心理節(jié)目(心理健康活動(dòng)策劃書)
1.心理健康活動(dòng)策劃書
心理健康講座策劃 發(fā)布時(shí)間：2005年12月26日 0時(shí)11分1、講座時(shí)間及地點(diǎn)1.1時(shí)間：2004年10月14日下午5:15—5:551.2地點(diǎn)：階梯教室2、講座內(nèi)容、原則及主題2.1內(nèi)容：給學(xué)生一種自我調(diào)節(jié)壓力的方法2.2原則：人人參與，互動(dòng)交流2.3主題：與壓力同行3、講座流程 各位同學(xué)大家好，我是廣西師范大學(xué)心理系的實(shí)習(xí)老師，今天就由我為各位同學(xué)主講這次講座，講座的內(nèi)容是給在座的各位同學(xué)介紹一些調(diào)節(jié)壓力和緩解壓力的方法。
希望各位同學(xué)在聽講座的過程中積極參與和配合，謝謝！3.1講座前氣氛的調(diào)動(dòng)——“愛的鼓勵(lì)” 好的，同學(xué)們，在講座開始呢，我們先要學(xué)會(huì)一種鼓勵(lì)的方式，我們暫且把它叫做“愛的鼓勵(lì)”，這種“愛的鼓勵(lì)”是一種調(diào)動(dòng)積極性的活動(dòng)，其實(shí)很簡(jiǎn)單，也就是讓學(xué)生用整齊劃一的鼓掌來激發(fā)和攪動(dòng)學(xué)生對(duì)活動(dòng)的參與。這種鼓掌的節(jié)奏是這樣的：啪啪……啪啪啪……啪啪啪啪……啪啪。
其實(shí)很簡(jiǎn)單的，好！現(xiàn)在我示范一遍，大家跟著來一遍，如果不清楚的同學(xué)，可以看看旁邊老師的示范。3.2說明開設(shè)此次講座的原因 在實(shí)際的研究過程中，我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在同學(xué)們的這個(gè)學(xué)習(xí)階段有許多需要解決的問題，比如學(xué)習(xí)上進(jìn)步不明顯的問題、如何克服懶惰的問題、人際交往的問題、升學(xué)與就業(yè)的問題等等。
但是呢，由于時(shí)間很有限，我們就只能針對(duì)大家最關(guān)心的一些問題進(jìn)行一些講解，希望能給大家有一定的幫助，只要大家聽了我的這次講座學(xué)會(huì)至少一種自我放松的技巧可以用在緩解自己高考的壓力上就好。3.3給學(xué)生一種震驚 其實(shí)，在我們的生活中，我們最離不開的就是金錢，雖然大家覺得這樣的說法很直接，但是事實(shí)就是這樣的。
我現(xiàn)在就打算給同學(xué)們講一下國(guó)外因?yàn)橛兄R(shí)、有學(xué)問的人的發(fā)財(cái)經(jīng)歷。比如，在加拿大，一個(gè)在飯店里做工的人，一天要干上十多個(gè)小時(shí)，卻給7小時(shí)的錢，每小時(shí)是7.15加元；而一個(gè)電腦軟件設(shè)計(jì)者，每天只干7個(gè)小時(shí)的活，每小時(shí)是58加元。
如果需要加班加點(diǎn)，那就要增加獎(jiǎng)金。這僅僅是一般的職員，如果是高級(jí)職員，有的年薪可以拿到百萬，甚至是千萬美金。
比如金融證券業(yè)的總經(jīng)理，年薪8位數(shù)美金的都有。即使是在國(guó)內(nèi)，在北京、上海、深圳的一些外國(guó)公司打工的高級(jí)職員，在香港的“打工皇帝”年薪二三十萬的多得是。
現(xiàn)在已經(jīng)不是原始積累時(shí)期僅靠膽子大、機(jī)會(huì)好、觀念新或者父母有權(quán)就能攥大錢的時(shí)代了。國(guó)外經(jīng)過幾百年的發(fā)展，已經(jīng)走上了正軌，我們加入了WTO也與國(guó)外接軌了。
沒有能力，沒有本事，就不會(huì)有較多較好的機(jī)會(huì)。大家都知道，現(xiàn)在我國(guó)就業(yè)難，但是另一方面則是高級(jí)人才匱乏，沒有用的人多余，有用的人不夠用。
你要想成為一個(gè)有用的人，首先必須步入高知階層，學(xué)歷好比是你登堂入室的階梯，能力是你能否成為殿堂主人的關(guān)鍵。所以從很現(xiàn)實(shí)的一個(gè)角度來說，要想掙得更多得金錢，當(dāng)然我們不否認(rèn)還有其它的一些途徑可以讓我們賺到錢。
但是，其中一條最主要的途徑就是拿到一個(gè)好得文憑，體現(xiàn)在我們每個(gè)同學(xué)身上就是爭(zhēng)取考上一個(gè)好的大學(xué)。3.4變壓力為動(dòng)力3.4.1了解壓力 人的一生中總會(huì)遇到一些精神壓力，尤其是在高三這個(gè)特殊而又關(guān)鍵的時(shí)期，壓力顯得更為嚴(yán)重。
