高田祛痘(祛痘需要注意哪些問(wèn)題)

1.祛痘需要注意哪些問(wèn)題

祛痘注意事項(xiàng)：

1、飲食上的注意

合理的飲食，可預(yù)防痘痘的發(fā)生和進(jìn)展。飲食上宜多吃平淡的食品，應(yīng)多吃堿性的蔬菜和水果。另外應(yīng)吃含鋅、維生素A及胡蘿卜素的食品。早餐應(yīng)多吃些含淀粉類(lèi)、維生素B和無(wú)機(jī)鹽的食品。晚餐應(yīng)多吃些植物蛋白、脂肪含量少的食品。伴隨多吃些蔬菜水果。少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會(huì)使身體發(fā)熱，刺激皮脂分泌。本來(lái)痘痘排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢(shì)必加重病情?？傊喑允卟?，多吃水果，多吃清淡的食物。

2、藥物上的注意

包括有些雄激素制劑、皮脂類(lèi)固醇激素。其他藥物包括鹵族元素、苯妥英鈉等。保持樂(lè)觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂(lè)觀愉快的情緒，要認(rèn)識(shí)到痘痘是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象。學(xué)習(xí)、工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要長(zhǎng)期精神緊張，保證每天7-8個(gè)小時(shí)的睡眠。保持大便通暢。

3、精神方面

注意勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對(duì)痘痘的治療十分有益。長(zhǎng)了痘痘，心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痘痘加重。如覺(jué)得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用擠的方式，可等其自然消煺，因粉刺消煺后，一般不會(huì)留下任何痕跡。

這就是治療痘痘需要注意的三大點(diǎn)，在痘痘的治療中，這幾點(diǎn)患者要重視起來(lái)，每一個(gè)點(diǎn)都是不能忽視。

2.祛痘有哪些注意事項(xiàng)

讓小編告訴你，讓你避開(kāi)雷區(qū)更好地戰(zhàn)痘。

祛痘注意事項(xiàng)： 1、不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛躁，愈來(lái)愈活潑。

2、不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、千萬(wàn)別摳、擠、挑 青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

4、千萬(wàn)別吸煙 香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。 5、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物 雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成，但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

擺脫十大“誤區(qū)”告別粉刺 錯(cuò)誤一：粉刺不是青春痘。 粉刺當(dāng)然是青春痘的一部份， 而且更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘卻不根除粉刺，簡(jiǎn)直是緣木求魚(yú)！ 錯(cuò)誤二：粉刺是人人都有的正?，F(xiàn)象。

粉刺具有極高發(fā)生率，但絕不是正?，F(xiàn)象。有沒(méi)有想過(guò)為什么青春痘會(huì)在一夜之間全冒出來(lái)，那可要?dú)w咎于你對(duì)粉刺的姑息養(yǎng)奸哦！ 錯(cuò)誤三：粉刺是因?yàn)橛椭斐傻?，油脂溶解出?lái)就好了。

粉刺是由”油脂和角質(zhì)“組成的，所以如果什么都以油脂來(lái)思考難免會(huì)有錯(cuò)誤的推論！ 錯(cuò)誤四：粉刺是臉沒(méi)洗干凈造成的，黑頭粉刺的黑就是明證。 粉刺形成是多因子，最常見(jiàn)的原因是因?yàn)轶w質(zhì)，和臉沒(méi)干凈多半沒(méi)什么關(guān)系，黑頭粉刺的黑是因?yàn)楹涂諝饨佑|氧化所形成的黑色，不是臟，請(qǐng)不要為了洗面奶的行銷(xiāo)將粉刺污名化。

錯(cuò)誤五：卸妝油可以去粉刺。 錯(cuò)誤六：勤洗臉就能解決粉刺。

如同上面所說(shuō)錯(cuò)誤的推論有錯(cuò)誤的答案，這并不可行。 錯(cuò)誤七：粉刺勤敷面膜或去角質(zhì)就可解決。

毛囊里的油脂和角質(zhì)往往根本是盤(pán)根錯(cuò)節(jié)的糾結(jié)在一起，就算油脂能溶出來(lái)，或是去除做表面的角質(zhì)，從皮脂腺分泌出來(lái)的油脂很快的又和毛囊內(nèi)深層的角質(zhì)不可分家，粉刺再度形成！ 錯(cuò)誤八：擠出來(lái)、拔出來(lái)、或是吸出來(lái)才能解決粉刺。 你所說(shuō)的這些方法，只能讓你心情好幾天，因?yàn)檫@些都是暫時(shí)的，很快的沒(méi)多久，又會(huì)在原來(lái)地方看見(jiàn)蹤跡。

