情緒管理的正能量句子:
1、發(fā)脾氣是本能,控制脾氣是本領(lǐng)。
2、當你能夠控制自己的情緒時(shí),你就是優(yōu)雅的;當你能控制自己的心態(tài)時(shí),你就是成功的。
3、情緒,是智慧不夠的產(chǎn)物。
4、問(wèn)題帶來(lái)情緒,情緒不解決問(wèn)題。
5、如果連自己的情緒都控制不了,即便給你整個(gè)世界,你也早晚毀掉一切。
6、不要把不良的情緒掛在臉上,因為那是一種令人討厭的表情。
情緒管理方法,是用以增加快樂(lè ),減少煩惱,保持合理的認知、適當的情緒、理智的意志與行為。
一方面:用智慧去打開(kāi)六種快樂(lè )的資源,以便增加快樂(lè ),優(yōu)化情緒。即6H(HAPPY)
1、奮斗求樂(lè )
2、化有為樂(lè )
3、化苦為樂(lè )
4、知足常樂(lè )
5、助人為樂(lè )
6、自得其樂(lè )
擴展資料:
情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性,在生理反應上的評價(jià)和體驗,包括喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七種。
行為在身體動(dòng)作上表現的越強就說(shuō)明其情緒越強,如喜會(huì )是手舞足蹈、怒會(huì )是咬牙切齒、憂(yōu)會(huì )是茶飯不思、悲會(huì )是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反應。
情緒是信心這一整體中的一部分,它與信心中的外向認知、外在意識具有協(xié)調一致性,是信心在生理上一種暫時(shí)的較劇烈的生理評價(jià)和體驗。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈爾曼認為:“情緒意指情感及其獨特的思想、心理和生理狀態(tài),以及一系列行動(dòng)的傾向。”
情緒不可能被完全消滅,但可以進(jìn)行有效疏導、有效管理、適度控制。
情緒無(wú)好壞之分,一般只劃分為積極情緒、消極情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分,所以說(shuō),情緒管理并非是消滅情緒,也沒(méi)有必要消滅,而是疏導情緒、并合理化之后的信念與行為。這就是情緒管理的基本范疇。
參考資料來(lái)源:百度百科-情緒管理
1、歲月的刻刀錯亂了我的容顏,茫然的人生在不斷的上演,我只愿在今后的命途中,能擁一份淡定、來(lái)把美好的人生裝點(diǎn)。任歲月的風(fēng)霜染白我滿(mǎn)懷的柔情,我將用笑容來(lái)緬懷回不去的曾經(jīng)。
2、生活中,無(wú)論親情、友情還是愛(ài)情,自然而然留在身邊的,才是最真,最長(cháng)久的。真正的耳聰是能聽(tīng)到心聲,真正的目明是能透視心靈。
3、堅強是強壯的枝干它可以讓樹(shù)迎風(fēng)不倒;堅強是屹立的風(fēng)帆它可以讓船破浪前行;堅強是堅固的地基它可以讓樓房百年不塌。
4、人生最大的修養是包容、自制和反省。包容,既不是懦弱,也不是忍讓?zhuān)遣烊酥y、補人之短、揚人之長(cháng)、諒人之過(guò),也不會(huì )嫉人之才、鄙人之能、諷人之缺、責人之誤。
5、總有那么一些事情往往都在計劃中變化著(zhù),誰(shuí)也說(shuō)不準事情的發(fā)展方向,只是成功的幾率有多少的判斷。沒(méi)有絕對的百分百的事實(shí),只有相對的。
6、走出你的書(shū)屋,外面春雨無(wú)限,大自然中蘊藏著(zhù)智慧無(wú)限,和著(zhù)春雨,聽(tīng)群山呼嘯,看百物萌芽,這時(shí)你就會(huì )領(lǐng)會(huì )到春雨的力量,聚集的腳印,那是春雨催促帶給人們豐收的希望。
7、任何一件事情,只要心甘情愿,總是能夠變得簡(jiǎn)單。不要對一個(gè)人太好,因為你終會(huì )發(fā)現,這樣時(shí)間久了,那個(gè)人是會(huì )習慣的,然后把你做的一切看作是理所應當。
8、我不敢說(shuō),自己參透了人生。我只是喜歡上了,以文字充饑的清淡生活。人生本就須臾,我們都是滄海一粟,何不把日子過(guò)的簡(jiǎn)單素凈,讓心在蓮花上蹁躚。
9、欲相守,難相望,人各天涯愁斷腸。愛(ài)易逝,恨亦長(cháng),燈火闌珊人彷徨。行千山,涉萬(wàn)水,相思路上淚兩行。春花開(kāi),秋葉落,繁華過(guò)后留殘香。
10、人生的路上,我們都在奔跑,我們總在趕超一些人,也總在被一些人超越。人生的要義,一是欣賞沿途的風(fēng)景,二是抵達遙遠的終點(diǎn)。
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01.乾坤未定,你我皆是黑馬!02.“被命運打趴下的時(shí)候,我們還是要爬起來(lái),拍一拍身上的土說(shuō),來(lái),咱們三局兩勝!”03.愿你在冷鐵卷刃前,得以窺見(jiàn)天光。
04.除了愛(ài)情什么都不缺的人,才有底氣等待愛(ài)情。05.認真你就輸了,一直認真你就贏(yíng)了。
06.屏幕前的女孩 答應我 別栽在感情里!07.每個(gè)人的生命里,都有最艱難的那一年,將人生變得美好而遼闊。08.村上春樹(shù)說(shuō):“你要記得那些黑暗中默默抱緊你的人,逗你笑的人,陪你徹夜聊天的人,坐車(chē)來(lái)看望你的人,帶著(zhù)你四處游蕩的人,說(shuō)想念你的人。
是這些人組成你生命中一點(diǎn)一滴的溫暖,是這些溫暖使你遠離陰霾, 是這些溫暖使你成為善良的人"。09.小孩子才怕分開(kāi),大人只計劃重逢。
10.秒回的人終究養不起你。11.勇士贏(yíng)得了騎士,但是勇士贏(yíng)不了詹姆斯!12.非常沉默非常驕傲, 從不依靠,從不尋找!13.科比:總有人要贏(yíng),那個(gè)人為什么不能是我!!!14.女孩子一定要明白,真正愛(ài)你的人,會(huì )督促你變得優(yōu)秀,而不是蹉跎你的青春!15.黃磊:“幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單,但卻不容易。”
16.女孩子幼稚的成本很高,最好能在戀愛(ài)的年紀結束它,不然你就會(huì )把大好的時(shí)光和無(wú)數的機會(huì )都賠進(jìn)去,最多換得幾聲同情,等回過(guò)神來(lái)眼角就滿(mǎn)是皺紋了17.希望多年后 我們食盡煙火 容顏不變 嘗盡冷暖 依然熱血 身處泥淖 依然故我歷盡千帆 心似少年。18.我努力奔跑,只為追上那個(gè)曾經(jīng)被寄予厚望的自己。
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