這些壓力有來自學(xué)校、老師的；有來自家長(zhǎng)的；有來自自己的；有來自同學(xué)、社會(huì)的。來自學(xué)校、老師的壓力，現(xiàn)在社會(huì)上衡量學(xué)校好壞的標(biāo)準(zhǔn)幾乎就是升學(xué)率，升學(xué)率高的學(xué)校才能得到廣大家長(zhǎng)和社會(huì)的認(rèn)可。
來自家長(zhǎng)的壓力，家長(zhǎng)都望子成龍，希望自己的孩子能夠出人頭地。來自自己的壓力，有些同學(xué)有著遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，希望通過高考取得一個(gè)優(yōu)異的成績(jī)，考上自己理想中的大學(xué)，以實(shí)現(xiàn)自己的愿望。
來自同學(xué)和社會(huì)的壓力，中學(xué)生團(tuán)體中競(jìng)爭(zhēng)的氣氛比較濃，大至學(xué)習(xí)成績(jī)、工作能力，小至人際關(guān)系、外貌、力氣等，都非要爭(zhēng)個(gè)高低不可。 其實(shí)，說直接點(diǎn)，什么是壓力呢？請(qǐng)問同學(xué)們有誰知道壓力是什么嗎？有知道的同學(xué)可以舉手回答。
其實(shí)，壓力是一種認(rèn)知，認(rèn)為某種情況超出個(gè)人能力所能應(yīng)付的范圍。這項(xiàng)定義的關(guān)鍵在于“認(rèn)知”這兩個(gè)字上。
我們常常認(rèn)為壓力是外界的，一旦碰到了不如意的事情，就認(rèn)為那是壓力。所以我們會(huì)犯一種基本的錯(cuò)誤，就是只注意外在因素。
但是事實(shí)上，我們所感受到的壓力來自我們自己，是我們對(duì)壓力源的反應(yīng)。人對(duì)壓力的反應(yīng)方式有很多種，在我們學(xué)生身上體現(xiàn)最突出的就是壓力太大了就造成睡眠不安穩(wěn)（關(guān)于如何解決睡眠不安穩(wěn)的問題，我們?cè)诤竺娴闹v解中會(huì)提到相應(yīng)的解決的放松方法可以促進(jìn)睡眠）、學(xué)習(xí)效率降低、精神壓力造成的身體出現(xiàn)頭痛、頸部酸痛、皮膚過敏等，生理上對(duì)壓力的立即反應(yīng)包括了心跳、出汗以及呼吸的加速、肌肉的緊張、口干舌燥等。
我們的身體，就是設(shè)計(jì)來應(yīng)付突發(fā)的危險(xiǎn)以便作迅速反應(yīng)的。面臨生死存亡關(guān)頭的突發(fā)狀況時(shí)，壓力在剎那間涌現(xiàn)，這也是我們的身體發(fā)揮最大潛能的時(shí)候。
所以其實(shí)壓力可以激發(fā)我們的潛能，只要我們能正確的面對(duì)，壓力并不可怕。3.4.2緩解壓力 在緩解壓力之前，讓我們先體驗(yàn)什么是緊張，因?yàn)榻獬龎毫Φ幕A(chǔ)，在于驅(qū)除心理上的緊張或焦慮。
好，現(xiàn)在同學(xué)們和我一起來做體驗(yàn)緊張。3.3.2.1體驗(yàn)。
2.心理健康活動(dòng)策劃
偵探游戲其實(shí)是個(gè)很好的選擇（可以設(shè)計(jì)出很多和心理有關(guān)的環(huán)節(jié)）
還可以做外場(chǎng) 心理知識(shí)有獎(jiǎng)競(jìng)答 還有各種量表可以給大家做啊
如果能安排精彩講座當(dāng)然更好咯（催眠會(huì)很受歡迎哦）
定制一些心理健康活動(dòng)的小禮物發(fā)送給同學(xué)們留念
有很多心理學(xué)相關(guān)的電影都很經(jīng)典 比如 禁閉島 盜夢(mèng)空間 等等 可以做影展并且找人講解啊
還可以做沙龍
還可以弄個(gè)心愿墻什么的 讓大家寫下心愿或者寫下秘密
這些都是我們做過的
效果都很好
只要用心
都可以做的很精彩
希望對(duì)你有所幫助
3.心理活動(dòng)周策劃
活動(dòng)目的：
為了培養(yǎng)學(xué)生具有良好心理素質(zhì)、穩(wěn)定的情感，有較好的適應(yīng)能力，和諧的人際關(guān)系，擁有健康快樂、積極向上的生活環(huán)境，我校以心理健康周教育契機(jī)，以“沐浴心育陽光 健康快樂成長(zhǎng)”為主題，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)，并使之學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理氛圍，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)；同時(shí)也希望能夠通過此次主題活動(dòng)周，讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識(shí)到在認(rèn)真學(xué)好知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要。
