吃枇杷對身體有什么好處呢？

吃枇杷對身體有以下好處：枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔?。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

吃枇杷果的好處有哪些

吃枇杷果的好處有哪些

吃枇杷果的好處有哪些。枇杷果，是枇杷樹結(jié)的果實(shí)，味道甘美，形如黃杏，其枇杷果富含人體所需的各種營養(yǎng)元素，是營養(yǎng)豐富的保健水果。下面，就一起來了解下吃枇杷果的好處有哪些吧。

吃枇杷果的好處有哪些1 一、枇杷果的功效與作用

1、潤肺止咳

枇杷果實(shí)包括果肉和果核在內(nèi)。前者能潤肺止咳，后者能化痰止咳，共奏潤肺化痰、止咳降氣的作用。用時(shí)，取枇杷（果實(shí)）100g，剝開成兩半，果核搗碎，加水煎湯服。

2、減肥瘦身

枇杷富含粗纖維及礦物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C。

中醫(yī)認(rèn)為，減肥應(yīng)以健脾、利水為本，而枇杷具備了這些功效。推薦枇杷粥，以水煮冰糖，隨后入淘干凈的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。

3、清熱解渴

瘦豬肉150克，切丁，用素油稍炒，加人調(diào)料調(diào)味，起鍋前1分鐘，放入去皮的枇杷100克，妙勻即成。分2次食用，連用5日，用于胃熱津傷，胃氣上逆，惡心嘔吐，口渴欲飲等。

二、枇杷果的食用禁忌

枇杷適合各種體質(zhì)的人食用，適合肺虛咳嗽、痰多胸悶以及勞傷吐血患者食用，適合壞血病患者食用。枇杷需成熟后方可食用。

糖尿病患者忌食枇杷，寒咳、胃寒以及寒癥型感冒患者（怕冷、流鼻水，但喉嚨不痛）最好不要多吃。枇杷核含有毒的氫氰酸，所以吃枇杷時(shí)忌食枇杷核。沒成熟的枇杷不能食用。

吃枇杷果的好處有哪些2 枇杷果的功效與作用

枇杷果是非常有營養(yǎng)的一種食物，首先枇杷果能夠起到促進(jìn)消化的功效，主要是因?yàn)樵阼凌斯惺呛写罅康挠袡C(jī)酸存在。

而且枇杷果還可以起到刺激消化腺分泌的功效，這樣對于我們增進(jìn)食欲、幫助消化吸收是有好處的，還可以發(fā)揮出止渴解暑的作用，對我們健康是非常有好處的。

大家吃枇杷果還可以發(fā)揮出潤肺止咳的功效，因?yàn)殍凌斯惺呛写罅康目嘈尤蔬按嬖?，而這種物質(zhì)是能夠起到潤肺止咳、祛痰效果的，特別是對于治療各種的咳嗽問題都是有意義的。

同時(shí)枇杷果對于預(yù)防常見的感冒問題也是有意義的，對于枇杷果來說，還有枇杷葉同樣是有抑制流感病毒的作用了，而且枇杷果還可以經(jīng)常吃，這樣可以起到預(yù)防感冒的情況產(chǎn)生。

現(xiàn)在很多人都會(huì)有嘔吐的情況產(chǎn)生，而吃枇杷果對緩解這樣的不適情況有好處。我們經(jīng)常吃枇杷果就可以幫助緩解這樣的不適情況，因?yàn)殍凌斯軌蛴行篃嵯職?、和胃降逆的功效?/p>

而且也是屬于為止嘔的食物，所以我們可以利用吃枇杷果的方法來治療各種嘔吐呃逆的情況。

枇杷果還可以發(fā)揮出減肥瘦身的功效，對于比較肥胖的人群來說枇杷果是很適合吃的，而且在枇杷果中是富含粗纖維的。

同時(shí)其中的礦物元素也很豐富，實(shí)際上每百克的枇杷肉中就含有0.4克的蛋白質(zhì)，還有6.6克的碳水化合物存在。

再加上枇杷果中是含有維生素B1和維生素C的存在，因?yàn)殍凌斯耆梢宰鳛橐环N有效的減肥食物來吃。

枇杷果的補(bǔ)充營養(yǎng)功效也是很強(qiáng)的，因?yàn)樵阼凌斯惺呛卸喾N的營養(yǎng)素存在，所以說我們吃枇杷果就可以有效的幫助人體補(bǔ)充機(jī)體中所需要的營養(yǎng)成分，這樣對于提高我們機(jī)體的抗病能力很有好處，同時(shí)還可以有效的發(fā)揮出強(qiáng)身健體的功效。

