最美辣媽活動(dòng)(CF寫(xiě)給最美的媽媽活動(dòng)介紹)

1.CF寫(xiě)給最美的媽媽活動(dòng)介紹

CF寫(xiě)給最美的媽媽活動(dòng)介紹，CF寫(xiě)給最美的媽媽活動(dòng)獎勵： 母愛(ài)無(wú)私無(wú)聲，無(wú)邊無(wú)價(jià) 母愛(ài)如泉，含蓄靜默而不張揚 點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是對兒女的細心呵護 母愛(ài)如海，猶如澎湃洶涌的大海 滾滾波濤都是對兒女的深情厚愛(ài) 在母親節來(lái)臨之際 讓我們?yōu)樾量嗟哪赣H 送上一句祝福吧 感謝多年辛苦的她 活動(dòng)時(shí)間：5月8日-5月13日 參與方式：本帖回復 回帖地址：點(diǎn)擊進(jìn)入 回帖格式如下 QQ： 大區： 祝福：（寫(xiě)給媽媽的一句話(huà)、一首詩(shī)或其他相關(guān)內容） 活動(dòng)獎勵：茉莉AK 活動(dòng)說(shuō)明： 1、祝福語(yǔ)要真摯，禁止抄襲，發(fā)現一律取消活動(dòng)資格 2、獎勵以實(shí)際發(fā)放為主，其他未盡事宜以版主團解釋為主。

2.三八婦女節主題活動(dòng)策劃,三八節活動(dòng)主題,三八婦女節活動(dòng)方案哪里

經(jīng)典主題活動(dòng)策劃：山水行“三八”婦女節主題活動(dòng)；戶(hù)外踏青趣味運動(dòng)會(huì )；春天快樂(lè )體驗嘉年華；“團隊向前沖”快樂(lè )體驗式活動(dòng)；魔獸世界主題活動(dòng)；花樣登山定向尋寶活動(dòng)；戶(hù)外親子活動(dòng)；團委主題戶(hù)外活動(dòng)；工會(huì )主題戶(hù)外活動(dòng)；黨員主題活動(dòng)；趣味運動(dòng)會(huì )；紅色革命主題活動(dòng)；主題會(huì )議活動(dòng)。

在此“三八”婦女節之際，山水行拓展培訓公司特別為各企事業(yè)企劃一系列屬于女人們的主題活動(dòng)，讓我們帶上青春的活力和熱情，展現女人們的健康和漂亮！

精彩策劃一：三八婦女節 趣味運動(dòng)會(huì )

精彩策劃二：戶(hù)外踏青行 快樂(lè )嘉年華

精彩策劃三：風(fēng)雨彩虹、鏗鏘玫瑰“三八”婦女節快樂(lè )體驗拓展訓練營(yíng)

3.幼兒園大班三八婦女節活動(dòng)方案

活動(dòng)目標：

1.讓幼兒知道三月八日是國際婦女節，是媽媽的節日。

2.會(huì )尊敬、關(guān)心媽媽?zhuān)驄寢尡磉_自己的愛(ài)。

3.讓大班、學(xué)前班幼兒充分了解媽媽?zhuān)嬲龔膬刃母械綃寢寣彝サ母冻觯瑢ψ约旱年P(guān)愛(ài)，培養孩子尊敬長(cháng)輩、關(guān)心他人、熱愛(ài)勞動(dòng)的良好習慣。

活動(dòng)一：獻花

3月8日，早送園期間由幼兒代表向女家長(cháng)獻花并獻上一句祝福的話(huà)。

活動(dòng)二：談話(huà)活動(dòng)

A：介紹三八婦女節：

1：介紹婦女節的由來(lái)（附后）

2:3月8日是什么節日？（婦女節又稱(chēng)國際婦女節）

3：婦女節是誰(shuí)的節日？婦女，第一要是女的，第二要是大人，滿(mǎn)足這兩個(gè)條件的人就叫婦女。3月8日是婦女節，是媽媽、老師、阿姨、奶奶、外婆的節日。