活動(dòng)主題：沐浴心育陽光 健康快樂成長(zhǎng)
活動(dòng)時(shí)間：第14周
活動(dòng)地點(diǎn)：陳埭紫峰中心小學(xué)
活動(dòng)內(nèi)容：
一、心理健康活動(dòng)周啟動(dòng)儀式暨觀摩研討活動(dòng)（具體議程如下）：
1、宣布心理健康活動(dòng)周啟動(dòng)儀式開始
2、顧問代表講話
3、教委辦領(lǐng)導(dǎo)講話
4、宣讀紫峰中心小學(xué)心理健康活動(dòng)周方案
5、學(xué)生代表發(fā)言
6、大型手語操
7、團(tuán)體心理活動(dòng)觀摩課
8、心理講座
二、黑板報(bào)
各班以“沐浴心育陽光 健康快樂成長(zhǎng)”為主題出一期黑板報(bào)，低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如：如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣，怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí)；中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容；高年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。（于5月8日前完成）
三、宣傳欄（美術(shù)作品、書法、作文）
負(fù)責(zé)各宣傳欄的老師（其中有美術(shù)、書法、作文）圍繞“沐浴心育陽光 健康快樂成長(zhǎng)”收集好相關(guān)作品，高年級(jí)的作文可讓外來生談?wù)勛约旱某砷L(zhǎng)經(jīng)歷，生活、學(xué)習(xí)、交往所遇到的煩惱或挫折。（于5月8日前完成）
四、心理輔導(dǎo)課
各班的輔導(dǎo)員在周五第三節(jié)上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主題與黑板報(bào)的主題相一致。
五、廣播站
與校廣播站的老師合作，推出午間“心靈之聲”欄目，負(fù)責(zé)的老師收集關(guān)于心理方面的小知識(shí)、小測(cè)試、歌曲等等，于星期二~四中午播放。
六、展板
制作心理展板，其一為學(xué)生作品展示板，其二為學(xué)校心理健康教育工作簡(jiǎn)介，由心理課題組的老師完成。
七、活動(dòng)樂園
（一）團(tuán)體心理活動(dòng)
時(shí)間：星期二下午
地點(diǎn)：操場(chǎng)
內(nèi)容：感統(tǒng)訓(xùn)練（夾彈珠、袋鼠跳、走S型、彈乒乓）
對(duì)象：一、二年級(jí)學(xué)生
（二）團(tuán)體心理活動(dòng)
時(shí)間：星期三下午
地點(diǎn)：操場(chǎng)
內(nèi)容：合作之旅（紙板渡河、趕鴨子、人椅、結(jié)對(duì)而行）
對(duì)象：三、四年級(jí)學(xué)生
（三）心理知識(shí)競(jìng)賽
時(shí)間：星期四下午
地點(diǎn)：多媒體教室
對(duì)象：五年級(jí)學(xué)生
（四）心理影片欣賞
時(shí)間：星期三下午
地點(diǎn)：多媒體教室
內(nèi)容：《隱形的翅膀》
對(duì)象：六年級(jí)學(xué)生
活動(dòng)要求：
1、每項(xiàng)活動(dòng)由各負(fù)責(zé)人組織實(shí)施，確?；顒?dòng)質(zhì)量，并注意收集整理活動(dòng)資料。
2、本屆心理健康活動(dòng)周是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠能認(rèn)真落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)安排，使更多的學(xué)生通過參與活動(dòng)得到快樂，受到教育。
4.心里活動(dòng)策劃書
活動(dòng)背景： 在社會(huì)飛速進(jìn)步的同時(shí)，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識(shí)到了心理健康重要性。
