在這期間每天喝一杯蜂蜜檸檬水

每天一杯蜂蜜檸檬水，在這些時(shí)間段飲用，效果遠超你的想象！

據說(shuō)這個(gè)可以美白皮膚，所以不知道。很多人說(shuō)我是白人。不知道是有效果還是護膚的效果，應該是或多或少的。

平時(shí)可以喝檸檬水，對身體有好處。如果不吃零食，一日三餐都比較清淡，再喝這個(gè)，我可以保證你會(huì )有一個(gè)健康的心態(tài)和心情，體重也會(huì )有意想不到的增加。

禁忌

因為它富含果酸，所以月經(jīng)期間不要喝，以免腹痛。不宜過(guò)酸，以免損傷牙釉質(zhì)(為此，切1-2片檸檬，加一勺蜂蜜，直接用冷水或溫水沖泡即可。因為檸檬的pH值低至2.5，痰多、感冒、胃寒氣滯、腹滿(mǎn)、胃酸過(guò)多、胃潰瘍的人不容易吃。它不應該和阿司匹林一起服用。適量喝檸檬水，每天不超過(guò)1000毫升。