4：你身邊有哪些人可以過(guò)婦女節？（媽、姥、奶、姑、姨）

5：媽媽的生日是幾月幾日？

6：媽媽的工作或愛(ài)好？

7：媽媽在家都做哪些家務(wù)？為我做了什么？

8：媽媽愛(ài)我們，我們用什么行動(dòng)來(lái)表達對媽媽的愛(ài)？（給媽媽捶背、拿拖鞋、為媽媽洗腳。幫媽媽做家務(wù)、自己的事自己做。）

B：教授幼兒為媽媽洗腳的方法。（大、學(xué)前）

1：打水：水溫安全（先接涼后接熱水）、水量、平端水不摔倒。

2：洗腳：脫襪、浸泡、揉搓到每個(gè)部位、擦腳。

3：倒水：安全平端水。

*教授幼兒為媽媽捶背、捶腿的方法。（中小班）

C：在媽媽的節日，你最想對媽媽說(shuō)的一句話(huà)是什么？

練習說(shuō)：媽媽我愛(ài)你

活動(dòng)三：教育活動(dòng)：送給媽媽的禮物

學(xué)前班：繪畫(huà)《我的媽媽》

大班：繪畫(huà)《我的媽媽》

中班：制作《我的媽媽》

小班：粘貼畫(huà)《媽媽的項鏈》

托班：紙團粘畫(huà)《花花衣》

活動(dòng)四：

1：離園：和媽媽擁抱，對媽媽說(shuō)一聲“我愛(ài)媽媽”，送給媽媽禮物。

2：晚上：大班以上：為媽媽洗腳。

中班以下：為媽媽捶背、捶腿或按摩五分鐘。

3：幫助媽媽做一件家務(wù)事（大班以上）；

活動(dòng)五：大班以上幼兒3月7日調查活動(dòng)：

1：了解媽媽的生日；

2：了解媽媽的工作或愛(ài)好；

3：媽媽的家務(wù)活；

活動(dòng)六：照片展《我幫媽媽做事情》（家長(cháng)提供電子版照片）

4.產(chǎn)后哪四招可以變最美辣媽

保持足夠的睡眠：跟隨寶寶的休息規律。

寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，不要管什么時(shí)間，如果新媽媽感覺(jué)疲勞，都可以躺下來(lái)休息。不要小看這些短短的休息時(shí)間，它也能讓你保持充足的精力。

讓家人加入照顧寶寶的隊伍。盡量讓新媽媽只有在喂奶的時(shí)候照顧寶寶，其他時(shí)候，可以由家中其他人幫忙照顧。

02 飲食多樣化忌暴飲暴食：新媽媽在坐月子的時(shí)候，往往由于要產(chǎn)奶而吃很多很下奶的食物，而那些事物都是很肥膩的，會(huì )讓新媽媽在下奶的同時(shí)也狂長(cháng)肉，所以在坐月子時(shí)要吃得合理。 可以多吃鯽魚(yú)湯之類(lèi)的，下奶不長(cháng)肉。

03 要哺乳也要護理乳房：哺乳期間，新媽媽由于母乳的關(guān)系，乳房很容易下垂。 新媽媽只要注意以下這幾點(diǎn)，就可以預防乳房下垂。

母乳喂養時(shí)，新媽媽不要讓孩子過(guò)度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。哺乳期不要過(guò)長(cháng)，孩子滿(mǎn)10個(gè)月即應斷奶。

要選擇附有鋼托的內衣，將乳房提起，但一定要松緊適宜，不宜穿得過(guò)緊。在洗澡時(shí)，可用冷熱水交替噴灑乳房，這樣可以提高胸部皮膚的張力，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。

產(chǎn)后，新媽媽要每天堅持做擴胸運動(dòng)、推墻訓練、仰臥推胸等運動(dòng)，都有助于乳房塑形。每組做12-15個(gè)，每次做5組，每周2-3次，適宜在飯后1小時(shí)進(jìn)行練習。

