蜂王漿一定要空腹吃嗎？蜂王漿是空腹吃還是飯后吃？

蜂王漿一定要空腹吃嗎？蜂王漿是空腹吃還是飯后吃？

蜂王漿一定要空腹吃嗎？很多每天吃蜂王漿調(diào)理身體的朋友，對于早上是否可以空腹吃蜂王漿都心存疑慮?？崭钩苑渫鯘{傷胃嗎？讓我今天告訴你一些事情。

你可以空腹吃蜂王漿。一般建議沒有嚴(yán)重腸胃不適的朋友選擇飯前吃蜂王漿。此時(shí)食用最有利于蜂王漿中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但也提醒有腸胃炎癥或其他腸胃不適的朋友，盡量在飯后或吃完后吃蜂王漿。蜂王漿本身呈弱酸性。像其他弱酸性食物一樣，空腹吃可能會(huì)引起胃腸道刺激。

除了吃飯時(shí)間，我們還應(yīng)該告訴你吃飯的方法。過去朋友們經(jīng)常推薦舌下含服，可以讓蜂王漿中的小分子營養(yǎng)成分被舌下腺體慢慢吸收，但同時(shí)也加劇了我們對蜂王漿酸味和刺鼻氣味的感知。正常情況下，直接吞咽可以起到很好的作用。野外牧蜂也建議你把蜂蜜和蜂王漿混合均勻吞下去。利用蜂蜜的甜味和順滑的液體，有助于減少我們對蜂王漿酸辣氣味的感知，不會(huì)對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收造成任何影響。

最后，我們也要提醒大家，蜂王漿幾乎含有我們?nèi)梭w每天需要的所有營養(yǎng)物質(zhì)。它是一種極好的天然滋補(bǔ)食品，能補(bǔ)氣益腎，滋養(yǎng)腸胃，調(diào)節(jié)胃腸功能，增強(qiáng)人體抵抗力。由于其營養(yǎng)成分較高，建議每天吃5-10克左右，避免因補(bǔ)充過多而造成的消瘦。