上海，作為中國(guó)最繁榮的大都市，快節(jié)奏的工作生活步伐確實(shí)帶來了極高的工作效率和利益，但相應(yīng)地，人們所承受的心理壓力也大的驚人。我們，作為新世紀(jì)的大學(xué)生，身上肩付的任務(wù)非常巨大，近年來在各大高校的學(xué)生自殺事件不斷增多，最近就聽到有個(gè)大四學(xué)生因?yàn)闆]過四級(jí)跳樓自殺。
曾經(jīng)一度令人關(guān)注的馬家爵事件的發(fā)生等等讓我們更覺心理健康的重要性。如果有人正確地關(guān)注這類人，輔導(dǎo)他們，也許事情就不會(huì)發(fā)生了。
活動(dòng)目的： 我校嵐風(fēng)心理社，成立于2002年，指導(dǎo)老師是應(yīng)用技術(shù)學(xué)院心理咨詢室的朱引芳老師。協(xié)會(huì)的宗旨是“以人為本”，意在普及基礎(chǔ)的心理知識(shí)，傳承先進(jìn)共同協(xié)作的理念，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界，引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注自己的心理健康，使心理協(xié)會(huì)成為我校大學(xué)生的知心伴侶。
為此，心理社準(zhǔn)備在上海世紀(jì)公園組織一場(chǎng)意義非常重大的心理拓展活動(dòng)。此活動(dòng)的主持人是參加過去年由華東理工大學(xué)舉辦的八校心理拓展活動(dòng)的嵐風(fēng)心理社社長(zhǎng)。
這次活動(dòng)將全全用心理游戲的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識(shí)，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^反復(fù)思量，最后在完美地完成游戲的同時(shí)也提高了各方面的個(gè)人心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競(jìng)爭(zhēng)等。另外，活動(dòng)在這樣一個(gè)美妙的人間四月天舉行也有其特殊的含義，此時(shí)正是遠(yuǎn)足踏青的好時(shí)節(jié)，長(zhǎng)期生活在學(xué)習(xí)工作壓力中的大學(xué)生在這個(gè)時(shí)候出外走走，參加我們的心理社活動(dòng)，相信對(duì)同學(xué)們的身心健康有很積極的作用。
世紀(jì)公園位于浦東花木分區(qū)，世紀(jì)大道的終端。西北臨新區(qū)行政中心，東南經(jīng)國(guó)際博覽區(qū)與內(nèi)環(huán)線相接。
規(guī)劃面積140.3公頃。公園以大面積的草坪、森林、湖泊為主體，體現(xiàn)了東西方園林藝術(shù)和人與自然的融合，設(shè)置了鄉(xiāng)土田園區(qū)、觀景區(qū)、湖濱區(qū)、疏林草坪區(qū)、鳥類保護(hù)區(qū)、國(guó)際花園區(qū)和小型高爾夫球場(chǎng)7個(gè)景區(qū)，以及露天音樂劇場(chǎng)、會(huì)唔廣場(chǎng)、兒童游樂場(chǎng)、垂釣等活動(dòng)場(chǎng)所，建有高柱噴泉、音樂旱噴泉、四季園、世紀(jì)花鐘、大型浮雕、林間溪流、卵石沙灘、銀杏大道、緣池等園林景觀。
園內(nèi)阡陌縱橫，丘陵起伏，喬木常綠，湖水清澈，林間小溪蜿蜒流過，人行其中，心情異常平和寧靜，是休閑度假、商務(wù)交流的絕佳去處，享有"假日之園"美稱。這樣一個(gè)生態(tài)景觀型城市公共綠地正是進(jìn)行心理健康拓展活動(dòng)的好地方。
活動(dòng)安排： 主持人講話 進(jìn)行心理游戲拓展活動(dòng)，并由心理醫(yī)師作指導(dǎo) 活動(dòng)總結(jié) 游戲： 1，環(huán)環(huán)相扣 每組成員手拉手站成排，準(zhǔn)備兩根打結(jié)成圈的繩子，分別放在每組的兩邊 游戲過程：把兩邊的繩子分別往中間穿，繞過每組差不多一半的組員，在中間兩根繩子匯合，并相互穿過，最后穿過另外一般的組員達(dá)到另一邊，時(shí)間最短的為勝。 2,8盒冰紅茶（適用：團(tuán)隊(duì)溝通） 在每組前面分別放上8盒冰紅茶，紅的、綠的。
但是先不要喝，待會(huì)兒要用它來做游戲的。 30名學(xué)員分成4個(gè)小組，每?jī)蓚€(gè)小組又編成兩個(gè)競(jìng)賽小隊(duì)。
一個(gè)競(jìng)賽小隊(duì)中的一個(gè)組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過語言描述給同隊(duì)中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊(duì)亦然。
