懷孕注意事項新媽媽這樣做生降寶寶(新媽媽配合接生宜注意兩點是什么?)
1.新媽媽配合接生宜注意兩點是什么?
胎兒娩出過程不僅需要醫(yī)護人員的接生和護理，更需要新媽媽的密切配合，分娩時需要消耗體力，新媽媽應抓緊宮縮間隔時間補充能量。
調整呼吸：第二產程的呼吸特點是屏氣呼吸，宮縮前吸氣，宮縮高峰時屏氣用力，閉口不要漏氣，呼吸的頻率不要過快，10~15次/分鐘為宜。快而深的呼吸雖然能增加每分鐘的通氣量，但容易出現(xiàn)過度通氣狀態(tài)，血液中的二氧化碳急劇排出，可能引起一過性腦血管攣縮，導致頭暈，甚至四肢麻木。
正確用力：胎兒分娩前，由于胎頭壓迫盆底肌肉，新媽媽有排便感覺，并不由自主地向下用力。孕媽媽正確的用力，增加腹壓對分娩至關重要。
孕媽媽要在宮縮時用力。有時候會陰部撕裂的疼痛會影響新媽媽用力，這時新媽媽要精神放松，遇到特殊情況時，接生人員會及時處理的。
2.新媽咪們十大產后禁忌是什么?
1。
忌多吃味精 為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。
因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。 過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發(fā)育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。
2。忌急于服用人參 有的新媽媽產后急于服用人參，想補一補身子。
其實新媽媽急于用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應。
而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。 人參是補元氣的藥物，促進血液循環(huán)，加速血的流動。
這對剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因為分娩過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
因此，新媽媽在生完孩子的一個星期之內，不要服用人參，分娩7天以后，新媽媽的傷口已經愈合，此時服點人參，有助于新媽媽的體力恢復。但也不可服用過多。
人參屬熱，會導致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來補充營養(yǎng)是最好的辦法。
3。 忌過多吃雞蛋 醫(yī)學研究表明，分娩后數(shù)小時內，最好不要吃雞蛋。
因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。
分娩后數(shù)小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據(jù)國家對孕、新媽媽營養(yǎng)標準規(guī)定，每天需要蛋白質100克左右，因此，每天吃雞蛋3~4個就足夠了。
過量食用雞蛋也會，增加腸胃負擔，甚至容易引起胃病。 4。
忌多吃紅糖 紅糖營養(yǎng)豐富，釋放能量快，營養(yǎng)吸收利用率高，具有溫補性質。新媽媽分娩后，由于喪失了一些血液，身體虛弱，需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。
紅糖還含有益母草成分，可以促進子宮收縮，排出產后宮腔內淤血，促使子宮早日復原。 新媽媽分娩后，元氣大損，體質虛弱，吃些紅糖有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效。
但是，新媽媽切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，認為越多越好。因為過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。
此外，喝紅糖水時應煮開后飲用，不要用開水一沖即用，因為紅糖在貯藏、運輸?shù)冗^程中，容易產生細菌，有可能引發(fā)疾病。 5。
忌堅硬粗糙及生冷食物 新媽媽脾胃功能尚未完全恢復，過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產后惡露不絕等。 另外，新媽媽盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。
新媽媽也最好不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過敏或是細菌感染，會直接影響到接受母乳的寶寶健康。但是，新鮮的水果，不包括在禁忌之內。
水果，有促進食欲、幫助消化與排泄的作用，不必因太涼而不食用。 而且一般在室內放置的水果不會涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。
6。忌喝大量白開水 一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現(xiàn)象，而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進許多水，將可能不利于身體恢復。
如果是剖宮產的媽媽可能需要服一些藥物，則仍需飲用適量的水分，但不要一次飲用大量水，而應該分次適量喝。 7。
忌酸咸食物 酸性的咸味食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，此外咸味食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環(huán)減緩。 新媽媽坐月子期間最好避免酸咸的食物。
有的新媽媽為了迅速瘦身，喝醋減肥。其實這樣做不好。
因為新媽媽身體各部位都比較弱，需要有一個恢復過程，在此期間極易受到損傷，酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的遺患。食醋中含醋酸約3%~4%，若僅作為調味品食用，與牙齒接觸的時間很短，不至于在體內引起什么不良作用，還可以促進食欲。
所以，醋作為調味品食用，就不必禁忌。過咸的食品有回奶作用，在提倡母乳喂養(yǎng)的今天，新媽媽口味宜偏淡。
8。忌食大麥及其制品 大麥及其制品，如大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回乳作用，所以產后仍在哺乳期的新媽媽應忌食。
9。忌食辛辣燥熱之物 產后新媽媽大量失血、出汗加之組織間液也較多地進入血循環(huán)，故機體陰津明顯不足，而辛辣燥熱食物均會傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，大便秘結或痔瘡發(fā)作，而且會通過乳汁使嬰兒內熱加重。
因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。 10。
忌食油膩食物 由于產后新媽媽胃腸脹力及蠕動。
3.新媽咪坐月子的注意事項有哪些?
