策劃騎自行車活動提交的方案(大學(xué)生自行車邀請賽活動策劃方案)

1.大學(xué)生自行車邀請賽活動策劃方案

一、活動名稱

自行車趣味比賽。

二、活動背景

1、基本情況簡介：比賽共有兩個項(xiàng)目：騎車比慢和分工合作，分21日上午、下午，22日上午舉行。

2、主要參賽對象：我院大一大二在校學(xué)生。

3、組織部門：阜陽師范學(xué)院信息工程學(xué)院大學(xué)生自行車協(xié)會。

三、活動的目的和意義

豐富我院學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生之間的交流合作，倡導(dǎo)同學(xué)們多做運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

四、活動的開展形式

文體競賽

五、資源需要

1、物力資源：東清苑籃球場、自行車10輛、秒表10個、口哨2個、黃色膠帶20卷。

2、人力資源：策劃部、文藝部、技術(shù)保障部、外聯(lián)部、秘書部各7名成員。

六、宣傳策劃

1、策劃部負(fù)責(zé)出三張海報，于11月15日之前分別張貼于橋頭和東、西清苑信息公布欄；并與15日召開各班級班長會議，通知各班同學(xué)報名，外語系每班限報1名，數(shù)學(xué)系每班限報3名，中文系、藝術(shù)系、財管系每班限報2名，報名截止時間為11月20日晚18:00。

2、外聯(lián)部負(fù)責(zé)租用10輛同樣型號、款式的自行車（建議使用移動公司充話費(fèi)時贈送的自行車）買20卷黃色膠帶、并向?qū)W校申請10個秒表、口哨2只。

3、20日，秘書部統(tǒng)計每班的報名名單，并抽簽隨機(jī)決定騎車比慢男子組女子組比賽名單，及分工合作男子組女子組組合名單，每場比賽8組。

4、文藝部于21日早上8點(diǎn)前用黃色膠帶在籃球場貼出長100米寬1米的9條矩形賽道，并在起點(diǎn)、30米、終點(diǎn)處作出標(biāo)記。

5、每場比賽前，技術(shù)保障部應(yīng)對比賽所使用的自行車進(jìn)行全面仔細(xì)地檢查，以確保比賽能公平公正地順利進(jìn)行。

6、比賽時，由策劃部、文藝部負(fù)責(zé)測定每位選手比賽成績，秘書部記錄；外聯(lián)部維持現(xiàn)場秩序；技術(shù)保障部做裁判（包括發(fā)令及判定選手是否違規(guī)）其余人員做后勤工作。

七、活動內(nèi)容

1、比賽規(guī)則：

(1)騎車比慢：在30米的賽道上，裁判發(fā)令后，參賽者騎車從起點(diǎn)出發(fā)，想方設(shè)法減慢行駛速度，同時雙腳不得碰地，不得越出賽道，一旦失去平衡、腳碰地或越出賽道為違規(guī)，應(yīng)退場終止比賽，以最遲抵達(dá)終點(diǎn)者為勝。

(2)分工合作：每兩人為一組騎一輛自行車，甲雙手把握車頭，雙腳擱在三角架上，乙騎坐貨架雙腳蹬車，發(fā)令后先騎完100米為優(yōu)勝。

2、比賽流程：

21日上午預(yù)賽

(1)騎車比慢：8:00男子組率先開始，每場8人，分別取前4名進(jìn)入半決賽；接下來進(jìn)行女子組預(yù)賽，同上。

(2)分工合作：10:00男子組率先開始，每場8組，分別取前4組進(jìn)入半決賽；接下來進(jìn)行女子組預(yù)賽，同上。

(2)9:30——9:40，晉級選手抽簽分組，每場8組。

21日下午半決賽

(1)騎車比慢：14:00男子組率先開始，取每場優(yōu)異者，直至選出4人進(jìn)入總決賽；接下來女子組同上。

(2)分工合作：16:00男子組率先開始，取每場優(yōu)異者，直至選取4組進(jìn)入總決賽；接下來女子組同上。

22日上午總決賽

(1)騎車比慢：8:00開始，男子組女子組分別確定前1、2、3名，男子組率先比賽。

(2)分工合作：8:30開始，男子組女子組分別確定前1、2、3名，男子組率先比賽。

八、注意事項(xiàng)