飲食上多吃一些富含維生素E、維生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類(lèi)、芝麻等，它們有利于保持乳房的健美。 04 除妊娠紋：新媽媽月子期間最煩惱不堪就是自己的妊娠紋。

以前肚子大著(zhù)可能有些看不到，現在肚子癟下去了，妊娠紋就在自己眼前一覽無(wú)遺了。 月子里怎樣去妊娠紋呢？由于哺乳期母體不能用藥，建議新媽媽必須要從平時(shí)的保養開(kāi)始。

在懷孕前，新媽媽就要注意鍛煉身體。同時(shí)也要注意營(yíng)養，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

月子期間，應對妊娠紋，新媽媽最好經(jīng)常做按摩，增強皮膚的彈性。勤于按摩有妊娠紋的地方（腹部、大腿內側、臀部，以及胸部），能有效的幫助消除妊娠紋。

按摩的方法動(dòng)作按摩時(shí)要輕柔，目的是為了抵抗體重增加對皮膚彈力纖維的牽拉、增加血液循環(huán)、減少水腫現象。如果用力過(guò)當，會(huì )造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂，反而增加妊娠紋的產(chǎn)生。

如果不涂抹任何用品進(jìn)行按摩，對新媽媽的皮膚來(lái)說(shuō)是一種拉扯，建議新媽媽最后搭配橄欖油進(jìn)行按摩，這樣才能達到去除妊娠紋的功效。

5.一般的活動(dòng)策劃方案怎么寫(xiě)

首先大標題，接著(zhù)是副標；主辦方，承辦方 一、活動(dòng)目的 二、活動(dòng)對象 三、活動(dòng)時(shí)間 四、活動(dòng)地點(diǎn) 五、活動(dòng)準備工作（要詳細） 六、時(shí)間安排表（看情況決定要不要） 七、宣傳方式 八、活動(dòng)流程（越詳細越好） 十、資金預算 假如是比賽類(lèi)活動(dòng)加上獎項設計，評分標準，參賽要求 你好，有范文，你參考一下吧 勤工儉學(xué)獻愛(ài)心活動(dòng)策劃書(shū) 一、活動(dòng)宗旨： 為了響應省勞動(dòng)廳和省教育廳的號召，切實(shí)培養大學(xué)生的實(shí)踐能力，我系在沐林公司的贊助下開(kāi)展勤工儉學(xué)獻愛(ài)心活動(dòng)。

通過(guò)本次活動(dòng)我們要讓同學(xué)們真正走入社會(huì )深入社會(huì )。 二、活動(dòng)策劃組： 總策劃：梁主任 副策劃：陳 建 劉益軍 孫 勇 審核人：李智輝 負責人：數字自動(dòng)化系學(xué)生會(huì ) 三、活動(dòng)方式： 1. 首先在學(xué)生中宣傳本次活動(dòng)的宗旨，學(xué)生以參加社會(huì )實(shí)踐鍛煉自己的社會(huì )實(shí)踐能力為目的。

參加者在本系同學(xué)中選拔。 參加者首先到辦公室報名。

參加者需有一定的口才能力和較好的知識功底。 家教對象為初中生全部課程。

2. 根據學(xué)生報名的情況再以傳單的形式派工作人員到望城大街小巷宣傳。 3. 沐林公司以獻愛(ài)心為宗旨，讓美食遍布社會(huì )，愛(ài)心溫暖人間。

4. 本次活動(dòng)經(jīng)費開(kāi)支由沐林公司獨家贊助。 四、活動(dòng)時(shí)間計劃： 1. 本次活動(dòng)計劃開(kāi)展一至兩個(gè)月（從9月20日起至11月20日截止） 2. 9月20日至10月1日在學(xué)生中宣傳并組織家教人員選拔。

3. 10月2日至10月17日向社會(huì )進(jìn)行宣傳。 4. 11月17日截止家教。

5. 11月17日至11月20日對本次活動(dòng)進(jìn)行總結。 五、活動(dòng)人員安排： 1. 沐林公司贊助由主席團和社會(huì )實(shí)踐部負責。