一、產婦的個人衛(wèi)生 傳統(tǒng)上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。
實際上這種認識是不合理的。 1、月子里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。
勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產后4個星期至6個星期干凈。
2、一般產后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。
但要注意以下幾點： ①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。 ②開冷氣時不要將風口對著產婦，并將室溫設定在攝氏25~28度左右是最適宜的。
③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣服；冬天時床邊準備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，才不會受風寒。 4、產婦坐月子期間，進食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。
過去，有不少婦女盲目信奉老規(guī)矩坐月子里不能刷牙，結果坐一次月子毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。
每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。 只要體力允許產后第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。
需要注意以下幾點： ①在孕期注意攝取鈣營養(yǎng)，保持口腔衛(wèi)生，避免使牙齒受到損害。 ②產婦身體較虛弱，正處于調整中，對寒冷刺激較敏感。
因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。 ③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜后再刷一遍。
④可在產后的3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充當刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒松動。
5、至于剪指甲、趾甲也可以照常進行，指甲是角化了上皮，根本不存在剪刀風的問題。 6、哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。
二、剛生完BB的注意事項 1、分娩后數(shù)小時不要吃整個的雞蛋。 雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫(yī)學研究表明，分娩后數(shù)小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。
因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。
因此在分娩后數(shù)小時內，應吃半流質或流質食物。 2、產后應喝蔬菜湯。
很多媽媽產后馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。產后進補要根據(jù)身體狀況，多數(shù)媽媽并不缺乏營養(yǎng)，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以后再喝全湯。
推薦：原味蔬菜湯。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶喝，在產后當天（剖腹產次日）即喝有極佳發(fā)奶作用。
原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒（青椒、黃椒、紅椒均可）、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。 制作：把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。
注意！喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發(fā)奶效果。 另外，產后最初幾天，產婦幾乎都有便秘的困擾。
這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以，順產的產婦從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。
誤區(qū)：傳統(tǒng)說產婦坐月不能吃青菜，否則BB拉肚子 解釋：老人們擔心的拉肚子問題，很多時候指的是嬰兒的大便呈綠色。 嬰兒偶爾會有墨綠色大便是因為食物殘渣經膽汁消化，而膽汁是黃色并使大便成為酸性，排出后與空氣接觸，偶爾會變成綠色。
一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成為綠便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的糞便呈暗綠色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的鐵質，這些鐵質經過消化道，并與空氣接觸之后，就呈現(xiàn)為暗綠色。
還有：（1）未吃飽的嬰兒也可能拉綠色的稀大便，屬于饑餓性腹瀉。（2）媽媽吃得太油膩，嬰兒也會消化不良，拉綠色大便。
因此媽媽的飲食要均衡。 母乳喂養(yǎng)嬰兒，糞便一般呈黃色或金黃色，稠度均勻如藥膏狀，或有種樣的顆粒，偶爾稀薄而微呈綠色，呈酸性反應，有酸味但不臭。
只要BB的糞便符合上面所說的，并且無其他異常狀況，就不用過于擔心。因此BB某次綠色大便并不是媽媽吃了青菜，BB消化不良。
3、產后三天內可以喝清淡魚粥 產婦在生產完的三天內最好吃流質或半流質的食物。古代醫(yī)家的建議是吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。
二三天后，胃口漸增，才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩，根據(jù)個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃12個蛋，然后慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養(yǎng)素和纖維，除了恢復體力外亦有助于乳汁的分泌。
注意！產后的一周內忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品 4、什么時候能活動：產。
4.女性在妊娠中的需要留意哪些事情?
