(1)養成良好的飲食習慣。吃東西時(shí)不要狼吞虎咽;吃東西時(shí)不要同時(shí)做別的事情,更不要相互追逐、打鬧;一日三餐定時(shí)定量,不暴飲暴食。
(2)養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那,接觸各種各樣的東西。會(huì )沾染病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手,才能減少“病從口入”的可能。
(3)生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(cháng)過(guò)程中不僅會(huì )沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵,還有殘留的農藥、殺蟲(chóng)劑等,如果不清洗干凈,不僅可能染上疾病,還可能造成農藥中毒。
(4)不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類(lèi)很多,其中有的含有對人體有害的毒素,缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚,只有不隨便吃野菜、野果,才能避免中毒,確保安全。
(5)不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì),就會(huì )味道變酸、變苦;散發(fā)出異味兒,這是因為細菌大量繁殖引起的,吃了這些食物會(huì )造成食物中毒。
(6)不隨意購買(mǎi)、食用街頭小攤販的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛生質(zhì)量不合格,食用、飲用會(huì )危害健康。
(7)在商店購買(mǎi)食品、飲料,要特別注意是否標明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,不購買(mǎi)過(guò)期食品飲料。不食、飲過(guò)期食品飲料。
(8)不喝生水。水是否干凈,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝開(kāi)水最安全。
擴展資料
旅游中的飲食衛生的小常識
(1)注意飲水衛生。
一般來(lái)說(shuō),生水是不能飲用的,旅途飲水以開(kāi)水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。無(wú)合格水可飲時(shí),可用瓜果代替水。
(2)瓜果一定要洗凈或去皮吃。
吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農藥污染外,在采摘與銷(xiāo)售過(guò)程中也會(huì )受到病菌或寄生蟲(chóng)的污染。
(3)慎重對待每一餐,饑不擇食千萬(wàn)要不得。
高中檔的飲食店一般可放心去吃, 大排檔的可有選擇性地吃,攤位或沿街擺賣(mài)(推車(chē)賣(mài))的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少,但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食,則等于拿生命開(kāi)玩笑。
(4)學(xué)會(huì )鑒別飲食店衛生是否合格。
合格的一般標準應是:有衛生許可證,有清潔的水源,有消毒設備,食品原料新鮮,無(wú)蚊蠅,有防塵設備,周?chē)h(huán)境干凈, 收款人員不接觸食品且錢(qián)票與食品保持相當距離。
(5)在車(chē)船或飛機上要節制飲食。
乘行時(shí),由于沒(méi)有運動(dòng)條件,食物的消化過(guò)程延長(cháng)、速度減慢,如果不節制飲食,必然增加胃腸的負擔,引起腸胃不適。
參考資料來(lái)源:搜狗百科-飲食安全常識
飲食安全常識日常生活中要注意飲食衛生,否則就會(huì )傳染疾病,危害健康,“病從口入”這句話(huà)講的就是這個(gè)道理,要注意: (1)養成良好的飲食習慣。
吃東西時(shí)不要狼吞虎咽;吃東西時(shí)不要同時(shí)做別的事情,更不要相互追逐、打鬧;一日三餐定時(shí)定量,不暴飲暴食。 (2)養成吃東西以前洗手的習慣。
人的雙手每天干這干那,接觸各種各樣的東西。會(huì )沾染病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵。
吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手,才能減少“病從口入”的可能。 (3)生吃瓜果要洗凈。
瓜果蔬菜在生長(cháng)過(guò)程中不僅會(huì )沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵,還有殘留的農藥、殺蟲(chóng)劑等,如果不清洗干凈,不僅可能染上疾病,還可能造成農藥中毒。 (4)不隨便吃野菜、野果。
