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讀書(shū)注意事項(xiàng)
就是比如讀書(shū)的時(shí)候不要離書(shū)太近這些簡(jiǎn)單點(diǎn),但十分實(shí)用的注意事項(xiàng)~
謝謝
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匿名用戶(hù)
推薦于 2017-11-23
1、注意讀寫(xiě)姿勢(shì)。看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候,眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正,頭要放正,背要挺直。
2、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書(shū)寫(xiě)。一般說(shuō),讀、寫(xiě)半小時(shí)后要休息5-10分鐘,兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹(shù)木),使眼肌得到休息。
3、注意看書(shū)、寫(xiě)字的光線(xiàn)。看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線(xiàn)不能太強(qiáng)也有能太弱,更不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn)最好來(lái)自左前方,以免手的陰影妨礙視線(xiàn)。
4、不要在車(chē)上看書(shū)。因?yàn)檐?chē)子顛簸,眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書(shū)??措娨暤臅r(shí)間不能太長(zhǎng),玩游戲 機(jī)也要有時(shí)間的限制。
5、看的書(shū)本字體不能太小,要與年齡相符合。
6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲勞。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力,發(fā)現(xiàn)有近視,立即驗(yàn)光,配戴眼鏡。 另外需要指出的是,一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡,千萬(wàn)不能脫脫戴戴,如讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)戴上,玩時(shí)脫下,這樣反而會(huì)使近視加深!
包皮手術(shù)注意事項(xiàng): 1、術(shù)后注意休息,亦可上網(wǎng)或看書(shū)等。
盡量少走動(dòng),以防術(shù)后活動(dòng)流血。 2、術(shù)后盡量少想或接觸脃凊淫穢雜志、網(wǎng)絡(luò)圖片及視頻。
因?yàn)榻佑|這些東西導(dǎo)致男性生殖器勃啟后,容易引起術(shù)后流血。 3、飲食方面盡量吃清淡食物,少吃辛辣,激發(fā)性強(qiáng)的食物。
4、一般3天后換藥一次,過(guò)了三天左右正?;顒?dòng)一般無(wú)大礙了。 5、術(shù)后一般除了抗生素外,還應(yīng)服用防止勃啟與止痛的yao物。
6、術(shù)后可能出現(xiàn)男性生殖器龜頭部不適,這是正?,F(xiàn)象。一般過(guò)一周左右這種感覺(jué)就可逐漸消失。
1.吃早餐:可以年輕1歲,主要是補(bǔ)充纖維與水果,至于含有大量油脂的漢堡或薯餅并不含在內(nèi)。
2.擁有好的性生活:年輕6歲,優(yōu)質(zhì)的性生活有益身心,也有助情緒的穩(wěn)定。
3.舉重:年輕7歲,1個(gè)禮拜2次,每次20分鐘,可強(qiáng)化骨胳、提高士氣,還可以苗條身材。
4.每日小飲一次:年輕9歲,小飲一杯啤酒、葡萄酒(紅、白酒皆可)及雞尾酒,有助心臟功能健康,但要小心每日飲用量?jī)H一小杯,別飲過(guò)量,否則反而造成心臟血管負(fù)擔(dān)。
5.大笑:年輕7歲,常常開(kāi)懷大笑,可以降低情緒焦慮,心情輕松,反應(yīng)在臉上或心里,自然就年輕許多。
6.上課:年輕5歲,學(xué)習(xí)新的課程,可讓人的心里回復(fù)年輕歲月記憶,進(jìn)而反應(yīng)在外表的也是年輕的感覺(jué)。
7.每天快步半小時(shí):年輕3歲,這是一項(xiàng)不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)。
8.充足睡眠:年輕3歲,應(yīng)有規(guī)律且維持好品質(zhì),最好一天能睡7小時(shí),優(yōu)質(zhì)的睡眠能讓身體自然產(chǎn)生更多的成長(zhǎng)荷爾蒙,而成長(zhǎng)荷爾蒙是抗老化最重要的化學(xué)成份。
9.多吃蔬果谷類(lèi):年輕4歲。