10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊(duì)為勝者。 例：大家先一起評(píng)判另一隊(duì)。
他們隊(duì)的兩個(gè)拼圖完全一樣，都是立著的正六邊形，漢字標(biāo)簽一律朝外，拼音字母一律向內(nèi)，紅、綠顏色相間，字頭咬字尾按順時(shí)針有規(guī)律地排列。一目了然。
3，蒙眼五角形（適用：團(tuán)隊(duì)合作） 蒙著眼睛做游戲，一個(gè)團(tuán)隊(duì)還能合作愉快嗎？因?yàn)槲覀兪且患胰?，因?yàn)槲覀冇兄餐哪繕?biāo)，所以我們能行！ 目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。 規(guī)則：用眼罩將所有學(xué)員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。
然后，將雙手舉在胸前，像保險(xiǎn)桿般保護(hù)自己與他人。目標(biāo)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)找到一條很長(zhǎng)的繩子，并將它拉成正五角形，且有一個(gè)頂點(diǎn)必須對(duì)著北方。
完成時(shí)每個(gè)人都能握住繩子。 4，殺手游戲： 這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，比升級(jí)，紅A更刺激，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理，玩完后，會(huì)讓你有所思考。
如果不幸你成為“好人”，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒有主見就會(huì)正中“殺手”下懷。 道具：和人數(shù)相等的撲克牌，或以名片代替。
人數(shù)：以10-20人范圍較好，最佳人數(shù)12-16人，另設(shè)“法官”一名。 示例：參加游戲人數(shù)共13人，選其中1人做法官。
由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中3張A,6張普通牌和3張K。
眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。
法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。 法官說：“黑夜來臨，請(qǐng)大家閉上眼睛睡覺。”
只有法官一人能看到大家的情況。等大家都閉好眼睛后，法官又說：“殺手睜開眼睛，可以出來殺人了。”
聽到此命令后，只有抽到黑色牌的3個(gè)殺手可以睜開眼睛，3殺手此時(shí)可以互相認(rèn)識(shí)一下，成為本輪游戲中最先達(dá)成同盟。
5.求一份有關(guān)心理部搞活動(dòng)的詳細(xì)策劃書
心理班會(huì)活動(dòng)策劃書一.活動(dòng)主題：“放開心扉”二.活動(dòng)背景及目的： 剛剛邁入大學(xué)的我們對(duì)大學(xué)的生活和環(huán)境有一種陌生感，無法將自己融入到新的環(huán)境中開始新的生活.學(xué)習(xí)。
離開親人.朋友，在這里開始新的旅程，因而產(chǎn)生的諸如許多的消沉.沮喪.焦慮.煩惱等情緒。通過開展這次心里班會(huì)，讓同學(xué)們能夠放開自己的心扉，拋開自己的煩惱。
讓大學(xué)的生活變得更加美好和充實(shí)。三. 活動(dòng)的宣傳：1.各班心理委員做好在班里的宣傳2.各班干部和各寢室室長(zhǎng)相應(yīng)的配合心理委員的工作3.權(quán)益部宣傳組做好相關(guān)的海報(bào)宣傳板四.活動(dòng)時(shí)間：11月中旬~12月初五.活動(dòng)地點(diǎn)：由各班心理委員定六.活動(dòng)對(duì)象：各班全體同學(xué)七.會(huì)場(chǎng)布置：1.會(huì)場(chǎng)的布置必須顯得溫馨而浪漫。
（營(yíng)造“放開心扉”這個(gè)主題內(nèi)容）包括一些會(huì)場(chǎng)的裝飾品（如彩燈.閃燈.氣球.彩帶.熒光棒等。）2.桌椅的擺設(shè)3.背景音樂設(shè)置（根據(jù)相應(yīng)的背景及游戲環(huán)境，選擇適當(dāng)?shù)囊魳?。?/p>