野菜、野果的種類(lèi)很多,其中有的含有對人體有害的毒素,缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚,只有不隨便吃野菜、野果,才能避免中毒,確保安全。 (5)不吃腐爛變質(zhì)的食物。
食物腐爛變質(zhì),就會(huì )味道變酸、變苦;散發(fā)出異味兒,這是因為細菌大量繁殖引起的,吃了這些食物會(huì )造成食物中毒。 (6)不隨意購買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。
這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛生質(zhì)量不合格,食用、飲用會(huì )危害健康。 (7)在商店購買(mǎi)食品、飲料,要特別注意是否標明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,不購買(mǎi)過(guò)期食品飲料。
不食、飲過(guò)期食品飲料。 (8)不喝生水。
水是否干凈,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝開(kāi)水最安全。
俗話(huà)說(shuō)“病從口入”。
春季萬(wàn)物生長(cháng),生機蓬勃,無(wú)論是植物或者動(dòng)物都開(kāi)始茁壯成長(cháng),而在這濃濃的升級中,也伴隨著(zhù)危險,食品安全問(wèn)題的案例時(shí)常曝光,我們每個(gè)人都應該儲備合理科學(xué)的食品安全知識,增強食品安全意識!而孩子作為家庭的未來(lái),在能力還不夠完善的前提下,容易受到各方面的誘惑。孩子和學(xué)生更容易遇見(jiàn)食品安全問(wèn)題,所以孩子更應該具備相應的食品安全常識。
今天,螭吻公共安全為大家整理了40條學(xué)生食品安全知識的要點(diǎn),家長(cháng)和孩子們一起來(lái)學(xué)習一下吧~~?1.講究衛生,飯前洗手,飯后漱口,不用手抓食物。2.吃飯要細嚼慢咽,不要狼吞虎咽。
專(zhuān)心吃飯,不說(shuō)笑打鬧。 3.不在街頭無(wú)證小攤點(diǎn)購買(mǎi)食品。
4.不購買(mǎi)來(lái)歷不明的產(chǎn)品或過(guò)期食品。 5.生吃瓜果、蔬菜要洗凈。
帶皮的水果和蔬菜應盡量削皮吃。6.長(cháng)期挑食、偏食不利于健康,往往會(huì )造成營(yíng)養不良、缺鐵性貧血等。
7.一日三餐要合理,飲食要有度,吃飯有規律。不挑食、不偏食、不暴飲暴食。
8.貪吃使能量和營(yíng)養攝入過(guò)量,容易造成肥胖,影響人的健康。9.飲食要清淡少鹽,過(guò)多吃過(guò)咸的食品加大得高血壓的風(fēng)險。
10.膨化食品如薯片、雪餅等,屬于高油脂、高熱量、低粗纖維類(lèi)食品,不能經(jīng)常食用。11.冷飲不要貪吃,多吃冷飲會(huì )使消化道內溫度驟降,導致胃腸功能紊亂,遏制胃酸分泌。
12.吃零食要有選擇、適時(shí)、適量。不要在接近正餐時(shí)吃,臨睡前和看電視時(shí)吃零食都不是好習慣。
13.花生、核桃等堅果類(lèi)食品含較多的蛋白質(zhì)、植物油、磷脂、維生素、鐵鋅等礦物質(zhì),有助大腦發(fā)育,增強記憶力,是較好的小零食。 14.少吃肥肉、鹽腌、煙熏和油炸的食品。
15.巧克力不是營(yíng)養品。巧克力熱量高,但營(yíng)養價(jià)值較低,吃巧克力太多容易出現胃腸道癥狀,影響胃口,不能多吃。
16.每天適量飲水有益健康,白開(kāi)水是最好的飲用水。多喝白開(kāi)水,少喝甜飲料。
飲食衛生常識 在日常生活中,人們常有一些不衛生的飲食習慣和行為,但很多人對此尚未重視起來(lái),這對身體健康十分不利。
“病從口入”這句話(huà)講的就是這個(gè)道理,要注意: 1、養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那,接觸各種各樣的東西。
會(huì )沾染病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手,才能減少“病從口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(cháng)過(guò)程中不僅會(huì )沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵,還有殘留的農藥、殺蟲(chóng)劑等,如果不清洗干凈,不僅可能染上疾病,還可能造成農藥中毒。
3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類(lèi)很多,其中有的含有對人體有害的毒素,缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚,只有不隨便吃野菜、野果,才能避免中毒,確保安全。
