怎樣喝蜂蜜水，什么時候喝最好？

其實(shí)一般來說，蜂蜜只要泡在水里就很有效。至于最佳時間，可以嘗試以下三種。

第一個是早上。許多人早上起床時可能會喝一杯水。其實(shí)早上喝一杯水可以很好的清理腸胃，但不如用蜂蜜水來代替。然而，眾所周知，蜂蜜中含有許多有機(jī)酸，可能會使胃的酸度更加嚴(yán)重。所以早上喝蜂蜜水的時候一定要注意不要空腹喝。

第二次是下午三四點(diǎn)左右。這個時間其實(shí)是給很多上班族的，因?yàn)樯习嘧逡话阋粋€上午工作，然后一個下午。即使中午有一段時間的休息，很多人還是會在下午三四點(diǎn)的時候感到疲勞，所以這個時候喝一杯蜂蜜水可以很好的緩解，經(jīng)常喝的話可以提高記憶力。

第三次是晚上睡覺前兩個小時左右。這是因?yàn)楹芏嗳送砩峡赡芩缓茫苑涿鬯梢詭椭?。但是因?yàn)槲覀兺砩媳M量不起床，所以我們應(yīng)該早一點(diǎn)喝，大約兩個小時以后。

總之，喝蜂蜜水正好是時候，主要是這三個。如果你能每天堅(jiān)持，就能達(dá)到幫助你美容養(yǎng)顏，抗衰老，讓身體更舒適的效果