室外市場(chǎng)冬季安全(冬天進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)注意哪些不安全問(wèn)題?)
1.冬天進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)注意哪些不安全問(wèn)題?
冬季野外探險 要謹防失溫、滑墜和迷路
“沈陽(yáng)藍天救援隊”負責人告訴沈陽(yáng)晚報記者，這是他們今年接到的第一起冬季求救。這一事故的特點(diǎn)是，驢友非常有經(jīng)驗，在確定傷者傷勢、采用合理運輸方法上發(fā)揮了非常積極的作用。很多驢友并不知道背包可以用來(lái)做擔架，其實(shí)這是在國際救援上常用的一種急救手段，除了脊柱受傷者，其他受傷者均可適用。
該負責人提醒說(shuō)，很多驢友喜歡選擇在冬季探險，這樣很有挑戰大自然的感覺(jué)，也很健身。尤其是本溪大冰溝冬季有美麗的冰瀑布，下雪后山路險峻，風(fēng)景更加秀美，一些有征服欲望的驢友很喜歡挑戰那里。
但冬季在東北的冰天雪地里探險需要注意幾個(gè)問(wèn)題：一是失溫問(wèn)題；二是滑墜問(wèn)題；三是迷路問(wèn)題。因此，驢友冬季要準備足夠的御寒用品，以防體溫過(guò)低發(fā)生生命危險；同時(shí)要準備好足夠的保護裝備如繩索、手杖等，以防在冰雪中滑倒、高空墜落；另外，還要了解當地的天氣情況，配備指南針及GPRS定位設備，以防在野外走失。
以上引用沈陽(yáng)晚報的一篇新聞，希望對你能有幫助。
2.冬季戶(hù)外活動(dòng)有哪些注意事項?
戶(hù)外活動(dòng)切忌太早或太晚，最好選在上午10點(diǎn)至下午兩三點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段是一天內溫度最高的時(shí)候。
當然，最好選擇有陽(yáng)光的天氣帶孩子外出，可以讓孩子充分的沐浴陽(yáng)光，天氣也暖和，更適合孩子盡情地玩耍。風(fēng)大的天氣不適合孩子外出，使孩子容易著(zhù)涼感冒。
還有，風(fēng)大時(shí)，孩子的眼睛容易受刺激流眼淚，甚至有異物進(jìn)入眼睛，所以風(fēng)大時(shí)盡量不要帶孩子外出。 活動(dòng)地點(diǎn)不要選在空曠的郊外，可以選擇在可以遮風(fēng)的公園或兒童樂(lè )園。
由于室內室外溫差太大，所以帶孩子外出時(shí)一定要給孩子穿個(gè)厚些的外套如羽絨服。因為孩子到室外時(shí)一下子不能適應外面的溫度，一定要注意保暖，否則因溫差太大容易感冒。
出門(mén)前，最好給孩子做好各種防護措施，比如帽子、口罩、手套等。 孩子到達娛樂(lè )場(chǎng)所，看到自己喜歡的玩具，就會(huì )盡情地玩耍，等孩子熱熱身，慢慢適應外面的溫度時(shí)，再給孩子慢慢脫掉外套或換一件簡(jiǎn)便的外套。
另外，孩子運動(dòng)量大時(shí)容易出汗，一定要及時(shí)給孩子增減衣服，否則容易感冒。孩子都喜歡玩、跑、跳，很容易出汗。
所以，一定要及時(shí)給孩子減衣服，最好是在孩子出汗前把衣服減掉。等汗出來(lái)的時(shí)候，汗毛孔已經(jīng)張開(kāi)，再受到冷空氣時(shí)，很容易感冒。
3.冬季戶(hù)外出行需注意什么?
