蜂王漿一定要空腹吃嗎？蜂王漿是空腹吃還是飯后吃？

蜂王漿一定要空腹吃嗎？蜂王漿是空腹吃還是飯后吃？

蜂王漿一定要空腹吃嗎？很多每天吃蜂王漿調理身體的朋友，對于早上是否可以空腹吃蜂王漿都心存疑慮。空腹吃蜂王漿傷胃嗎？讓我今天告訴你一些事情。

你可以空腹吃蜂王漿。一般建議沒(méi)有嚴重腸胃不適的朋友選擇飯前吃蜂王漿。此時(shí)食用最有利于蜂王漿中營(yíng)養物質(zhì)的吸收。但也提醒有腸胃炎癥或其他腸胃不適的朋友，盡量在飯后或吃完后吃蜂王漿。蜂王漿本身呈弱酸性。像其他弱酸性食物一樣，空腹吃可能會(huì )引起胃腸道刺激。

除了吃飯時(shí)間，我們還應該告訴你吃飯的方法。過(guò)去朋友們經(jīng)常推薦舌下含服，可以讓蜂王漿中的小分子營(yíng)養成分被舌下腺體慢慢吸收，但同時(shí)也加劇了我們對蜂王漿酸味和刺鼻氣味的感知。正常情況下，直接吞咽可以起到很好的作用。野外牧蜂也建議你把蜂蜜和蜂王漿混合均勻吞下去。利用蜂蜜的甜味和順滑的液體，有助于減少我們對蜂王漿酸辣氣味的感知，不會(huì )對營(yíng)養物質(zhì)的吸收造成任何影響。

最后，我們也要提醒大家，蜂王漿幾乎含有我們人體每天需要的所有營(yíng)養物質(zhì)。它是一種極好的天然滋補食品，能補氣益腎，滋養腸胃，調節胃腸功能，增強人體抵抗力。由于其營(yíng)養成分較高，建議每天吃5-10克左右，避免因補充過(guò)多而造成的消瘦。