2. 活動(dòng)策劃由主席團和學(xué)習部負責。 3. 活動(dòng)審核由團總之負責。

4. 活動(dòng)通知由辦公室負責。 5. 活動(dòng)傳單由網(wǎng)絡(luò )部和宣傳部負責。

6. 活動(dòng)人員選拔由主席團，團總之及各部部長(cháng)負責。 7. 傳單發(fā)放由各部門(mén)派一代表負責。

8. 家教情況由生活部和體育部負責。 9. 家教情況由生活部和體育部負責。

六、活動(dòng)總結： 活動(dòng)總結以文藝節目的方式開(kāi)展。我們將邀請院領(lǐng)導，系主任，沐林公司負責人員及相關(guān)家長(cháng)參加。

勤工儉學(xué)活動(dòng)策劃書(shū) 一. 活動(dòng)背景 社會(huì )形式日新月異，人力資源是重中之重。當今社會(huì )對大學(xué)生們能力的要求越來(lái)越高。

與此同時(shí)，大量在校學(xué)生又迫切希望走向社會(huì )，在勤工儉學(xué)的同時(shí)，鍛煉自己，服務(wù)社會(huì )！ 二. 活動(dòng)意義 通過(guò)開(kāi)展勤工儉學(xué)活動(dòng)，我院勤工儉學(xué)的學(xué)生將擁有鍛煉自己服務(wù)社會(huì )的工作平臺。同時(shí)是他們從小事做起，為適應未來(lái)社會(huì )培養責任感，以及吃苦耐勞的精神。

同時(shí)滿(mǎn)足用人單位的需要。 三. 活動(dòng)時(shí)間 每周星期六或星期天以及法定節假日。

四. 活動(dòng)內容 針對用人單位的需要，我院將選拔具有推銷(xiāo)、促銷(xiāo)（做廣告，發(fā)放傳單）、導購、禮儀服務(wù)、清潔工等的學(xué)生，并派遣至相應崗位配合工作。此過(guò)程我們會(huì )認真對待，盡最大可能把有責任心有經(jīng)驗且能吃苦耐勞的學(xué)生篩選出來(lái)，并監督其工作，真正起到鍛煉自己服務(wù)社會(huì )的目的。

五. 活動(dòng)主辦單位 江西理工大學(xué)應用科學(xué)學(xué)院 六. 工作安排 1. 根據需要，院學(xué)生會(huì )實(shí)踐與就業(yè)部面向全院招聘，通過(guò)嚴格面試，層層篩選，選拔出思想素質(zhì)高，責任心強，能吃苦耐勞切有工作經(jīng)驗的學(xué)生，組成服務(wù)團體。 2. 與用人單位達成配合協(xié)議，并簽定相應的合同。

使雙方明確自己的權利與義務(wù)，并以雙方主要負責人為法人代表和聯(lián)系人。 3. 工作時(shí)間一般定在節假日，如有可能，可在其他時(shí)段推薦勤工儉學(xué)學(xué)生。

4. 每經(jīng)過(guò)一個(gè)工作段，工作人員必須做好工作記錄，且考慮報酬問(wèn)題。 5. 參與勤工儉學(xué)的學(xué)生須統一由實(shí)踐與就業(yè)部調度，必要時(shí)佩帶工作證。

6. 在校內外大力宣傳，一方面提高學(xué)生參與的熱情，另一方面增強社會(huì )影響力。 七. 相關(guān)人員： 1. 具體實(shí)施部門(mén)：實(shí)踐與就業(yè)部 總調度：劉紅（部長(cháng)） 主要負責人：熊振偉、嚴月（副部長(cháng)） 總策劃：王偉（委員） 八. 活動(dòng)事宜 1. 每個(gè)走上崗位的人，必須經(jīng)過(guò)實(shí)踐與就業(yè)部面試篩選，并登記其真實(shí)資料，確保工作人員的素質(zhì)，確保其勝任工作崗位，并且在一定程度上為其行為負責。

2. 此勤工儉學(xué)活動(dòng)，參考市場(chǎng)價(jià)格，保證工作人員獲得相應報酬。 3. 具體工作，由工作當事人負責，做到保證質(zhì)量。

