高鹽食物切記不可多吃(高血壓七種食物千萬不能碰)

我們都知道高血壓患者有飲食禁忌，很多東西要控制攝入量，不然會加重病情，那么高血壓患者到底是哪些東西不能碰呢？下面小編就給大家介紹一下高血壓七種食物千萬不能碰，吃多了小心加重病情哦。

高血壓七種食物千萬不能碰

1、高鹽食物

比如咸菜、蝦米等，這些都是含鹽量超標(biāo)的食物，最好不吃，吃也要控制量，因為過多的鹽會增加外周血管的阻力，造成血容量升高，最終會使血壓升高。

2、高糖食物

蛋糕、奶茶、巧克力、糖果等，這些都不要食用，糖分過量會使得血液中脂類含量增高，促進(jìn)動脈粥樣硬化，這對血壓的控制沒有好處。

3、高脂肪、高膽固醇食物

動物的內(nèi)臟、油炸食品、肥肉等，高血壓患者最好也不要吃，油脂和膽固醇高會增加血管硬化的風(fēng)險，影響對血壓的控制。

4、酒

酒精會使心率增快，血壓升高，還會使膽固醇等沉積與血管壁，加速動脈硬化，所以高血壓患者最好戒酒。

5、濃茶

高血壓患者也不能喝濃茶，因為濃茶會使大腦興奮，還會引起心悸等，從而是血壓上升，所以最好不要和濃茶。不過喝淡綠茶是有利于高血壓的治療的。

6、人參等滋補品

得了高血壓最好不要擅自搞一些滋補的東西，就像人參，雖然人參對人體有很好的滋補作用，但是人參卻能助熱易怒的缺點，因此高血壓患者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃補品。

7、辛辣刺激的食物

其實也不是不能吃辣，就是要少吃，因為辛辣刺激的食物會讓大便干燥，大便一干燥，排便的時候就會用力，突然的用力會讓血壓猛地升高，這對高血壓患者非常危險。