紅糖水的作用與功效有哪些？(紅糖生姜水的作用與功效)
紅糖水的作用與功效有哪些
紅糖對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的補(bǔ)品，不僅是可以起到養(yǎng)顏的功效，同時(shí)也能夠起到補(bǔ)血，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)的功效，如果經(jīng)常喝紅糖水的話，可以起到延緩衰老的作用，如果女性在月經(jīng)期間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)宮寒或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，能夠緩解癥狀。
功能紅糖的《本草綱目》的記載
紅糖傳之于中醫(yī)古籍，李時(shí)珍撰著的《本草綱目》記載：砂糖（紅糖）“和脾緩肝”、“補(bǔ)血、活血，通淤以及排惡露”。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白糖過(guò)于純凈，其中幾乎不含微量元素，其營(yíng)養(yǎng)功效自然不可與紅糖同日而語(yǔ)。性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，紅糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時(shí)已將紅糖作為排露的必備用品。紅糖為女性保養(yǎng)氣血之首選 “女子不可百日無(wú)糖”，張?jiān)娷娭赋?，此諺語(yǔ)中的糖用中醫(yī)理論解釋主要指紅糖。他介紹，中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之、溫而通之、溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血作用。而一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究結(jié)果表明：紅糖含有豐富的微量元素成分，有些微量元素還具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。“婦女以血為用，因?yàn)榕缘脑陆?jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點(diǎn)皆易耗損血液，所以女性機(jī)體相對(duì)地容易處于血分不足的狀態(tài)。”專家指出，女性養(yǎng)生保健首先應(yīng)重視保養(yǎng)氣血，而此時(shí)紅糖正可派上大用場(chǎng)?！芭责B(yǎng)生保健營(yíng)養(yǎng)品的很多廣告賣點(diǎn)都是活血養(yǎng)顏，這是因?yàn)檠悴拍苁姑嫔t潤(rùn)靚麗、經(jīng)血正常、精神旺盛。若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃無(wú)華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發(fā)枯肢麻、經(jīng)血量少、經(jīng)期延遲、舌淡脈細(xì)等。嚴(yán)重貧血時(shí)，還容易出現(xiàn)皺紋早生、頭發(fā)早白、更年期提前等早衰狀況?！睂＜冶硎?，與選擇價(jià)格高昂的保健品相比，最簡(jiǎn)單實(shí)用的方法就是日常生活中經(jīng)常服用紅糖。
紅糖的用途
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
2、紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
3、紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
6、紅糖中含有一些天然的酸類物質(zhì)可以調(diào)節(jié)色素在人體的堆積，所以可以預(yù)防面部出現(xiàn)色斑，它可以有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過(guò)程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。
女性月經(jīng)來(lái)了喝紅糖水有什么好處呢
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝紅糖水，有驅(qū)寒暖宮的作用，并且可以消除疲勞，而且具有補(bǔ)血的功效。另外還可以使月經(jīng)血流出的更順暢，能夠減緩?fù)唇?jīng)的癥狀。所以建議在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，每天都喝一杯熱的紅糖水。
紅糖補(bǔ)氣血嗎
因?yàn)樵诩t糖當(dāng)中是含有大量的鐵元素的，因此紅糖是有補(bǔ)鐵的作用，也可以補(bǔ)血的，所以從這個(gè)方面理解的話，紅糖是有補(bǔ)益氣血的作用的，因?yàn)闅庋?。但是如果氣血非常虛弱的話，單純的使用紅糖是不能夠奏效的，所以一定要到中醫(yī)院或是比較好的中醫(yī)門診進(jìn)行望聞問(wèn)切的診療，確定合理的藥物進(jìn)行治療。