10.少吃肉類(lèi)、油脂:年輕6歲,食用量應(yīng)多控制,尤其是飽和脂肪的攝取,應(yīng)維持在每日20公克以?xún)?nèi)。
11.牙線(xiàn)剔牙:年輕4歲,研究家發(fā)現(xiàn),牙周病與免疫系統(tǒng)失調(diào)與心臟血管有相當(dāng)大的關(guān)系,有效使用牙線(xiàn),可以預(yù)防牙周病,進(jìn)而減少免疫失調(diào)或其它心臟疾病問(wèn)題。
12.運(yùn)動(dòng):年輕4歲,一周至少要有1小時(shí)的激烈運(yùn)動(dòng),像是慢跑、爬山、爬樓梯之類(lèi)的,可以強(qiáng)化身體與心肌血管功能。
13.了解自己身體癥狀(預(yù)警征兆):年輕12歲,預(yù)防勝于治療,了解身體健康狀況,并及早進(jìn)行預(yù)防或治療,可免疾病惡化的可能。
1.畫(huà)面一定要干凈,飽滿(mǎn)但不復(fù)雜
2.四格畫(huà)看起來(lái)要連貫,找好銜接點(diǎn)
3.四格漫畫(huà)前三格 起、承、轉(zhuǎn) 做鋪陳,把讓人恍然大悟或喜笑顏開(kāi)的部分放在第四格,用亮點(diǎn)讓故事結(jié)束
創(chuàng)意最重要
1.尋找創(chuàng)意法
創(chuàng)意哪里來(lái)?為什么漫畫(huà)家有這么多好笑的點(diǎn)子,他們?cè)趺聪氲牡??為什么我想破頭也沒(méi)靈感?很多好玩有趣的點(diǎn)子就在你我周遭,只是你有沒(méi)有把他記起來(lái)成為你的點(diǎn)子,朋友的糗事,老板的言行,店員鬧的笑話(huà),老師的怪癖,加上你自我的解嘲,都能成為你靈感的來(lái)源。你要畫(huà)旅游的漫畫(huà)最好自己親身去旅行搜集資料與素材,你想畫(huà)上班族無(wú)奈的心聲,最好你曾經(jīng)在公司度過(guò)可憐的打卡生活,你想畫(huà)被女友拋棄的失戀心情,最好你曾經(jīng)刻骨銘心,當(dāng)然不是說(shuō)要畫(huà)什么題材就一定要去親身體驗(yàn),不然畫(huà)殺手的故事,不就要去殺人了嗎?以下有幾種收集點(diǎn)子的方法:
a.網(wǎng)絡(luò)上收集數(shù)據(jù)
b.到書(shū)店去尋找題材
c.從已有的笑話(huà)中獲取靈感
d.朋友聚會(huì)中察言觀色
e.別人的漫畫(huà)上轉(zhuǎn)換思路
f.自己靈機(jī)一動(dòng),點(diǎn)子不斷
2.立場(chǎng)矛盾法
角色的組合因個(gè)性不同,能撞擊出很多笑料,利用角色的行為模式與想法差異,制造矛盾與沖突就會(huì)有意想不到的效果,老板與下屬,貓與狗,老婆與女秘書(shū),女人與女人,有錢(qián)人與窮小子,師兄師弟的較勁,只要掌握好人物性格與相關(guān)立場(chǎng)的轉(zhuǎn)變,角色會(huì)變得很有趣的喔。
3.個(gè)性沖突法
一個(gè)人一個(gè)樣,人的個(gè)性百百種,個(gè)性既是命運(yùn),把兩種不同性格的人擺在一起,丟一個(gè)事件當(dāng)導(dǎo)火線(xiàn),沖突點(diǎn)就出來(lái)了,再將沖突轉(zhuǎn)換成笑點(diǎn),就會(huì)變成很有趣的畫(huà)面。例如一個(gè)做事慢半拍的跟一個(gè)急性子同時(shí)遇到火災(zāi),他們會(huì)有什么舉動(dòng)就可編出許多好玩的結(jié)局出來(lái)。
4.反轉(zhuǎn)角色法
角色正常演出沒(méi)什么特色,如果把角色互換的話(huà),事情就變的有趣多了。人咬狗,老鼠捉貓,老板變員工,小偷當(dāng)警察,病人變醫(yī)生,人變狗的寵物等……想象空間變的很大,試試看你會(huì)覺(jué)得很多出乎意外的想法會(huì)出現(xiàn)喔。
5.反轉(zhuǎn)地點(diǎn)法
在什么場(chǎng)合做什么事情是很自然的事,但如果把地點(diǎn)轉(zhuǎn)換,那又是另外一種思考模式,就像在辦公室踢足球,穿泳衣開(kāi)會(huì),在馬路上洗澡,在火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)烤肉等…都會(huì)有一番趣味畫(huà)面出現(xiàn),所以思考要多元,勇敢去顛覆,你的點(diǎn)子自然涌現(xiàn)。
6.逆向思考法
四格漫畫(huà)前三格起、承、轉(zhuǎn)做鋪陳,第四格讓人跌破眼鏡結(jié)束,達(dá)到效果。如果反過(guò)來(lái)做思考,有這樣的結(jié)果,反推回去,也是一個(gè)不錯(cuò)的逆向思考法。在過(guò)程中也會(huì)激發(fā)你更多奇怪的點(diǎn)子喔
第一格引起故事(相當(dāng)于文章的引子)
第二格承接故事(相當(dāng)于文章的劇情)
第三格轉(zhuǎn)是為了給第四格做伏筆的,從而使第四格的高潮發(fā)揮到極致.
都是傳統(tǒng)的規(guī)矩,現(xiàn)在的很多四格都已沖破此束縛
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