4、不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì),就會(huì )味道變酸、變苦;散發(fā)出異味兒,這是因為細菌大量繁殖引起的,吃了這些食物會(huì )造成食物中毒。
5、不隨意購買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛生質(zhì)量不合格,食用、飲用會(huì )危害健康。
6、不喝生水。水是否干凈,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝開(kāi)水最安全 常見(jiàn)的飲食衛生誤區如下: 1、好熱鬧喜聚餐:每當節假日,人們大多喜歡三三兩兩到餐館“撮一頓”,或是親朋好友在家聚餐,又熱鬧又便于交流感情。
這樣做不利于健康,不符合飲食衛生,特別是當前這一非常時(shí)期,最好實(shí)行分餐制。分餐的做法是對別人和自己生命健康的負責和尊重。
2、用白紙包食物:有些人喜歡用白紙包食品,因為白紙看上去好像干干凈凈的。可事實(shí)上,白紙在生產(chǎn)過(guò)程中,會(huì )加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料,紙漿雖然經(jīng)過(guò)沖洗過(guò)濾,仍含有不少化學(xué)成分,會(huì )污染食物。
至于用報紙來(lái)包食品,則更不可取,因為印刷報紙時(shí),會(huì )用許多油墨或其他有毒物質(zhì),對人體危害極大。 3、用酒消毒碗筷:一些人常用白酒來(lái)擦拭碗筷,以為這樣可以達到消毒的目的。
殊不知,醫學(xué)上用于消毒的酒精度數為75°,而一般白酒的酒精含量多在56°以下,并且白酒畢竟不同于醫用酒精。所以,用白酒擦拭碗筷,根本達不到消毒的目的。
4、抹布清洗不及時(shí):實(shí)驗顯示,在家里使用一周后的全新抹布,滋生的細菌數會(huì )讓你大吃一驚;如果在餐館或大排檔,情況會(huì )更差。因此,在用抹布擦飯桌之前,應當先充分清洗。
抹布每隔三四天應該用開(kāi)水煮沸消毒一下,以避免因抹布使用不當而給健康帶來(lái)危害。 5、用衛生紙擦拭餐具:化驗證明,許多衛生紙(尤其是非正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的衛生紙)消毒狀況并不好,這些衛生紙因消毒不徹底而含有大量細菌;即使消毒較好,衛生紙也會(huì )在擺放的過(guò)程中被污染。
因此,用普通的衛生紙擦拭碗筷或水果,不但不能將食物擦拭干凈,反而會(huì )在擦拭的過(guò)程中,給食品帶來(lái)更多的污染機會(huì )。 6、用毛巾擦干餐具或水果:人們往往認為自來(lái)水是生水、不衛生,因此在用自來(lái)水沖洗過(guò)餐具或水果之后,常常再用毛巾擦干。
這樣做看似衛生細心,實(shí)則反之。須知,干毛巾上常常會(huì )存活著(zhù)許多病菌。
目前,我國城市自來(lái)水大都經(jīng)過(guò)嚴格的消毒處理,所以說(shuō)用洗潔劑和自來(lái)水徹底沖洗過(guò)的食品基本上是潔凈的,可以放心食用,無(wú)須再用干毛巾擦拭。 7、將變質(zhì)食物煮沸后再吃:有些家庭主婦比較節儉,有時(shí)將輕微變質(zhì)的食物經(jīng)高溫煮過(guò)后再吃,以為這樣就可以徹底消滅細菌。
醫學(xué)實(shí)驗證明,細菌在進(jìn)入人體之前分泌的毒素,是非常耐高溫的,不易被破壞分解。因此,這種用加熱方法處理剩余食物的方法是不可取的。
8、把水果爛掉的部分剜掉再吃:有些人吃水果時(shí),習慣把水果爛掉的部分削了再吃,以為這樣就比較衛生了。然而,微生物學(xué)專(zhuān)家認為:即使把水果上面已爛掉的部分削去,剩余的部分也已通過(guò)果汁傳入了細菌的代謝物,甚至還有微生物開(kāi)始繁殖,其中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌。
因此,水果只要是已經(jīng)爛了一部分,就不宜吃了,還是扔掉為好。 9、養成良好的個(gè)人衛生習慣,飯前、便后要洗手。
10、不購買(mǎi)三無(wú)食品飲品(無(wú)產(chǎn)地、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期)。 11、學(xué)校要做好食品的采購、運輸、貯存等過(guò)程的衛生工作,防止食品源污染及食品中毒事故發(fā)生。
12、學(xué)生食堂必須保持環(huán)境整潔,消除蒼蠅、老鼠等有害昆蟲(chóng)及其蘗生條件。 13、學(xué)生食堂工作人員、炊事管理人員必須每年進(jìn)行健康體檢。
1、常吃宵夜。會(huì )得胃癌。