4.各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）八.其它物資準(zhǔn)備： 可準(zhǔn)備些糖果.花生.瓜子.筆.筆記本等九.活動(dòng)內(nèi)容： 1.事先做一個(gè)會(huì)前熱身小游戲或小活動(dòng)（以此緩解會(huì)前緊張陌生的氣氛） 2.心理委員切忌不要一味地發(fā)表有關(guān)心理知識(shí)方面的講話，應(yīng)在帶領(lǐng)同學(xué)們一起做有關(guān)心理小游戲或小活動(dòng)過程中，適當(dāng)?shù)卮┎逍┬睦碇R(shí)，做心理健康意識(shí)宣傳。讓同學(xué)們?cè)谧鲇螒虻倪^程中，既輕松減壓，又有所體會(huì)。
3.以全班合唱的形式，結(jié)束此次心里班會(huì)。（歌曲自選） 4.作會(huì)議總結(jié)，提出相關(guān)希望。
5.會(huì)議結(jié)束。
6.心里部活動(dòng)策劃書
一，活動(dòng)前言 心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。
心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)： 1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。 2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。
大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。
上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。
因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。 3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。
培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。 因此，為提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們對(duì)心理的學(xué)認(rèn)識(shí)，特組織一次“心靈飛翔”系列活動(dòng) 作為青春的代言人，大學(xué)生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對(duì)新奇刺激的大型活動(dòng)必定會(huì)踴躍參與，全程投入。
這類的活動(dòng)必能讓主辦協(xié)會(huì)的知名度得到很大的提高，同時(shí)也讓贊助的商家達(dá)到想要的最佳宣傳效果，從而大家都得以大豐收。 在這個(gè)宣傳的黃金月，哪個(gè)組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動(dòng)，哪個(gè)組織就能在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個(gè)公司能在這個(gè)月做最有效的宣傳，哪個(gè)公司就能樹立穩(wěn)固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市場(chǎng)。
本次活動(dòng)的策劃通過了分析討論，極具權(quán)威性。況且本次活動(dòng)是將會(huì)成為最具特色的心理宣傳活動(dòng)、擁有極高的品牌文化，也是本學(xué)年的重頭戲，因此得到校團(tuán)委、溫州市甌海區(qū)心理學(xué)會(huì)、溫州廣播電臺(tái)、溫州都市報(bào)等官方組織的高度重視，并給予大力的支持和配合。
屆時(shí)必將能讓活動(dòng)的參與者感到耳目一新，興奮不已；讓贊助商盡情享受投資少回報(bào)高的樂趣！二，市場(chǎng)分析 1，溫州市甌海區(qū)心理學(xué)會(huì)是溫州權(quán)威的心理學(xué)會(huì)之一，在溫州甚至全國(guó)都享有盛譽(yù)，其廣泛的社會(huì)覆蓋面，以及深遠(yuǎn)的意義，必將帶動(dòng)石市乃至全國(guó)的心理宣傳活動(dòng)。 2，溫州廣播電臺(tái)是我市最大的電臺(tái)之一，是向全國(guó)范圍播放的節(jié)目，24小時(shí)全天候播音，收視率在溫州電視臺(tái)名列前茅，且具有廣泛的收視群體，因此，對(duì)于心理宣傳有重要意義。
3，溫州醫(yī)學(xué)院是浙江省重點(diǎn)院校之一，在浙江省具有相當(dāng)知名度，定會(huì)受到社會(huì)各界人士的關(guān)注。 4，溫州醫(yī)學(xué)院的學(xué)生來源于各地，但和普通公民又不同，其一舉一動(dòng)定會(huì)引起人民的注意。