學(xué)生干部做好登記、監督工作。 4. 為確保活動(dòng)長(cháng)期、穩定、有規律、有組織的進(jìn)行，我院將與用人單位共同協(xié)商簽定合同，以此使雙方明確自己的權利與義務(wù)，進(jìn)而確立雙方良好的合作關(guān)系。

6.親子活動(dòng)策劃案項目背景怎么寫(xiě)

親子活動(dòng)策劃書(shū) 一、活動(dòng)背景與目的 為進(jìn)一步加強學(xué)校與家長(cháng)之間的溝通與交流，豐富孩子的業(yè)余生活，給每一位學(xué)生展現自我才能的機會(huì )，使每一位學(xué)生在學(xué)習之 余好好鍛煉身體；同時(shí)，使每一位家長(cháng)發(fā)現孩子的優(yōu)點(diǎn)，注意各種才能的挖掘和培養，育文小學(xué)四年級部與家長(cháng)委員會(huì )共同協(xié)商 舉辦此次親子趣味運動(dòng)會(huì )。

二、活動(dòng)宗旨 友誼第一，比賽第二。 三、活動(dòng)主題 娛樂(lè )身心、歡樂(lè )童年 、加強交流、展現自我。

四、活動(dòng)簡(jiǎn)介 1、活動(dòng)時(shí)間：2012年3月？日（周六上午） 2、活動(dòng)地點(diǎn)：育文中學(xué)操場(chǎng) 3、參賽對象：育文小學(xué)四年級部學(xué)生及家長(cháng) 五、比賽項目及規則 1、綁腿跑（2人3足） 參賽人數：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長(cháng)帶一孩子參加比賽。 比賽距離： 20米距離 裁判員：發(fā)令1人，記錄1人。

規則：（1）家長(cháng)的一只腳與孩子的一只腳綁在一起。（2）比賽開(kāi)始了，2人從起點(diǎn)向終點(diǎn)走去或跑去，一對走完或跑完后另一 對開(kāi)始，依次類(lèi)推；（3）最后哪一組所用的時(shí)間最少，哪一組就是獲勝隊。

2、背靠背運球 道具：大球 參賽人數：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長(cháng)帶一孩子參加比賽。 比賽距離：20米距離 裁判員：發(fā)令1人，記錄1人 規則：（1）一位家長(cháng)與一位孩子配對成1對，背夾一球，步調一致向前走；（2）向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到氣球； （3）家長(cháng)與孩子到達終點(diǎn)后，家長(cháng)再模防兔子跳返回起點(diǎn)；（4）另一對家長(cháng)與孩子繼續開(kāi)始，依次類(lèi)推；（5）最后哪一組所 用的時(shí)間最少，哪一組就是獲勝隊。

3、袋鼠跳接力賽（布袋跳） 道具：袋鼠袋（麻袋） 跳繩 參賽人員：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長(cháng)帶一孩子參加比賽。 比賽距離：20米距離 裁判員：發(fā)令1人，記錄1人 規則：（1）家長(cháng)在起點(diǎn)線(xiàn)、孩子在折返線(xiàn)。

（2）家長(cháng)將雙腳套在麻袋內，用手提著(zhù)。（3）比賽開(kāi)始，雙手提著(zhù)袋口向前跳， 沿跑道前行20米，通過(guò)折返線(xiàn)后，孩子跳繩返回起點(diǎn)線(xiàn)； 比賽中途跌倒，可爬起繼續（4）另一對家長(cháng)與孩子繼續開(kāi)始，依次類(lèi) 推；（5）最后哪一組所用的時(shí)間最少，哪一組就是獲勝隊。