因為胃得不到休息。 2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。
吃太多。對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好。 4、飯后吃水果是錯誤的觀(guān)念。
應是飯前吃水果。 5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)。
不要喝綠茶。反正茶類(lèi)不要喝就對了。
多吃可以補血的東西。 6、喝豆漿時(shí)不要加雞蛋及糖。
也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃。
8、早上醒來(lái)。先喝一杯水。
預防結石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西。
會(huì )胖。 10、少喝奶茶。
因為高熱量。高油。
沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值可言。長(cháng)期飲用。
易罹患高血壓。糖尿病。
等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。
切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌。
中國居民的膳食指南: 一、食物要多樣,谷類(lèi)為主。
人類(lèi)的食物是多種多樣的,各種食物所含的營(yíng)養成分不完全相同。除母乳外,任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養素。
平衡膳食必須由多種食物組成,才能滿(mǎn)足人體各種營(yíng)養需要,達到合理營(yíng)養、促進(jìn)健康的目的。因而要提倡人們廣泛食用多種食物。
多種食物應包括以下五大類(lèi): 第一類(lèi)為谷類(lèi)及薯類(lèi):谷類(lèi)包括米、面、雜糧,薯類(lèi)包括馬鈴薯、甘薯、木薯等,主要提供碳水化物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和B族維生素。 第二類(lèi)為動(dòng)物性食物:包括肉、禽、魚(yú)、蛋、奶等,主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素。
第三類(lèi)為豆類(lèi)及其制品:包括大豆和其他干豆類(lèi),主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)和B族維生素。 第四類(lèi)為蔬菜水果類(lèi):包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等,主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素。
第五類(lèi)為純熱能食物:包括動(dòng)植物油、淀粉、食用糖和酒類(lèi),主要提供能量。植物油還可提供維生素E和必需脂肪酸。
谷類(lèi)食物是中國傳統膳食的主體。隨著(zhù)經(jīng)濟發(fā)展,生活改善,人們傾向于食用更多的動(dòng)物性食物。
根據1992年全國營(yíng)養調查的結果,在一些比較富裕的家庭中動(dòng)物性食物的消費量超過(guò)了谷類(lèi)的消費量。這種“西方化”或“富裕型”的膳食提供的能量和脂肪過(guò)多,而膳食纖維過(guò)少,對一些慢性病的預防不利。
提出谷類(lèi)為主是為了提醒人們保持我國膳食的好傳統,防止發(fā)達國家膳食的弊端。 另外要注意粗細搭配,經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧等。
稻米、小麥不要碾磨太精,否則谷粒表層所含的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養素和膳食纖維大部分流失到糠麩之中。 二、多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)。
蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。蔬菜的種類(lèi)繁多,包括植物的葉、莖、花苔、茄果、鮮豆、食用蕈藻等,不同品種所含營(yíng)養成分不盡相同,甚至懸殊很大。
紅、黃、綠等深色蔬菜中維生素含量超過(guò)淺色蔬菜和一般水果,它們是胡蘿卜素、維生素B2、維生素C和葉酸、礦物質(zhì)(鈣、磷、鉀、鎂、鐵)、膳食纖維和天然抗氧化物的主要或重要來(lái)源。 有些水果維生素及一些微量元素的含量不如新鮮蔬菜,但水果含有的葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠等物質(zhì)又比蔬菜豐富。