錯(cuò)誤九：認(rèn)命吧！粉刺根本就沒(méi)辦法解決。 現(xiàn)代皮膚醫(yī)學(xué)已經(jīng)發(fā)展出較高濃度果酸、維生素a衍生外用藥劑等等藥品來(lái)根除它，這些藥品除了能避免毛囊口的死細(xì)胞因角化異常而阻塞毛囊口外，還能作用于毛囊周?chē)慕Y(jié)締組織讓它恢復(fù)彈性，如此才能將大洞洞回復(fù)原來(lái)的管徑以利皮脂的排出，以阻止新的粉刺生成，也才有辦法將它徹底除去。

只是一般需要六周才看到效果且須醫(yī)師處方，所以許多人不是接觸不到（如果沒(méi)去看醫(yī)生的話），就是還沒(méi)有看到效果就放棄，所以就以為沒(méi)辦法解決。 錯(cuò)誤十：治粉刺的藥都很傷皮膚，不然就是有類(lèi)固醇。

這是美容沙龍為了留住客人避免病人尋求正確醫(yī)療的最常用手法。事實(shí)上，痘痘的藥除了可能會(huì)有點(diǎn)刺激或是脫皮外，幾乎沒(méi)有其它副作用，只要按照醫(yī)師指示即可，而類(lèi)固醇更是子虛烏有，其實(shí)，國(guó)家規(guī)定收據(jù)上都有藥名，可以查證。

治療粉刺其實(shí)并不難，從“心”做起，就能真正跟粉刺說(shuō)拜拜！ 控油誤區(qū) 控油新"凈"界 油性肌膚6大誤區(qū) 1、清潔過(guò)度。 2、每天洗臉超過(guò)三次。

3、不停地使用吸油面紙。 4、只控油卻不給肌膚補(bǔ)充水分。

5、因?yàn)榧∧w油所以什么護(hù)膚品都不用。 6、不去調(diào)理肌膚出油的狀況。

很多人誤以為油性肌膚比較不容易老化，其實(shí)，油性肌膚之所以容易長(zhǎng)痘痘，是由于油性肌膚對(duì)于環(huán)境無(wú)法控制和調(diào)節(jié)所致，所以油性肌膚本身就不屬于正常的膚質(zhì)，比如毛孔粗大、膚色黯沉、肌膚粗糙是油性肌膚衰老的最明顯特征。

3.日常祛痘注意事項(xiàng)和防治

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。

4、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要.

5、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

6、無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。

7 選用天然安全的治青春痘的方法，保證皮膚的健康。如天然的土瓜根粉，可有效治療青春痘且不傷害皮膚，且沒(méi)有依賴性。

李時(shí)珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治“面黑面瘡”。

土瓜根具有清熱解毒，消腫散結(jié)，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部黑點(diǎn)，可有效祛除青春痘及痘疤。

土瓜根認(rèn)準(zhǔn)“懷素堂土瓜根”百年老店、時(shí)尚新寵。

4.去痘時(shí)候要注意什么

激光（除痘）安全無(wú)痛苦，而且沒(méi)有副作用。不會(huì)產(chǎn)生不適感，而且療程短，見(jiàn)效快，用激光治療面部和背部青春痘比任何其他治療更快。

1、激光（除痘）忌高糖食品：

人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡持續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食品，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、淋等。

2、激光（除痘）忌食腥發(fā)食品：

腥發(fā)之物?？梢疬^(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。因此，激光（除痘）腥發(fā)之物必需忌食，格外是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yú)等。肉類(lèi)中的性熱之品也是誘發(fā)物，如羊肉、狗肉等。

3、激光（除痘）忌食高脂類(lèi)食品：

高脂類(lèi)食品能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，激光（除痘）必需忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

4、激光（除痘）忌食辛辣食品：

這類(lèi)食品性熱，食后輕易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類(lèi)食品無(wú)疑是火上加油。忌食補(bǔ)品。由于補(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。