4、障礙跑組合游戲 道具：障礙 跳繩 參賽人員：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長(cháng)帶一孩子參加比賽。 比賽距離：20米距離 裁判員：發(fā)令1人，記錄1人 規則：（1）家長(cháng)在起點(diǎn)線(xiàn)、孩子在折返線(xiàn)，跳繩在中間；（2）比賽開(kāi)始，家長(cháng)與與孩子分別原地轉三圈后，越過(guò)障礙跑向中間 ；（3）家長(cháng)與與孩子到達中間后進(jìn)行雙人跳繩5個(gè)后牽手跑向終點(diǎn)；（4）另一對家長(cháng)與孩子繼續開(kāi)始，依次類(lèi)推；（5）最后哪 一組所用的時(shí)間最少，哪一組就是獲勝隊。

5集體跳大繩 道具： 跳繩 參賽人員：每班為1組，共4組，每組6名家長(cháng)，4名孩子參加比賽。 比賽時(shí)間：2分鐘 裁判員：每組發(fā)令1人，記錄1人 規則：（1）每隊10人參賽，2人搖繩，8人跳繩。

（2）8人全部起跳開(kāi)始計數，時(shí)間兩分鐘，跳的次數多的獲勝。 6、齊心協(xié)力拔河比賽 道具： 大繩 參賽人員：每班為1組，共4組，每組5名家長(cháng)，10名孩子參加比賽。

裁判員：發(fā)令2人，記錄2人 規則：（1）第一輪四.一班與四.二班，四.三班與四.四班進(jìn)行比賽，贏(yíng)者進(jìn)入下一輪，輸者淘汰；（2）第二輪由第一輪中贏(yíng)得比賽 的2個(gè)班進(jìn)行比賽；（3）拔河繩中間系一紅布條，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預備”口令后，運動(dòng)員全部蹲 下，但不能用力拉繩，裁判員鳴哨后開(kāi)始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過(guò)河界為準。

六、其他 1、友誼第一，比賽第二，賽出風(fēng)格，賽出水平。 2、家長(cháng)裁判必須做到公平、公正、公開(kāi)。

3、請家長(cháng)同志仔細解讀比賽項目細則，更加清楚各項比賽流程和規則。 4、務(wù)必保持場(chǎng)地的衛生，請自備飲水及休息椅。

5、歡迎家長(cháng)踴躍報名參加，給自己的孩子一次展示自我的機會(huì )。 6、如因天氣問(wèn)題或全校性活動(dòng)，比賽日期另行通知。

七、活動(dòng)預算 本著(zhù)友誼第一，比賽第二的原則，同時(shí)也為了活躍氣氛，提高同學(xué)們的積極性，每位參加的同學(xué)均發(fā)紀念品一份，費用由家 長(cháng)自理，請報名參加的家長(cháng)交活動(dòng)經(jīng)費 ？ 元，此經(jīng)費僅作為給參加的孩子們買(mǎi)紀念品用，多退少補，謝謝合作。

7.產(chǎn)婦產(chǎn)后如何變美麗辣媽

產(chǎn)婦產(chǎn)后變美麗辣媽方法步驟： 01 1我們在產(chǎn)后要想成為一個(gè)美麗漂亮的辣媽?zhuān)紫任覀円粋€(gè)黃金般的早餐，這點(diǎn)是很重要的，這是更快燃燒脂肪至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節。

早餐在飲食計劃中，起著(zhù)決定性的作用。 人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，新陳代謝的速度會(huì )達到最低。

隨著(zhù)清晨的蘇醒，新陳代謝會(huì )逐漸回復正常水平。醒來(lái)后越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。

如果你是個(gè)晨練愛(ài)好者，運動(dòng)前要保證吃一個(gè)香蕉，運動(dòng)后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麥片拌水果，或是一個(gè)熟雞蛋和一碗粥、面包，都是早餐不錯的選擇。

02 2我們在產(chǎn)后的飲食上要多喝點(diǎn)酸奶，因為酸奶具有瘦身的療效，我們如果堅持每天堅持喝酸奶的話(huà)，會(huì )比沒(méi)喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。 是什么讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶里豐富的鈣離子。

它充當著(zhù)催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷類(lèi)食品食用，會(huì )更好地發(fā)揮效果。

03 要想有一個(gè)美麗的辣媽形象，我們要注意上面所說(shuō)的。