冬季戶(hù)外出行不同于其他季節，既要能夠玩的盡興，又要注意防寒保暖，現在，我們可以從“衣、食、住、行”四個(gè)方面來(lái)探討一下冬季出游需要注意的地方。
衣護健康體 冬季出游，天氣漸漸變寒冷，首要的是注意保暖。 根據天氣變化，可以選擇防風(fēng)性的外套，如呢絨和皮革制的衣服。
羽絨服可形成不對流的空氣層，保暖性好，是冬季出游的首選。外出旅行最舒服的當然是輕裝上陣，穿著(zhù)過(guò)厚的衣服和帶過(guò)重的東西，易給旅游者造成負擔，而且冬季皮膚較干燥，所以，選擇輕便、寬松的衣服會(huì )讓你更健康一些。
內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。另外，色彩偏暖的衣服對旅游的姿態(tài)、情緒和氣氛等有很大的影響，對愛(ài)拍照一組而言，最實(shí)際的一點(diǎn)是可提升拍照效果。
食為健康本 外出旅行，“衛生”問(wèn)題不容忽視，尤以“吃”首當其沖。 不要以為天氣寒冷，食物不容易變質(zhì)，便圖便宜選擇衛生條件不好的餐廳就餐；同樣，忌放開(kāi)肚皮，大魚(yú)大肉，暴飲暴食；生猛海鮮宜少吃，更不可隨意選擇所謂的“野味”。
另外還需要注意飲食的搭配，瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)、鮮魚(yú)、豆制品、動(dòng)物肝臟對補充人體熱量很有好處，可適當多食用。 住在健康地 在住宿時(shí)，很多人為了便捷省事兒，喜歡用酒店提供的個(gè)人衛生用品，其實(shí)那樣并不衛生，建議出游時(shí)自帶洗漱用品。
同時(shí)，盡量不要使用住宿條件不佳的旅店提供的毛巾、牙刷等個(gè)人衛生用品；如發(fā)現所使用的寢具上有污物，應立即要求更換，因為你一天里，將會(huì )有近三分之一時(shí)間跟寢具打交道，如果衛生狀況不佳，會(huì )影響身體健康。 行出健康路 出游最重要的是安全。
冬季氣候干燥，寒冷，容易誘發(fā)許多常見(jiàn)的病痛，出行前首先應該根據自身的身體狀況有目的地選擇出游地。 登山及高原旅游需要注意，隨著(zhù)海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎，以及懷孕婦女，最好不要去高山或高原地區旅游。
海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到風(fēng)雪天更要注意，以免病情加重。
該答案來(lái)自極限戶(hù)外網(wǎng)官方網(wǎng)站。
4.冬天進(jìn)行戶(hù)外旅行時(shí)的注意事項有什么?
1.時(shí)刻要有危險意識。
初入戶(hù)外運動(dòng)者必須認真對待，從學(xué)會(huì )“害怕”開(kāi)始，尊重生命。 2.要儲備個(gè)人體能。
在戶(hù)外一旦遇到惡劣的環(huán)境，身體里的潛在病癥可能會(huì )被激發(fā)出來(lái)，后果不堪設想。 3.要具備基本、必要的救生和自救技能，具備一定的相關(guān)知識，學(xué)會(huì )使用地圖和指南針進(jìn)行定位。
戶(hù)外運動(dòng)，不能僅憑一腔熱情。有低血糖的驢友一定要隨身帶著(zhù)巧克力或糖塊，緊急時(shí)候可以用得到。
4.選擇安全、專(zhuān)業(yè)的戶(hù)外裝備。戶(hù)外運動(dòng)是一項對裝備有專(zhuān)業(yè)要求的運動(dòng)，前期需投入一定經(jīng)費。
同時(shí)要選擇適合自己的場(chǎng)地，如果不是專(zhuān)業(yè)的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專(zhuān)業(yè)運動(dòng)場(chǎng)地。 5.建議新手盡量選擇正規戶(hù)外團體。
專(zhuān)業(yè)戶(hù)外俱樂(lè )部一般會(huì )有活動(dòng)預案，具備完善后勤保障和聯(lián)絡(luò )系統。相比之下，自發(fā)團體活動(dòng)盲目性和隨意性就很大，出現問(wèn)題的幾率會(huì )大大增加。