5，學(xué)校消費(fèi)地域集中，針對(duì)性強(qiáng)，更適合**行業(yè)的鞏固與發(fā)展，讓**及周邊產(chǎn)品深入學(xué)生群體當(dāng)中。（**處可寫攢助商的名稱及產(chǎn)品） 6，可次活動(dòng)可通過電臺(tái)及廣播向全市播報(bào)，學(xué)生的投稿可在溫州都市報(bào)發(fā)表，以此增大活動(dòng)的宣傳力度及擴(kuò)大攢助商產(chǎn)品的知名度。
三，活動(dòng)介紹 1. 活動(dòng)總目的： 大學(xué)生來源于社會(huì)，但又不同于一般社會(huì)公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復(fù)雜，社會(huì)對(duì)他們的法律素質(zhì)要求更高、更嚴(yán)格。這期特殊節(jié)目旨在增強(qiáng)在校大學(xué)生的心理意識(shí)，提高在校大學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。
使大學(xué)生真正做到知己、知彼，運(yùn)用心理知識(shí)抵抗不良因素。也可以通過來自五湖四海的大學(xué)生將心理知識(shí)的宣傳落到實(shí)處。
通過這次節(jié)目可以有效的減少大學(xué)生不必要的心理問題，使心理觀念深入每一名大學(xué)生的心里，并通過此次節(jié)目加強(qiáng)大學(xué)生的心理意識(shí)，提高大學(xué)生的自我保護(hù)能力。 2，活動(dòng)時(shí)間： 4月11日~4月28日 3，活動(dòng)性質(zhì)：一次旨在提高大學(xué)生心理意識(shí)的公益活動(dòng) 4，參加對(duì)象：全體溫學(xué)生（其它高校亦可參與）及相關(guān)教師 5，宣傳方式：海報(bào)（包括商家的兼顧廣告），廣播，傳單，溫州都市報(bào)等 6，現(xiàn)場(chǎng)布置：待定 7，活動(dòng)內(nèi)容：如下 系列活動(dòng)一：心之序 1，活動(dòng)性質(zhì)：幫助廣大同學(xué)更好地認(rèn)識(shí)自我 2，活動(dòng)內(nèi)容：現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢 3，地點(diǎn)：四號(hào)樓廣場(chǎng) 4，時(shí)間： 4月11日~4月12日 5，內(nèi)容：組織心理專家做現(xiàn)場(chǎng)咨詢 6，參加對(duì)象：全體溫學(xué)生（其它高校亦可參與）及相關(guān)教師 7，宣傳方式：海報(bào)（包括商家的兼顧廣告），廣播，傳單等 8，現(xiàn)場(chǎng)布置：待定 活動(dòng)前期 4月11日：①在學(xué)校櫥窗及宿舍區(qū)張貼有關(guān)心理知識(shí)的展示 ②在學(xué)校顯眼位置張掛條幅（可由學(xué)?；蛏碳姨峁?③通知各班班長(zhǎng)及心理委員，讓他們通知本班同學(xué)于4月12日到現(xiàn)場(chǎng)參加活動(dòng) ④通知一位老師（本?；蛲馄福┯诿魈熳饕淮沃v座及現(xiàn)場(chǎng)咨詢 ⑤對(duì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行初步布置 ⑥對(duì)全體學(xué)生作一次心理調(diào)查 ⑦邀請(qǐng)廣播臺(tái)，電臺(tái)，報(bào)社人員 活動(dòng)期間（4月12日下午。
7.大學(xué)生心理健康活動(dòng)策劃.（急求）
健康心理快樂人生班會(huì)策劃方案
1、開場(chǎng)：班主任介紹我校心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。使學(xué)生掌握心理求助的方式。
2、小游戲：口傳悄悄話（我早上已經(jīng)走到車站了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，像是馬上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個(gè)大晴天）。從第一個(gè)人開始以耳語方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。
此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）
3、組織討論：