1、比賽前或比賽過程中（非比賽時間段）若自行車出現(xiàn)故障，應(yīng)由外聯(lián)部負(fù)責(zé)及時調(diào)換。

2、比賽中途，若自行車出現(xiàn)故障，該組延遲至最后一場比賽并調(diào)換該自行車。

3、若有選手在該組比賽開始還沒到，則判定該選手自動棄權(quán)，該組仍按規(guī)則繼續(xù)比賽。

3、若比賽當(dāng)天有環(huán)境因素（如下雨等）影響比賽的順利進(jìn)行，比賽將在下個周末舉行。

九、經(jīng)費(fèi)結(jié)算

黃色膠帶20卷——50元

租用10輛自行車經(jīng)費(fèi)——100元

總計——150元

參考自：172校園活動網(wǎng)

2.求單車俱樂部活動月策劃一份,內(nèi)容是騎行的理念,騎行的目的,騎行

這樣啊。我是山地車愛好者，如果是在活動中，刻意的去給我們推銷自行車等一些附加件。太………………

在我們的車友中，都是通過活動才會拉動其他人或者自己周圍的人加入到騎車陣營。并認(rèn)識車友帶進(jìn)來的人，這樣可以推薦你們店面，及幫車友看看適合他的車，并幫他參謀哈，推薦哈，盡量用你們店面的條件滿足他，好好的說聲可以優(yōu)惠哦，這樣的我們還是接受的

參加你們組織活動的人中，次數(shù)多得人，可以在你們店面的配件升級有優(yōu)惠。

由車友推薦活動方向的，并組織的，可以參與優(yōu)惠活動。

呵呵，不能幫你的忙，說說自己的看法，希望你有靈感。

3.騎自行車怎么旅游最佳方案

騎自行車外出旅游，首先要準(zhǔn)備一輛合適的自行車。

選定自行車后，要對車輛仔細(xì)檢查一遍。車架子應(yīng)牢固無裂紋；剎車要靈敏可靠；輪子的輻條松緊適度，車胎不變形，氣門芯完好；傳動部分輕快自如，并在出發(fā)前洗清污垢上好油。

另外，對全車的螺絲檢查一遍，擰緊所有松動的螺絲。 第二，在身體上做些適應(yīng)性的鍛煉準(zhǔn)備工作。

可在出發(fā)前一個月開始，隔天鍛煉，每次20分鐘左右，輪流做立定起跳、下蹲起跳、仰臥起坐、長跑等。 第三，要準(zhǔn)備一套簡單的修車工具：扳手、打氣筒、螺絲刀、膠水、舊內(nèi)胎（一小段，補(bǔ)胎用）等。

其它具體事項(xiàng)： （1） 行前準(zhǔn)備： A. 路線：看地圖將沿途所經(jīng)的大小城鎮(zhèn)都寫出來，并注明兩地之間的公里數(shù)，做成小小的路線牌，不要小看這小牌子，日后在路上將有大用途。 合理地安排每天的里程，一般來說，應(yīng)以最弱車友為標(biāo)準(zhǔn)來安排，因?yàn)槟闳粲杏嗔?，可以拍照，可以看風(fēng)景，可以照顧別人，但若勉強(qiáng)做超強(qiáng)度騎行，不只是沒時間看風(fēng)景，更是傷害身心的舉動。

可以將全程分成趕路型和享受型，將時間分配一下。例：去年清遠(yuǎn)之行，珠海――清遠(yuǎn)：無風(fēng)景可言，雖然超過200K，但只計劃了一天以狂奔形式過去；清遠(yuǎn)――英德：中間會經(jīng)過英西走廊，雖然不到100K，但卻安排了一天的時間游蕩。

當(dāng)然這些安排要結(jié)合你們隊(duì)伍的實(shí)際情況。 B. 公共物資：行前應(yīng)確定好分?jǐn)値Ч参镔Y，將大塊頭的東西化整為零，例：你帶藥物，我?guī)Чぞ摺?/p>

必備的公共物資： 1、藥物：我?guī)У慕M合一般是外傷用的，因?yàn)橐郧俺鲂幸惶炜隙〞┻^幾個城鎮(zhèn)，可以隨時補(bǔ)充。 →少佛牌破痛油：關(guān)節(jié)痛可用，若摔后有外傷也可止血，比較方便。

→萬秀雷敦磨擦膏：舒緩肌肉酸痛。 →雙氧水、棉花、紗布、藥用膠布：摔傷后可作簡單止血、清洗傷口處理 提醒注意：若自己有特殊需要，可自帶相應(yīng)藥物，不列為公共藥物。