紅黃色水果如鮮棗、柑橘、柿子和杏等是維生素C和胡蘿卜素的極好來(lái)源。我國近年來(lái)開(kāi)發(fā)的野果如獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等也是維生素C、胡蘿卜素的豐富來(lái)源。
薯類(lèi)含有豐富的淀粉、膳食纖維,以及多種維生素和礦物質(zhì)。我國居民近十年來(lái)吃薯類(lèi)較少,應當鼓勵多吃些薯類(lèi)。
含豐富蔬菜、水果和薯類(lèi)的膳食,對保持心血管健康、增強抗病能力、減少兒童發(fā)生干眼病的危險、以及預防某些癌癥等方面,起著(zhù)十分重要的作用。 三、常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品。
奶類(lèi)除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外,含鈣量較高,且利用率也很高,是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源。我國居民膳食提供的鈣質(zhì)普遍偏低,平均只達到推薦供給量的一半左右。
我國嬰幼兒佝僂病的患者也較多,這和膳食鈣不足可能有一定的聯(lián)系。大量的研究工作表明,給兒童、青少年補鈣可以提高其骨密度,從而延緩其發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡;給老年人補鈣也可能減緩其骨質(zhì)丟失的速度。
因此,應大力發(fā)展奶類(lèi)的生產(chǎn)和消費。豆類(lèi)是我國的傳統食品,含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等。
為提高農村人口的蛋白質(zhì)攝入量及防止城市中過(guò)多消費肉類(lèi)帶來(lái)的不利影響,應大力提倡豆類(lèi),特別是大豆及其制品的生產(chǎn)和消費。 四、經(jīng)常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油。
魚(yú)、禽、蛋、瘦肉等動(dòng)物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源。動(dòng)物性蛋白質(zhì)的氨基酸組成更適合人體需要,且賴(lài)氨酸含量較高,有利于補充植物性蛋白質(zhì)中賴(lài)氨酸的不足。
肉類(lèi)中鐵的利用較好,魚(yú)類(lèi)特別是海產(chǎn)魚(yú)所含不飽和脂肪酸有降低血酯和防止血栓形成的作用。動(dòng)物肝臟含維生素A極為豐富,還富含維生素B12、葉酸等。
但有些臟器如腦、腎等所含膽固醇相當高,對預防心血管系統疾病不利。我國相當一部分城市和絕大多數農村居民平均吃動(dòng)物性食物的量還不夠,應適當增加攝入量。
但部分大城市居民食用動(dòng)物性食物過(guò)多而吃谷類(lèi)和蔬菜不足,這對健康不利。 肥肉和葷油為高能量和高脂肪食物,攝入過(guò)多往往會(huì )引起肥胖,并是某些慢性病的危險因素,應當少吃。
目前豬肉仍是我國人民的主要肉食,豬肉脂肪含量高,應發(fā)展瘦肉型豬。雞、魚(yú)、兔、牛肉等動(dòng)物性食物含蛋白質(zhì)較高、脂肪較低,產(chǎn)生的能量遠低于豬肉。
應大力提倡吃這些食物,適當減少豬肉的消費比例。 五、食量與體力活動(dòng)要平衡,保持適宜體重。
進(jìn)食量與體力活動(dòng)是控制體重的兩個(gè)主要因素。食物提供人體能量,體力活動(dòng)消耗能量。
如果進(jìn)食量過(guò)大而活動(dòng)量不足,多余的能量就會(huì )在體內以脂肪的形式積存即增加體重,久之發(fā)胖;相反若食量不足,勞動(dòng)或運動(dòng)量過(guò)大,可由于能量不足引起消瘦,造成勞動(dòng)能力下降。所以,人們需要保持食量與能量消耗之間的平衡。
腦力勞動(dòng)者和活動(dòng)量較小的人應加強鍛煉,開(kāi)展適宜的運動(dòng),。
一、行路安全1. 在城市里,車(chē)行車(chē)路,人走便道,這樣既通暢又安全。
2.紅燈停,綠燈行,穿越馬路要走人行橫道,或天橋地道。3.在沒(méi)有隔欄的路段上車(chē)行速度較快,小朋友不可以隨意穿行,翻越隔欄,否則很容易發(fā)生撞車(chē)事故。
4.在較窄的街區馬路上行走,一定要靠右邊走,不要幾個(gè)小朋友橫著(zhù)走,以免妨礙他人行走和車(chē)輛行駛。二、走路要專(zhuān)心 1.一邊走路,一邊想心事,對馬路上往來(lái)的車(chē)輛、行人不注意,一不留神,就容易出亂子。
2.一群小朋友邊走路,邊聊天,談得很高興,忘記了觀(guān)察周?chē)h(huán)境,這也會(huì )引出交通事故來(lái)。3.走在郊區、野外的路上,以為車(chē)少人少,可以飛快地奔跑了。
豈不知隨時(shí)可能碰上障礙物,如固定電桿的鐵絲、廢 棄的水泥板等。4.在宿舍區應該是很安全的,但走路也要注意觀(guān)察,搞不好會(huì )被晾曬衣服的繩子絆倒。