5.戶(hù)外活動(dòng)安全應注意哪些呢
5、不走夜路登山或徒步中，不要與其他隊員的距離太遠，要不時(shí)前后呼應，不要單獨行動(dòng)。
服從領(lǐng)隊的領(lǐng)導，行動(dòng)統一，才能集體應對各種突發(fā)事件。避免在灌木叢中、有落石、雪崩的地區行走。
在山地行進(jìn)，應力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。力求走梁不走溝，走縱不走橫。
雨季在山地行進(jìn)，應盡量避開(kāi)低洼地，以防山洪和塌方。如遇雷雨，應立即到附近的低洼地或稠密的灌木叢去，不要躲在高大的樹(shù)下。
在山地如遇風(fēng)雪、濃霧、強風(fēng)等惡劣天氣，應停止行進(jìn)，躲避在山崖下或山洞里，待氣候好轉時(shí)再走。牢記戶(hù)外安全原則，盡量不走夜路。
6、露營(yíng)時(shí)要避開(kāi)水露營(yíng)時(shí)應盡量在堅硬、平坦、干燥的地上搭帳篷，帳篷的入口要背風(fēng)，帳篷面最好朝南或東南面能夠看到清晨的陽(yáng)光，確保陽(yáng)光充足；營(yíng)地盡量不要搭建在棱脊或山頂上，不要在溪谷、河岸和干涸的河床上扎營(yíng)；同時(shí)，帳篷要遠離有滾石的山坡，避免在崖岸下、枯木下、大樹(shù)下搭帳篷；為保證宿營(yíng)時(shí)不受潮濕侵擾之苦，最好是選擇沙地或巖屑地等排水好的地方扎營(yíng)，盡量不要在草地上搭建帳篷。
6.冬天戶(hù)外活動(dòng)要注意什么
1、戶(hù)外活動(dòng)切忌太早或太晚 不管是有陽(yáng)光還是無(wú)陽(yáng)光的天氣，每天上午十點(diǎn)至下午兩三點(diǎn)鐘，是一天內溫度最高的時(shí)間段。
當然，最好選擇有陽(yáng)光的天氣帶孩子外出，可以讓孩子充分的沐浴陽(yáng)光，天氣也暖和，更適合孩子心情地玩耍。 2、大風(fēng)切記別出門(mén) 大風(fēng)天兒不適合帶孩子出門(mén)，容易讓孩子喝冷風(fēng)，著(zhù)涼最易生病。
而且風(fēng)大的話(huà)，孩子的眼睛容易受到刺激流眼淚，甚至有異物進(jìn)入眼睛，所以風(fēng)大時(shí)盡量不要帶孩子外出。 3、衣服選擇寬松保暖 帶孩子出去玩一定不要穿的過(guò)于束縛，不利于孩子活動(dòng)。
衣服以舒適寬松為主，但是不要過(guò)于寬大，容易讓孩子在玩耍的時(shí)候摔倒造成不必要的傷害！ 4、鍛煉前要熱身 人體在鍛煉中產(chǎn)生較多熱量的時(shí)候僅是中間一段時(shí)間，而在一前一后的時(shí)間內，十分容易受外界溫度的影響。所以，運動(dòng)中要逐漸脫減衣服，鍛煉后及時(shí)擦干汗水并添加衣服保暖。
? 應依據個(gè)人的身體適應情況選擇適當的運動(dòng)服裝，盡量減少身體暴露。注意肢體末端及耳朵等部位的保暖，如采取戴手套、耳罩的方法就可有效避免凍傷。
? 5、運動(dòng)量要循序漸進(jìn) ? 運動(dòng)量應由小到大，逐漸增加，尤其是跑步。不宜驟然劇烈長(cháng)跑，必須有一段時(shí)間小跑，活動(dòng)肢體和關(guān)節，待肌體適應后再加大運動(dòng)量。
通過(guò)鍛煉，感到全身有勁，輕松舒暢，精神旺盛，體力和腦力功能增強，食欲、睡眠良好，說(shuō)明這段時(shí)間運動(dòng)是恰當的。 參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——冬天戶(hù)外運動(dòng)比在健身房更能提升體質(zhì) 參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——冬季更適合有氧運動(dòng) 溫度過(guò)低不宜鍛煉。
7.冬季戶(hù)外出行安全應注意什么
滑雪、高原行、泡溫泉……這些適合冬季的運動(dòng)吸引了不少戶(hù)外愛(ài)好者，但是冬季不同于別的季節，防風(fēng)、防寒、防滑等等安全因素也是戶(hù)外活動(dòng)者必須注意的問(wèn)題。