2、工具： →便攜工具組合：可應(yīng)付一般的修理或微調(diào)需要，包括各種尺寸的六角匙等 →補(bǔ)胎工具：胎撬、補(bǔ)胎膠、補(bǔ)胎膠水 →鏈條油 C. 個人物資：有些東西是自己一定要帶的： 1、換洗衣物：看季節(jié)及你的目的地而定 2、食物：巧克力、糖、壓縮餅干等體積小，熱量高的小食 3、通訊：對講機(jī)是節(jié)省話費(fèi)又好用的通訊工具，最好能備上；在外請保持你的手機(jī)是充滿電并可以正常通話，請在行前將所有隊(duì)友的電話號碼記下來，不要只記其中一人的，可能就是多記一個電話就可解燃眉之急。 4、路線牌：請將那種“反正我跟著你們跑就行了，我不需要知道路線”的思想，我們都應(yīng)該更自助，都應(yīng)該將時間放在欣賞風(fēng)景、體驗(yàn)騎行上面，而不是在迷路、找路之間。

路線牌應(yīng)該像上面提到的將沿途所經(jīng)城鎮(zhèn)都寫上，在注明兩地之間的距離，以小卡片的形式放在隨時可以看到的地方，這樣用處有幾：一是預(yù)防走錯路（自己隨時知道下一個小鎮(zhèn)是什么地方，就算跑到比較偏僻的路牌并不清晰的地方，一般都會有下一個小鎮(zhèn)的指示牌，隨時可以確認(rèn)自己的方向是否正確）；二是方便問路（要知道條條大路通羅馬，如果你現(xiàn)在問從銘興到拱北怎么走，會有N種回答，但如果你問從銘興到鳳凰北怎么走，答案就會少得多了，到了鳳凰北再問珠海漁女怎么走，這樣的問路方法會比較符合你的路線要求，所以要知道下個小鎮(zhèn)的名稱）；三是距離心中有數(shù)（兩地之間的公里數(shù)可以讓你知道下個有水賣的地方還有多遠(yuǎn)，甚至到你堅持不住時還可以用倒計時的方法知道還有幾公里就可以休息了，這作用不可勿視！?。。?。 對路線熟悉可以節(jié)省不少話費(fèi)！：P 5、備胎：騎行上路，最常見的問題就是爆胎，爆胎可以補(bǔ)，但從補(bǔ)胎比換胎耗時間，而且補(bǔ)胎技術(shù)不好還打擊自己，備胎體積小，多帶兩條路上出狀況可換，補(bǔ)胎這種事就留到晚上住下再慢慢補(bǔ)吧！ 6、車頭燈、后閃燈：無論你有沒有夜騎計劃，這些小東西可以讓你更安心、安全。

7、銀倆：按預(yù)算再多帶N百或帶張卡以防不時之需。 準(zhǔn)備物品時請以簡潔為標(biāo)準(zhǔn)，只要不是一天都在山里跑不出來，很多東西路上都可以補(bǔ)充，而且價錢并不比你現(xiàn)在準(zhǔn)備貴多少，若現(xiàn)在把可能用到的都帶上，一來行李重了會影響騎行，二來若一路都用不上，回來還會后悔帶上了。

有自行車旅游特別是長途旅游，掌握好自行車技術(shù)是很重要的，目的是為了節(jié)省體力，保證安全。自行車車座的調(diào)整，是自行車技術(shù)的一個重要方面。

自行車車座應(yīng)調(diào)整到什么高度為最佳呢？一般說來，以車座較低并有5-10度的后傾最便于長途旅游。因?yàn)榈蛙囎锰幒芏啵阂皇堑蛙囎跑囲`活，可用腳的不同部位輪流用力，這樣可使腳的各種肌肉輪流休息，延長耐久長；二是車座低，人的位置相對降低，可減少空氣阻力，也便于伏在車把上，改進(jìn)空氣流張；三是車座低，微后傾，可使身體挺直，臀部受力均勻，減少疲勞感，同時又可減輕雙臂的負(fù)擔(dān)，保護(hù)手腕；四是車座低于有利于安全，在遇到緊急情況時，雙腿伸直便可著地，這樣可避免造成危險。

因此，旅游時對車座的調(diào)整，應(yīng)以低車座為最佳，這對保持體力、速度、耐力都有很大的好處。此外，自行車旅游選擇好適當(dāng)?shù)乃俣纫彩欠浅Ｖ匾摹?/p>

一般來講，普通自行車，在體力正常、道路平坦等。

4.

