因隔夜茶時(shí)間過(guò)久,維他命已失去,并且茶里的氨基酸,糖類(lèi)等會(huì )變成球菌,霉菌蕃息的養分。沖泡時(shí)間過(guò)長(cháng),茶葉中的茶多酚,類(lèi)脂,芳馨事物等可以半自動(dòng)氧氣化,不止茶湯色暗,味差,香低,錯過(guò)仔細辨別價(jià)值;并且因為茶葉中的維他命C,維他命P,蛋白質(zhì)等因氧氣化而減損,使茶湯營(yíng)養價(jià)值大大減低;同時(shí)因為茶湯閑置時(shí)間太久,遭受四周?chē)h(huán)境的污染,茶湯中的微有生命的物質(zhì)(球菌和直菌)數目較多,很不衛生。
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許多人都覺(jué)得隔夜茶不能喝,說(shuō)法很多,其中比較“危言聳聽(tīng)”的是說(shuō)喝隔夜茶會(huì )得癌癥,其實(shí)這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據的。
1.隔夜茶的概念很難區別---隔夜茶不會(huì )致癌
早晨泡的茶下午喝很常見(jiàn),深夜工作泡的茶,清早起床后喝,茶水中發(fā)生的變化不會(huì )比白天大,如果非得說(shuō)有什么不同的話(huà),倒是白天的氣溫高,茶水變化可能更大些。
2.茶水放置時(shí)間長(cháng)了,會(huì )發(fā)生一些什么變化呢。。。。。怎樣飲茶最健康
研究表明,最主要的變化是茶多酚的進(jìn)一步氧化,顏色加深。一杯清澈碧綠的茶水,尤其是在氣溫較高的情況下放置久了,會(huì )失去綠色,增加黃色的程度。這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產(chǎn)物,主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。這些產(chǎn)物是無(wú)毒的,不會(huì )對人體產(chǎn)生危害。
3. 還有人推測,茶水放過(guò)夜后,會(huì )產(chǎn)生亞硝胺這種致癌物質(zhì)---品茶品出健康來(lái)
首先,應該肯定茶葉中即使有亞硝胺,也是微不足道的,我們日常食用的許多食物中,如面包、蔬菜,腌菜、咸魚(yú)、咸肉等均含有亞硝胺,而且量較茶水中多多了。可也沒(méi)見(jiàn)大家都不吃飯菜了。每千克肉制品中的亞硝胺含量有4~50微克,豈不是很可怕,其實(shí)非也,因為人體本身就有分解亞硝胺的功能。
再說(shuō),亞硝胺要達到每千克體重吸收100~2000毫克才有可能致癌,而且是常年持續性大劑量的服用。一般正常的進(jìn)食量,是不會(huì )產(chǎn)生如此巨大的危害性的,喝茶的數量與攝入的飯菜數量相比,更是微不足道。如果輕而易舉地對這些微量的亞硝胺“俯首稱(chēng)臣”,人怎么還能稱(chēng)得上是“萬(wàn)物之靈”呢?
因此,擔心喝茶會(huì )帶來(lái)亞硝胺致癌的危害,是毫無(wú)道理的。茶可以說(shuō)是百利而無(wú)一害。
另外,研究顯示,茶葉中含有豐富的茶多酚和維生素C,都是亞硝胺天然抑制劑。因此喝茶還能消除其他含有亞硝胺食物帶來(lái)的危害。茶葉中含有豐富的茶多酚通過(guò)清除氧自由基,抑制脂質(zhì)過(guò)氧化,對其他致癌物的抑制效果也相當明顯。茶水中的維生素C和維生素E,也有輔助抗癌的功效。
隔夜茶因時(shí)間過(guò)久,維生素大多已喪失,且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等會(huì )成為細菌、霉菌繁殖的養料,所以,人們通常認為隔夜茶不能喝。其實(shí),沒(méi)有變質(zhì)的隔夜茶不但可以飲用,還有以下保健作用:
抗癌、抗氧化:茶水放置時(shí)間長(cháng)了會(huì )變?yōu)榧t褐色,這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用,雖然說(shuō)隔夜茶中維生素C的含量大大減少,但依然具有抗病作用。
止血:隔夜茶中含有豐富的酸素,可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等,均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。
明目:隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出現紅絲,可以每天用隔夜茶洗幾次。
止癢:用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身,茶中的氟能迅速止癢,還能防治濕疹。
生發(fā):用隔夜茶洗頭,還有生發(fā)和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久了,眉毛自然變得濃密光亮。
固齒潔齒:茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后,會(huì )增強對酸性物質(zhì)的抵抗力,減少蛀牙的發(fā)生;氟還能消滅牙菌斑,最好飯后兩三分鐘用茶水漱口。
除口臭:茶中含有精油類(lèi)成分,氣味芳香,清晨刷牙前后或飯后,含漱幾口隔夜茶,可使口氣清新,經(jīng)常用茶漱口可消除口臭。
防曬:皮膚被太陽(yáng)曬傷,可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因為鞣酸對皮膚有收斂作用,茶中的類(lèi)黃酮化合物也有抗輻射作用。
去腥除油膩:隔夜茶還有特強的除腥氣和除油膩的功效,吃蝦蟹后用來(lái)洗手倍感清爽。
使用隔夜茶,應以不變餿(變質(zhì))為度。夏季溫度高,茶水易酸敗變味,如果擱置了24小時(shí)以上,最好不喝,否則會(huì )引起腹瀉。在夏天早晨泡的茶到了下午后最好也是不要喝了,有些人喜歡泡一壺茶喝一整天,這樣不好,不單茶葉容易感染細菌,而且茶葉沖泡是有一定的次數的,沖泡次數過(guò)多會(huì )把茶中含有的一些不良物質(zhì)也給沖泡出來(lái)的,(一般合理的沖泡次數是不會(huì )泡出有害物質(zhì)的)本來(lái)喝茶是為了健康,不要因為喝茶不當而變成有害了。
隔夜茶還可使睫毛變長(cháng)
通便:清晨起床后,喝一杯昨晚泡的隔夜涼茶、有通便、醒腦、減脂效果
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