賞雪 北國冰雪防寒防滑 此時(shí)的一些北方城市，已經(jīng)白雪覆蓋，到北方冰雪游，既鍛煉意志，又富有浪漫情懷。
注意事項：注意防寒、防滑。防止凍傷。凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，同時(shí)冰雪路面較滑，穿鞋最好穿防滑鞋，防止摔傷；注意防止踏空。在雪地行走，原有的路大多被雪覆蓋，在不清楚路況時(shí)，不可貿然前行，需找樹(shù)枝探明深淺方可前行，防止踏空。一旦踏空，要盡量后傾，雙手護住頭。同時(shí)，高呼救援；注意雪盲。冰雪反射陽(yáng)光較強，要戴墨鏡保護眼睛。一旦眼睛被刺痛，不要揉擠，要用手帕或圍巾遮住眼睛，靜靜地待一會(huì )兒，然后再行走；注意滑雪安全。初次學(xué)滑雪要有教練進(jìn)行初級技術(shù)指導。
高原行 高原探險量力而行冬季高原行
神秘的西藏，成為近年來(lái)驢友們熱捧的旅游地點(diǎn)之一，不只是西藏，青海部分地區及云南的玉龍雪山、梅里雪山海拔都在4000米以上。很多初入高原旅游者，都可能出現高原反應，出現頭痛、頭暈、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐、口唇紫紺、失眠等癥狀。
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8.冬天戶(hù)外活動(dòng)要注意什么
1、鍛煉前做足熱身準備。一般來(lái)講，當感到身上開(kāi)始出汗時(shí)，應該說(shuō)熱身已做足了。熱身可以利用一些戶(hù)內的運動(dòng)器械進(jìn)行，也可以在戶(hù)外熱身，如小步慢跑等。
2、穿的衣服要有層次。許多人認為戶(hù)外鍛煉只穿運動(dòng)服即可，理由是運動(dòng)起來(lái)不會(huì )冷。但人體在鍛煉中產(chǎn)生較多熱量的時(shí)候僅是中段，一前一后十分容易受外界溫度的影響。因此休息以及鍛煉結束時(shí)，應及時(shí)添加衣物。
3、運動(dòng)前后及時(shí)補充水分。冬季戶(hù)外鍛煉所需的水同夏季一樣多，飲用水可以使普通的水或者運動(dòng)飲料。另一方面，在寒冷的天氣，許多人會(huì )喝一杯咖啡或者巧克力再出去鍛煉，這樣是不科學(xué)的做法，因為其中含有咖啡因，會(huì )造成人體失水。
冬季戶(hù)外注意事項
1、保暖。冬季戶(hù)外，最重要的是保暖.最好穿戴質(zhì)地輕柔的防水透氣的防寒服及防寒手套/帽子/圍巾，防寒鞋/徒步鞋。這樣可防止在冰雪上滑倒，又利于登山行走。同時(shí)還應多帶幾件防寒服備用.勿使用排汗性能差的棉質(zhì)內衣褲.
2、護膚。冬季氣溫低，干燥而且風(fēng)大，皮膚表面水分流失較多.可以帶些油性較大的保濕類(lèi)護膚品，防止皮膚粗糙、干裂。冬季的紫外線(xiàn)也較強，可以相應預備防曬霜.
3、護眼。應預備太陽(yáng)鏡，防止雪地反射的陽(yáng)光刺傷眼睛。可能的情況下，避免戴隱形眼鏡.
4、防滑。在冰地上行走時(shí)，膝蓋應微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易摔倒。還應根據具體情況選用冰爪等冰雪工具.
5、相機電池保溫。相機里的電池在低溫狀態(tài)時(shí)無(wú)法正常拍照，所以你應該在貼身口袋里多帶一節電池備用。假如碰到溫度過(guò)低的情況把貼身有溫度的電池裝進(jìn)相機再使用即可。
6、氣候突變時(shí)（如突起大風(fēng)、氣溫忽然下降等），最好中止戶(hù)外活動(dòng)，采取應急措施。因為風(fēng)雪彌漫時(shí)，極易迷失方向.絕對避免單人活動(dòng)如單獨去取水等.
7、飲食。應多喝水，多吃水果。由于干燥和嚴寒，經(jīng)常會(huì )感到口渴，但飲水過(guò)多，在戶(hù)外活動(dòng)中會(huì )感到不便，隨時(shí)攜帶潤喉片可以緩解口渴感覺(jué).多吃些高能量的食品.
8、凍傷。冬季溫度低，手指，足部，面部是輕易凍傷的部位.一旦感覺(jué)麻木或凍傷應及時(shí)回室內，用手輕輕摩擦緩解.