“凡是購買山地自行車的大學(xué)生和中職生，均可享受背包族野外越野探險活動。”

1. 你們自選一個好組織好管理的地方，最好是城郊，既有自行車?yán)毜奶魬?zhàn)，又不會出現(xiàn)太大的安全隱患。最好能夠讓旅行社做擔(dān)保，你們請自行車教練，作為領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)管理學(xué)生的秩序，吃住費(fèi)的一半由學(xué)生自己出。

2. 然后定幾個候選地點(diǎn)，讓愿意參加的學(xué)生自愿選擇。因?yàn)樗麄円彩浅赡耆肆?，也能為自己?fù)責(zé)，不需你們太過操心，但一定還是要負(fù)責(zé)任的。

3. 用藝術(shù)的方式打廣告（文藝的理由，比如：車是買來越野的，人是為活為探險的）告訴他們是去野外越野探險，是去磨練去吃苦的，沒有什么好的條件，在中途有可能也沒有吃飯的，有可能住的地方比較臟。這就是事實(shí)嘛，順便你們的成本是回得來的。

我有個朋友就愛好自行車長途越野，不危險，很好玩。希望你們采納。

5.綠色出行方案

一、目的及意義活動旨在倡導(dǎo)學(xué)生采用對環(huán)境影響最小的方式出行，即節(jié)約能源、提高能效、減少污染、有益于健康、兼顧效率的出行方式，如：乘坐公共汽車、步行、騎自行車、文明出行等，提高學(xué)生對“綠色出行”生活理念的認(rèn)識，從小開始實(shí)踐并影響其家人，從而將“綠色出行，節(jié)能減排”的概念根植于孩子心中，從小培養(yǎng)其節(jié)約能源的好習(xí)慣。

二、組織機(jī)構(gòu)組長：吳振發(fā) 副組長：王士義組員：郭光艷 曹建波 張慶印 肖長文 馮顏梅 王雪艷 孟靜 王淑華 王樹華三、活動時間 2010年4月——12月四、活動內(nèi)容 1、向全校學(xué)生發(fā)放“綠色出行”活動倡議書。組織各班利用班會時間學(xué)習(xí)倡議書中的內(nèi)容，形成共識。

2、將“綠色出行”倡議書帶回家，向父母進(jìn)行宣傳。采取“小手拉大手”共同響應(yīng)低碳生活。

3、通過校園電視臺、板報、櫥窗、班級一隅以及國旗下講話等形式向?qū)W生宣傳綠色出行的重要意義，宣講綠色出行的必備知識。 4、利用寒暑假、雙休日，在教師、家長的指導(dǎo)下，開展志愿服務(wù)隊(duì)進(jìn)社區(qū)活動。

宣傳環(huán)保，宣傳綠色出行。 5、在日?；顒又雄`行“綠色出行，低碳出行”。

教育學(xué)生從不亂扔廢棄物、不隨地吐痰、自帶飲水、不帶塑料袋等方面對學(xué)生提出明確要求，倡導(dǎo)學(xué)生綠色出行，低碳出行。 6、在密云“綠色出行日”開展活動。

結(jié)合我縣把22日定為密云縣“綠色出行日”的契機(jī)，開展有利于環(huán)境改善和身心健康的綠色騎行、健康步行等活動。倡導(dǎo)學(xué)生當(dāng)日不坐私家車，坐公共交通或步行上下學(xué)。

組織學(xué)生開展撿拾白色垃圾的活動，培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)境保護(hù)意識。 7、開展“小手牽大手，規(guī)范行為杜絕陋習(xí)”的活動。

引導(dǎo)學(xué)生通過與父母談心、聊天等方式進(jìn)行溝通，針對我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘碾S地吐痰、亂扔垃圾、使用塑料袋等陋習(xí)，與家長一起，相互監(jiān)督，規(guī)范行為，倡導(dǎo)短距離步行購物或辦事、使用購物袋等綠色生活方式，杜絕陋習(xí)，從而達(dá)到節(jié)約能源、保護(hù)環(huán)境的目的，讓密云的天更藍(lán)、水更清。五、活動要求 1、各班要高度重視此項(xiàng)工作，并要制定相應(yīng)的活動計劃。

在實(shí)施過程中注意總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，及時推廣。 2、加強(qiáng)宣傳，廣泛動員。

要利用班會、板報、櫥窗、班級一隅等多種形式對學(xué)生進(jìn)行宣傳，營造一種“綠色環(huán)保，綠色出行”的氛圍。 3、配合縣委、縣政府開展好密云縣綠色出行活動啟動儀式。

并按照縣教委下發(fā)的綠色出行方案精神，開展好各種活動。 4、建立長效激勵保障機(jī)制。

在師生中樹立“綠色出行”典型，定期進(jìn)行總結(jié)表彰。