯成大海，棵棵樹木連成密林，育人的長期功效是在點滴的培養(yǎng)中完成的。
因此，教育工作要從大處著眼，小處著手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有藝術(shù)的魅力。以心理理論作指導(dǎo)，探索心理健康教育的方法，為我們的教育科研工作又提出了一個新的課題，開了一個新的思路。
在社會心理咨詢和中小學(xué)校心理健康教育的實踐中，我和同事們總結(jié)出了一些行之有效的教育方法，并對心理健康教育的方法進(jìn)行了淺顯的理論研究。我認(rèn)為，所謂心理健康教育的方法，是指為了完成心理健康教育的任務(wù)所應(yīng)采用的方式和手段。
在心理健康教育目標(biāo)和教育任務(wù)既定的情況下，選擇什么樣的方法，直接關(guān)系到目標(biāo)的實現(xiàn)和任務(wù)的完成。方法得當(dāng)，心理健康教育的要求可以有效落實；方法不當(dāng)，預(yù)期的教育效果不但難以實現(xiàn)，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。
因此，開展心理健康教育工作要慎重選用教育方法，切忌主觀隨意濫施亂用，而必須要遵循一定的心理健康教育的規(guī)律。方法的運用要和心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、原則相一致，要根據(jù)具體的教育任務(wù)和客觀的條件合理地選用。
心理健康教育的方法是可以自成系統(tǒng)的，這個系統(tǒng)既有靈活運用傳統(tǒng)思想教育方法的繼承性，又有根據(jù)心理健康教育理論提出的新穎方法。心理健康教育的方法體系是賦予傳統(tǒng)思想教育方法以心理健康教育的特點和在心理理論指導(dǎo)下創(chuàng)造新的教育方法的有機統(tǒng)一。
心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以與學(xué)校教育的各種方法相結(jié)合，完成心理健康教育的任務(wù)。比如，可以結(jié)合學(xué)校德育的方法對學(xué)生開展心理健康教育。
由于德育也要培養(yǎng)學(xué)生各種良好的心理品質(zhì)和意識傾向，特別是要培養(yǎng)道德意識傾向性（道德動機、道德目的、道德信念、道德理想等）和道德心理品質(zhì)（道德認(rèn)識、道德情感、道德意志等），因此，德育與心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促進(jìn)的。又如，心理健康教育還可以與教學(xué)相結(jié)合。
教學(xué)活動是傳授知識，培養(yǎng)技能的活動，必須以個體心理活動為基礎(chǔ)，必須通過主體的心理過程，是主體心理活動的結(jié)果。由于教學(xué)活動是在教師的主導(dǎo)作用下進(jìn)行的，因此，教師完全可以通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運用每一教學(xué)步驟，在傳授知識、訓(xùn)練技能的同時，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。
比如，可以通過社會實踐活動（社會調(diào)查、社會服務(wù)、參觀、旅游、夏令營、冬令營等）、文學(xué)藝術(shù)活動、科學(xué)技術(shù)活動、體育鍛煉活動、勞動工藝活動等，為學(xué)生走向社會、接觸自然提供了廣闊的天地。豐富多彩的課外活動有助于學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。
心理健康教育除了與其它教育方法相通相聯(lián)之外，也有獨立操作的方法。這里，介紹一些我們在心理健康教育過程中經(jīng)常使用的一些方法。
需要說明的是，在我國，心理健康教育工作剛剛起步，其方法的研究還處在一個探索的過程中，學(xué)校開展心理健康教育，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗可循，因此，這里提出的心理健康教育的方法，僅僅是我們的一些實踐的認(rèn)識和經(jīng)驗的總結(jié)。 書名： 中小學(xué)心理健康教育 作 者：鄭日昌、劉視湘 出版社：武漢大學(xué)出版社 出版時間： 2010-5-1 ISBN: 9787307076662 開本： 16開 定價： 28.00元 第一章 中小學(xué)心理健康教育總論 第一節(jié) 心理健康 心理健康的含義 適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn) 中小學(xué)生身心特點 中小學(xué)生身心健康標(biāo)準(zhǔn) 中小學(xué)生心理健康的評價 第二節(jié) 心理健康教育 心理健康教育的內(nèi)涵與實質(zhì) 心理健康教育的地位與作用 心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)與原則 第三節(jié) 中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容 小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容 初中心理健康教育的內(nèi)容 高中心理健康教育的內(nèi)容 第四節(jié) 中小學(xué)心理健康教育的途徑和方法 創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生心理健康要求的環(huán)境 提供面向全體學(xué)生的心理健康教育 開展面對個別學(xué)生的心理健康教育 實施學(xué)校心理健康教育的具體方法 第五節(jié) 中小學(xué)心理健康教育的組織和管理 心理健康教育的組織模式 心理健康教育的場地建設(shè) 心理健康教育的檔案建立 心理健康教育的績效評估 第二章 學(xué)業(yè)發(fā)展的教育與輔導(dǎo) 第一節(jié) 入學(xué)適應(yīng)的教育與輔導(dǎo) 入學(xué)適應(yīng)概述 入學(xué)適應(yīng)常見問題及對策 第二節(jié) 學(xué)習(xí)動機的教育與輔導(dǎo) 學(xué)習(xí)動機概述 學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)效果 學(xué)習(xí)動機的激發(fā)和培養(yǎng) 第三節(jié) 學(xué)習(xí)策略的教育與輔導(dǎo) 學(xué)習(xí)策略概述 認(rèn)知策略及其學(xué)習(xí) 元認(rèn)知策略及其訓(xùn)練 第四節(jié) 考試焦慮的教育與輔導(dǎo) 考試焦慮及其原因 考試焦慮的調(diào)適方法 第三章 自我意識的教育與輔導(dǎo) 第一節(jié) 自我認(rèn)識的教育與輔導(dǎo) 自我認(rèn)識的含義 中小學(xué)生自我認(rèn)識的發(fā)展特點 自我認(rèn)識的途徑和方式 第二節(jié) 自我接納的教育與輔導(dǎo) 自我接納的含義 自我接納的途徑和方式 第三節(jié) 自我完善的教育與輔導(dǎo) 自我完善的含義 自我完善的途徑和方式 第四章 人際關(guān)系的教育與輔導(dǎo) 第一節(jié) 師生關(guān)系的教育與輔導(dǎo) 師生關(guān)系的特。
