患有腎結石需(腎結石應注意什么?)
1.腎結石應注意什么?
多喝水，多運動(dòng).
合理補鈣，尤其飲食上補鈣 腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結石患者也需要補鈣。目前醫學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來(lái)解釋?zhuān)I結石患者為什么要補鈣。
第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少了部分被腸胃吸收和經(jīng)腎臟排出體外的草酸，從而減少了形成腎結石的幾率。
第二是日本學(xué)者提出的“酸堿平衡學(xué)說(shuō)”。即血液呈酸性時(shí)，結石容易形成。呈堿性時(shí)，抑制結石形成。缺鈣時(shí)血液偏酸性，合理補鈣，血液偏堿，這樣反而有利于抑制結石形成。
限量攝入糖類(lèi) 美國科學(xué)家最新一項研究結果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會(huì )增加，因此，要注意少吃甜食。
少吃草酸鹽含量高的食物 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過(guò)高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
少吃豆制品 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。
睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排泄的高峰。鈣通過(guò)腎臟在短時(shí)間內驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
勿過(guò)量服用魚(yú)肝油 魚(yú)肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結石。
多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。
2.腎結石要注意什么?
1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液。
2.控制鈣的攝取量，避免攝入過(guò)多的鈣質(zhì)，但并非禁止。
3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時(shí)應選擇含鈣量較少的品牌。
4.勿吃過(guò)多富含草酸鹽的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
5.服用鎂及維他命B6，可減少90%的復發(fā)率。
6.吃富含維他命A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助于避免結石復發(fā)，這類(lèi)食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請教醫生。
7.保持活力，以免鈣質(zhì)沉積在血液中。
8.減少蛋白質(zhì)的攝取量，包括肉類(lèi)、干酪、魚(yú)和雞。 9.減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。
10.限制維他命C的用量，特別是草酸鈣的結石患者。
11.勿服用過(guò)多維他命D。
12.若曾為患者，之后又感到任何強烈疼痛或尿液帶血，請盡速就醫。 13.患者應了解本身結石的類(lèi)型。
3.腎結石要注意什么
腎結石是一種常見(jiàn)的泌尿系統疾病，多發(fā)于男性。在日常生活中，患有泌尿系結石的人應注意多飲水、控制飲食、多運動(dòng)，這對結石的排出有很大幫助。尤其是飲食注意。
腎結石患者應限制肉類(lèi)的攝入量，特別是動(dòng)物內臟；腎結石在治療期間應該注意少吃牛肉、羊肉；少吃富含維生素C類(lèi)的食品，因為維生素C在體內的代謝過(guò)程中會(huì )生成草酸，從而促進(jìn)結石的形成。少吃食鹽和含有草酸鹽的蔬菜：因為草酸鹽會(huì )與體內的鈣結合，形成草酸鈣而沉積為結石。綠色蔬菜中含有較多的草酸鹽，尤以菠菜中的含量最高。
在日常飲食中，不能因為某種食物好吃、營(yíng)養價(jià)值高就單一地吃“死食”，必須注意食物的搭配。即使檢查出身體缺乏某種營(yíng)養素需要某種食物來(lái)補充時(shí)，也不宜一次大量進(jìn)食，因為人體的消化、吸收功能是有限的。即便不患腎結石病，也對健康不利。
另外，喝水太少液是發(fā)生腎結石的主要誘因。特別是在氣候炎熱的季節運動(dòng)、出汗后更應多飲水，以避免尿液過(guò)分濃縮，防止尿中晶體沉積。雖然果汁、湯和牛奶都能作為輔助飲料，但是清水仍然是補充身體水分最好的選擇。
腎結石患者臨睡前不能喝牛奶，這是由于牛奶中含鈣較多，而腎結石中大部分含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。飲牛奶后2至3小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排除的高峰，如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過(guò)腎臟較多，更加重結石的形成。
4.腎結石應注意什么
腎結石要注意以下幾點(diǎn) 1.多喝水 不論你的結石屬于哪一類(lèi)，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。
水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。
如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。 2.補充纖維素 加食米糠，可以防止結石發(fā)生。
2.控制鈣的攝取量 結石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。
如果你正服用營(yíng)養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。
牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結石。 4.檢查你的胃藥 某些常見(jiàn)的制酸劑含高量的鈣。
假使你患鈣結石，同時(shí)你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分說(shuō)明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應改用別的藥。
5.勿吃富含草酸鹽的食物 大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。
也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。 6.多活動(dòng) 不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。
運動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應該到戶(hù)外走走或作運動(dòng)。
7.熱敷 在腎區熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。
8.吃富含維生素A的食物 維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結石復發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5,O00單位（Iu）的維生素A。
一杯胡蘿卜便能提供10,055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
（維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補充維生素A之前，應先經(jīng)由醫師同意。）
9.注意蛋白質(zhì)的攝取 腎結石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。
假使你曾患過(guò)鈣結石，應特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類(lèi)、干酪、雞肉和魚(yú)肉。
10.少吃鹽 如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。
11.補充營(yíng)養素 ①氧化鎂或氯化鎂 每天500毫克。減少鈣的吸收。
研究發(fā)現每日服用鎂，可減少90%的復發(fā)率。因為鎂和鈣——樣，皆可與草酸結合。
但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會(huì )形成疼痛的結石。 ②維生素B6 10毫克，每天2次。
與鎂并用時(shí)，B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見(jiàn)的礦物鹽。 ③蛋白質(zhì)分解酵素 用量依照產(chǎn)品指示，兩餐之間使用。
幫助消化正常。 ④ 維生素A乳劑或膠囊 25000IU。
治療受結石損壞的尿道襯膜。 12.避免L—胱胺酸 如果你有腎結石病歷或目前正患腎結石.血避免L-胱胺酸。
這種氨基酸的堆積可在腎內結晶，產(chǎn)生大型的結石，堵塞腎臟的內部。 13.多吃西瓜 西瓜是天然的利尿劑。
要經(jīng)常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內的作用，但勿與其他食物同時(shí)食用。
14.限制維生素c的用量 如果你容易形成草酸鈣結石，應限制維生素c的用量。一天超過(guò)3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高結石的幾率。
勿攝取高效力的維生素c補充物。 15.勿服用過(guò)多維生素D 過(guò)量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質(zhì)。
維生素D的每日攝取量最好勿超過(guò)RDA所定的400IU。.。
5.腎結石需要注意什么
1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液。
2.控制鈣的攝取量，避免攝入過(guò)多的鈣質(zhì)，但并非禁止。
3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時(shí)應選擇含鈣量較少的品牌。
4.勿吃過(guò)多富含草酸鹽的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
5.服用鎂及維他命B6，可減少90%的復發(fā)率。
6.吃富含維他命A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助于避免結石復發(fā)，這類(lèi)食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請教醫生。
7.保持活力，以免鈣質(zhì)沉積在血液中。
8.減少蛋白質(zhì)的攝取量，包括肉類(lèi)、干酪、魚(yú)和雞。
9.減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。
10.限制維他命C的用量，特別是草酸鈣的結石患者。
11.勿服用過(guò)多維他命D。
12.若曾為患者，之后又感到任何強烈疼痛或尿液帶血，請盡速就醫。
13.患者應了解本身結石的類(lèi)型。