年輕的父母們期待著自己的孩子降臨，這是件非常好的事。
希望母親們在母體健康的情況下受孕。這是因為如果母體在疲勞時懷孕，就不會產生喜悅的心情去迎接新的生命。
而這種心情以后會一直影響到育兒的問題。此外，每天應測量一下基礎體溫，以便及早得知懷孕與否。
到胎盤充分地發(fā)揮機能階段時，也就是懷孕最初的3至4個月期間，這對胎兒來說，是最重要的時期。因為這個時期胎兒正處于最容易接受來自母體影響的時候。
在這個時期里，如果母親患風疹病，那么，很可能會生下畸形嬰兒，其比率高達50%。在還沒有覺察到懷孕時，母親也許會接受X光檢查或者服藥。
這對胎兒若不產生什么影響還好，但是，很有可能會發(fā)生萬一的情況。因此，為了保護胎兒，防止這種來自外部的影響，希望能及早察覺懷孕的狀況。
5.新媽媽分娩后恢復有那些要點呢
要點一：堅持母乳喂養(yǎng)。
母乳是寶寶最天然、營養(yǎng)比例最佳的食品。母乳喂養(yǎng)不僅可以滿足寶寶生長發(fā)育的需要，而且有利于新媽媽們的產后康復。
研究證陰，母乳喂養(yǎng)可以促進母體的新陳代謝和營養(yǎng)利用，并加快子宮的復原，還可以增加乳房的美態(tài)，并能將體內多余的營養(yǎng)成分通過乳汁運送出來，對減少皮下脂肪積蓄、預防產后肥胖有極大的好處。 要點二：合理安排飲食。
產后新媽媽們的飲食要均衡合理，避免過量攝取高脂肪食物，應做到既滿足寶寶的營養(yǎng)需求，又避免自己營養(yǎng)過剩。產后新媽媽們?yōu)闈M足身體康復和哺乳的需要，需進食營養(yǎng)豐富的食物，但在月子期間，由于活動少，所以要注意飲食均衡多吃既有營養(yǎng)又易消化的食物。
要點三：合理哺乳。有的新媽媽選擇用人工喂養(yǎng)的方式哺育寶寶，其目的是為了保持乳房原有的美態(tài)，她們認為哺乳會使乳房下垂而失去原有的風采。
但是科學研究證陰，產后乳房的變化與哺乳沒有絕對的聯(lián)系，因此新媽媽要用最健康的母乳喂養(yǎng)寶寶，哺乳時應讓寶寶交替吸吮兩側乳房，一側吸空后再吸另一側，這樣可以使兩側乳房大小對稱均等。 要點四：產后避孕。
新媽媽們在產后過性生活時應采取避孕措施，否則再次懷孕或進行人工流產都會導致身體肥胖。因為在產后受孕的話，體內新陳代謝及雌激素分泌就會比較旺盛，進而導致糖類合成脂肪的功能增強。
要點五：積極運動。新媽媽們在產后積極運動是預防生育性肥胖的重要措施，因為適當?shù)倪\動可以促進新陳代謝，并避免體內熱量的累積。
新媽媽們在產后身體健康、會陰部沒有傷口的情況下，產后24小時就可以下床活動了，半個月后便可做一些輕便的家務事或適當參加一些體育活動，如做產后恢復體操等。產后恢復體操可以幫助骨盆軔帶排列恢復、腹部和骨盆組織的功能恢復，使新媽媽們及早恢復體型并樹立信心。
適當?shù)幕顒雍湾憻捒梢栽鰪妰确置谙到y(tǒng)和神經系統(tǒng)的功能，促進新陳代謝，提高免疫力，消耗多余的脂肪，所以產后新媽媽要積極運動。
6.孕婦從懷孕初期到預產期要注意什么
您好！很榮幸為您解答： 1、孕早期謹防感冒、高熱及各類病毒的感染。
病毒可使胎兒出現(xiàn)先天性白內障，耳聾、心臟及神經管畸形、流產等。所以懷孕早期應少去公共場所以免受感染。
2、妊娠早期合理用藥，從優(yōu)生的角度看，妊娠期不同任何藥是最理想的，因為妊娠頭三個月，特別是頭八周，胎兒各器官正處分化階段，有些藥物可通過胎盤屏障進入胎兒體內，影響其發(fā)育，甚至可導致畸形。如要用藥，必須在醫(yī)生最好在婦產科醫(yī)生指導下用。
3、保持心情舒暢和注意增加營養(yǎng)。妊娠后，心理上、生理上都會發(fā)生變化，孕婦要注意適應和克服它們，否則，對胎兒發(fā)育產生不良影響，故其家庭成員要關心、體貼她們，增加營養(yǎng)是其中之 一。
孕婦只有充足營養(yǎng)，才能供給胎兒發(fā)育所必要的一切營養(yǎng)物質，才能滿足自身因妊娠所增加的一切營養(yǎng)的要求。營養(yǎng)充足，不但發(fā)生各種并發(fā)癥如貧血、水腫、妊娠高血壓綜合癥等，同時也發(fā)生多種的并發(fā)癥如宮內發(fā)育遲緩等。
4、避免射線檢查和治療。因射線有明顯的致畸作用，而胚胎和胎兒對射線又較為敏感，所以妊娠早期應絕對禁止，到了妊娠晚期，大約36周以后，體檢所需的胸透就可以進行了。
5、避免從事有毒的工作。某些毒物如鉛、汞、農藥等，能通過胎盤，影響胎兒的發(fā)育或引起流產、早產、死產、畸胎等。
