一天喝一兩白酒對身體好還是一天喝一瓶啤酒對身體好？

首先說明我的觀點，無論飲酒量的多少或飲酒的種類，都對身體健康不利，換句話說就是白酒、啤酒，飲用后對身體都是傷害大于保護。所以為了健康，我們建議大家最好不飲酒，已經(jīng)飲酒者需積極戒酒。

既往我們大家都認為適當飲酒有一定軟化血管、舒經(jīng)通絡和助眠的功效，對身體健康由一定的好處。但在近年來的研究中，特別是發(fā)表在醫(yī)學權威雜志柳葉刀上一項納入2000余萬人的研究發(fā)現(xiàn)，飲酒不僅沒有過多的保護作用，相反會增加心腦血管、消化系統(tǒng)等疾病的發(fā)生，同時也是導致死亡發(fā)生的重要因素，以我國為例，每年70余萬人死于與飲酒有關的疾病或交通事故。

所以，為了大家的健康，建議大家不飲酒，已經(jīng)飲酒者最好戒酒，對于難以戒酒的人群，我們建議是需嚴格控制飲酒量，男性每日不超過25g，相當于白酒50ml、紅酒100ml、啤酒300ml，女性減半，孕婦、老人與兒童不宜飲酒，推薦大家飲紅酒或者低度酒。

希望大家正確認識，無論白酒、啤酒，從健康角度來看，均不建議大家飲用。當然，有人會說，有的人飲酒后反而活到九十多，甚至一百歲，而有的人不飲酒，反而只活到幾十歲。這種情況的確存在，但總的來看，飲酒后出現(xiàn)疾病的人群會更多，所以，為了健康，請盡量不飲酒，不能戒酒者需嚴格控制量。

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都不好，只能問哪個危害更大一些