三、留心意外路障 1.因修理各種地下管理,挖開(kāi)的地溝沒(méi)有填平,行路時(shí)要當心。2.路面正在施工,往往坑洼不平,還堆有砂石,如不注意會(huì )造成意外傷害。
3.住宅區內,有時(shí)會(huì )出現陰井無(wú)蓋的現象,走路時(shí)要特別留神。 4.馬路上也有這種現象,一旦掉入,進(jìn)坑很深,傷害極重。
四、莫在馬路上玩1.滑旱冰是一項好的運動(dòng),但是在馬路上滑冰就不對了。馬路上人來(lái)車(chē)往,容易出事。
冬天馬路上積雪成冰,也一 樣不可以去滑。2.在馬路上玩跳繩、跳方格,既妨礙交通,又不安全。
3.踢足球、捉迷藏等當然不能到大街上玩,就是在小胡同里,也容易撞上突如其來(lái)的車(chē)輛。 4.隔著(zhù)馬路相互喊話(huà)、問(wèn)候,也容易被往來(lái)的行人、車(chē)輛碰撞。
五、文明乘車(chē)1.上下學(xué)、外出旅游,經(jīng)常乘坐公共汽車(chē)。小朋友要做文明乘客,等車(chē)停穩,按次序上下車(chē)。
2.上車(chē)后要扶好站穩,避免在汽車(chē)急轉彎時(shí)摔倒。3.在公共汽車(chē)上不要相互追逐、打鬧、捉迷藏,在人縫中鉆來(lái)鉆去,這樣也會(huì )在急剎車(chē)時(shí)摔倒。
4.坐在車(chē)廂里,把頭、手伸出車(chē)外,或將拿著(zhù)的東西伸到車(chē)外,這樣容易在兩車(chē)相會(huì )時(shí)出現意外事故。六、公路安全1.郊區公路上,騎車(chē)上下學(xué)不要一群并排行駛,這樣既妨礙交通,又不文明,互相擠道,也容易摔跤或撞人。
2.公路上車(chē)速度較快,橫穿公路時(shí),要左右觀(guān)察,在沒(méi)有車(chē)通過(guò)時(shí)再過(guò)去。3.在公路上,有的同學(xué)喜歡騎著(zhù)自行車(chē)鬧著(zhù)玩,或兩三個(gè)人拉手搭背,這都是不安全的。
4.高速公路上車(chē)速很快,因此車(chē)道全封閉,嚴禁行人進(jìn)入,小朋友都記住。騎車(chē)安全(一)1.12歲以下兒童不允許騎車(chē)上路,大孩子騎車(chē)外出或上學(xué)要熟悉交通規則,學(xué)會(huì )保護自己。
2.在馬路或街道上學(xué)騎車(chē)很不安全,學(xué)騎車(chē)應在操場(chǎng)等空曠地帶。3.要注意檢修自行車(chē),特別是車(chē)閘要保持良好狀態(tài)。
騎車(chē)安全(二)1.自行車(chē)帶人上馬路,是違反交通規則的,對騎車(chē)和乘車(chē)人都不安全。2.為了好玩,兩手離開(kāi)車(chē)把,這樣很不安全,一旦摔倒,突遇車(chē)輛,就糟了。
3.為了逞“英雄”使勁追趕正在行駛的汽車(chē),一旦汽車(chē)急剎車(chē),就會(huì )撞到車(chē)上。4.為了省力氣,也為好玩,一只手拉住機動(dòng)車(chē)尾部,一只手扶把前行,機動(dòng)車(chē)突然轉彎,加速或剎車(chē),容易發(fā)生危 險。
騎車(chē)安全(三) 騎車(chē)穿越馬路,一定要停車(chē)左右觀(guān)察,確保安全才能通過(guò),千萬(wàn)不可強行穿越。 騎車(chē)轉彎時(shí),一定要先打手勢,才不會(huì )使后面的人或車(chē)撞上。
在公路和馬路上騎車(chē)時(shí),一定要靠右邊行駛,逆行很容易造成混亂,發(fā)生撞車(chē)事故。 騎車(chē)速度不可過(guò)快,高速行駛難以控制,一旦遇到特殊情況,容易發(fā)生意外。
騎車(chē)安全(四) 秋天細雨蒙蒙,有泥水的地方可能很滑,騎車(chē)外出一定要小心。雪天在馬路上騎車(chē),應盡量靠邊,防止摔倒后滑向機動(dòng)車(chē)道,被車(chē)撞傷。
路面結冰,拐彎時(shí)車(chē)輪易打滑,一不小心就要摔跤,所以最好預先下車(chē),來(lái)不及下車(chē)時(shí)要減速,切不可急剎車(chē)。路面本來(lái)不平坦,可被雪一覆蓋,倒顯得平坦了,在這種路上騎車(chē),要特別小心,防止摔跤。
莫在鐵路上玩 鐵路附近的小朋友,喜歡在鐵路上玩耍,走平衡木,趴在鐵軌上聽(tīng),往鐵軌道上擺石子,這都很危險。 有的小朋友趁火車(chē)停在車(chē)站上,就在車(chē)下鉆來(lái)鉆去,一旦火車(chē)起動(dòng),就會(huì )出大亂子。
站在火車(chē)的站臺上,或是鐵路邊,一定要與鐵軌保持一定距離。否則,急駛的火車(chē)開(kāi)過(guò)產(chǎn)生的氣流會(huì )把人卷進(jìn)道溝。
當鐵路口放下欄桿后,要耐心等待火車(chē)駛過(guò),千萬(wàn)不可搶道穿越鐵路。
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