所以，從事有毒作業(yè)的女工在懷孕之后，應及時調換工種。 6、不嗜煙酒。
孕婦吸煙或經常在煙霧彌漫的環(huán)境中，容易導致胎兒的生長發(fā)育遲緩，或早產，或流產，甚至畸胎，所以，勸孕婦及其丈夫，懷孕期間勿嗜煙。而酒精過量，可出現(xiàn)胎兒酒精中毒，引起胎兒的智力發(fā)育低下等嚴重后果。
7、可以吃一些保胎的藥物。 1、懷孕初期的嗜睡現(xiàn)象 懷孕初期，孕婦常感精神不濟，動不動就想睡覺，其實無需太擔心，嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。
醫(yī)師指出，孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產生變化，體內熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，懷孕初始，焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。
幻想在子宮里成長的新生命有著天使般的面容，卻也擔心胎兒是否健康，身材是否變形走樣，既期待又怕受傷害的懷孕心情，讓新手媽媽更加疲憊不堪。 足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜里失眠。
而丈夫心理上的支持與行動上的關懷更是莫大的幫助。 2、懷孕初期小心異常腹痛 懷孕期間的腹痛是很常見的現(xiàn)象，腹痛的原因很多，有些是懷孕的正常現(xiàn)象，有些則代表嚴重的疾病。
懷孕初期的腹痛最常見的原因，乃是由於懷孕后子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會很嚴重，可能會造成一些不適，但不會影響日常生活。
疼痛的位置并不固定，有時在左下腹，有時則在右下腹，疼痛時間持續(xù)很短。 在經過醫(yī)師檢查，確定沒有其它異常，這種腹痛通常并不需要特別治療，但若是疼痛程度較嚴重，則可以請求醫(yī)師給予止痛藥或進一步的診治，確知是否有流產、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。
3、懷孕初期應避免出入高溫場所 三溫暖可促進身體新陳代謝，可是對準媽咪來說，若長時間處於高溫狀態(tài)又無法散熱，很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形，胚胎在子宮壁內還不穩(wěn)定，假使孕婦使身體內的溫度高過38.9℃，即會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統(tǒng)缺陷（如無腦癥）。
曾有研究指出，在東歐國家鐵工廠工作的婦女，生出畸胎的機率就比一般人高。 況且身體持續(xù)高溫會使孕婦血管擴張，血液大量流到皮膚表層，增加心臟的負荷，可能導致有心臟病的孕婦心臟病發(fā)；而子宮、胎盤血流量也會因此減少，使得胚胎的養(yǎng)份供給銳減。
所以，孕婦在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所，如洗三溫暖；如果偶爾想在家泡個熱水澡，切記水溫應低於38℃，時間控制在15分鐘之內，并保持通風以利散熱。此外，生病發(fā)燒，也要立即就診治療。
中期懷孕注意事項---便秘、酸痛、胸罩 1、懷孕中期小心便秘引發(fā)痔瘡 懷孕中期起，準媽媽因子宮增大，壓迫到后方的腸子，使得排便時不易用力，排便更形困難；而且懷孕時腸胃蠕動不好，腸胃中食物的運送比懷孕前慢30%，因此更容易造成便秘。 孕媽媽應於日常生活中： 1）.維持定期排便習慣，排便時不要用力過猛。
2）.多喝水。 3）.多吃纖維類食物。
4）.每天早晚做輕微的運動，如散步、體操等。 5）.忌食辛辣、燥烈的食物。
懷孕中的持續(xù)便秘，很容易引發(fā)痔瘡；再加上懷孕增大的子宮會壓迫肛門，妨礙血液循環(huán)，引發(fā)瘀血而造成痔瘡。要避免發(fā)生痔瘡，首先必須要預防便秘。
2、懷孕中期小心腰酸背痛 進入懷孕中期后，準媽咪的肚子開始有明顯的隆起，行動有些微的不便，甚至還會腰酸背痛。 關於準媽咪的腰酸背痛造成原因包括：懷孕期間荷爾蒙變化，使關節(jié)變松；母親的身體重心改變，隨胎兒成長逐漸往前挪，加重腰椎、尾椎的負擔，使肌肉承受太多不當?shù)睦叮辉袐D體內多余的水份流至骨盆部位靜脈時，使得腰部神經與脊椎未能得到充足氧份。
因此我們建議準媽咪。