枇杷果的營養(yǎng)價(jià)值

枇杷果是非常有營養(yǎng)的一種水果，首先不僅枇杷果吃起來的味道非常好，而且枇杷果也是屬于營養(yǎng)十分豐富的水果。

在枇杷果中的蛋白質(zhì)、脂肪、果糖都是很豐富的，同時(shí)其中的鈣、磷、鐵等微量元素都是特別豐富的，對人體來說都是需要的，同時(shí)枇杷果中還含有豐富的維生素A、B、C存在，其中的.果膠也是特別豐富的。

而且枇杷果中的胡蘿卜素含量也是特別豐富的，而且枇杷果中有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖存在。

再加上枇杷果中有豐富的維生素B，所以說能夠?qū)ΡＷo(hù)視力、保持皮膚健康潤澤都發(fā)揮出功效，同時(shí)還可以很好的促進(jìn)兒童的身體發(fā)育，是有十分重要作用的。

孕婦可以吃枇杷果嗎

對孕婦來說枇杷果是完全可以吃的，主要是因?yàn)殍凌斯惺呛芯S生素B1、B2、B6、維生素C的，同時(shí)還有苦杏仁苷以及鈣、磷、鈉、鐵等多種的礦物質(zhì)存在，這些無疑都是我們?nèi)梭w所需要的。

同時(shí)枇杷果還能起到刺激消化腺分泌的功效，還可以幫助我們有效的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化和吸收，還有止渴解暑的功效。

所以說我們吃枇杷果還是很適合的，特別是枇杷果對于解決食欲不好，消化功能下降的問題有意義，是孕婦很適合的美味食物。

枇杷果的宜忌人群

枇杷果對于一般人群來說，實(shí)際上都是可以食用的，一般來說每次吃上1-2個(gè)就可以了。同時(shí)枇杷果對于肺痿咳嗽、胸悶多痰的人群來說，吃枇杷果是很適合的。

但是吃枇杷果的時(shí)候也會(huì)存在一定的禁忌人群的，主要是因?yàn)殍凌斯麑儆谝环N性質(zhì)比較寒涼的水果。

所以說我們在吃了枇杷果之后就會(huì)極大的增加脾胃中的寒氣。同時(shí)對脾胃虛寒的人群來說，因?yàn)楸旧淼钠⑽负畾饩褪欠浅Ｖ氐摹?/p>

所以說在食用枇杷果之后就會(huì)進(jìn)一步的加重我們脾胃中的寒氣，還會(huì)惡化脾胃虛寒的癥狀。

枇杷果不能和什么一起吃

吃枇杷果的時(shí)候注意搭配上的禁忌，枇杷果是不能和牛奶一起吃的，因?yàn)榕Ｄ讨惺呛胸S富蛋白質(zhì)存在的，而且對蛋白質(zhì)來說，是可以和枇杷中的蘋果酸進(jìn)行結(jié)合的。

這時(shí)候是會(huì)生成有機(jī)酸的，但是如果說有機(jī)酸達(dá)到了一定的含量，這時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)牛奶產(chǎn)生了變性沉淀的問題，而且鞣酸也是會(huì)出現(xiàn)凝聚沉淀的問題，是會(huì)影響營養(yǎng)價(jià)值的，同時(shí)還不利于我們消化。

食用枇杷果的注意事項(xiàng)

吃枇杷果的時(shí)候要注意，一定不能吃枇杷的果核，在其中是含有大量的苦杏仁甙存在，如果說吃了新鮮的枇杷果核，這時(shí)候是會(huì)出現(xiàn)有毒的問題產(chǎn)生，我們應(yīng)該小心避免吃枇杷果的果核才行，這樣才可以避免產(chǎn)生中毒的情況。

因?yàn)殍凌斯菍儆谝环N高糖的水果，如果說我們長期過量的去食用枇杷果，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生助濕生痰的情況，是會(huì)極大的加重我們體內(nèi)濕熱癥狀的。

還會(huì)引發(fā)惡化痰性咳嗽等不適情況。同時(shí)如果說我們長期過量的去食用高糖的食物，這時(shí)候還容易因此而造成我們體內(nèi)脂肪堆積的問題，引發(fā)肥胖的情況。

枇杷果是我們熟悉的一種水果，經(jīng)常吃枇杷果對健康也是有好處的，但是吃枇杷果一定要適量，否則會(huì)攝入比較多的熱量。

同時(shí)吃枇杷果還應(yīng)該注意禁忌和注意事項(xiàng)，不過適量的吃枇杷果還是很有好處的，是有助于我們健康的美味水果。