緣起：九月的校園里，又出現(xiàn)了一大批新面孔，但這些年輕的臉上并不都是笑意盈盈?；蛟S是因?yàn)榭紙?chǎng)發(fā)揮失常，或許是填報(bào)志愿失誤，或許還有其他種種原因，一些人雖然走進(jìn)了大學(xué)的校門，卻覺得自己走錯(cuò)了地方--這不是自己理想的學(xué)校！不少學(xué)生存在一種十分明顯的（內(nèi)心沖突）：“我喜歡上大學(xué)，但我不喜歡我所在的大學(xué)，因?yàn)樗鼰o法與湖大，中南大相比，更無法與北大、清華等名校比?！庇纱硕鴮?dǎo)致的問題則是：降低自我期待，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。
怎么辦？未來幾年的大學(xué)生活該如何度過？
3.1 怎么解決“喜歡上大學(xué)，但不喜歡自己的大學(xué)”這一矛盾？
3.2 為什么會(huì)有那么多同學(xué)不好好學(xué)習(xí)？
3.3 你給自己找理由，但生活是否相信理由？
3.4 我們與北大、清華同學(xué)的差異究竟在哪里？
3.5 和北大、清華學(xué)生的差別是否是難以彌補(bǔ)的？
3.6 我們學(xué)校的優(yōu)點(diǎn)有那些？
3.7 我們?nèi)绾巫屪约簭默F(xiàn)在起開始為自己承擔(dān)責(zé)任？
4、班主任做總結(jié)引導(dǎo)：
生活不相信理由，成長(zhǎng)取決于此時(shí)此地的努力。
一個(gè)人，不論他過去有過多少失誤，只要他肯抓住現(xiàn)在，并從過去的失誤中汲取有利于今后成長(zhǎng)的資源，他都可以為自己創(chuàng)造良性循環(huán)的機(jī)會(huì)，從而不僅避免“少壯不努力，老大徒傷悲”的苦惱，而且可以充分滿足自身成長(zhǎng)與發(fā)展的需要。
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[班會(huì)操作示范]僅供參考，各學(xué)院在不違背活動(dòng)主旨的前提下，可設(shè)計(jì)形式多樣的，適合自身特點(diǎn)的主題班會(huì)。
再給你幾個(gè)網(wǎng)站，你再結(jié)合幾個(gè)分析寫出自己的東西。
希望對(duì)你有所幫助。
8.大學(xué)心理活動(dòng)策劃
原發(fā)布者：tyr200012
心理活動(dòng)策劃方案[方案]一、活動(dòng)原因：據(jù)調(diào)查~在我國(guó)~存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達(dá)25%-30%。而長(zhǎng)期以來~心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此~在針對(duì)青少年成長(zhǎng)中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動(dòng)~讓心理健康走進(jìn)青少年生活。二、活動(dòng)的目的：1、提高青少年的心理素質(zhì)~加強(qiáng)青少年的心理承受能力~通過活動(dòng)消除青少年的困惑~讓青少年走出誤區(qū)。2、感受人與人之間的美好情感~感受生活中的快樂與幸福~從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對(duì)我們的人生。三、活動(dòng)主題：心健康~心飛揚(yáng)~傳遞親與愛。四、活動(dòng)時(shí)間：2014年10月日五、活動(dòng)內(nèi)容：1、游戲天地？.幸運(yùn)大抽簽：游戲規(guī)則：首先用卡片（字條）寫一些激勵(lì)的語言（例如：堅(jiān)強(qiáng)不是面對(duì)悲傷不流一滴眼淚~而是擦干淚水后微笑地面對(duì)生活等）~其中有的卡片會(huì)寫“恭喜您幸運(yùn)地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個(gè)人都可以去抽~抽了之后去某處換小禮物。換的時(shí)候工作人員要看好誰的卡片上有字樣~然后讓他們參加游戲（抽的青年也最好自覺參與~而不是為了禮物而抽）。？.算錢游戲：目的：讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值~要懂得互相尊重和珍惜。游戲規(guī)則：男生值5毛錢~女生值一塊錢。游戲的時(shí)候裁判會(huì)說：“走吖走~走吖走~走到集市買白菜~一塊錢、賣不賣？不賣！一塊五、賣不賣？不賣！兩塊五…四塊錢、賣不賣？賣！”當(dāng)裁判說到賣的時(shí)候~參賽選手要根據(jù)價(jià)錢組隊(duì)~組不到相應(yīng)價(jià)值的
